健康與美容PPT

1、美容護(hù)膚與健康美容護(hù)膚與健康 程雅茜程雅茜皮膚的美容護(hù)理 對(duì)我們的健康很重要 按膚質(zhì)選擇美容按膚質(zhì)選擇美容護(hù)膚方法護(hù)膚方法不同皮膚不同皮膚 的護(hù)理的護(hù)理1、中性肌膚中性肌膚：不油、不干，自然地呈現(xiàn)白里透紅白里透紅的狀態(tài)，這種膚質(zhì)較好，出現(xiàn)的問(wèn)題也比較少。護(hù)膚重點(diǎn)護(hù)膚重點(diǎn)：給予肌膚正常的基礎(chǔ)保養(yǎng)，再加強(qiáng)補(bǔ)水補(bǔ)水和防曬防曬即可。2、干性肌膚干性肌膚：臉上看起來(lái)總是緊繃、干澀、脫皮、粗糙、無(wú)光澤，粗糙、無(wú)光澤，容易產(chǎn)生細(xì)紋及斑點(diǎn)。護(hù)膚重點(diǎn)護(hù)膚重點(diǎn)：強(qiáng)加保保濕、使用偏油偏油性的乳液性的乳液進(jìn)行滋潤(rùn)，及時(shí)補(bǔ)充皮膚營(yíng)養(yǎng)，預(yù)防紫外線(xiàn)造成的傷害。也可以每天用化妝棉蘸些許礦泉水涂在臉上，給皮膚及時(shí)補(bǔ)充水分。3

2、3、油性肌膚、油性肌膚：容易生粉刺及青春痘，毛孔粗大，容易出現(xiàn)黑頭，T字部分尤其容易出油，彩妝容易脫落。護(hù)膚重點(diǎn)護(hù)膚重點(diǎn)：徹底清潔皮膚，經(jīng)常去黑頭和角質(zhì)，除了補(bǔ)水之外，同時(shí)選擇可以收縮毛孔的爽膚水來(lái)收縮毛孔。4 4、敏感性肌膚、敏感性肌膚：這種肌膚膚質(zhì)比較薄薄，經(jīng)常會(huì)發(fā)紅紅、出疹出疹、發(fā)癢發(fā)癢。護(hù)膚重點(diǎn)護(hù)膚重點(diǎn)：盡量選擇全天然全天然或者針對(duì)敏感性皮膚的保養(yǎng)品，重在為皮膚補(bǔ)水，補(bǔ)水，使用無(wú)酒精成分的爽膚水。5、混合型肌膚、混合型肌膚：T字部分總是泛油光，但兩頰因?yàn)閲?yán)重缺缺水水而導(dǎo)致皮膚干燥皮膚干燥。護(hù)膚重點(diǎn)護(hù)膚重點(diǎn)：選擇保濕保濕效果較好的保養(yǎng)品，同時(shí)搭配專(zhuān)門(mén)針對(duì)專(zhuān)門(mén)針對(duì)T字部分的控油產(chǎn)品。常見(jiàn)錯(cuò)

3、誤的美容手法常見(jiàn)錯(cuò)誤的美容手法 錯(cuò)誤護(hù)膚手法一：用手拍：用手拍化妝水，還覺(jué)得很省化妝水，還覺(jué)得很省 錯(cuò)誤護(hù)膚手法二：面霜直：面霜直接擦臉，并且使勁搓臉。接擦臉，并且使勁搓臉。 錯(cuò)誤護(hù)膚手法三：橫向推：橫向推開(kāi)開(kāi)正確的美容正確的美容護(hù)膚手法護(hù)膚手法 額頭：由下往上，從中心往外側(cè)。額頭：由下往上，從中心往外側(cè)。 鼻子：從雙眉之間向下，鼻頭是鼻子：從雙眉之間向下，鼻頭是由上向下，然后再?gòu)南峦稀Ｓ缮舷蛳?，然后再?gòu)南峦稀?眼睛四周：從眼角順著上眼皮到眼睛四周：從眼角順著上眼皮到眼尾，下眼皮則從眼尾回到眼角，眼尾，下眼皮則從眼尾回到眼角，用中指輕輕劃過(guò)。用中指輕輕劃過(guò)。 嘴四周：從上唇的中心向下，再嘴

4、四周：從上唇的中心向下，再由下唇的中心向上。由下唇的中心向上。 臉頰：從鼻側(cè)到耳側(cè)，用中指和臉頰：從鼻側(cè)到耳側(cè)，用中指和無(wú)名指畫(huà)小圓圈向斜上方向進(jìn)行。無(wú)名指畫(huà)小圓圈向斜上方向進(jìn)行。 頸：由下往上。頸：由下往上。 一般來(lái)說(shuō)，手勢(shì)總是從下往上輕按摩或輕拍。因?yàn)檫@樣才不會(huì)導(dǎo)致面部皮膚松弛。同時(shí)要以打小圈的手法，使肌膚不僅可以獲得適當(dāng)?shù)拇碳ぃ哺菀孜铡Ｃ廊莸男∶廊莸男》椒ǚ椒?5、每天吃?xún)纱问卟?，以攝、每天吃?xún)纱问卟?，以攝取維他命及礦物質(zhì)取維他命及礦物質(zhì) 6、每天谷類(lèi)一次或面包兩、每天谷類(lèi)一次或面包兩個(gè)。個(gè)。 7、每天攝取一至三湯匙脂、每天攝取一至三湯匙脂肪肪 第一天：豬腳湯 重點(diǎn)：增加肌膚的彈性 第二天：彌猴桃色拉 重點(diǎn)：幫助肌膚排毒 第三天：豆?jié){ 重點(diǎn)：增加肌膚的細(xì)滑度 第四天：紅豆湯 重點(diǎn)：排水腫 第五天：紅糖糕 重點(diǎn)：加速代謝速度和美白 第六天：蜂蜜紅棗茶 重點(diǎn)：使皮膚細(xì)嫩有光澤 第七天：薏仁牛奶粥 重點(diǎn)；美白滋潤(rùn)肌膚用水美容的一天 7:00 一杯溫開(kāi)水，腸胃動(dòng)起來(lái)，有利于將體內(nèi)污物排出。 8:00 早餐配牛奶，令肌膚充分的吸收水分和營(yíng)養(yǎng)。 10:00 補(bǔ)充一杯水，也可用保濕噴霧來(lái)補(bǔ)水。 12:00 飯后半個(gè)小時(shí)后喝水，避免上火引起的皮膚干燥。 15:00 一個(gè)富含維C的水果能緩解疲勞，補(bǔ)水養(yǎng)顏。 19:00 回家后補(bǔ)水