臘八節(jié)的傳統(tǒng)活動及注意事項

1、臘八節(jié)的傳統(tǒng)活動及注意事項臘八節(jié)有哪些傳統(tǒng)活動 祭祀 臘八原來就是祭祀的日子，一些地方至今還保留著這樣的習(xí)俗。祭祀的對象包括：先嗇神神農(nóng)、司嗇神后稷、農(nóng)神田官之神、郵表畦神、開路、劃疆界之人、貓虎神、坊神、水庸神、昆蟲神等。唐宋后來又融入了拜祭佛祖的成分，佛教習(xí)慣在這天祭佛。部分地區(qū)很隆重 吃臘八粥 臘八這一天有吃臘八粥的習(xí)俗，臘八粥也叫七寶五味粥。我國喝臘八粥的歷史，已有一千多年。最早開頭于宋代。每逢臘八這一天，不論是朝廷、官府、寺院還是黎民百姓家都要做臘八粥。到了清朝，喝臘八粥的風(fēng)俗更是盛行。在宮廷，皇帝、皇后、皇子等都要向文武大臣、侍從宮女賜臘八粥，并向各個寺院發(fā)放米、果等供僧侶食用。在

2、民間，家家戶戶也要做臘八粥，祭祀祖先;同時，合家團(tuán)聚在一起食用，饋贈親朋好友。 喂樹 在甘肅隴南康縣南部白楊鄉(xiāng)的一些農(nóng)村過去還有喂樹的風(fēng)俗。喂樹是為了樹長得快，多結(jié)果子。常喂的樹主要是核桃樹。這類樹根深，長得粗大，枝繁葉茂，結(jié)果多。喂樹時把米飯、包谷珍珍蒸熟，用斧子將樹根部砍兩下，然后塞上去。一邊往上塞一邊自言自語：“肯結(jié)吧?肯結(jié);不落吧?不落!”(肯結(jié)，方言，意為繁殖力量強，結(jié)果子多)祈求多結(jié)果子，不到成熟收獲不會輕易剝落。同時還要燃燒包谷秸稈、麥草對樹根粗皮熏燒，據(jù)說這樣樹以后長得快。過去農(nóng)村經(jīng)濟(jì)落后，文化匱乏，此俗盛行。在這里可以不吃臘八粥，但必需喂樹，固執(zhí)地認(rèn)為只有把樹喂得好才結(jié)得好。

3、 臘八節(jié)釀醋、釀酒、做臘肉 釀醋。臘八日釀醋的習(xí)俗比較普遍。據(jù)說臘八日所做的醋，到來年夏天也不會生蟲蛆。湖北人則在臘八這天用臘水煮紅高粱為粥，封入缸中，至來年春天。才用來造醋。 釀酒。臘八日所釀的酒，據(jù)說味道倍加清例，而且久放不壞，愈久愈佳。 在湖南沅陵，人們釀糯米酒(用糯米釀槽)，稱“臘八糟”，據(jù)說此日釀的酒味道甜蜜，可久藏于窖中，食之可治愈痢疾、腹瀉，還可止煩渴。山西沂州則把吃剩的臘八粥用于釀制黃酒。在粥中摻入酒曲，再加些白酒，入缸封存到春節(jié)，正好釀成。 做臘肉。每年自臘八開頭，人們就開頭屠宰豬、雞、鴨、鵝，或腌或熏，為過年預(yù)備臘肉。據(jù)說臘肉可經(jīng)年不腐，是款待客人的絕佳食物。 臘八節(jié)飲食留

4、意事項 一、豐富食材巧搭配，養(yǎng)分平安記心間 臘八粥是由多種食材熬制而成的粥，也叫七寶五味粥，其傳統(tǒng)食材包括大米、小米、玉米、薏米、紅棗、蓮子、花生、桂圓和各種豆類(如紅豆、綠豆、黃豆、黑豆、蕓豆等)。隨著飲食種類的豐富和生活水平的提高，臘八粥的食材也愈發(fā)爭奇競巧，花樣翻新。 (一)食材選擇多。建議在白米等精細(xì)食材的基礎(chǔ)上，適當(dāng)搭配一些糙米類、雜糧類等谷物。這樣粗細(xì)搭配不僅吃起來更有質(zhì)感，而且可以攝取更豐富的養(yǎng)分物質(zhì)。臘八粥中的豆類富含蛋白質(zhì)、膳食纖維、維生素和礦物質(zhì)，賴氨酸含量也很豐富，與大米等谷物搭配起來可形成有效的養(yǎng)分互補。同時，適當(dāng)添加堅果類和干制果蔬類食材，不僅可以豐富養(yǎng)分，還可以調(diào)整

5、口味。 (二)選購有竅門。消費者應(yīng)到商超、農(nóng)貿(mào)市場等正規(guī)渠道選購無霉?fàn)€、無變質(zhì)、無哈敗味的食材。如購買已搭配好可直接熬制的包裝食材，應(yīng)留意觀看產(chǎn)品是否在保質(zhì)期內(nèi)，包裝是否完整無損。 二、科學(xué)熬制很重要，避開養(yǎng)分丟失掉 家庭熬制臘八粥簡潔易行，但需要留意以下兩點： (一)在食材處理時，要對不同食材依據(jù)其特點進(jìn)行清洗、浸泡、剝皮、去核、精揀等操作。例如豆類等不易煮爛的食材，需要在煮前充分浸泡，煮后才會更加松軟可口。 (二)民間有熬煮臘八粥時加食用堿的習(xí)慣，認(rèn)為這樣熟得快并且粥的稠度好。但是這種做法簡單造成B族維生素等養(yǎng)分物質(zhì)的流失。專家建議熬制臘八粥時不要加堿，巧用電飯鍋和電壓力鍋的“雜糧粥”功能

6、，就可輕松煮出美味的臘八粥。 三、特別人群需留意，享用美味講究多 臘八粥食材豐富，搭協(xié)作理，養(yǎng)分均衡，尤其相宜于年老體弱或病愈后脾胃虛弱者。但是不同體質(zhì)人群在食用臘八粥時，也應(yīng)有所留意。 (一)糖尿病患者對于含糖的臘八粥要適量食用，盡量選擇不加糖的臘八粥。宜用燕麥、大麥來增加粘稠感，同時可適當(dāng)多放些雜豆類食材，關(guān)心掌握血糖上升速度。 (二)對于消化不良者，臘八粥中應(yīng)少放黃豆、黑豆等豆類，由于豆類中含有脹氣因子，如食用過多，會造成腸胃不適。 (三)對于肥胖人群，要少加白米等簡單消化的食材。最好不加糖，多加蕓豆、紅豆等種皮相對厚一些的淀粉豆類，使粥的質(zhì)地軟而不爛，具有良好的口感和飽腹感。 臘八節(jié)的意義 臘八節(jié)，即每年農(nóng)歷十二月八日，又稱為“法寶節(jié)”“佛成道節(jié)”“成道會”等。本為佛教紀(jì)念釋迦牟尼佛成道之節(jié)日，后漸漸也成為民間節(jié)日 臘八粥，又稱“七寶五味粥”、“佛粥”、“大家飯”等，是一種由多樣食材熬制而成的粥。臘八粥的最早文字記載在宋代。南宋吳自牧夢梁錄載：“此月八日，寺院謂之臘八。大剎等寺，俱設(shè)五味粥，名曰臘八粥?！蔽覈扰D八粥的歷史，已有一千年以上了。每逢臘八這天，不論是朝廷官府、寺院還是黎民百姓家都要做臘八粥。到了清朝，喝臘