第七章運(yùn)動(dòng)人體機(jī)能生化評定

1、l理解運(yùn)動(dòng)人體機(jī)能評定的生化原則與意義理解運(yùn)動(dòng)人體機(jī)能評定的生化原則與意義;l掌握評定運(yùn)動(dòng)人體機(jī)能和訓(xùn)練效果的生化掌握評定運(yùn)動(dòng)人體機(jī)能和訓(xùn)練效果的生化指標(biāo)、評定原理與方法及實(shí)際運(yùn)用中的注指標(biāo)、評定原理與方法及實(shí)際運(yùn)用中的注意事項(xiàng)意事項(xiàng);l學(xué)會(huì)根據(jù)生化指標(biāo)和評定方法，結(jié)合實(shí)際學(xué)會(huì)根據(jù)生化指標(biāo)和評定方法，結(jié)合實(shí)際對運(yùn)動(dòng)人體機(jī)能狀態(tài)及其運(yùn)動(dòng)適應(yīng)能力作對運(yùn)動(dòng)人體機(jī)能狀態(tài)及其運(yùn)動(dòng)適應(yīng)能力作出綜合評定出綜合評定.l一、運(yùn)動(dòng)人機(jī)能評定的生化原則一、運(yùn)動(dòng)人機(jī)能評定的生化原則機(jī)能評定的生化原則評定運(yùn)動(dòng)人體機(jī)能生化指標(biāo)的選擇及原理生化指標(biāo)的可測性與易測性生化評定的綜合性和長期性代謝產(chǎn)物作指標(biāo)功能物質(zhì)作指標(biāo)代謝調(diào)解

2、物作指標(biāo)機(jī)能生化評定的意義運(yùn) 動(dòng)員 科學(xué) 選材 的依據(jù)評 定與 監(jiān)測 機(jī)能 狀態(tài) 的依據(jù)評 價(jià)運(yùn) 動(dòng)訓(xùn) 練效 果的 依據(jù)運(yùn) 動(dòng)者 合理 營養(yǎng) 的依據(jù)預(yù) 測運(yùn) 動(dòng)成 績的 依據(jù)l運(yùn)動(dòng)時(shí)體內(nèi)代謝過程加快，代謝產(chǎn)物增運(yùn)動(dòng)時(shí)體內(nèi)代謝過程加快，代謝產(chǎn)物增加，內(nèi)環(huán)境發(fā)生暫時(shí)改變，從而使血液、加，內(nèi)環(huán)境發(fā)生暫時(shí)改變，從而使血液、尿液中某些成分會(huì)發(fā)生改變，甚至出現(xiàn)尿液中某些成分會(huì)發(fā)生改變，甚至出現(xiàn)某些異常成分。因此，常以血液、尿液某些異常成分。因此，常以血液、尿液中某些成分的變化，作為評定運(yùn)動(dòng)負(fù)荷中某些成分的變化，作為評定運(yùn)動(dòng)負(fù)荷和身體狀態(tài)的重要內(nèi)容。和身體狀態(tài)的重要內(nèi)容。一、血乳酸一、血乳酸我國的貧血判斷標(biāo)

3、準(zhǔn)我國的貧血判斷標(biāo)準(zhǔn)短時(shí)間劇烈運(yùn)動(dòng)血睪酮的濃度變化不大短時(shí)間劇烈運(yùn)動(dòng)血睪酮的濃度變化不大長時(shí)間、大運(yùn)動(dòng)負(fù)荷或力竭運(yùn)動(dòng)使血睪酮含量減小，長時(shí)間、大運(yùn)動(dòng)負(fù)荷或力竭運(yùn)動(dòng)使血睪酮含量減小，引起人體機(jī)能下降，運(yùn)動(dòng)能力也隨之下降。引起人體機(jī)能下降，運(yùn)動(dòng)能力也隨之下降。在長期運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中，血睪酮的濃度變化是反映運(yùn)動(dòng)員在長期運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中，血睪酮的濃度變化是反映運(yùn)動(dòng)員機(jī)能狀態(tài)水平的一個(gè)重要指標(biāo)機(jī)能狀態(tài)水平的一個(gè)重要指標(biāo)正常范圍女女10-60IU/L男男10-100IU/L作用 1、評定運(yùn)動(dòng)負(fù)荷強(qiáng)度；2、評定身體機(jī)能狀態(tài)及恢復(fù)狀況。 l人體的骨骼肌、心肌、腦人體的骨骼肌、心肌、腦組織中都含有組織中都含有CK，它可以，

4、它可以催化催化ADP、CP合成合成ATP，保證肌肉收縮的供能。保證肌肉收縮的供能。l運(yùn)動(dòng)會(huì)使血清運(yùn)動(dòng)會(huì)使血清CK升高，但升高，但是存在顯著的個(gè)體差異，是存在顯著的個(gè)體差異，其原因尚不清楚。其原因尚不清楚。24小時(shí)每公斤體重排出的尿肌酐的毫小時(shí)每公斤體重排出的尿肌酐的毫 克數(shù)?？藬?shù)。作用：作用：評定運(yùn)動(dòng)員肌肉質(zhì)量或評定運(yùn)動(dòng)員肌肉質(zhì)量或CP含量。含量。 序號(hào)序號(hào)生化指標(biāo)生化指標(biāo)名稱名稱正常安靜值正常安靜值指標(biāo)的應(yīng)用指標(biāo)的應(yīng)用一血乳酸1-2mmol/L。1、評定負(fù)荷強(qiáng)度2、運(yùn)動(dòng)后乳酸的消除速率可以了解人體的代謝與恢復(fù)能力。二血尿素普通人：（3.2-7mmol/L），運(yùn)動(dòng)員：5.5-7mmol/L1、

5、評定運(yùn)動(dòng)負(fù)荷量；2、評定運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練后人體機(jī)能適應(yīng)與恢復(fù)狀況。三血紅蛋白男性120-160g/L，女性110-150g/L評定運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的指標(biāo)及評定運(yùn)動(dòng)員身體機(jī)能狀態(tài)和營養(yǎng)、健康狀況。四尿蛋白10mg%以下，日排出總量不超過150mg。評定運(yùn)動(dòng)負(fù)荷強(qiáng)度、身體機(jī)能狀態(tài)。評定運(yùn)動(dòng)負(fù)荷強(qiáng)度、身體機(jī)能狀態(tài)。五血睪酮通常測定血睪酮/皮質(zhì)醇(T/C)比值監(jiān)測過渡訓(xùn)練及疲勞恢復(fù)狀態(tài)。六血清肌酸激酶男子10-100IU/L；女子10-60IU/L；即小于100IU/L。1、評定運(yùn)動(dòng)負(fù)荷強(qiáng)度；2、評定身體機(jī)能狀態(tài)及恢復(fù)狀況。七尿肌酐男性為：18-32mg/kgBW；女性為：10-25mg/kgBW；運(yùn)動(dòng)員則為：25-

6、40mg/kgBW。評定運(yùn)動(dòng)員肌肉質(zhì)量或CP含量。l從運(yùn)動(dòng)生物化學(xué)的角度出發(fā)，對訓(xùn)練效從運(yùn)動(dòng)生物化學(xué)的角度出發(fā)，對訓(xùn)練效果的了解與評定由三個(gè)供能系統(tǒng)的供能果的了解與評定由三個(gè)供能系統(tǒng)的供能能力來體現(xiàn)。能力來體現(xiàn)。磷酸原磷酸原供能系統(tǒng)供能系統(tǒng)l尿肌酐系數(shù)不變或減尿肌酐系數(shù)不變或減少，反映運(yùn)動(dòng)員工作肌少，反映運(yùn)動(dòng)員工作肌的機(jī)能或質(zhì)量等維持在的機(jī)能或質(zhì)量等維持在一定的水平上，或機(jī)能一定的水平上，或機(jī)能下降，也可能與肌肉脂下降，也可能與肌肉脂肪相對含量增加有關(guān)。肪相對含量增加有關(guān)。然而，高水平運(yùn)動(dòng)員如然而，高水平運(yùn)動(dòng)員如能維持一定水平，也是能維持一定水平，也是有效訓(xùn)練的結(jié)果。有效訓(xùn)練的結(jié)果。測定運(yùn)動(dòng)后

7、測定運(yùn)動(dòng)后血乳酸值血乳酸值記錄功率或跑速記錄功率或跑速先測定受試者安靜時(shí)血乳酸，然后讓受試者在自行車功率計(jì)先測定受試者安靜時(shí)血乳酸，然后讓受試者在自行車功率計(jì)上做上做2-32-3分鐘準(zhǔn)備活動(dòng)后，在以分鐘準(zhǔn)備活動(dòng)后，在以100PRPM100PRPM、600W600W最大用力運(yùn)動(dòng)最大用力運(yùn)動(dòng)1515秒，記錄在秒，記錄在1515秒期間完成的總功（秒期間完成的總功（TWPTWP），以），以kjkj表示，并在表示，并在運(yùn)動(dòng)后運(yùn)動(dòng)后6 6分鐘取血測定血乳酸，求出血乳酸增值（分鐘取血測定血乳酸，求出血乳酸增值（HL15HL15秒），秒），通過下列公式計(jì)算出磷酸原能商（通過下列公式計(jì)算出磷酸原能商（AQAQ）

8、。）。 AQ=TWP(15S)/AQ=TWP(15S)/血乳酸（血乳酸（15S)15S) 評定：磷酸原能商值越大，表示磷酸原供能能力越強(qiáng)評定：磷酸原能商值越大，表示磷酸原供能能力越強(qiáng)。 在運(yùn)動(dòng)場地，測定安靜時(shí)血乳酸，隨即進(jìn)行在運(yùn)動(dòng)場地，測定安靜時(shí)血乳酸，隨即進(jìn)行330m跑，跑，每次間歇每次間歇2分鐘，第分鐘，第3次次30米跑后測定恢復(fù)期第米跑后測定恢復(fù)期第1分鐘分鐘時(shí)的血乳酸含量；休息時(shí)的血乳酸含量；休息5分鐘后，再做一次分鐘后，再做一次430米跑，米跑，每次間歇每次間歇2分鐘；第分鐘；第4次次30米跑后測定恢復(fù)期第米跑后測定恢復(fù)期第1分鐘分鐘時(shí)的血乳酸含量；休息時(shí)的血乳酸含量；休息5分鐘后，

9、再做一次分鐘后，再做一次530米跑，米跑，每次間歇每次間歇2分鐘；第分鐘；第5次次30米跑后測定恢復(fù)期第米跑后測定恢復(fù)期第1分鐘分鐘和第和第4分鐘時(shí)的血乳酸含量；記錄每次分鐘時(shí)的血乳酸含量；記錄每次30米的跑速。米的跑速。l血乳酸含量增加值血乳酸含量增加值 =血乳酸含量最高值血乳酸含量最高值-安靜含量安靜含量（一）血乳酸最大濃度與糖酵解系統(tǒng)的供能能力（一）血乳酸最大濃度與糖酵解系統(tǒng)的供能能力l1.乳酸能商（乳酸能商（LQ）評定法）評定法方法：運(yùn)動(dòng)員在自行車上運(yùn)動(dòng)方法：運(yùn)動(dòng)員在自行車上運(yùn)動(dòng)45秒秒鐘，記錄鐘，記錄45秒的總功率和運(yùn)動(dòng)前后秒的總功率和運(yùn)動(dòng)前后的血乳酸含量，數(shù)據(jù)代入下式：的血乳酸含量

10、，數(shù)據(jù)代入下式：AQ=TWP(KJ)/血乳酸（血乳酸（mmol/L）評定評定:LQ值越高，速度耐力越好值越高，速度耐力越好方法：在一定負(fù)荷強(qiáng)度下運(yùn)動(dòng)到精疲力竭，方法：在一定負(fù)荷強(qiáng)度下運(yùn)動(dòng)到精疲力竭，記錄運(yùn)動(dòng)前、運(yùn)動(dòng)后即刻和第記錄運(yùn)動(dòng)前、運(yùn)動(dòng)后即刻和第3 3、4 4、5 5、6 6、8 8、1010、12min 12min 的血乳酸濃度。的血乳酸濃度。評定：運(yùn)動(dòng)時(shí)間越長，評定：運(yùn)動(dòng)時(shí)間越長，乳酸峰值越高，乳酸峰值越高，無氧耐力越好無氧耐力越好方法：方法：1.測定安靜時(shí)血乳酸值；測定安靜時(shí)血乳酸值；2.做準(zhǔn)備活動(dòng)；做準(zhǔn)備活動(dòng)；3.全力跑全力跑400米，記錄成績；米，記錄成績；4.運(yùn)動(dòng)后運(yùn)動(dòng)后3、6、9min 取血測定取血測定血乳酸濃度。血乳酸濃度。評價(jià)：評價(jià)：14-18mmol/L,好好 10mmol/L,差差l表8-3-1 乳酸閾與運(yùn)動(dòng)成績呈強(qiáng)相關(guān)關(guān)系運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目 成績與乳酸閾相關(guān)系數(shù)成績與乳酸閾相關(guān)系數(shù)3.2Km跑跑 半程馬拉松半程馬拉松馬拉松馬拉松5000米跑米跑3000米自行車米自行車 0.880.990.980.890.90運(yùn)動(dòng)人體機(jī)能的評定是多指標(biāo)、多