《如何提高學(xué)習(xí)效率》主題班會課件

1、 今天是今天是6月月4日，星期一，日，星期一，離期末考試（離期末考試（6月月26日至日至27日）還有日）還有22天！除去中考放天！除去中考放假和周六日，實際上課時間假和周六日，實際上課時間不足不足15天！天！合理安排時間，全力以合理安排時間，全力以赴，考好期末考試赴，考好期末考試 美國耶魯大學(xué)進(jìn)行了一項調(diào)查，研究人員問參美國耶魯大學(xué)進(jìn)行了一項調(diào)查，研究人員問參與調(diào)查的學(xué)生這樣一個問題：與調(diào)查的學(xué)生這樣一個問題：“你們有目標(biāo)嗎？你們有目標(biāo)嗎？”只有只有10%的學(xué)生確認(rèn)他們有目標(biāo)。研究人員又問了的學(xué)生確認(rèn)他們有目標(biāo)。研究人員又問了第二個問題：第二個問題：“如果你們有目標(biāo)，那么，你們是可如果你們有目

2、標(biāo)，那么，你們是可不可以把它寫下來呢？不可以把它寫下來呢？”結(jié)果只有結(jié)果只有4%的學(xué)生清楚地的學(xué)生清楚地把自己的目標(biāo)寫下來。把自己的目標(biāo)寫下來。20年后，耶魯大學(xué)的研究人年后，耶魯大學(xué)的研究人員在世界各地追訪當(dāng)年參與調(diào)查的學(xué)生，他們發(fā)現(xiàn)，員在世界各地追訪當(dāng)年參與調(diào)查的學(xué)生，他們發(fā)現(xiàn)，當(dāng)年白紙黑字寫下人生目標(biāo)的那些學(xué)生，無論是事當(dāng)年白紙黑字寫下人生目標(biāo)的那些學(xué)生，無論是事業(yè)發(fā)展還是生活水平，都遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了另外那些沒有業(yè)發(fā)展還是生活水平，都遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了另外那些沒有寫下目標(biāo)的同齡人。這寫下目標(biāo)的同齡人。這4%的人擁有的財富居然超過的人擁有的財富居然超過那那96%的人總和。那些沒有明確人生目標(biāo)的的人總和。

3、那些沒有明確人生目標(biāo)的96%的的人，一輩子都在直接間接地、自覺不自覺地幫助那人，一輩子都在直接間接地、自覺不自覺地幫助那4%的人實現(xiàn)人生目標(biāo)。的人實現(xiàn)人生目標(biāo)。如何實現(xiàn)自己的目標(biāo)1 1、認(rèn)清自我，明確方向、認(rèn)清自我，明確方向Time12345678To do list6:007:0012:0013:0014:0016:0017:0018:0019:0020:0021:0022:002、制定行動綱領(lǐng)、計劃、制定行動綱領(lǐng)、計劃誰來講講這兩個數(shù)學(xué)式誰來講講這兩個數(shù)學(xué)式子的含義子的含義?7+185+2=0含義含義:七個小時的工作加上一個小時的體育活動所七個小時的工作加上一個小時的體育活動所取得的效果要

4、比八個小時連續(xù)工作所取得的效率取得的效果要比八個小時連續(xù)工作所取得的效率要高。要高。五天的學(xué)習(xí)加上整兩天的玩相當(dāng)于白學(xué)。五天的學(xué)習(xí)加上整兩天的玩相當(dāng)于白學(xué)。(1)是否注意力只能集中是否注意力只能集中10-15分鐘。分鐘。( )(2)是否學(xué)習(xí)時有時想入非非。是否學(xué)習(xí)時有時想入非非。( )(3)是否常與他人邊學(xué)習(xí)邊聊天或常向他人借東是否常與他人邊學(xué)習(xí)邊聊天或常向他人借東西。西。( )(4)是否每天都能按計劃進(jìn)行預(yù)習(xí)。是否每天都能按計劃進(jìn)行預(yù)習(xí)。( )(5)是否常拖延時間以致無法按時完成作業(yè)。是否常拖延時間以致無法按時完成作業(yè)。( )(6)是否每科都有固定的糾錯本。是否每科都有固定的糾錯本。 ( )

5、我的學(xué)習(xí)成績?yōu)槭裁刺岣叩寐?一、每天保證充足睡眠一、每天保證充足睡眠二、學(xué)習(xí)要全神貫注二、學(xué)習(xí)要全神貫注三、堅持每天體育鍛煉三、堅持每天體育鍛煉四、學(xué)習(xí)要主動四、學(xué)習(xí)要主動五、保持愉快的心情，和同學(xué)融洽五、保持愉快的心情，和同學(xué)融洽相處。相處。六、注意積累和整理資料六、注意積累和整理資料快速記憶快速記憶高效的捷徑高效的捷徑一、興趣愛好是提高記憶力的前一、興趣愛好是提高記憶力的前提條件提條件 二、理解與復(fù)習(xí)是提高記憶力的金鑰匙。二、理解與復(fù)習(xí)是提高記憶力的金鑰匙。 心理學(xué)家認(rèn)為，記憶有兩個條件：一是在頭腦中建立聯(lián)心理學(xué)家認(rèn)為，記憶有兩個條件：一是在頭腦中建立聯(lián)系或聯(lián)想，達(dá)到理解。理解的東西才能很

6、好地記住，因系或聯(lián)想，達(dá)到理解。理解的東西才能很好地記住，因為理解的實質(zhì)是建立起各知識點的廣泛聯(lián)系，這樣，在為理解的實質(zhì)是建立起各知識點的廣泛聯(lián)系，這樣，在記憶時就可以記憶時就可以“順藤摸瓜順藤摸瓜”，由此及彼，記憶效果當(dāng)然，由此及彼，記憶效果當(dāng)然比單純重復(fù)的要好。二是這種聯(lián)系要加強(qiáng)，加強(qiáng)聯(lián)系靠比單純重復(fù)的要好。二是這種聯(lián)系要加強(qiáng)，加強(qiáng)聯(lián)系靠復(fù)習(xí)。經(jīng)常復(fù)習(xí)就能記得牢。一次記憶的內(nèi)容，如果完復(fù)習(xí)。經(jīng)常復(fù)習(xí)就能記得牢。一次記憶的內(nèi)容，如果完全不復(fù)習(xí)，頭腦里幾乎不會留下任何記憶的痕跡。理解全不復(fù)習(xí)，頭腦里幾乎不會留下任何記憶的痕跡。理解與復(fù)習(xí)結(jié)合起來，就會增強(qiáng)記憶力。與復(fù)習(xí)結(jié)合起來，就會增強(qiáng)記憶力。

7、 三、適時休息是提高記憶力的潤滑劑。三、適時休息是提高記憶力的潤滑劑。 (1)聯(lián)想記憶法聯(lián)想記憶法：以下重大歷史事件相隔十年，：以下重大歷史事件相隔十年，記住其中的一個就可以聯(lián)想起其他的事件。辛記住其中的一個就可以聯(lián)想起其他的事件。辛亥革命發(fā)生在亥革命發(fā)生在1911年、中國共產(chǎn)黨誕生于年、中國共產(chǎn)黨誕生于1921年、日本侵華的年、日本侵華的“九一八九一八”事變發(fā)生在事變發(fā)生在1931年、皖南事變發(fā)生在年、皖南事變發(fā)生在1941年。年。(2)口訣記憶法口訣記憶法：比如二十四節(jié)氣可以編成下面：比如二十四節(jié)氣可以編成下面幾句話，幾句話，“春雨驚春清谷天，夏滿芒夏暑相連，春雨驚春清谷天，夏滿芒夏暑相連

8、，秋處露秋寒霜降，冬雪雪冬寒更寒。秋處露秋寒霜降，冬雪雪冬寒更寒?！彼摹⒖茖W(xué)的記憶方法是提高記憶力的促進(jìn)劑。四、科學(xué)的記憶方法是提高記憶力的促進(jìn)劑。 (5)諧音記憶法諧音記憶法：諧音也可以將無意義的材料：諧音也可以將無意義的材料變得生動活潑有意義。比如我們大家熟知的圓變得生動活潑有意義。比如我們大家熟知的圓周率的諧音口訣：周率的諧音口訣：“山顛一寺一壺酒，爾樂勿山顛一寺一壺酒，爾樂勿殺我，把酒吃，酒殺爾，殺不死，樂爾樂！殺我，把酒吃，酒殺爾，殺不死，樂爾樂！”(3)比較記憶法比較記憶法：英文單詞：英文單詞dusk、evening、night都是表示都是表示“晚上晚上”，但具體的時間段又有，但具

9、體的時間段又有不同。不同。Dusk表示表示“傍晚傍晚”，evening表示表示“晚晚上上”，night表示表示“夜里夜里”。(4)特征記憶法特征記憶法：富士山的高度：富士山的高度12365英尺，這英尺，這個數(shù)字是有特點的：一年個數(shù)字是有特點的：一年12個月，個月，365天。天。討論，交流討論，交流進(jìn)行期末復(fù)習(xí)，才能使復(fù)習(xí)進(jìn)行期末復(fù)習(xí)，才能使復(fù)習(xí)效果最好呢？效果最好呢？給你一點建議 1 1、認(rèn)真仔細(xì)地完成學(xué)校老師布置的復(fù)、認(rèn)真仔細(xì)地完成學(xué)校老師布置的復(fù)習(xí)作業(yè)。針對自己的情況制定符合自己的復(fù)習(xí)計劃，習(xí)作業(yè)。針對自己的情況制定符合自己的復(fù)習(xí)計劃，并且努力完成計劃。并且努力完成計劃。 2 2、要把那些

10、學(xué)過的所有知識理一理，、要把那些學(xué)過的所有知識理一理，記一記，做一做，一定要捉住重點。記一記，做一做，一定要捉住重點。 3 3、在復(fù)習(xí)時，如有一知半解的地方先、在復(fù)習(xí)時，如有一知半解的地方先自己去分析和理解，如有自己理解不了的，就向老自己去分析和理解，如有自己理解不了的，就向老師提問和請教。做一個會一個，做兩個會兩個，不師提問和請教。做一個會一個，做兩個會兩個，不要貪多粗做要貪多粗做3 3張試卷，不如精做一張重點試卷。張試卷，不如精做一張重點試卷。 4 4、做到勞逸結(jié)合，放松精神，該復(fù)習(xí)、做到勞逸結(jié)合，放松精神，該復(fù)習(xí)時認(rèn)真復(fù)習(xí)，該休息時好好地休息。時認(rèn)真復(fù)習(xí)，該休息時好好地休息。志存高遠(yuǎn)者必

11、讀志存高遠(yuǎn)者必讀題記題記:這是個真實的故事。這是個特困這是個真實的故事。這是個特困家庭。也許我們沒有這樣的生活經(jīng)歷，家庭。也許我們沒有這樣的生活經(jīng)歷，但就在我們身邊不遠(yuǎn)處，正在發(fā)生類似但就在我們身邊不遠(yuǎn)處，正在發(fā)生類似的故事。的故事。 這是個特困家庭。兒子剛上小學(xué)時，父這是個特困家庭。兒子剛上小學(xué)時，父親去世了。娘兒倆相互攙扶著，用一堆黃土親去世了。娘兒倆相互攙扶著，用一堆黃土輕輕送走了父親。輕輕送走了父親。 母親沒改嫁，含辛茹苦地拉扯著兒子。母親沒改嫁，含辛茹苦地拉扯著兒子。那時村里沒通電，兒子每晚在油燈下書聲朗那時村里沒通電，兒子每晚在油燈下書聲朗朗、寫寫畫畫，母親拿著針線，輕輕、細(xì)細(xì)朗、

12、寫寫畫畫，母親拿著針線，輕輕、細(xì)細(xì)地將母愛密密縫進(jìn)兒子的衣衫。日復(fù)一日，地將母愛密密縫進(jìn)兒子的衣衫。日復(fù)一日，年復(fù)一年，當(dāng)一張張獎狀覆蓋了兩面斑駁陸年復(fù)一年，當(dāng)一張張獎狀覆蓋了兩面斑駁陸離的土墻時，兒子也像春天的翠竹，噌噌地離的土墻時，兒子也像春天的翠竹，噌噌地往上長。望著高出自己半頭的兒子，母親眼往上長。望著高出自己半頭的兒子，母親眼角的皺紋張滿了笑意。角的皺紋張滿了笑意。 當(dāng)滿山的樹木泛出秋意時，兒子考上了當(dāng)滿山的樹木泛出秋意時，兒子考上了縣重點一中。母親卻患上了嚴(yán)重的風(fēng)濕病，縣重點一中。母親卻患上了嚴(yán)重的風(fēng)濕病，干不了農(nóng)活，有時連飯都吃不飽。那時的一干不了農(nóng)活，有時連飯都吃不飽。那時的一

13、中，學(xué)生每月都得帶中，學(xué)生每月都得帶30斤米交給食堂。兒知斤米交給食堂。兒知道母親拿不出，便說：道母親拿不出，便說：“娘，我要退學(xué)，幫娘，我要退學(xué)，幫你干農(nóng)活。你干農(nóng)活?！蹦赣H摸著兒的頭，疼愛地說：母親摸著兒的頭，疼愛地說：“你有這份心，娘打心眼兒里高興，但書是你有這份心，娘打心眼兒里高興，但書是非讀不可。放心，娘生你，就有法子養(yǎng)你。非讀不可。放心，娘生你，就有法子養(yǎng)你。你先到學(xué)校報名，我隨后就送米去。你先到學(xué)校報名，我隨后就送米去?！眱汗虄汗虉?zhí)地說不，母親說快去，兒還是說不，母親執(zhí)地說不，母親說快去，兒還是說不，母親揮起粗糙的巴掌，結(jié)實地甩在兒臉上，這是揮起粗糙的巴掌，結(jié)實地甩在兒臉上，這是

14、16歲的兒第一次挨打歲的兒第一次挨打 兒終于上學(xué)去了，望著他遠(yuǎn)去的背影，兒終于上學(xué)去了，望著他遠(yuǎn)去的背影，母親在默默沉思。沒多久，縣一中的大食堂母親在默默沉思。沒多久，縣一中的大食堂迎來了姍姍來遲的母親，她一瘸一拐地挪進(jìn)迎來了姍姍來遲的母親，她一瘸一拐地挪進(jìn)門，氣喘吁吁地從肩上卸下一袋米。負(fù)責(zé)掌門，氣喘吁吁地從肩上卸下一袋米。負(fù)責(zé)掌秤登記的熊師傅打開袋口，抓起一把米看了秤登記的熊師傅打開袋口，抓起一把米看了看，眉頭就鎖緊了，說：看，眉頭就鎖緊了，說：“你們這些做家長你們這些做家長的，總喜歡占點小便宜。你看看，這里有早的，總喜歡占點小便宜。你看看，這里有早稻、中稻、晚稻，還有細(xì)米，簡直把我們食稻

15、、中稻、晚稻，還有細(xì)米，簡直把我們食堂當(dāng)雜米桶了。堂當(dāng)雜米桶了?！边@位母親臊紅了臉，連說這位母親臊紅了臉，連說對不起。熊師傅見狀，沒再說什么，收了。對不起。熊師傅見狀，沒再說什么，收了。 母親又掏出一個小布包，說：母親又掏出一個小布包，說：“大師大師傅，這是傅，這是5元錢，我兒子這個月的生活費(fèi)，元錢，我兒子這個月的生活費(fèi)，麻煩您轉(zhuǎn)給他。麻煩您轉(zhuǎn)給他?！毙軒煾到舆^去，搖了搖，熊師傅接過去，搖了搖，里面的硬幣丁丁當(dāng)當(dāng)。他開玩笑說：里面的硬幣丁丁當(dāng)當(dāng)。他開玩笑說：“怎怎么，你在街上賣茶葉蛋？么，你在街上賣茶葉蛋？”母親的臉又紅母親的臉又紅了，支吾著道個謝，一瘸一拐地走了。了，支吾著道個謝，一瘸一拐地

16、走了。 又一個月初，這位母親背著一袋米走進(jìn)又一個月初，這位母親背著一袋米走進(jìn)食堂。熊師傅照例開袋看米，眉頭又鎖緊，食堂。熊師傅照例開袋看米，眉頭又鎖緊，還是雜色米。他想，是不是上次沒給這位母還是雜色米。他想，是不是上次沒給這位母親交待清楚，便一字一頓地對她說：親交待清楚，便一字一頓地對她說：“不管不管什么米，我們都收。但品種要分開，千萬不什么米，我們都收。但品種要分開，千萬不能混在一起，否則沒法煮，煮出的飯也是夾能混在一起，否則沒法煮，煮出的飯也是夾生的。下次還這樣，我就不收了。生的。下次還這樣，我就不收了?！蹦赣H有母親有些惶恐地請求道：些惶恐地請求道：“大師傅，我家的米都是大師傅，我家的米都

17、是這樣的，怎么辦？這樣的，怎么辦？”熊師傅哭笑不得，反問熊師傅哭笑不得，反問道：道：“你家一畝田能種出百樣米？真好笑。你家一畝田能種出百樣米？真好笑?！痹獯藫尠?，母親不敢吱聲，熊師傅也不再理遭此搶白，母親不敢吱聲，熊師傅也不再理她。她。 第三個月初，母親又來了，熊師傅一第三個月初，母親又來了，熊師傅一看米，勃然大怒，用幾乎失去理智的語氣，看米，勃然大怒，用幾乎失去理智的語氣，毛辣辣地呵斥：毛辣辣地呵斥：“哎，我說你這個做媽的，哎，我說你這個做媽的，怎么頑固不化呀？咋還是雜色米呢？你呀，怎么頑固不化呀？咋還是雜色米呢？你呀，今天是怎么背來的，還是怎樣背回去！今天是怎么背來的，還是怎樣背回去！”

18、母親似乎早有預(yù)料，雙膝一彎，跪在熊母親似乎早有預(yù)料，雙膝一彎，跪在熊師傅面前，兩行熱淚順著凹陷無神的眼眶涌師傅面前，兩行熱淚順著凹陷無神的眼眶涌出：出：“大師傅，我跟您實說了吧，這米是我大師傅，我跟您實說了吧，這米是我討討討飯得來的?。∮戯埖脕淼陌?！”熊師傅大吃一驚，熊師傅大吃一驚，眼睛瞪得溜圓，半晌說不出話。眼睛瞪得溜圓，半晌說不出話。 母親坐在地上，挽起褲腿，露出一雙僵母親坐在地上，挽起褲腿，露出一雙僵硬變形的腿，腫大成梭形硬變形的腿，腫大成梭形母親抹了一把母親抹了一把淚，說：淚，說：“我得了晚期風(fēng)濕病，連走路都困我得了晚期風(fēng)濕病，連走路都困難，更甭說種田了。兒子懂事，要退學(xué)幫我，難，更甭

19、說種田了。兒子懂事，要退學(xué)幫我，被我一巴掌打到了學(xué)校被我一巴掌打到了學(xué)?！?她又向熊師傅解釋，她一直瞞著鄉(xiāng)親，她又向熊師傅解釋，她一直瞞著鄉(xiāng)親，更怕兒知道傷了他的自尊心。每天天蒙蒙亮，更怕兒知道傷了他的自尊心。每天天蒙蒙亮，她就揣著空米袋，拄著棍子悄悄到十多里外她就揣著空米袋，拄著棍子悄悄到十多里外的村子去討飯，然后挨到天黑后才偷偷摸進(jìn)的村子去討飯，然后挨到天黑后才偷偷摸進(jìn)村。她將討來的米聚在一起，月初送到學(xué)村。她將討來的米聚在一起，月初送到學(xué)校校母親絮絮叨叨地說著，熊師傅早已潸母親絮絮叨叨地說著，熊師傅早已潸然淚下。他扶起母親，說：然淚下。他扶起母親，說：“好媽媽啊，我好媽媽啊，我馬上去告訴校長，要學(xué)校給你家捐款。馬上去告訴校長，要學(xué)校給你家捐款?！蹦改赣H慌不迭地?fù)u著手，說：親慌不迭地?fù)u著手，說：“別、別，如果兒別、別，如果兒子知道娘討飯供他上學(xué)，就毀了他的自尊心。子知道娘討飯供他上學(xué)，就毀了他的自尊心。影響他讀書可不好。大師傅的好意我領(lǐng)了，影響他讀書可不好。大師傅的好意我領(lǐng)了，求你為我保密，切記切記！求你為我保密，切記切記！” 母親走了，一瘸一拐。母親走了，一瘸一拐。校長最終知道了這件事，不動聲色，以校長最終知道了這件事，不動聲色，以特困生的名義減免了兒子三年的學(xué)費(fèi)與生活特困生的名義減免了兒子三年的學(xué)費(fèi)與生活費(fèi)。三年后，兒子以