5.原地雙手胸前投籃與游戲和比賽 (2)

1、 課題：原地雙手胸前投籃課題：原地雙手胸前投籃年級：三年級年級：三年級你知道他們嗎？ 籃籃 板板籃板：用有機(jī)玻璃或硬木制籃板：用有機(jī)玻璃或硬木制成，橫成，橫1.80m1.80m，豎高，豎高1.20m1.20m，四周漆有四周漆有0.05m0.05m寬黑色（板）寬黑色（板）或橙色（玻璃板）界線。中或橙色（玻璃板）界線。中間畫有間畫有0.59m0.59m，豎高，豎高0.45m0.45m方方塊，界線寬塊，界線寬0.05m0.05m，包括方塊，包括方塊面積在內(nèi)，方塊的下沿橫線面積在內(nèi)，方塊的下沿橫線距籃板下沿距籃板下沿0.30m0.30m球籃圈和籃網(wǎng)籃圈為圓形，由籃圈為圓形，由直徑直徑2cm2cm的實(shí)心

2、鐵條的實(shí)心鐵條制成，漆成橙色?；@制成，漆成橙色?；@圈內(nèi)徑為圈內(nèi)徑為0.45m0.45m，籃，籃板與籃圈內(nèi)沿最近點(diǎn)板與籃圈內(nèi)沿最近點(diǎn)的距離的距離0.15m0.15m。籃網(wǎng)?；@網(wǎng)長長0.40m0.40m，用白線制，用白線制成，懸掛在籃圈下的成，懸掛在籃圈下的鐵鉤上。從籃圈上沿鐵鉤上。從籃圈上沿量起，距離地面高度量起，距離地面高度是是3.05m.3.05m.籃球的構(gòu)造籃球周長籃球周長7578cm,7578cm,重量為重量為600650g600650g，充氣后從，充氣后從1.80m1.80m高處（從球的底部量起）落高處（從球的底部量起）落到硬木板或較硬的地面上，到硬木板或較硬的地面上，反彈起來的高度不

3、得低于反彈起來的高度不得低于1.20m1.20m和和1.40m1.40m（從球的頂部（從球的頂部量起）。量起）。籃球的基本技術(shù)籃球技術(shù)籃球技術(shù)技術(shù)基礎(chǔ)投籃技術(shù)獲得球技術(shù)支配球技術(shù)一對一技術(shù)基本手法基本步法原地投籃跳起投籃跑動投籃扣籃接球搶籃板球斷球搶打球傳球運(yùn)球無球一對一有球一對一接球法傳球法運(yùn)球法投籃法姿勢起動跑動變向停步轉(zhuǎn)身跳接球急停跳投運(yùn)球急停跳投擺脫迎上接球擺脫拉開接球擺脫插上接球沖搶籃板球擋搶籃板球推進(jìn)傳球轉(zhuǎn)移傳球超越傳球推進(jìn)運(yùn)球超越運(yùn)球投籃技術(shù)概念和作用 投籃是進(jìn)攻隊員為將球投入對方球籃而投籃是進(jìn)攻隊員為將球投入對方球籃而采用的各種專門動作方法的總稱。采用的各種專門動作方法的總稱。 投籃是籃球比賽中得分的唯一手段，一投籃是籃球比賽中得分的唯一手段，一切技、戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用的最終目的，都是為了切技、戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用的最終目的，都是為了創(chuàng)造更多更好的投籃機(jī)會，因此，投籃創(chuàng)造更多更好的投籃機(jī)會，因此，投籃是整個籃球技術(shù)體系的核心。是整個籃球技術(shù)體系的核心。投籃技術(shù)動作分析投籃技術(shù)動作分析正確的投籃手法正確的投籃手法瞄籃點(diǎn)瞄籃點(diǎn)適宜的飛行弧線適宜的飛行弧線球的旋轉(zhuǎn)球的旋轉(zhuǎn)全身協(xié)調(diào)用力全身協(xié)調(diào)用力雙手持球手法圖示雙手胸前投籃手法圖示雙手胸前投籃手法圖示原地投原地投籃籃 1 1 請同學(xué)徒手展示請同學(xué)徒手展示 2 2 同學(xué)自評互評同學(xué)自評互評 3 3 教師點(diǎn)