2022年文學(xué)院素質(zhì)大學(xué)生拓展訓(xùn)練計(jì)劃書

1、高品質(zhì)文檔2022年文學(xué)院素質(zhì)大學(xué)生拓展訓(xùn)練計(jì)劃書 高校生素養(yǎng)拓展訓(xùn)練旨在全面貫徹黨的訓(xùn)練方針，遵照“四個(gè)統(tǒng)一”的要求，堅(jiān)持面對現(xiàn)代化、面對世界面對將來的原則，以培育高校生的綜合素養(yǎng)為核心，以激發(fā)創(chuàng)新精神和實(shí)踐力量為重點(diǎn)，普遍提高高校生的人文素養(yǎng)與科學(xué)素養(yǎng)，早就“有抱負(fù)、有道德、有文化、有紀(jì)律”德智體美全面進(jìn)展的社會(huì)主義事業(yè)建設(shè)者和接班人。 拓展訓(xùn)練，又稱外展訓(xùn)練（outward bound）,原意為一艘小船駛離安靜的港灣，義無反顧地投向未知的旅程，去迎接一次次挑戰(zhàn)。這種訓(xùn)練起源于二戰(zhàn)期間的英國。當(dāng)時(shí)大西洋商務(wù)船隊(duì)屢遭德國人攻擊，很多缺乏閱歷的年輕海員葬身海底，針對這種狀況，漢思等人創(chuàng)辦了&q

2、uot;阿伯德威海上學(xué)校"，訓(xùn)練年輕海員在海上的生存力量和船觸礁后的生存技巧，使他們的身體和意志都得到熬煉。戰(zhàn)斗結(jié)束后，很多人認(rèn)為這種訓(xùn)練仍舊可以保留。于是拓展訓(xùn)練的獨(dú)特創(chuàng)意和訓(xùn)練方式漸漸被推廣開來，訓(xùn)練對象也由最初的海員擴(kuò)大到軍人、學(xué)生、工商業(yè)人員等各類群體。訓(xùn)練目標(biāo)也由單純的體能、生存訓(xùn)練擴(kuò)展到心理訓(xùn)練、人格訓(xùn)練、管理訓(xùn)練等。 訓(xùn)練通常有以下三個(gè)環(huán)節(jié) 1、團(tuán)隊(duì)熱身。在培訓(xùn)開頭時(shí)，團(tuán)隊(duì)熱身活動(dòng)將有助于加深學(xué)員之間的相互了解，消退緊急，建立團(tuán)隊(duì)，以便輕松愉悅的投入到各項(xiàng)培訓(xùn)活動(dòng)中去。 2、團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目。團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目以改善受訓(xùn)者的合作意識和受訓(xùn)集體的團(tuán)隊(duì)精神為目標(biāo)，通過簡單而艱難的活動(dòng)項(xiàng)目，促

3、進(jìn)學(xué)員之間的相互信任、理解、默契和協(xié)作。 3、回顧總結(jié)?；仡檶㈥P(guān)心學(xué)員消化、整理、提升訓(xùn)練中的體驗(yàn)，以便達(dá)到活動(dòng)的詳細(xì)目的?？偨Y(jié)，使學(xué)員能將培訓(xùn)的收獲遷移到工作中去，以實(shí)現(xiàn)整體培訓(xùn)目標(biāo)。 拓展訓(xùn)練的顯著特點(diǎn)有： 1、綜合活動(dòng)性。拓展訓(xùn)練的全部項(xiàng)目都以體能活動(dòng)為引導(dǎo)，引發(fā)出認(rèn)知活動(dòng)、情感活動(dòng)、意志活動(dòng)和交往活動(dòng)，有明確的操作過程，要求學(xué)員全身心的投入。 2、 挑戰(zhàn)極限。拓展訓(xùn)練的項(xiàng)目都具有肯定的難度，表現(xiàn)在心理考驗(yàn)上，需要學(xué)員向自己的力量極限挑戰(zhàn)，跨越"極限"。 3、集體中的共性。拓展訓(xùn)練實(shí)行分組活動(dòng)，強(qiáng)調(diào)集體合作。力圖使每一名學(xué)員竭盡全力為集體爭取榮譽(yù)，同時(shí)從集體中吸取巨大

4、的力氣和信念，在集體中顯示共性。 4、 高峰體驗(yàn)。在克服困難，順當(dāng)完成任務(wù)要求以后，學(xué)員能夠體會(huì)到發(fā)自內(nèi)心的成功感和驕傲感，獲得難得的高峰體驗(yàn)。 5、自我訓(xùn)練。教員只是在課前把課程的內(nèi)容、目的、要求以及必要的平安留意事項(xiàng)向?qū)W員講清晰，活動(dòng)中一般不進(jìn)行敘述，也不參加爭論，充分敬重學(xué)員的主體地位和主觀能動(dòng)性。 6、通過拓展訓(xùn)練，參訓(xùn)者在如下方面有顯著的提高：熟悉自身潛能，增加自信念，改善自身形象；克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力；啟發(fā)想象力與制造力，提高解決問題的力量；熟悉群體的作用，增進(jìn)對集體的參加意識與責(zé)任心；改善人際關(guān)系，學(xué)會(huì)關(guān)懷，更為融洽地與群體合作；學(xué)習(xí)觀賞、關(guān)注和愛惜大自然。、 一、

5、活動(dòng)目的： 1.激發(fā)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)意識，增加集體的分散力。 2.激發(fā)和強(qiáng)化他們運(yùn)用和發(fā)揮團(tuán)隊(duì)才智，增加集體制造力。 3.啟迪學(xué)生的制造力，體會(huì)策劃應(yīng)對的重要性。 二、活動(dòng)項(xiàng)目： 1.孤島求生：讓參加者體會(huì)合作的重要性，借團(tuán)隊(duì)合作與思索達(dá)到解決問題的目的，并體會(huì)個(gè)人在團(tuán)隊(duì)中的位置。 2.毽球競賽：熬煉集體合作的精神。溝通彼此間的默契，提高團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識，建立成員之間的相互信任。 3.合力吹氣球：通過嬉戲使大家熟悉到團(tuán)隊(duì)合作的重要性；增加集體的協(xié)作意識，建立組員之間的相互信任；流淌活動(dòng)的完成有利于激發(fā)成員的樂觀性，使小組布滿活力。 4.歡樂闖關(guān)：關(guān)心參加者熟悉到團(tuán)隊(duì)合作的重要性，提高協(xié)作力量；熬煉身體，

6、提高其身體的靈敏性與反應(yīng)力量。 5.先入咸陽者為王：確立行為規(guī)范的重要性；明確團(tuán)隊(duì)角色，增加溝通力量；提高決策與領(lǐng)導(dǎo)力量，體會(huì)團(tuán)隊(duì)內(nèi)部協(xié)調(diào)的重要性。 6.接發(fā)球競賽：增加團(tuán)隊(duì)協(xié)作的意識，訓(xùn)練參加者的身體協(xié)調(diào)性 三、活動(dòng)時(shí)間：2021年11月29日 四、活動(dòng)地點(diǎn)：黃山學(xué)院南區(qū)塑膠運(yùn)動(dòng)場。 五、留意事項(xiàng)：1.嚴(yán)禁個(gè)人單獨(dú)行動(dòng)，任何個(gè)人都必需聽從支配要以大局為重，堅(jiān)持少數(shù)聽從多數(shù)的原則。任何因個(gè)人不遵守紀(jì)律造成的不良后果由其本人擔(dān)當(dāng)。現(xiàn)場的工作人員有義務(wù)隨時(shí)制止任何有危急性的活動(dòng)。2.請?jiān)谶M(jìn)行戶外活動(dòng)時(shí)留意環(huán)保，活動(dòng)結(jié)束后清理現(xiàn)場，此外還要維護(hù)校內(nèi)公共設(shè)施的平安。 六、經(jīng)費(fèi)預(yù)算：150元。 七、活動(dòng)原則 1.自主性原則：活動(dòng)的主體是參加其中的同學(xué)們，活動(dòng)的設(shè)計(jì)與開展都必需以參加者為中心，參加者的自主性要得到充分的敬重。 2.開放性原則：活動(dòng)的參加不受專業(yè)、班級和院系的限制，鼓舞同學(xué)們進(jìn)行大范圍的溝通，不同專業(yè)背景，不同年齡的學(xué)生相互溝通。 3.多樣性原則：活動(dòng)的種類多樣參加者也多樣。 5.柔性原則：在實(shí)施方案的過程中不用硬指標(biāo)評價(jià)，重在參加，追求真正的學(xué)習(xí)，提倡用人性化的標(biāo)準(zhǔn)來評價(jià)參加者的表現(xiàn)，讓參加者在完成目標(biāo)的喜悅后體驗(yàn)被認(rèn)可的感覺。 開展高校生素養(yǎng)拓展訓(xùn)練活動(dòng)，有利于形成高校生自覺參加素