2021-2022年度計(jì)劃手冊(cè)

1、新的一年2021 «|» 2022新的一年2021 « | » 2022年度計(jì)劃手冊(cè)這是什么?這本手冊(cè)將會(huì)幫助你回顧過(guò)去的一年，并計(jì)劃新的一年它對(duì)我有什么用?計(jì)劃新的一年是個(gè)好習(xí)慣，它會(huì)幫助你更加看清成功與痛苦，讓您意識(shí)到一年之中可以發(fā)生有如此多的事情。通過(guò)對(duì)過(guò)去學(xué)習(xí)，您可以在計(jì)劃未來(lái)時(shí)避免重復(fù)同樣的模式，感覺(jué)到對(duì)自己人生更有把握。我需要準(zhǔn)備什么?第一版 (單人版) 至少兩小時(shí)的獨(dú)處時(shí)間 (用來(lái)回顧過(guò)去的一年) 至少一小時(shí)的獨(dú)處時(shí)間 (用來(lái)計(jì)劃新的一年) 去年的行事歷 一份本手冊(cè)的打印版本 坦誠(chéng)與開(kāi)放的心態(tài) 幾只你喜歡用的筆第二版 (團(tuán)體版) 一群能激發(fā)

2、靈感的伙伴 (2-10人) 至少四小時(shí)的創(chuàng)想時(shí)間 去年的行事歷 一份本手冊(cè)的打印版本 坦誠(chéng)與開(kāi)放的心態(tài) 幾只你喜歡用的筆« 5 » 做好準(zhǔn)備來(lái)到合適的地點(diǎn)播放輕松的音樂(lè)給自己倒杯熱飲放下你所有的期待準(zhǔn)備好了就開(kāi)始回顧你的行事歷過(guò)去這一年逐周檢視你過(guò)去一年的行事歷。如果看到重要的活動(dòng)、親友聚會(huì)或重大事項(xiàng)，把它們記錄在這里。 過(guò)去這一年這是我過(guò)去一年的情況在過(guò)去的一年中，以下哪些方面對(duì)你來(lái)說(shuō)最為重要？* 哪些事情或活動(dòng)具有最重大的意義？請(qǐng)簡(jiǎn)要描述。個(gè)人生活和家庭財(cái)物 （住宅，物品）朋友、社群知識(shí)財(cái)務(wù)工作、學(xué)習(xí)和職業(yè)休閑、愛(ài)好和創(chuàng)意健康、塑身情感與精神人生目標(biāo)清單* 上述領(lǐng)域的重

3、要性由你自己決定，我們對(duì)此沒(méi)有額外說(shuō)明。* 如果這一年你取得了夢(mèng)想已久的成就，請(qǐng)?jiān)诖擞涗?。新的一?021 « | » 2022過(guò)去這一年用六句話總結(jié)我過(guò)去的一年我做過(guò)的最明智的決定是.我學(xué)到的最寶貴的一課是.我承擔(dān)的最大的風(fēng)險(xiǎn)是.這一年給我最大的驚喜是.我為他人做的最重要的事情是.我所完成的最大的事情是.« 7 » 過(guò)去這一年用六個(gè)問(wèn)題總結(jié)我過(guò)去的一年最讓你自豪的是什么？對(duì)你影響最大的三個(gè)人是誰(shuí)？你影響最大的三個(gè)人是誰(shuí)？有哪些事情是你未能完成的？你所發(fā)現(xiàn)的自己最大的閃光點(diǎn)是什么？最讓你感恩的是什么？新的一年2021 « | » 20

4、22最佳時(shí)刻過(guò)去這一年« 15 »描述去年最棒的和最難忘的、最快樂(lè)的時(shí)刻。在這里畫下來(lái)。當(dāng)時(shí)你感覺(jué)如何？誰(shuí)在你身邊？你當(dāng)時(shí)在做什么？你記得哪些氣味、聲響或味道？ 過(guò)去這一年我完成的三大成就在這里列出去年你的三項(xiàng)最大成就你做了哪些事情才讓這些成就得以實(shí)現(xiàn)誰(shuí)幫助你實(shí)現(xiàn)的？怎樣幫助的？我面對(duì)的三大挑戰(zhàn)在這里列出去年你面對(duì)的三個(gè)最大挑戰(zhàn)是誰(shuí)或是什么幫助你戰(zhàn)勝了這些挑戰(zhàn)在戰(zhàn)勝這些挑戰(zhàn)過(guò)程中，你從自身學(xué)到了什么過(guò)去這一年諒解過(guò)去一年是否有讓你無(wú)法釋懷的事情發(fā)生？讓你感覺(jué)不舒服的行為或者話語(yǔ)？或者你對(duì)自己感到生氣？寫在下面。為了你自己，原諒吧 * 如果你還沒(méi)有準(zhǔn)備好去原諒，還是可以記在這

5、里，或許有幫助。 過(guò)去這一年放下你還有什么想說(shuō)的話嗎？是否有些東西你需要在新的一年開(kāi)始前放手？畫出來(lái)或?qū)懴聛?lái)，想一下，然后把它們都放下。過(guò)去這一年代表過(guò)去一年的三個(gè)詞選擇三個(gè)詞來(lái)表示你的過(guò)去一年 代表過(guò)去一年的書如果把你的過(guò)去一年寫成一本書*，請(qǐng)寫下書名。* 如果你的過(guò)去一年是一場(chǎng)電影，那么是我們搞錯(cuò)了，不好意思。向過(guò)去一年道別如果還有什么事情你想寫下來(lái)，或者有些人你想說(shuō)再見(jiàn)，請(qǐng)記在下面。過(guò)去一年已經(jīng)結(jié)束了第一部分你已經(jīng)完成深呼吸休息一下如果你喜歡 YearCompass，并希望幫助我們，請(qǐng)?jiān)L問(wèn)： 新的一年2022大膽去夢(mèng)想新的一年你新的一年是什么樣的？理想的情況下會(huì)發(fā)生什么？為什么會(huì)很好？寫

6、下來(lái)，畫出來(lái)，放下你的預(yù)期，勇敢去想。 新的一年我新的一年將會(huì)是描述你新的一年中最重要的方面*。哪些事情將是最重要的？簡(jiǎn)單描述一下。個(gè)人生活和家庭財(cái)物 （住宅，物品）朋友、社群知識(shí)財(cái)務(wù)工作、學(xué)習(xí)和職業(yè)休閑、愛(ài)好和創(chuàng)意健康、塑身情感與精神人生目標(biāo)清單* 我們沒(méi)有明確的定義，由你自己決定。* 這里你可以列出你很想實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)。新的一年2021 « | » 2022新的一年新年中的魔幻“三”三樣我最喜歡自己的三樣我準(zhǔn)備放手的我最想做到的三件事在我困難時(shí)可以成為支柱的三個(gè)人我要去探索的三個(gè)方向我有勇氣說(shuō)不的三件事« 18 » 新的一年新年中的魔幻“三”會(huì)讓我感覺(jué)環(huán)境舒適的三樣?xùn)|西我每天早晨都會(huì)做的三件事我會(huì)定期通過(guò)這三個(gè)方式釋放一下自己我會(huì)去這三個(gè)地方我會(huì)通過(guò)這三種方式和我愛(ài)的人們保持接觸我會(huì)用這三個(gè)禮物獎(jiǎng)賞自己的成功新的一年關(guān)于新年的六句話今年我不會(huì)再拖延做.今年我會(huì)從.上汲取最大的能量今年當(dāng).時(shí)我會(huì)變得最勇敢今年.時(shí)我會(huì)表示同意今年我會(huì)建議自己.今年對(duì)我很特別，因?yàn)?新的一年2021 « | » 2022 新的一年今年我的代表詞匯選擇一個(gè)詞來(lái)表示新的一年。當(dāng)你需要額外能量時(shí)，可以回看這個(gè)詞，它會(huì)提醒你不要放棄自己的夢(mèng)想。秘密心愿發(fā)揮你的想象，新的一年你有什么秘密的心愿？現(xiàn)在你