北京團(tuán)隊(duì)素質(zhì)拓展訓(xùn)練

1、團(tuán)隊(duì)素質(zhì)拓展訓(xùn)練明陽(yáng)天下國(guó)際培訓(xùn)集團(tuán)一、團(tuán)隊(duì)素質(zhì)拓展訓(xùn)練的起源團(tuán)隊(duì)素質(zhì)拓展訓(xùn)練是一種以提高心理素質(zhì)為主要目的,兼具體能和實(shí)踐的團(tuán)隊(duì)素質(zhì)教育,它以運(yùn)動(dòng)為依托,以培訓(xùn)為方式,以感悟?yàn)槟康摹Ｋc傳統(tǒng)的知識(shí)培訓(xùn)和技能培訓(xùn)相比,少了一些說(shuō)教和灌輸,多了一些運(yùn)動(dòng)中的體驗(yàn)和感悟。拓展訓(xùn)練能使青少年學(xué)生激發(fā)個(gè)人潛能,培養(yǎng)樂(lè)觀的心態(tài)和堅(jiān)強(qiáng)的意志,提高溝通交流的主動(dòng)性和技巧性,樹(shù)立相互配合、相互支持的團(tuán)隊(duì)精神,極大增強(qiáng)合作意識(shí),從而達(dá)到提高學(xué)生心理素質(zhì)的目的。因此,這種培訓(xùn)方式成為學(xué)生學(xué)習(xí)生活經(jīng)驗(yàn)、體驗(yàn)社會(huì)教育、形成正確的人際、情感和社會(huì)性?xún)r(jià)值觀等教育目標(biāo)的一個(gè)重要途徑,是青少年學(xué)生素質(zhì)教育中不可缺少的一項(xiàng)。團(tuán)隊(duì)

2、素質(zhì)拓展訓(xùn)練是傳統(tǒng)拓展訓(xùn)練的一種演變,以獨(dú)特創(chuàng)意和訓(xùn)練方式被推廣開(kāi)來(lái),訓(xùn)練對(duì)象也由海員擴(kuò)展到軍人、工商業(yè)團(tuán)體及學(xué)生;范圍也由英國(guó)發(fā)展到世界各地;訓(xùn)練目標(biāo)也由單純的體能訓(xùn)練、生存訓(xùn)練擴(kuò)大到心理訓(xùn)練、人格訓(xùn)練、管理訓(xùn)練。1995年拓展訓(xùn)練由香港傳入中國(guó),目前福建、上海、廣東等地的戶(hù)外拓展發(fā)展極快,這些經(jīng)濟(jì)較發(fā)達(dá)的城市早在幾年前都已建立專(zhuān)業(yè)的拓展訓(xùn)練基地。很多城市已經(jīng)將此訓(xùn)練的理念灌輸?shù)礁鱾€(gè)行業(yè)管理培訓(xùn)體系中。二、團(tuán)隊(duì)素質(zhì)拓展訓(xùn)練的作用團(tuán)隊(duì)素質(zhì)拓展訓(xùn)練是以一種體驗(yàn)式的學(xué)習(xí),將大部分的課程安排在戶(hù)外,精心設(shè)置了一系列新穎、刺激的情景,讓學(xué)生主動(dòng)去體會(huì)、去解決問(wèn)題,在參與體驗(yàn)的參與過(guò)程中,讓他們的心理受

3、到挑戰(zhàn),思想得到啟發(fā),在特定的環(huán)境中去思考、發(fā)現(xiàn)、醒悟,對(duì)個(gè)人、團(tuán)隊(duì)重新認(rèn)識(shí),重新定位。達(dá)到啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力,提高克服困難的能力;增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)意識(shí),培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力;提高孩子的自我意識(shí),不斷完善自我,走向成熟;學(xué)會(huì)關(guān)愛(ài)他人,與他人進(jìn)和有效溝通;激發(fā)潛能,增強(qiáng)自信;學(xué)會(huì)感恩,懂得回報(bào);培養(yǎng)孩子氣積極參與的人生觀,從活動(dòng)中展現(xiàn)出領(lǐng)導(dǎo)、自我管理及團(tuán)體互助合作與相處及互動(dòng);培養(yǎng)孩子獨(dú)立生活的能力,鍛煉學(xué)生面對(duì)環(huán)境改變的適應(yīng)能力的目的。這種全新的訓(xùn)練方式通常包括充沛體能訓(xùn)練、成功心理訓(xùn)練、挑戰(zhàn)自我訓(xùn)練、團(tuán)隊(duì)合作訓(xùn)練四大類(lèi)型。通過(guò)拓展訓(xùn)練,青少年學(xué)生在以下方面將有顯著提高:1、是認(rèn)識(shí)自身潛能,相信自己,增強(qiáng)

4、自信心,改善自身形象。2、是克服心理惰性,啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力。拓展訓(xùn)練通過(guò)形式多樣、變幻莫測(cè)的情景對(duì)青少年學(xué)生予以磨練,促使青少年學(xué)生學(xué)會(huì)在看似雜亂中找出規(guī)律,培養(yǎng)青少年學(xué)生以積極開(kāi)拓的姿態(tài)去戰(zhàn)勝困難,提高解決問(wèn)題的能力。3、是認(rèn)識(shí)群體的作用,信任他人、投入團(tuán)隊(duì)、信賴(lài)團(tuán)隊(duì),增進(jìn)對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)任心,塑造團(tuán)隊(duì)活力,推動(dòng)組織成長(zhǎng)。4、是真誠(chéng)的交流、順暢的溝通,改善人際關(guān)系,更為融洽地與群體合作。在整個(gè)培訓(xùn)中通過(guò)每個(gè)人的發(fā)揮與自我的全面展現(xiàn),從中更全面地認(rèn)識(shí)到每個(gè)人的特長(zhǎng)、優(yōu)點(diǎn)及潛質(zhì)所在,有助于幫助人們?cè)趯?shí)際工作中如何與他人溝通與交流,更好地發(fā)揮各自的特長(zhǎng)與潛質(zhì)及相互配合與協(xié)作、相互學(xué)習(xí)與借鑒。

5、合作+潛能+核心+目標(biāo)+心態(tài)+溝通+信心=團(tuán)隊(duì)素質(zhì)拓展訓(xùn)練三、團(tuán)隊(duì)素質(zhì)拓展訓(xùn)練游戲在素質(zhì)拓展的過(guò)程中我們進(jìn)行最多的是各種有趣的游戲,這些游戲不僅可以調(diào)動(dòng)氣氛,還可以增強(qiáng)凝聚力,是不可或缺的環(huán)節(jié),我個(gè)人是非常喜歡這些小游戲的,很有啟發(fā)性。我先來(lái)介紹游戲中的懲罰措施(一卡通跳。分為男式和女式,相同的都是跳起時(shí)大腿和膝蓋要并攏,小腿要分開(kāi),就像漫畫(huà)中的姿勢(shì)。不同在于:男式的向上跳起時(shí)左右腳前后分開(kāi),雙手自然前后擺,同時(shí)嘴里要發(fā)出“呦吼”的聲音;女式的向上跳起時(shí)左右小腿要向兩旁分開(kāi),雙手食指和中指在胸前做“V"的姿勢(shì),同時(shí)嘴里要發(fā)出”耶”的聲音。(二屁股寫(xiě)字。顧名思義,就是用屁股寫(xiě)字。怎么寫(xiě)

6、呢?雙手放在腰上,然后扭動(dòng)臀部,就像用手在空中比劃一樣把字寫(xiě)出來(lái),一邊扭,一邊要把寫(xiě)的筆畫(huà)說(shuō)出來(lái),就像跳屁股舞一樣,哈哈,很好玩的。1、一行人站成一縱列,前后貼緊,同時(shí)將右手伸出,彎曲放在體側(cè)和肩膀持平,手指做槍擊姿勢(shì)后,將一根竹竿放在每個(gè)人的食指上,大家要在規(guī)定時(shí)間內(nèi)將竹竿由肩部移到膝部,不能移動(dòng)身體,食指不能離開(kāi)竹竿,每個(gè)人的食指都必須貼在竹竿下方。2、一行人圍成一圈,一至三報(bào)數(shù),報(bào)到一和二的面對(duì)面站立,雙手手掌相抵,平放在胸前,報(bào)到三的站在兩人中間,蹲下。一和二的人做松樹(shù),三做松鼠。圈中還有一人,他是講述故事場(chǎng)景的人。當(dāng)發(fā)生故事場(chǎng)景時(shí),松樹(shù)和松樹(shù)必須根據(jù)場(chǎng)景來(lái)移動(dòng)。也就是要和其他的樹(shù)和松

7、鼠交換位置,但不能和身邊的樹(shù)和松鼠交換位置。講述故事場(chǎng)景的人也要搶做樹(shù)或松鼠。移動(dòng)錯(cuò)誤或未搶到位置的人就要受罰,做講述故事場(chǎng)景的人。故事場(chǎng)景有三個(gè):一是“著火”此時(shí)樹(shù)和松鼠都要移動(dòng);二是“獵人來(lái)了”此時(shí)樹(shù)不動(dòng),松鼠動(dòng);三是“地震”此時(shí)樹(shù)動(dòng),松鼠不動(dòng)。3、兔子舞。分為低難度、中等難度和高難度。步法都相同:左腳向左跳一步,收回;再右腳向右跳一步,收回;然后雙腳并攏向前跳兩步,再向后跳兩步。首先一行人圍成一圈,左轉(zhuǎn)。低難度的就是雙手搭在前面的人肩上,然后按照步法跳;中等難度的就是左手抬起,右手從左腋下穿過(guò),和后面人的左手相握,然后按步法跳,或者每個(gè)人兩腳開(kāi)立,彎腰,右手從雙腳中穿過(guò),和后面人的左手相

8、握,然手按照步法跳;高難度的就是人與人之間貼緊,膝蓋彎曲,前面的人坐在后面人的大腿上,后面的人手搭在前面的人肩上,然后大家往前跳兩跳,再往后跳兩跳。4、大風(fēng)吹。大家圍坐一圈,中間站一個(gè)人。此人說(shuō)大風(fēng)吹,眾人問(wèn)“吹什么”,此人回答吹一樣?xùn)|西,滿(mǎn)足該東西的人就必須交換位置,不得和兩邊的人交換位置,此人參與搶位置的過(guò)程,未搶到位置的人站在中間繼續(xù)說(shuō)。比如此人可說(shuō)“吹戴首飾的人”,那么戴首飾的人就必須交換位置。5、大象、老虎和老鼠。這三種動(dòng)物之間分別是吃和被吃的關(guān)系:大象吃老虎、老虎吃老鼠、老鼠吃大象。兩隊(duì)人分別出一種動(dòng)物,如果構(gòu)成被吃的關(guān)系,則被吃的那隊(duì)就輸了。此游戲新穎的地方在于說(shuō)出動(dòng)物名字的時(shí)候

9、,要模仿動(dòng)物的樣子:大象是左手向前平舉,拇指向上,右手從左手腋下穿過(guò)捏住自己的鼻子;老虎是要雙腳前后交叉,雙手在臉側(cè)作出彎曲的姿勢(shì);老鼠是雙腳并攏,彎曲,雙手放在臉側(cè),四指和拇指相碰。6、大家圍坐一圈,但是都面朝外,背向里。在規(guī)定時(shí)間內(nèi),分別從1依次報(bào)到30,不允許相鄰的人報(bào)相鄰的數(shù),也不允許兩個(gè)人報(bào)同一個(gè)數(shù),當(dāng)出現(xiàn)沉默時(shí)不能超過(guò)5秒,每個(gè)人起碼要報(bào)三個(gè)數(shù)。7、同舟共濟(jì)。每隊(duì)發(fā)到九塊地毯拼片,拼成一個(gè)正方形,然后逐漸減少拼片的塊數(shù),看哪隊(duì)人能在拼片上堅(jiān)持的時(shí)間最久。可以讓對(duì)手來(lái)選擇減少那一塊,以增加難度和對(duì)抗性。 8、銜紙杯傳水目的:增進(jìn)親近感,考驗(yàn)成員配合、協(xié)作能力。要求:人員選八名一組,男女交替配合。共選十六名員工,分二組同時(shí)進(jìn)行比賽。另有二名人員輔助組第一名人員倒水至銜至的紙杯內(nèi),再一個(gè)個(gè)傳遞至下一個(gè)人的紙杯內(nèi),最后一人的紙杯內(nèi)的水倒入一個(gè)小缸內(nèi),最后在限定的五分鐘內(nèi),看誰(shuí)的缸內(nèi)的水最多,誰(shuí)就獲勝。 9、瞎子背瘸子目的:溝通配合能力,活躍氣氛游戲規(guī)則:當(dāng)場(chǎng)選六名員工,三男三女,男生背女生,男生當(dāng)“瞎子”,用紗巾蒙住眼睛,女生扮“瘸子”,為“瞎子”指引路,繞過(guò)路障,達(dá)到終點(diǎn),最早到達(dá)者,為贏。其中路障設(shè)置可擺放椅子,須繞行;汽球，須踩破；鮮