003基床底層作業(yè)指導(dǎo)書(shū)

1、基床底層作業(yè)指導(dǎo)書(shū)福廈鐵路客運(yùn)專(zhuān)線路基工程基床底層填筑施工作業(yè)指導(dǎo)書(shū)1、適用范圍使用于福廈鐵路客運(yùn)專(zhuān)線工程DK151+000DK1+*段路基基床底層工程。2、作業(yè)準(zhǔn)備：2.1 內(nèi)業(yè)技術(shù)準(zhǔn)備在開(kāi)工前，技術(shù)主管組織現(xiàn)場(chǎng)技術(shù)人員認(rèn)真學(xué)習(xí)實(shí)施性施工組織設(shè)計(jì)、 作業(yè)指導(dǎo)書(shū)等相關(guān)內(nèi)容。審核施工圖紙，充分理解設(shè)計(jì)意圖和有關(guān)技術(shù)要 求，熟悉標(biāo)準(zhǔn)和技術(shù)標(biāo)準(zhǔn)。制定施工平安質(zhì)量保證措施，有充分的技術(shù)準(zhǔn) 備工作。試驗(yàn)人員完成基床底層填料的試驗(yàn)工作，包括填料最正確含水量、 最大干密度等相關(guān)技術(shù)參數(shù)。技術(shù)主管對(duì)施工人員進(jìn)行技術(shù)交底，并就施 工過(guò)程中質(zhì)量控制、試驗(yàn)檢測(cè)工作進(jìn)行針對(duì)性的學(xué)習(xí)和培訓(xùn)，確定現(xiàn)場(chǎng)技 術(shù)的分工合作，對(duì)

2、參加施工人員進(jìn)行上崗技術(shù)培訓(xùn)，考核合格后持證上崗。2.2 外業(yè)技術(shù)準(zhǔn)備 實(shí)施試驗(yàn)段的施工及組織，并總結(jié)了有關(guān)基床底層施工的相關(guān)技術(shù)參 數(shù)和經(jīng)驗(yàn)，確定合理的機(jī)械設(shè)備配置、集料攤鋪厚度、有初步的經(jīng)驗(yàn)或技 術(shù)總結(jié)。有關(guān)于路基填料的晾曬或含水量控制參數(shù)或經(jīng)驗(yàn)要求。機(jī)械設(shè)備 的技術(shù)參數(shù)能夠保證。3、技術(shù)要求3.1 填料必須符合設(shè)計(jì)要求。3.2 施工前按設(shè)計(jì)提供的填料進(jìn)行室內(nèi)試驗(yàn)。3.3 在大面積填筑前，根據(jù)初選的攤鋪、拌和、碾壓機(jī)械，在選取長(zhǎng)度100 m的地段進(jìn)行填筑壓實(shí)工藝試驗(yàn)，確定工藝參數(shù)，并報(bào)監(jiān)理單位確認(rèn)。4、施工程序與工藝流程4.1 施工程序A、B組填料路堤填筑施工工藝、施工方法及施工要點(diǎn) 路堤

3、填筑施工按照“三階段、四區(qū)段、八流程施工工藝進(jìn)行。機(jī) 械化、短區(qū)段、快速、流水作業(yè)施工，并且集中力量盡快整段成型，以減 少雨水影響，為緊后工序提供條件。其中：三階段：準(zhǔn)備階段-施工階段-驗(yàn)收階段； 四區(qū)段：填筑區(qū)、平整區(qū)、碾壓區(qū)、檢測(cè)區(qū)； 八流程分為：施工準(zhǔn)備-基底處理單獨(dú)施工-分層填筑-攤鋪整 平-撒水或晾曬-碾壓夯實(shí)-檢查簽證-邊坡整修。以此分層重復(fù)填筑至 基床表層。路堤按橫斷面全寬縱向水平分層填筑壓實(shí)，路基兩側(cè)超填寬度不小于50cm采用挖掘機(jī)或裝載機(jī)配合自卸汽車(chē)運(yùn)輸，推土機(jī)、平地機(jī)整平，使 用試驗(yàn)獲取的振動(dòng)壓路機(jī)組合設(shè)備進(jìn)行壓實(shí)。填土的松鋪厚度、壓實(shí)遍數(shù)、 最正確含水量，應(yīng)嚴(yán)格按試驗(yàn)的參

4、數(shù)進(jìn)行施工。4.2 工藝流程路基填筑施工工藝流程圖5、施工要求5.1施工準(zhǔn)備 路線復(fù)測(cè)、放樣 開(kāi)工前利用全站儀進(jìn)行路線復(fù)測(cè)，包括中線控制樁、水準(zhǔn)點(diǎn)的復(fù)測(cè)。正式施工之前進(jìn)行施工放樣，直線段 20 米一個(gè)斷面，曲線 10米一個(gè)斷面， 現(xiàn)場(chǎng)放出路基中線、填筑邊線、排水溝等具體位置。 正式施工之前，認(rèn)真調(diào)查填料資源，全標(biāo)段統(tǒng)籌規(guī)劃，優(yōu)化調(diào)配方案。 根據(jù)設(shè)計(jì)圖紙，對(duì)基床以下路堤檢驗(yàn)合格后，即可進(jìn)行基床底層填 筑施工。5.1.2 土工試驗(yàn) 施工前按照設(shè)計(jì)及驗(yàn)標(biāo)要求，由中心試驗(yàn)室對(duì)選定的 A、 B 組填料和地基處理場(chǎng)區(qū)內(nèi)的土質(zhì)進(jìn)行土工試驗(yàn)，測(cè)試填料含水量、液限、塑性指數(shù)、 天然稠度、密度、相對(duì)密度、擊實(shí)度、

5、承載比等指標(biāo)，為基床底層填筑施 工提供各項(xiàng)試驗(yàn)數(shù)據(jù)，據(jù)此確定施工工藝及檢測(cè)標(biāo)準(zhǔn)。5.1.3 填筑工藝性試驗(yàn)填筑施工前必須進(jìn)行填筑工藝性試驗(yàn)， 且試驗(yàn)段長(zhǎng)度?100米，寬度為 路基設(shè)計(jì)寬度。試驗(yàn)路段施工中，完整地記錄施工原始數(shù)據(jù)，包括壓實(shí)設(shè) 備類(lèi)型，最正確組合方式，碾壓遍數(shù)及碾壓速度、松鋪厚度、最正確含水量及 每層填料的鋪設(shè)寬度等。檢查施工質(zhì)量，優(yōu)化工序，選擇能滿(mǎn)足質(zhì)量要求 和進(jìn)度要求的施工參數(shù)進(jìn)行指導(dǎo)施工5.2 施工工藝5.2.1 下承層準(zhǔn)備，施工放樣。基床底層填筑前應(yīng)檢查下承層何尺寸，核對(duì)壓實(shí)標(biāo)準(zhǔn)，不符合標(biāo)準(zhǔn)的基床底層應(yīng)進(jìn)行修整，到達(dá)驗(yàn)收標(biāo)準(zhǔn)。5.2.2 符合要求后，在下承層上恢復(fù)中線，直線

6、段每 20-25 米設(shè)一樁 并在兩路肩邊緣0.3 0.5m設(shè)標(biāo)示樁。在水平測(cè)量時(shí)，在兩側(cè)標(biāo)示樁上用 明顯標(biāo)記標(biāo)出每層虛鋪厚度。路堤填筑的施工步驟如下：523填料選擇：路根本體填筑的 A、B組填料采用設(shè)計(jì)指定的料源， 并在施工前經(jīng)試驗(yàn)檢測(cè)滿(mǎn)足設(shè)計(jì)及?暫規(guī)?相關(guān)標(biāo)準(zhǔn)要求的填料標(biāo)準(zhǔn)。分 層填筑：根據(jù)填筑試驗(yàn)段的成果確定的松鋪厚度進(jìn)行填筑，嚴(yán)格控制A、 B組填料的松鋪厚度。施工過(guò)程中，按照試驗(yàn)段及施工過(guò)程中長(zhǎng)期總結(jié)的經(jīng) 驗(yàn)進(jìn)行攤鋪施工。在施工中始終堅(jiān)持“三線四度 ，三線即：中線、兩側(cè)邊 線，且在三線上每隔 20 米插一小紅旗， 明確中線、 邊線的控制點(diǎn)； 四度即： 厚度、密實(shí)度、拱度、平整度?？刂坡坊?/p>

7、分層厚度以確保每層層底的密實(shí) 度；控制密實(shí)度以確保路基的質(zhì)量及工后沉降不超標(biāo)；控制拱度以確保雨 水及時(shí)排出；控制平整度以確保路基碾壓均勻及路基面不積水。5.2.4 攤鋪整平：填筑區(qū)段完成一層填料后，采用推土機(jī)粗平，人工配 合平地機(jī)精平，做到攤鋪面在縱橫向平順均勻，并做 4%的橫坡，每層進(jìn)行 壓實(shí)時(shí)，要不斷地進(jìn)行整平，保證均勻一致的平整度，在施工過(guò)程中安排 專(zhuān)人檢查攤鋪厚度，檢測(cè)方法用標(biāo)有刻度的鋼釬插入檢查，對(duì)不符合要求 的地段用推土機(jī)修整。5.2.5 灑水晾曬：填料碾壓前， 進(jìn)行含水量檢測(cè)， 并控制在施工允許含 水量范圍內(nèi)，再進(jìn)行碾壓。當(dāng)填料含水量較低時(shí)，采取灑水措施；當(dāng)含水 量過(guò)大時(shí)，可采取

8、在取土場(chǎng)內(nèi)挖溝拉槽降低水位和晾曬的方法以降低含水量。5.2.6 路基碾壓：壓實(shí)作業(yè)采用重型振動(dòng)壓路機(jī)， 先兩側(cè)后中間，先靜 壓后弱振、再?gòu)?qiáng)振的操作程序進(jìn)行碾壓。施工時(shí)嚴(yán)格按照試驗(yàn)獲取的壓路 機(jī)組合、碾壓遍數(shù)、碾壓速度沿線路方向進(jìn)行。各區(qū)段交接處要互相重疊 壓實(shí)，縱向搭接長(zhǎng)度不小于2.0米，橫向碾壓重疊不小于0.4米，上下兩 層填筑接頭應(yīng)錯(cuò)開(kāi)不小于3m為保證路肩壓實(shí)度，邊緣處多碾壓 1遍，最 后靜壓一遍。527斷面控制：填方斷面坡腳邊線按超填寬度進(jìn)行控制， 為保證斷面 幾何尺寸準(zhǔn)確無(wú)誤，直線段邊樁設(shè)置間距20m曲線段邊樁設(shè)置間距10m進(jìn) 行控制。528檢查簽證：每層填土壓實(shí)后，按規(guī)定頻率進(jìn)行壓實(shí)

9、度檢測(cè)。檢測(cè) 指標(biāo)為壓實(shí)系數(shù)K地基系數(shù)K30孔隙率n。壓實(shí)系數(shù)檢測(cè)采用核子密度 儀檢測(cè)，檢驗(yàn)前需與灌砂法進(jìn)行比照試驗(yàn)。檢測(cè)工程合格后，方可進(jìn)行下 一層施工。路基整修：包括路基高度、寬度、橫坡、平整度、邊坡等整修內(nèi) 容。對(duì)于加寬局部在整修階段人工掛線清刷夯拍。6. 勞動(dòng)組織6.1勞動(dòng)力組織方式：米用架子隊(duì)組織模式。6.2施工人員應(yīng)結(jié)合試驗(yàn)段確定的施工方案、機(jī)械、人員組合、工期要求進(jìn)行合理配置。每個(gè)作業(yè)工地人員配備表負(fù)責(zé)人1人技術(shù)主管1人專(zhuān)兼職平安員2人工班長(zhǎng)3人指揮卸土人員2人技術(shù)、質(zhì)檢、測(cè)量及試驗(yàn)人員12人機(jī)械工、普工40人其中負(fù)責(zé)人、工班長(zhǎng)、技術(shù)人員、專(zhuān)兼職平安員必須由施工企業(yè)正式 職工擔(dān)任

10、，并可根據(jù)工程情況適當(dāng)配備假設(shè)干勞務(wù)工人7. 材料要求 原材料應(yīng)符合設(shè)計(jì)要求。 填料含水率應(yīng)控制在最正確施工含水率范圍內(nèi)。8設(shè)備機(jī)具配置施工機(jī)械設(shè)備如下主要施工機(jī)械設(shè)備配置表填筑區(qū)施工單元數(shù)量推土機(jī)3臺(tái)平地機(jī)2臺(tái)壓路機(jī)3臺(tái)灑水車(chē)2臺(tái)挖掘機(jī)2臺(tái)自卸汽車(chē)30臺(tái)9、質(zhì)量控制及檢驗(yàn)9.1質(zhì)量控制 松鋪厚度不均、過(guò)厚：分層松鋪厚度通過(guò)試驗(yàn)確定，路堤的填筑必 須嚴(yán)格控制松鋪厚度，松鋪厚度可用車(chē)數(shù)控制，在攤鋪完成后，挖探檢測(cè), 松鋪厚度控制不好，將嚴(yán)重影響壓實(shí)效果。 施工記錄不詳細(xì)：施工中認(rèn)真作好原始記錄、積累資料，對(duì)路基施 工中要認(rèn)真進(jìn)行變形觀測(cè)，控制和指導(dǎo)施工。 雨季施工方法：施工中注意天氣變化，提前做

11、好雨季施工工作的安 排和準(zhǔn)備。當(dāng)天路基填筑的填料，當(dāng)天應(yīng)攤鋪并碾壓成型。 排水措施：填土路基填到設(shè)計(jì)高度后，按路基寬度、預(yù)留邊坡土的 厚度及坡率清刷邊坡，清刷多余填料并運(yùn)走，使邊坡整齊美觀。邊坡整修 要與邊坡防護(hù)相結(jié)合進(jìn)行，及時(shí)修建排水系統(tǒng)，并保證溝渠排水暢通 施工段銜接措施：填方分段作業(yè)施工時(shí)、兩段交接處假設(shè)不在同一時(shí) 間填筑、路堤與路塹過(guò)渡段處，那么先填筑地段應(yīng)按要求分層預(yù)留臺(tái)階。9.2質(zhì)量檢查921基床以下路堤填筑壓實(shí)質(zhì)量按“基床以下路堤填筑壓實(shí)質(zhì)量標(biāo) 準(zhǔn)的要求控制。基床底層填料及壓實(shí)標(biāo)準(zhǔn)軌道類(lèi)型填料厚度(m壓實(shí)標(biāo)準(zhǔn)細(xì)粒土改進(jìn)土砂類(lèi)土 及細(xì)礫土碎石類(lèi) 及粗礫土地基系數(shù)K30( MPa/m

12、> 110> 130> 150有碴A、B組填料及 改進(jìn)土壓實(shí)系數(shù)K> 0.95一一2.3孔隙率n一< 28%< 28%軌道動(dòng)態(tài)變形模量Evd(MPa> 40> 40> 40地基系數(shù)K30( MPa/m)> 110> 130> 150無(wú)碴變形模量Ev2( MPa> 60> 60> 60A、B組填料2.3壓實(shí)系數(shù)K> 0.95一一軌道及改進(jìn)土孔隙率n一V 28%V 28%動(dòng)態(tài)變形模量Evd(MPa> 35> 35> 35注：壓實(shí)系數(shù)K為重型擊實(shí)標(biāo)準(zhǔn)改進(jìn)土壓實(shí)標(biāo)準(zhǔn)：當(dāng)采用物理方法改進(jìn)時(shí)，

13、應(yīng)符合本表規(guī)定；當(dāng)采用 化學(xué)方法改進(jìn)時(shí)，除符合本表規(guī)定外，還應(yīng)滿(mǎn)足設(shè)計(jì)提出的技術(shù)要求。檢驗(yàn)數(shù)量：沿線路縱向每100m每壓實(shí)層檢驗(yàn)壓實(shí)系數(shù)或孔隙率 6點(diǎn)， 其中：左、右距路肩邊線1m處各2點(diǎn)，路基中部2點(diǎn)；每100m每填高90cm 檢驗(yàn)地基系數(shù)4點(diǎn)，其中：距路基邊線2m處左、右各1點(diǎn)，路基中部2點(diǎn)。基床以下路堤頂面外形尺寸允許偏差按“基床以下路堤頂面外形尺寸偏差的要求控制基床以下路堤頂面外形尺寸偏差序號(hào)檢驗(yàn)工程允許偏差檢驗(yàn)數(shù)量檢驗(yàn)方法1中線至邊緣距離± 50mm沿線路縱向每100m檢驗(yàn)5處尺量2寬度不小于設(shè)計(jì)值沿線路縱向每100m檢驗(yàn)5處尺量3橫坡± 0.5%沿線路縱向每10

14、0m檢驗(yàn)5個(gè)斷面坡度尺量4平整度不大于15mm沿線路縱向每100m檢驗(yàn)10處2.5m長(zhǎng)直尺量測(cè)10.平安及環(huán)保要求10.1平安要求推行平安標(biāo)準(zhǔn)化工地建設(shè)，抓好現(xiàn)場(chǎng)管理，搞好文明施工。工程開(kāi)工前，工程負(fù)責(zé)人應(yīng)向參加施工的各類(lèi)人員認(rèn)真進(jìn)行安 全技術(shù)措施交底，使大家明白工程施工特點(diǎn)及各時(shí)期平安施工的要求。施 工過(guò)程中，現(xiàn)場(chǎng)管理人員應(yīng)按施工平安措施要求，對(duì)操作人員進(jìn)行詳細(xì)的 工序、工種平安技術(shù)交底，使全體施工人員懂得各自崗位職責(zé)和平安操作 方法，以提高接受交底人員的責(zé)任心。定人、定機(jī)、定崗制度，保證機(jī)械作業(yè)人員的相對(duì)穩(wěn)定，使各 個(gè)環(huán)節(jié)責(zé)任明確，責(zé)任到人。施工現(xiàn)場(chǎng)臨時(shí)用電要定期進(jìn)行檢查，防雷保護(hù)、接地保

15、護(hù)、變 壓器及絕緣強(qiáng)度，每季測(cè)定一次，固定用電場(chǎng)所每月檢查一次，移動(dòng)式電 動(dòng)設(shè)備、潮濕環(huán)境和水下電氣設(shè)備每天檢查一次。對(duì)檢查不合格的線路、 設(shè)備及時(shí)予以維修或更換，嚴(yán)禁帶故障運(yùn)行。消除一切可能造成火災(zāi)、爆炸事故的根源，嚴(yán)格火源、易燃易 爆物及助燃物的管理；對(duì)職工進(jìn)行防火平安教育，杜絕職工使用電爐、舌L扔煙頭等行為10.1.6 對(duì)營(yíng)區(qū)、庫(kù)房、電線路架設(shè)、變配電位置，物料機(jī)具擺放、現(xiàn) 場(chǎng)道路等設(shè)施進(jìn)行周密的安排布置，要符合防洪、防坍塌滑坡、防雷擊的 要求。10.1.7 工地設(shè)立明顯的平安警示牌和平安考前須知；山區(qū)主便道的會(huì) 車(chē)點(diǎn)按標(biāo)準(zhǔn)修建，設(shè)置交通標(biāo)志，暸望條件好，保證施工車(chē)輛及相臨標(biāo)段 施工車(chē)輛

16、正常通行。10.1.8 經(jīng)常性進(jìn)行平安知識(shí)的培訓(xùn)、考核，不合格者不安排上崗，違 章者嚴(yán)肅處理，并按照“三不放過(guò)的原那么進(jìn)行操作。10.2 環(huán)保要求10.2.1 現(xiàn)場(chǎng)存放油料的地面必須進(jìn)行防滲處理，在使用過(guò)程中，要采 取防止油料跑、冒、滴、漏的措施，防止土壤受到污染。10.2.2 施工現(xiàn)場(chǎng) 100 人以上的臨時(shí)食堂，污水排放設(shè)置有效的隔油池， 定期清理，防止污染。10.2.3 工地臨時(shí)廁所的化糞池采取防滲措施，并盡可能利用既有建筑 物內(nèi)的水沖式廁所，同時(shí)做好防蠅、滅蛆工作。10.2.4 加強(qiáng)對(duì)地表水和地下水水質(zhì)的監(jiān)測(cè)，配合當(dāng)?shù)丨h(huán)境監(jiān)測(cè)部門(mén)搞 好輿論宣傳和監(jiān)督工作，加強(qiáng)對(duì)沿線施工廢水的控制，發(fā)現(xiàn)新

17、的污染問(wèn)題 及時(shí)進(jìn)行處理，防止水質(zhì)惡化。10.2.5 施工營(yíng)房和施工現(xiàn)場(chǎng)的生活垃圾，應(yīng)運(yùn)至環(huán)保部門(mén)指定地點(diǎn)集 中堆放。10.2.6 晴天對(duì)施工現(xiàn)場(chǎng)和運(yùn)輸?shù)缆方?jīng)常進(jìn)行清掃和灑水濕潤(rùn)，減少揚(yáng)10.2.7 加強(qiáng)噪音控制管理，對(duì)噪音超標(biāo)的工程機(jī)械和運(yùn)輸車(chē)輛加強(qiáng)維 修保養(yǎng)，降低噪音。防止因施工方法不當(dāng)而引起的噪音和其他原因造成居 民生活環(huán)境的防礙。10.2.8 機(jī)械車(chē)輛途經(jīng)居住區(qū)域時(shí)減速慢行，不鳴喇叭；合理安排施工 作業(yè)時(shí)間，盡量降低夜間車(chē)輛出入頻率，夜間施工防止安排噪音很大的機(jī) 械；制定噪音管理規(guī)章制度，對(duì)隨意造成噪音損害和影響的單位、個(gè)人進(jìn) 行經(jīng)濟(jì)處分。10.2.9 保護(hù)生態(tài)，做好水土保持工作，實(shí)行

18、“三同時(shí)制度，加強(qiáng)對(duì) 施工人員水土保持的教育管理；有針對(duì)性地采取措施，確保水源、植被不 被污染和破壞。10.2.10 施工中嚴(yán)格按設(shè)計(jì)方案施工，盡量減少植被破壞。廢棄的砂、 石、土必須運(yùn)至指定的棄碴土場(chǎng)堆放，做好擋護(hù)和綠化。完工后對(duì)棄土場(chǎng)、 生產(chǎn)生活用地及施工便道等，按照當(dāng)?shù)厮帘３种鞴懿块T(mén)的要求進(jìn)行復(fù)耕 或綠化，同時(shí)修建好排水系統(tǒng)，防止水土流失。下面的是2022年經(jīng)典勵(lì)志語(yǔ)錄，需要的朋友可以欣賞， 不需要的朋友下載后可以編輯刪除！謝謝！1、有來(lái)路，沒(méi)退路；留退路，是絕路。2、為目標(biāo)，晚臥夜半，夢(mèng)別星辰，腳踏實(shí)地，凌云舍我其誰(shuí)3、做一題會(huì)一題，一題決定命運(yùn)。4、靜下來(lái)，鑄我實(shí)力；拼上去，亮我風(fēng)

19、采。5、拼一載春秋，搏一生無(wú)悔。6、狠抓根底是成功的根底，持之以恒是勝利的保證。7、把汗水變成珍珠，把夢(mèng)想變成現(xiàn)實(shí)！8擰成一股繩，搏盡一份力，狠下一條心，共圓一個(gè)夢(mèng)。9、每天都是一個(gè)起點(diǎn)，每天都有一點(diǎn)進(jìn)步，每天都有一點(diǎn)收獲10、22.對(duì)命運(yùn)承諾，對(duì)承諾負(fù)責(zé)11、我自信，故我成功，我行，我一定能行。12、不敢高聲語(yǔ)，恐驚讀書(shū)人。13、高三高考高目標(biāo)，苦學(xué)善學(xué)上好學(xué)。14、爭(zhēng)分奪秒巧復(fù)習(xí)，勤學(xué)苦練創(chuàng)佳績(jī)、攀蟾折桂，舍我其誰(shuí)。15、眼淚不是我們的答案，拼搏才是我們的選擇。16、站在新起點(diǎn)，迎接新挑戰(zhàn)，創(chuàng)造新成績(jī)。17、遇難心不慌，遇易心更細(xì)。18、樂(lè)學(xué)實(shí)學(xué)，挑戰(zhàn)高考；勤勉向上，成就自我。19、努力造

20、就實(shí)力，態(tài)度決定高度20、忘時(shí)，忘物，忘我。老實(shí)，樸實(shí)，踏實(shí)。21、精神成人，知識(shí)成才，態(tài)度成全。22、作業(yè)考試化，考試咼考化，將平時(shí)考試當(dāng)咼考，咼考考試當(dāng)平時(shí)。23、我高考我自信我成功！24、23.再苦再累不落伍，再難再險(xiǎn)不放棄25、拼搏高考，今生無(wú)悔；越過(guò)高三，追求卓越！26、挑戰(zhàn)人生是我無(wú)悔的選擇，決勝高考是我不懈的追求。27、 山高不厭攀，水深不厭潛，學(xué)精不厭苦：追求！28、學(xué)練并舉，成竹在胸，敢問(wèn)逐鹿群雄今何在 ？師生同志，協(xié)力攻關(guān)，笑看燕趙魁 首誰(shuí)人得。29、快馬加鞭君為先，自古英雄出少年。30、太陽(yáng)每天都是新的，你是否每天都在努力。31、把握現(xiàn)在、就是創(chuàng)造未來(lái)。32、25.我因X

21、班而自豪，X班因我而驕傲33、我心飛翔，路在腳下。34、人活著要呼吸。呼者，出一口氣；吸者，爭(zhēng)一口氣35、辛苦三年，幸福一生。36、精神成就事業(yè)，態(tài)度決定一切。2022年經(jīng)典勵(lì)志語(yǔ)錄二你一定要堅(jiān)強(qiáng)，即使受過(guò)傷，流過(guò)淚，也能咬牙走下去。因?yàn)?，人生，就是你一個(gè)人的人生 竹子用了 4年時(shí)間，僅僅長(zhǎng)了 3cm從第五年開(kāi)始，以每天30cm的速度瘋狂的生長(zhǎng), 僅僅用了六周時(shí)間就長(zhǎng)到了 15米。其實(shí)在前面的四年，竹子將根在土壤里延伸了數(shù) 百平米。做人做事亦是如此，不要擔(dān)憂(yōu)你此時(shí)的付出得不到回報(bào)， 因?yàn)檫@些付出都是 為了扎根。人生需要儲(chǔ)藏！多少人，沒(méi)熬過(guò)那三厘米！能夠比跌倒的次數(shù)多一次站起來(lái)的次數(shù)，你就是強(qiáng)者

22、 ！開(kāi)始，去做，這是最難的一步。往往，突破了最難的一步以后，或者說(shuō)，破除了想像 中的困難以外，其他的事，可能反而容易。尤其有些事情，上癮以后，形成習(xí)慣，不 繼續(xù)反而不舒服。再好的方法，對(duì)于徹底的、不想上進(jìn)的懶人是無(wú)效的，但既然，生 命是屬于自己的，愿意行動(dòng)與否，也還是自己的事。成功與不成功之間，有時(shí)距離是很短的，你只要后退一步或再向前幾步。想得再多不如行動(dòng)一次；說(shuō)得再好不如立刻就做！人與人的距離是說(shuō)與做的差異；人與 人的差異是信與愿的有無(wú)！凡事實(shí)行那么無(wú)瑕憂(yōu)慮，空想那么寸步難行。無(wú)論要做什么立 刻行動(dòng)！馬上行動(dòng)！開(kāi)始行動(dòng)！做一件事情，只有最初五分鐘熱情的，叫失敗者；最后五分鐘仍有熱情的，叫成功

23、者當(dāng)你周?chē)际敲椎臅r(shí)候，你很安逸；當(dāng)有一天米缸見(jiàn)底，才發(fā)現(xiàn)想跳出去已無(wú)能為力。 有一種陷阱，名叫安逸！別在最能吃苦的年紀(jì)選擇安逸！沒(méi)有危機(jī)！是最大的危機(jī)！自己 不上進(jìn)，危機(jī)無(wú)處不在吞噬你的理想和靈魂，混下去很容易，混上去太難了！為什么成功的不是你。年輕的你，迷茫又著急。你想要房子想要汽車(chē)，想要旅行想要 高品質(zhì)生活。你不斷催促自己成長(zhǎng)，卻沉不下心來(lái)認(rèn)真讀一篇文章；你急迫地期待成功，卻每次在遇到挫折時(shí)提前退縮。 既然沒(méi)有過(guò)那些汗水和拼搏，又何必在旁觀別人 的榮耀與成功時(shí)憤憤不平呢？所以，努力吧，別抱怨。如果你要做一件事，請(qǐng)只管安安靜靜的去做。因?yàn)槟鞘悄阕约旱氖?，別人不知道你的 情況，也不可能幫你實(shí)

24、現(xiàn)夢(mèng)想。千萬(wàn)不要因?yàn)樘摌s心而炫耀，也不要因?yàn)閯e人一句評(píng) 價(jià)放棄自己的夢(mèng)想。其實(shí)最好的狀態(tài)，是堅(jiān)持自己的夢(mèng)想，聽(tīng)聽(tīng)前輩的建議，少錯(cuò)幾步。值不值，時(shí)間是最好的證明。你可以沒(méi)有夢(mèng)想，但不能不知道現(xiàn)在要做什么，你可以長(zhǎng)相平凡丟到人群里就被淹沒(méi)， 但不能隨波逐流成為沒(méi)有個(gè)性的復(fù)制品，你可以被壓力逼迫得痛哭一百次，但哭完記 得笑一千次給它看，你可以習(xí)慣為別人付出，但至少別忘了為自己而活，你可以學(xué)會(huì) 假裝，但最后不要變成你當(dāng)初討厭的那種人。你比你想象中更勇敢，比你看起來(lái)更強(qiáng)大，也比你以為的更聰明。2022年經(jīng)典勵(lì)志語(yǔ)錄三1、如果真的想活得悠閑，那么，為何不學(xué)著讓自己釋放心靈的重負(fù)，學(xué)著忘卻，忘 記那些無(wú)礙于

25、個(gè)人原那么的得失；無(wú)關(guān)大局的磕磕碰碰；無(wú)傷大雅的前嫌舊隙呢？學(xué)會(huì)讓 自己時(shí)時(shí)都輕裝上陣，瀟灑前行！2、人格的完善是本，財(cái)富確實(shí)立是末3、古人云“隱忍不怒的人，勝于勇者、“修己冶心的人勝于攻城掠地的將領(lǐng)。 生活中，寬容可以減少人與人之間的隔膜， 可以讓大家更好地溝通，彼此多一些體貼 和關(guān)心。4、“一個(gè)人不能騎兩匹馬，騎上這匹，就要丟掉那匹，聰明人會(huì)把但凡分散精力的 要求置之度外。人的生命和精力是有限的，我們要學(xué)會(huì)將聚光鏡一樣，排除一切瑣 事的干擾，將所有的資料、精力、熱情聚焦并鎖定你的目標(biāo)上。5、一個(gè)能從別人的觀念來(lái)看事情，能了解別人心靈活動(dòng)的人，永遠(yuǎn)不必為自己的前 途擔(dān)憂(yōu)。一個(gè)人最大的破產(chǎn)是絕

26、望，最大的資產(chǎn)是希望。不要等待時(shí)機(jī)，而要?jiǎng)?chuàng)造機(jī) 會(huì)。6、喜歡的最高境界是你可能為她去死，可愛(ài)的最高境界是你得為你愛(ài)的人好好活著。7、如果人生需要一個(gè)完美的符號(hào)，沒(méi)有比微笑更適宜的了。微笑， 它是甜美的歌聲， 能唱出生活的快樂(lè)；它是溫暖的陽(yáng)光，能驅(qū)散心頭的陰影；它是無(wú)邊的春風(fēng)，能蓬勃事 業(yè)的生機(jī)。8微笑可以減輕緊張的情緒和壓力，不管面對(duì)多么憤怒或者沖動(dòng)得人，只要微笑示 之，都能坦然以對(duì)，微笑一把神奇的鑰匙，可以翻開(kāi)別人心靈的窗戶(hù)，傳遞心靈的善 意，退一步，海闊天空；退一步，瞞天過(guò)海；沖動(dòng)是魔鬼，只要心平氣和靜下心來(lái)，相對(duì)而笑，一切都能化干戈為玉帛9、很多人找女朋友或者男朋友，把學(xué)歷當(dāng)作指標(biāo)之一，

27、既希望對(duì)方能夠給他/她伴侶的溫暖與浪漫，又希望他/她知識(shí)豐富、學(xué)歷相當(dāng)或更高，在事業(yè)上能蒸蒸日上；我想 說(shuō)，你找的是伴侶，不是合作伙伴，更不是同事，生活就是生活，這個(gè)人適合你，即 使你是博士他/她斗大字不識(shí)一個(gè)，那也無(wú)所謂，適合就會(huì)和諧融洽，人比文憑更重 要 10、聽(tīng)著一首歌，反反復(fù)復(fù)，琢磨不透，自己在想什么？難道真的愛(ài)她么？可為什么說(shuō) 不出口呢，愛(ài)情就是買(mǎi)賣(mài)，看透就好。癡情的人不會(huì)有真愛(ài)、讓這一切隨風(fēng)，吹到天 涯海角。不要再讓我見(jiàn)到，對(duì)你，既然說(shuō)不出，那就模模糊糊?；蛟S，這樣最好，誰(shuí) 都不會(huì)太累。11、一個(gè)能從別人的觀念來(lái)看事情，能了解別人心靈活動(dòng)的人，永遠(yuǎn)不必為自己的前 途擔(dān)憂(yōu)。12、人要

28、想樹(shù)立自己的威信，就要不斷進(jìn)行自我完善和修養(yǎng)、嚴(yán)于律己。你要求別人 怎么樣，首先必須自己先做到那樣，身教的效果總比言傳更為快捷。嚴(yán)于律己能使自 己成為一個(gè)最可信賴(lài)的人。13、成功的道路上，肯定會(huì)有失??；對(duì)于失敗，我們要正確地看待和對(duì)待，不怕失敗者，那么必成功；怕失敗者，那么一無(wú)是處，會(huì)更失敗14、選幾個(gè)自認(rèn)為能靠得住的人組成良好、穩(wěn)固、有力的人際關(guān)系的核心。這首選的幾個(gè)人可以包括自己的朋友、家庭成員和那些在你職業(yè)生涯中彼此聯(lián)系緊密的人。 他 們構(gòu)成你的影響力內(nèi)圈，因?yàn)樗麄兡茏屇惆l(fā)揮所長(zhǎng)，而且彼此都希望對(duì)方成功。15、我們現(xiàn)在做的工作，也許過(guò)于平淡，也許雞毛蒜皮。但這就是工作，是生活，是 成就人

29、事的不可缺少的根底。對(duì)于敬業(yè)者來(lái)說(shuō)，凡事無(wú)小事，簡(jiǎn)單不等于容易。16、親情是一種深度，友情是一種廣度，而愛(ài)情是一種純度。親情是沒(méi)有條件、不求回報(bào)的陽(yáng)光沐浴，友情是浩蕩巨大、可以隨時(shí)安然棲息的堤岸；而愛(ài)情那么是神秘?zé)o邊、可以使歌至到忘情淚至瀟灑的心靈照射。人生一世，親情、友情、愛(ài)情；三者缺一，已為遺憾，二者缺二，實(shí)為可憐；三者皆缺，活而如亡。17、如果你心中有陽(yáng)光，就不會(huì)恐懼前方的坎坷；如果你心中有勇氣，就不會(huì)畏縮不 前；無(wú)論前方風(fēng)多大，雨多大，闖過(guò)去就是一片海闊天空！孩子別憂(yōu)傷，生命的美麗就 是堅(jiān)強(qiáng)的走過(guò)坎坷！18、好心沒(méi)有錯(cuò)，但也要分清是非，不分原那么的善良，是“愚善，就像東郭先生一 樣。因

30、此，在沒(méi)有搞清一件事是否值得做之前，要敢于說(shuō)“不，不要被他人利用， 更不要一不小心成為他人的替罪羊。19、其實(shí)路并沒(méi)有錯(cuò)，錯(cuò)的是選擇，愛(ài)并沒(méi)有錯(cuò)，錯(cuò)的是緣分，所以無(wú)論何地，一路 的風(fēng)景總是有限的，終究會(huì)有美好的。生命不是一場(chǎng)賽跑，而是一次旅行。20、什么是嫁得好？嫁得好并不是嫁富豪，而是嫁給一個(gè)能給你平安感的男人。住在別墅里天天流淚的，你進(jìn)的不是天堂而是地獄。真正嫁得好的女人，是住在單元房里 卻被老公哄的像只傻鳥(niǎo)，愛(ài)你一時(shí)，寵你一世，騙你一輩子！其實(shí)日子過(guò)得好，真的不是有多少錢(qián)，而是無(wú)憂(yōu)無(wú)慮無(wú)煩惱。21、想取得成功，不僅要吃“苦中苦，也要相關(guān)條件的配合支持，那些光知道吃苦 的人，那些吃了不值得

31、吃的苦的人，那些把吃苦當(dāng)成解決一切問(wèn)題法寶的人， 恐怕只 能繼續(xù)在“苦中苦的怪圈里徘徊。22、人往往是失去之后才懂得珍惜，可是為時(shí)已晚，即使是哭干眼淚也換不回曾經(jīng)的 擁有。多少人都是這樣的感慨：擁有時(shí)不知道珍惜，失去時(shí)已無(wú)可挽回。23、從不犯錯(cuò)的孩子長(zhǎng)大后要么成為庸才，要么早晚要犯大錯(cuò)。因此，我們要適度降 低對(duì)孩子的期望與要求，鼓勵(lì)他們真實(shí)地面對(duì)自己的缺點(diǎn)和錯(cuò)誤， 鼓勵(lì)他們?cè)趪L試中 不怕犯錯(cuò)誤，注重過(guò)程的體驗(yàn)和收獲，摘掉“好孩子的面具。24、成功不是將來(lái)才有的，而是從決定去做的那一刻起，持續(xù)累積而成。25、 人生的最大遺憾莫過(guò)于錯(cuò)誤地堅(jiān)持了不該堅(jiān)持的東西，輕易地放棄了不該放棄的東西，每一個(gè)人都有自己的理想，都有那個(gè)期望到達(dá)的目標(biāo)，或許有這么一天我恩男 狗狗成為一名教師，或許有那么一天我能實(shí)現(xiàn)自己的理想，到達(dá)自己的目標(biāo)！生活還在繼續(xù)！不要忘記微笑的對(duì)待每一天，不要忘記珍惜余下的每一天！26、要始終保持敬畏之心。對(duì)時(shí)光，對(duì)美，對(duì)痛楚。仿佛我們的活，也只是一棵春天 中潔白花樹(shù)的簡(jiǎn)單生涯。不管是竭力盛放，還是靜默頹敗，都如此甘愿和珍重。27、我們?nèi)鄙?/p>