心理健康活動(dòng)策劃方案

1、“呵護(hù)心靈 健康成長(zhǎng)”-* 學(xué)院陽(yáng)光社工作 計(jì)劃為進(jìn)一步營(yíng)造我院良好的心理健康教育氛 圍，幫助大學(xué)生樹(shù)立正確的心理健康 觀念，樹(shù)立良好的校 風(fēng)、學(xué)風(fēng)，積極引導(dǎo)學(xué)生樹(shù)立明確的奮斗目標(biāo)和遠(yuǎn)大理想，激勵(lì)大學(xué)生奮發(fā)圖強(qiáng) ，勵(lì)志成才。并以普及大學(xué)生心理健康知 識(shí)，通過(guò)豐富多彩的心理健康宣 傳活動(dòng)，掌握必要的心理調(diào)適方法，培養(yǎng)大學(xué)生良好的個(gè)性心理品 質(zhì)和社會(huì)適 應(yīng)能力，拓展大學(xué)生心理素 質(zhì)，提高大學(xué)生心理健康水平。以使廣大同學(xué)更好的適應(yīng)大學(xué)生活 .本學(xué)期我將指 導(dǎo)陽(yáng)光社圍繞 “健身健心，你我同行 ” 為主題開(kāi)展一系列心理健康 輔導(dǎo)工作。重點(diǎn)工作在于日常心理 輔導(dǎo)工作。系列活動(dòng)一：“讓陽(yáng)光普照陰暗潮濕的角落

2、用愛(ài)心撫慰稚嫩脆弱的心靈 ”朋輩心理輔導(dǎo)一、活動(dòng)目的為加強(qiáng)和創(chuàng)新我校心理健康教育工作，充分 發(fā)揮大學(xué)生自我教育、自我管理、自我服務(wù)的功能，構(gòu)建我校大學(xué)生心理危機(jī) 預(yù)防與干預(yù)長(zhǎng)效機(jī)制，促進(jìn)心理健康教育與思想政治教育的有機(jī) 結(jié)合，陽(yáng)光社將開(kāi)展朋輩心理輔導(dǎo)活動(dòng)。在周圍年齡相當(dāng)?shù)耐瑢W(xué)之中開(kāi)展具有心理咨 詢功能的服 務(wù)，在學(xué)生的日常學(xué)習(xí)、生活中，自覺(jué)開(kāi)展心理知 識(shí)普及、心理問(wèn)題探討、心理矛盾化解、心理危機(jī)干預(yù)、心理情感溝通，幫助同學(xué)解決日常遇到的 實(shí)際問(wèn)題 和心理困 擾，提高學(xué)生的自我管理能力，推動(dòng)學(xué)生群體的互助、關(guān)懷、支持，實(shí)現(xiàn)學(xué)生 “自助 ”成長(zhǎng)模式。此次活動(dòng)主要希望老成 員間能加深了解，加強(qiáng)各部門

3、聯(lián)系，進(jìn)而達(dá)到相 識(shí)、了解、信任、合作的目的，以便為今后的團(tuán)隊(duì)合作打下良好的基 礎(chǔ)。也希望能解決同學(xué) 們最近遇到的 問(wèn)題。二、活動(dòng)主題讓陽(yáng)光普照陰暗潮濕的角落 用愛(ài)心撫慰稚嫩脆弱的心靈三、活動(dòng)時(shí)間四月四、活動(dòng)地點(diǎn)多媒體教室五、活動(dòng)內(nèi)容第一環(huán)節(jié)，活躍現(xiàn)場(chǎng)氣氛，調(diào)動(dòng)大家的積極性。讓大家意識(shí)到要積極主動(dòng)地融入集體。所有成 員圍成一圈，面向圓心而站。每一小組的成員，手拉手組成一個(gè)圈，記住自己左 邊和右邊拉手的人是 誰(shuí)。然后把手放下，成員在組成的圓圈內(nèi)自由走 動(dòng)（不許靜止不動(dòng)，也不要走到圈外）。當(dāng)主持人喊停的時(shí)候，所有的人都不要 動(dòng)，然后和剛才拉手的人再次拉起來(lái)， 記住不要拉 錯(cuò)人。從而編織成一張網(wǎng)，手

4、臂交錯(cuò)。成員們必須在手不能松開(kāi)，但可以跨、可以鉆的原則下，將這張網(wǎng)解開(kāi)，恢復(fù)到原來(lái)圍成的圓圈。第二環(huán)節(jié)，是大家更熟悉。隨機(jī)選取 8 人一組，每人拿一氣球，吹起。聽(tīng)口令：拋一個(gè)，不讓它落地。加一個(gè)，再加一個(gè)。大家一起頂氣球。哪個(gè)小組可以不落地的，哪個(gè)小 組落地次數(shù)最多的?？?驗(yàn)大家的團(tuán)結(jié)與組織能力。第三環(huán)節(jié)，給大家沒(méi)人 發(fā)一張卡片，讓每個(gè)人都在正面寫下自己想說(shuō)的話，可以是解決不了的 問(wèn)題，也可以是想聽(tīng)聽(tīng)大家意 見(jiàn)的事情。然后將卡片放到箱子里。大家隨機(jī)拿到一個(gè)卡片并解決上面的問(wèn)題。在這樣重復(fù)一邊。之后可以取回卡片看下同學(xué) 們的意見(jiàn)。我們會(huì)將卡片掛在長(zhǎng)廊邀請(qǐng)更多的同學(xué)寫下他 們的意見(jiàn)，也許在此過(guò)程中

5、也會(huì)恰巧解決其他同學(xué)遇到的同樣的問(wèn)題。第四環(huán)節(jié)，觀看勵(lì)志電影。6、活動(dòng)意義本次活動(dòng)重視在團(tuán)隊(duì)人際互動(dòng)的過(guò)程中相互促 進(jìn)，共同成長(zhǎng)。團(tuán)體輔導(dǎo)能夠在很多方面提供 組員發(fā)展成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)，尤其是當(dāng)小組組員在年齡、愛(ài)好、生活背景和社會(huì) 經(jīng)濟(jì)地位以及心理特征的 類型方面存在很多差異 時(shí)。團(tuán)體就如同一個(gè)小社會(huì)， 團(tuán)體內(nèi)個(gè)體 間的沖突與他 們?cè)诂F(xiàn)實(shí)生活中的 經(jīng)歷相似。同時(shí)，團(tuán)體組員的多樣性恰恰會(huì) 帶來(lái)組員間非常豐富的信息反 饋，個(gè)體可以通過(guò)這些形形色色人的眼睛來(lái)全面地反思自己、了解自己，認(rèn)識(shí)他人。系列活動(dòng)二：“青春 使命 ”志愿服 務(wù)活動(dòng)一、活動(dòng)目的為進(jìn)一步提高大學(xué)生的文化素 質(zhì)，增強(qiáng)對(duì)雷鋒精神的認(rèn)識(shí)，調(diào)動(dòng)同學(xué)

6、們積極參與建 設(shè)文明和諧校園的主 動(dòng)性，號(hào)召大家以雷鋒同志為榜樣，弘揚(yáng)雷鋒精神，同時(shí)也為了飽滿的熱情迎接全運(yùn)會(huì)的召開(kāi)， 營(yíng)造健康、文明、積極向上的校園氛 圍。使大學(xué)生活更加豐富多彩， 詮釋出自己的人生 藝術(shù)。會(huì)定期開(kāi)展志愿服 務(wù)活動(dòng)，并配合大學(xué)生志愿者協(xié)會(huì)，聯(lián)系校園外的志愿服 務(wù)團(tuán)隊(duì)，定期進(jìn)行志愿服 務(wù)活動(dòng)。二、活動(dòng)時(shí)間五月、六月（5、8 世界紅十字日；5、15 全國(guó)助殘日；6、22 中國(guó)慈善活 動(dòng)日）3、活動(dòng)內(nèi)容活動(dòng)一：在世界紅十字日時(shí)組織大家參加 紅十字會(huì)舉辦的志愿服務(wù)培訓(xùn)班，希望大家都能拿到志愿者服 務(wù)證，以便大家以后有機(jī)會(huì)自己也可以參加正式的志愿服 務(wù)活動(dòng)，在更多的活動(dòng)中體會(huì)到自己生活

7、的很幸福，要珍惜現(xiàn)在的生活?；顒?dòng)二：走出校園，與正規(guī)的志愿者服 務(wù)團(tuán)隊(duì)共同參與一次志愿服務(wù)活動(dòng)。共同感受一下每人獻(xiàn)出一點(diǎn) 愛(ài)，就可以匯成江河。系列活動(dòng)三：“激揚(yáng)青春 ”室外素 質(zhì)拓展活動(dòng)一、活動(dòng)目的為提高信息學(xué)院各班同學(xué)的心理素 質(zhì)，增強(qiáng)大家的心理健康 觀念。進(jìn)一步加強(qiáng)了陽(yáng)光社成 員之間的交流與溝通，加深了彼此之 間的友誼，從而使大家共同努力，共同成 長(zhǎng)，共同進(jìn)步。讓大家更加明確了自己的奮斗目標(biāo)。二、活動(dòng)時(shí)間五月下旬三、活動(dòng)地點(diǎn)大操場(chǎng)四、參與人員12 級(jí)心理委員及部分同學(xué)五、活動(dòng)內(nèi)容開(kāi)展室外趣味運(yùn) 動(dòng)會(huì)。在活動(dòng)開(kāi)展前準(zhǔn) 備道具，有布條、乒乓球、乒乓球拍、氣球、瓶子、玻璃繩、獎(jiǎng)品等。在活動(dòng)開(kāi)始前

8、 1 小時(shí)去場(chǎng)地做準(zhǔn)備?；顒?dòng)分為五個(gè)游戲環(huán)節(jié)，第一個(gè)是使同學(xué)們相互認(rèn)識(shí)交流的解開(kāi)牽牽結(jié)，第二個(gè)是十人十一足，第三個(gè)是心心相印，第四個(gè)是 顛倒是非，第五個(gè)是地雷 陣。在游戲開(kāi)始之前先把參 賽者隨機(jī)分 為三組，每小組選一名隊(duì)長(zhǎng)，起一個(gè)隊(duì)名，并選出一名總裁判。小組之間進(jìn)行積分賽，每場(chǎng)比賽取前三名，分別得 3 分、2 分、1 分。最后積分多的組獲得最終勝利。并給予最終大獎(jiǎng)。系列活動(dòng)四：“給力心靈，共同成長(zhǎng)”朋輩心理輔導(dǎo)一、活動(dòng)目的“ 5.25大”學(xué)生心理健康日是 為引導(dǎo)大學(xué)生關(guān)注自身的心理健康。縱觀當(dāng)下，因心理健康問(wèn)題而發(fā)生的大學(xué)校園悲 劇層出不窮，其原因大多是學(xué)生的心理 問(wèn)題沒(méi)有得到及 時(shí)的調(diào)試和解

9、決。隨著社會(huì)的 發(fā)展，學(xué)生暴露出的心理 問(wèn)題也越來(lái)越多，主要表現(xiàn)在戀愛(ài)、人際關(guān)系、適應(yīng)學(xué)習(xí)等各方面，為此陽(yáng)光社 舉辦一次活動(dòng)，也借此活動(dòng)希望同學(xué) 們更加了解自己的父母，感受到父母 對(duì)自己點(diǎn)點(diǎn)滴滴的關(guān) 愛(ài)，感悟到父母在我們成長(zhǎng)中所付出的 愛(ài)。二、活動(dòng)主題“給力心靈，共同成長(zhǎng)”朋輩心理輔導(dǎo)3、活動(dòng)時(shí)間五月4、活動(dòng)地點(diǎn)多媒體教室5、活動(dòng)內(nèi)容第一部分，向全院同學(xué) 發(fā)放調(diào)查問(wèn)卷。調(diào)查問(wèn)卷的內(nèi)容包括 ,父母的生日、血型、愛(ài)吃的食物等看看同學(xué) 們是否關(guān)注 過(guò)父母的問(wèn)題 ,也包括是否對(duì)父母說(shuō)過(guò)愛(ài)或感激的 話語(yǔ)、是否經(jīng)常幫父母做家 務(wù)、是否經(jīng)常沖父母 發(fā)脾氣等使同學(xué) 們能反思自己 對(duì)父母的態(tài)度的問(wèn)題等。然后由每

10、班的心理委 員統(tǒng)計(jì)分析本班同學(xué)的情況， 選出 3 到 5 名同學(xué)參加第二部分的主 題教育活動(dòng)。第二部分，在多媒體教室開(kāi)展主 題教育活動(dòng)。由心理委員選 出的本班需要 輔導(dǎo)的同學(xué)參加，在活動(dòng)中使同學(xué) 們感受到父母 對(duì)自己點(diǎn)點(diǎn)滴滴的關(guān) 愛(ài)，和在我們成長(zhǎng)中的付出。讓同學(xué)們能與父母多交流，多溝通。第三部分，在長(zhǎng)廊舉辦以“算算 親情帳，感知父母恩”為主題的手抄報(bào)活動(dòng)，由心理委員組織同學(xué)們制作手抄 報(bào)。希望同學(xué)們能用心的寫下對(duì)父母真實(shí)的愛(ài)和真實(shí)的感受，或此次活動(dòng)的收獲。并在心語(yǔ)墻部分邀請(qǐng)所有路過(guò)的同學(xué)能寫下 對(duì)父母的感激和祝福。系列活動(dòng)五：“快樂(lè)自在我心，走出心靈孤 島”創(chuàng)建人人主 頁(yè)活動(dòng)1、活動(dòng)目的為了豐富校園文化生活，同 時(shí)更廣泛的普及心理健康知 識(shí)，創(chuàng)建心理健康的良好氛 圍，以提高大學(xué)生的心理健康水平，增 強(qiáng)大學(xué)生的心理保健意 識(shí)，積極有效地促 進(jìn)校園學(xué)習(xí)、生活健康成長(zhǎng)。讓更多的人了解信息學(xué)院陽(yáng)光社。二、活動(dòng)時(shí)間五月三、參與人員全體同學(xué)同學(xué)四、活動(dòng)內(nèi)容（1）在人人主頁(yè)定期發(fā)表心理健康知 識(shí)，大學(xué)生存在的心理 問(wèn)題案例，讓每個(gè)同學(xué)關(guān)注自己的心理健康，若 發(fā)現(xiàn)存在類似問(wèn)題，及時(shí)尋找辦法解決。（2）將陽(yáng)光社的活動(dòng)隨時(shí)發(fā)布