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1、第一節(jié)第一節(jié) 治安防范治安防范1第二節(jié)第二節(jié) 出行安全出行安全2第三節(jié)第三節(jié) 運(yùn)動(dòng)安全運(yùn)動(dòng)安全3第四節(jié)第四節(jié) 常見意外處理常見意外處理4案例案例1案例案例2遇上別人打架怎么辦?遇上別人打架怎么辦?案例案例2案例案例1案例案例3溫馨提示溫馨提示:在校園也難免有交通事故的發(fā)生,我們作為學(xué)生應(yīng)該注意以下的幾個(gè)問題: 1、切莫錯(cuò)誤地認(rèn)為校內(nèi)無事,要樹立交通安全觀念,時(shí)時(shí)提高警惕。2、熟悉校內(nèi)路線地形,記住易出事故地段。3、走路留神,見到各種車輛提前避讓,防止那些認(rèn)為“校內(nèi)可以不講交通規(guī)則”的人意外肇事。4、騎車、駕車要慢速行駛,復(fù)雜地段要緩緩而行,必要時(shí)要下車推行。案例案例1 1外出旅行要有計(jì)劃性,出
2、發(fā)前要對(duì)目的地的情況有所了外出旅行要有計(jì)劃性,出發(fā)前要對(duì)目的地的情況有所了解。解。2 2出發(fā)前要了解清楚旅行地的天氣情況,根據(jù)旅行地的季出發(fā)前要了解清楚旅行地的天氣情況,根據(jù)旅行地的季節(jié)氣候攜帶好更換的衣物,鞋襪及洗漱用具。節(jié)氣候攜帶好更換的衣物,鞋襪及洗漱用具。3 3參加團(tuán)隊(duì)旅行要帶好團(tuán)徽、旅游帽,以便行路、集合時(shí)參加團(tuán)隊(duì)旅行要帶好團(tuán)徽、旅游帽,以便行路、集合時(shí)大家彼此辨認(rèn)。大家彼此辨認(rèn)。4 4要了解旅游地的風(fēng)土人情;到少數(shù)民族地區(qū)要尊重民族要了解旅游地的風(fēng)土人情;到少數(shù)民族地區(qū)要尊重民族習(xí)俗。習(xí)俗。5 5要熟記導(dǎo)游或同行朋友的手機(jī)號(hào)碼,也可以將自己的手要熟記導(dǎo)游或同行朋友的手機(jī)號(hào)碼,也可以
3、將自己的手機(jī)號(hào)碼留給導(dǎo)游,以便在走失或緊急情況下聯(lián)系。機(jī)號(hào)碼留給導(dǎo)游,以便在走失或緊急情況下聯(lián)系。6 6外出旅游最好到旅行社指定的餐館就餐。一些當(dāng)?shù)匦〕?,外出旅游最好到旅行社指定的餐館就餐。一些當(dāng)?shù)匦〕裕灰S便食用。不要隨便食用。案例案例溫馨提示:溫馨提示:運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防,主要應(yīng)遵循以下原則:1.體育鍛煉前做好充分的準(zhǔn)備活動(dòng),使器官的機(jī)能進(jìn)入活動(dòng)狀態(tài)后,再進(jìn)行較劇烈的運(yùn)動(dòng);2.運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度應(yīng)逐漸增加,活動(dòng)量也要本著循序漸進(jìn)的原則,不能急于求成。3.體育鍛煉要全身心投入,鍛煉過程中不要開玩笑,注意力要集中。4.不做那些沒有把握的、危險(xiǎn)性大、專業(yè)性強(qiáng)、技術(shù)要求高的體育運(yùn)動(dòng)。5.不在體力不支、身體不適的情況下游泳,若出現(xiàn)小腿抽筋,可用力蹬腳或用力按摩,同時(shí)呼叫同伴救助。6.持之以恒的原則。從生物學(xué)角度看,人體機(jī)能水平的提高,各種運(yùn)動(dòng)素質(zhì)的發(fā)展,運(yùn)動(dòng)技能的形成與鞏固,都有賴于較長
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