體育學(xué)院運(yùn)動生理學(xué)考試必考試題

1、運(yùn)動生理學(xué)復(fù)習(xí)資料（必考）1 1、簡要說明血液的生理功能。答：血液的生理功能有：血液的運(yùn)輸功能，血液能夠攜帶機(jī)體所需要的氧、蛋白質(zhì)、糖、脂肪酸、維生素、水、電解質(zhì)等，把它們運(yùn)送到全身各部分的組織細(xì)胞，把體內(nèi)產(chǎn)生的代謝產(chǎn)物 CO2CO2、尿素、肌酊等運(yùn)送到肺、腎、皮膚和腸道等排出；能夠保持血液酸堿平衡，血液中有抗酸和抗堿的緩沖對，能對酸、堿物質(zhì)進(jìn)行中和，保持 pHpH 相對穩(wěn)定；能夠調(diào)節(jié)體溫，血液能大量吸收體內(nèi)產(chǎn)生的熱量，并運(yùn)送到體表散發(fā)；有防御和保護(hù)功能，血漿中有多種免疫物質(zhì)，白細(xì)胞能對抗或消滅外來的細(xì)菌和毒素，血小板能防止損傷部位繼續(xù)出血，對人體有保護(hù)作用。2 2、試述腎的泌尿過程。答：腎的

2、泌尿過程比較復(fù)雜，它是在腎單位和集合管中進(jìn)行的，包括腎小球的濾過、腎小管和集合管的重吸收、腎小管和集合管的分泌與排泄三個過程。腎小球的濾過：循環(huán)血液流過腎小球毛細(xì)血管網(wǎng)時，除紅細(xì)胞和大分子是的蛋白質(zhì)外，血漿中的水和小分子溶質(zhì)，包括少量較小分子量的血漿蛋白，都可濾入事囊腔內(nèi)而形成濾液；腎小管和集合管的重吸收：濾液在流經(jīng)腎小管和集合管時，99%99%的水被重吸收，葡萄糖全部被重吸收，電解質(zhì)也大部分被重吸收，尿素等代謝尾產(chǎn)物僅小部分被重吸收或完全不被重吸收；腎小管和集合管的分泌與排泄：分泌是指管腔上皮細(xì)胞通過新陳代謝，將所產(chǎn)生的物質(zhì)分泌到小管液的過程；排泄是指小管上皮細(xì)胞將血液中的某些物質(zhì)直接排入小

3、管液中的過程?？傊I小球?yàn)V過生成的濾液，經(jīng)過重吸收和分泌與排泄處理后，就成了終尿，并排出體外。3 3、為什么說運(yùn)動技能形成是建立復(fù)雜的、連鎖的、本體感受性的運(yùn)動條件反射？答：運(yùn)動技能的形成與建立一般的條件反射不同，它是在本能和一般簡單的運(yùn)動條件反射的基礎(chǔ)上，建立起來的更復(fù)雜的運(yùn)動條件反射。參與形成運(yùn)動條件反射活動的中樞是由許多個中樞，有視覺、聽覺、皮膚感覺、內(nèi)臟活動中樞與運(yùn)動中樞聯(lián)合進(jìn)行的；所有的運(yùn)動技能都是成套的動作，動作之間有如連續(xù)的鏈條，前一個動作的結(jié)束是后一個動作的開始的刺激信號，使整套動作技能形成一連串的鏈鎖性的運(yùn)動條件反射；在形成運(yùn)動條件反射過程中，肌肉的傳入沖動起著重要作用，這

4、是條件刺激強(qiáng)化的因素，沒有這種傳入沖動條件刺激得不到強(qiáng)化，運(yùn)動條件反射就不能形成。所以形成運(yùn)動條件反射是建立復(fù)雜的、連鎖的、本體感受性的運(yùn)動條件反射。4 4、什么是準(zhǔn)備活動，它有什么生理作用。答：準(zhǔn)備活動是指在比賽、訓(xùn)練和體育課的基本部分之前，有目的進(jìn)行的練習(xí)，目的是預(yù)先動員人體的功能能力，縮短進(jìn)入工作狀態(tài)時間，為運(yùn)動中發(fā)揮出最大工作效率做好準(zhǔn)備。準(zhǔn)備活動的生理作用：（1 1）提高神經(jīng)中樞的興奮性，增強(qiáng)機(jī)體內(nèi)分泌的活動；（2 2）增強(qiáng)氧運(yùn)輸系統(tǒng)所有環(huán)節(jié)的活動；（3 3）使體溫適度增高；（4 4）可降低肌肉的粘滯性，增強(qiáng)彈性，有助于防止運(yùn)動損傷；（5 5）增強(qiáng)皮膚的血液流和降低泌汗閾有利于散熱，

5、防止正式練習(xí)時身體過熱。準(zhǔn)備活動的時間、強(qiáng)度以及與正式練習(xí)之間的間隔時間是影響準(zhǔn)備活動生理效應(yīng)的主要因素，準(zhǔn)備活動的強(qiáng)度和時間應(yīng)以體溫上升為主要標(biāo)志。5 5、運(yùn)動訓(xùn)練對骨骼肌纖維的影響有哪些？答：運(yùn)動訓(xùn)練對骨骼肌肌纖維類型轉(zhuǎn)變的影響：早期觀點(diǎn)認(rèn)為出生后肌肉中的纖維數(shù)量不再增加，不同項(xiàng)目運(yùn)動員的肌纖維類型百分組成的特征是“自然選擇”的結(jié)果。但近研究表明，肌纖維類型百分組成是可以通過后天訓(xùn)練加以改造的。即專門性的訓(xùn)練可使慢肌纖維變、為快肌纖維或反之，即：慢肌纖維-快 C C 纖維-快肌纖維。運(yùn)動訓(xùn)練對肌纖維面積和肌纖維數(shù)量的影響：訓(xùn)練可使骨骼肌組織壯大，肌肉功能得以改善。此與肌纖維增粗、肌原纖維增

6、多，即肥大和肌纖維數(shù)量增加（增生）。運(yùn)動訓(xùn)練對骨骼肌肌纖維代謝特征的影響：耐力訓(xùn)練明顯地使肌纖維中的線立體的數(shù)量和體積增大，容積密度增加，從而使線立體蛋白增加，使線立體中琥珀脫氫酶、細(xì)胞色素 C C 等酶的活性增加，提高了有氧氧化能力。訓(xùn)練對無有氧氧化能力的影響為提高乳酸脫氫酶活性；研究認(rèn)為骨骼肌具有很大的可性，可能可改變肌纖維類型。6 6、分析“極點(diǎn)”與“第二次呼吸”的形成原因。答：在一定強(qiáng)度和一定持續(xù)時間的運(yùn)動練習(xí)開始后的一定時間內(nèi)，運(yùn)動員常常感到呼吸困難，胸悶、頭暈、心率急增、肌肉酸軟無力，動作遲緩不協(xié)調(diào)，甚至想停止運(yùn)動等主客觀變化，這種狀態(tài)稱“極點(diǎn)”；“極點(diǎn)”出現(xiàn)后，如依靠意志力和稍減

7、慢運(yùn)動速度繼續(xù)運(yùn)動下去，這些不適感覺會逐漸減輕或消失，動作變得輕松有力，呼吸均勻自如，心率趨于平穩(wěn)，這種現(xiàn)象稱為“第二次呼吸”?！皹O點(diǎn)”是某些運(yùn)動項(xiàng)目正在進(jìn)入工作狀態(tài)階段中，它產(chǎn)生的原因與進(jìn)入工段狀態(tài)原因相似，主要是內(nèi)臟器官的功能惰性與肌肉活動對它的需要不相稱，致使供氧不足，大量乳酸積累使血液的 PHPH 值向酸性變化，這不僅影響了神經(jīng)肌肉的興奮性，還反射性的引起呼吸循環(huán)系統(tǒng)活動急劇增強(qiáng)。這些功能的失調(diào)又引起動力定型的暫時紊亂，運(yùn)動中樞抑制過程占優(yōu)勢，因此出現(xiàn)了“極點(diǎn)”“第二次呼吸”標(biāo)志著進(jìn)入工作狀態(tài)的結(jié)束，它產(chǎn)生的原因主要是由于運(yùn)動中內(nèi)臟器官惰性逐漸得到克服，氧供應(yīng)增加，乳酸得到逐步消除；同

8、時運(yùn)動速度的下降又減少了乳酸的產(chǎn)生，這樣機(jī)體的內(nèi)環(huán)境逐步穩(wěn)定，被破壞了的動力定型得到恢復(fù)，于是出現(xiàn)了“第二次呼吸”。7 7、試述影響靜脈回流的因素？答：靜脈回流即指血液的回心，單位時間內(nèi)靜脈回心血量取決于外周靜脈壓和中心靜脈壓之差，以及靜脈對血液的阻力，故凡能影響這三者的因素均可影響靜脈回心血量。(1)(1)體循環(huán)平均壓。體循環(huán)平均壓升高，靜脈回心血量增多，反之則減少。(2)(2)心臟收縮力量。心臟收縮力量增強(qiáng)時，由于其收縮時心室排空較完全，心舒期室內(nèi)壓較低，靜脈回心血量加大，反之則減少。(3)(3)體位改變。從臥位轉(zhuǎn)變?yōu)榱⑽粫r，由于身體低垂部分的靜脈跨壁壓增大，因此靜脈擴(kuò)張，容量擴(kuò)大，回心血

9、量減少；長時間站立不動，回心血量也減少；長期處于臥位而突然站立時，因靜脈管壁緊張性降低，腹壁和下肢肌肉收縮力量減弱，對靜脈的擠壓作用減少，回心血量也會出現(xiàn)減少。(4)(4)骨骼肌的擠壓作用。肌肉作收縮活動時，位于肌肉內(nèi)或肌肉間的靜脈受擠壓，加之靜脈內(nèi)有瓣膜，使靜脈血流加速回心，即靜脈回心血量增加；但若肌肉長時間維持在緊張狀態(tài)，靜脈持續(xù)受壓，靜脈回心血量反而減少。(5)(5)呼吸運(yùn)動。胸腔內(nèi)壓隨呼吸運(yùn)動而有起伏，當(dāng)吸氣時，胸腔容積增大，胸內(nèi)壓降低，胸腔內(nèi)上下腔靜脈和右心房擴(kuò)張，有利于外周靜脈回流；反之，在呼氣時，胸內(nèi)負(fù)壓值減少，靜脈回流至右心房的血量也會相應(yīng)減少。但在肺循環(huán)情況則正好相反，吸氣時

10、，由于肺處于擴(kuò)張狀態(tài)，肺血管容量顯著加大，肺靜脈回流至左心房血量減少，呼氣時則相反。8 8、為什么說乳酸閾比最大吸氧量更能客觀地反映人體的有氧工作能力？答：人體在進(jìn)行有大量肌肉參加的長時間激烈運(yùn)動中，心肺功能和肌肉利用氧的能力達(dá)到本人極限水平時，單位時間所能攝取的氧量稱為最大吸氧量。通常以每分鐘為計(jì)算單位。最大吸氧量反映機(jī)體氧運(yùn)輸系統(tǒng)的工作能力，是評價人體有氧工作能力的重要指標(biāo)之一。人體在漸增負(fù)荷運(yùn)動中，血乳酸濃度隨運(yùn)動負(fù)荷的漸增而增加，當(dāng)運(yùn)動強(qiáng)度達(dá)到某一負(fù)荷時，血乳酸濃度急劇上升的開始起點(diǎn)，稱為乳酸閾。乳酸閾反映人體的代謝供能方式由有氧代謝為主開始向無氧代謝為主過渡的臨界點(diǎn)。通常血液乳酸濃度

11、 4 4mM/LmM/L, ,大約為最大吸氧量的60-80%60-80%o o 由于個體的差異比較大，在漸增負(fù)荷運(yùn)動中，血乳酸濃度激劇上升的開始起點(diǎn)并不都是 4 4mM/LmM/L, ,其變化范圍大約在 1.4-7.5mM/L1.4-7.5mM/L 之間。因此，此時的拐點(diǎn)也稱為“個體乳酸閾”。最大吸氧量反映人體在運(yùn)動時所攝取的最大的氧量，而乳酸閾則反映人體在漸增負(fù)荷運(yùn)動中，血乳酸濃度沒有激劇堆積時的最大吸氧量實(shí)際所利用的百分比，即最大吸氧量利用率%(%VO2max)(%VO2max)。其值愈高，有氧工作能力愈強(qiáng)；反之，有氧工作能力愈低。9 9、影響能量代謝的主要因素有哪些？答：(1)(1)肌肉

12、活動的影響肌肉活動對能量代謝的影響最為顯著。肌肉任何輕微的活動都可提高機(jī)體代謝率。劇烈運(yùn)動或強(qiáng)體力勞動可使產(chǎn)熱量超過安靜時很多倍。在肌肉活動停止后的一段時間內(nèi)，能量代謝仍保持較高水平，而后才逐漸恢復(fù)到正常。(2)(2)精神活動的影響人在平靜思考問題時，能量代謝受到的影響并不大，產(chǎn)熱量增加一般不超過 4%;4%;但在精神處于緊張狀態(tài)時，如煩惱，恐懼或強(qiáng)烈情緒激動時，由于隨之而出現(xiàn)的無意識的肌緊張加強(qiáng)，雖無明顯的肌肉活動，但產(chǎn)熱量已明顯增多。另外由于神經(jīng)緊張狀態(tài)可促使某些激素(如腎上腺素)分泌，結(jié)果使機(jī)體物質(zhì)代謝、能量代謝加速，產(chǎn)熱量增加。因此，在測定基礎(chǔ)代謝率時，受試者必須排除精神緊張的影響。(

13、3)(3)食物的特殊動力作用人在進(jìn)食后的一段時間內(nèi)(從食后 1 1 小時開始，延續(xù)到 7 78 8 小時左右)，機(jī)體雖然處于安靜狀態(tài)，但產(chǎn)熱量比進(jìn)食前有所增加。飯后 2 23 3 小時代謝率升高達(dá)最大值。若膳食全部是蛋白質(zhì)，則額外增加熱量達(dá) 30%30%左右；若為糖類或脂肪，增加熱量約為 4 46%;6%;混合食物可增加產(chǎn)熱量 10%10%左右。食物能刺激機(jī)體產(chǎn)生額外熱量的作用稱為食物的特殊動力作用。(4)(4)環(huán)境溫度的影響人在 202030c30c 的環(huán)境中，在安靜狀態(tài)下，能量代謝最穩(wěn)定。實(shí)驗(yàn)證明，當(dāng)環(huán)境溫度低于 20c20c 時，代謝率即開始有所增加，在 10c10c 以下顯著增加，主要

14、是因寒冷刺激反射性引起寒戰(zhàn)以及肌肉緊張度增加所致。當(dāng)環(huán)境溫度為 303040c40c 時，代謝率又會逐漸增加。原因可能是體內(nèi)生化反應(yīng)速度有所增加，此外還有發(fā)汗機(jī)能旺盛及呼吸、循環(huán)機(jī)能增強(qiáng)等因素的作用。1010 .在實(shí)踐中如何運(yùn)用動作技能相互間白良好影響促進(jìn)教學(xué)和訓(xùn)練？答：運(yùn)動技能之間的影響各種運(yùn)動技能在很多基本環(huán)節(jié)或附屬細(xì)節(jié)方面有著相近或相同的動作，在實(shí)踐中彼此會產(chǎn)生相互影響，這些影響對運(yùn)動技能的學(xué)習(xí)和提高可能有良好的作用，也可能有不良的影響。因此，在學(xué)習(xí)中要充分利用良好的影響，而盡力消除不良影響，加速運(yùn)動技能的形成。1)1)良好影響運(yùn)動技能之間的相互良好影響，表現(xiàn)為原有的運(yùn)動技能可以促進(jìn)新的

15、運(yùn)動技能的形成，或同時學(xué)習(xí)幾種運(yùn)動技能可以彼此促進(jìn)，或新的運(yùn)動技能形成后有助于原有的運(yùn)動技能鞏固和完善。如在武術(shù)學(xué)習(xí)中，掌握了里合腿的動作，就有利于旋風(fēng)腿的動作學(xué)習(xí)，這是由于動作之間的基本環(huán)節(jié)有相同之處。在學(xué)習(xí)與原有動作結(jié)構(gòu)相似的動作時，大腦皮質(zhì)內(nèi)原已形成的運(yùn)動條件反射中的基本環(huán)節(jié)，即可作為新的運(yùn)動動力定型的基礎(chǔ)，只需補(bǔ)充某些附屬的環(huán)節(jié)就可形成新的運(yùn)動動力定型。2 2）不良影響運(yùn)動技能之間的不良影響是指原有的運(yùn)動技能妨礙新的運(yùn)動技能的形成，新形成的運(yùn)動技能破壞原有的運(yùn)動技能，當(dāng)同時形成幾種運(yùn)動技能時相互妨礙。例如，新學(xué)蛙泳時，原來所掌握的自由泳雙腿打水技術(shù)就會妨礙新動作蛙泳蹬水技術(shù)的掌握，這是

16、由于兩種不同運(yùn)動技能的動力定型所致， 如果有些附屬環(huán)節(jié)相同， 而主要環(huán)節(jié)不同， 往往是那些比較容易或已經(jīng)鞏固的動力定型，干擾新的、較復(fù)雜的、較不鞏固的運(yùn)動技能。運(yùn)動技能之間的相互影響是復(fù)雜的。一般來說，為了促進(jìn)運(yùn)動技能的形成可以把基本相同的動作編成一組進(jìn)行教學(xué)，在選用誘導(dǎo)性練習(xí)時，誘導(dǎo)練習(xí)動作的基本部分要與正式動作接近或相一致，這樣才能獲得良好的作用。在教學(xué)安排中也應(yīng)考慮不同運(yùn)動技能之間的聯(lián)系，確定合理的教學(xué)順序。如先學(xué)前滾翻，后學(xué)魚躍前滾翻等。1111 .試述激素作用的機(jī)制。答：激素按其化學(xué)本質(zhì)可分兩大類，即含氮激素和類固醇激素。激素的化學(xué)本質(zhì)不同，其作用的機(jī)制也不同。1 1）含氮激素的作用

17、機(jī)制一一第二信使學(xué)說含氮激素分子質(zhì)量較大，且為水溶性激素，不能通過細(xì)胞膜進(jìn)入靶細(xì)胞內(nèi)。該類激素首先與細(xì)胞膜上專一性受體結(jié)合，從而激活細(xì)胞膜上的腺甘酸環(huán)化酶系統(tǒng)。在 Mg2+Mg2+存在的條件下，腺甘酸環(huán)化酶促使細(xì)胞內(nèi)的 ATPATP 轉(zhuǎn)變?yōu)榄h(huán)腺甘酸（cAMPcAMP）, ,這樣，作為第一信使的細(xì)胞外激素，將其所攜帶的信息傳遞給細(xì)胞內(nèi)的第二信使 cAMP,cAMPcAMP,cAMP 使無活性的蛋白激酶活化，從而催化細(xì)胞內(nèi)多種蛋白質(zhì)發(fā)生磷酸化反應(yīng)，包括一些酶蛋白發(fā)生磷酸化，最終引起靶細(xì)胞的各種生物效應(yīng)2 2類固醇激素的分子質(zhì)量較小，且是脂溶性的，可通過擴(kuò)散或載體轉(zhuǎn)運(yùn)進(jìn)入靶細(xì)胞，激素進(jìn)入細(xì)胞后先與胞

18、漿內(nèi)的受體結(jié)合，形成激素-受體復(fù)合物，此復(fù)合物在適宜的溫度和 Ca2+Ca2+參與下，發(fā)生變構(gòu)獲得透過核膜的能力。激素進(jìn)入核內(nèi)后，與核內(nèi)受體結(jié)合形成復(fù)合物。此復(fù)合物結(jié)合在染色質(zhì)的非組蛋白的特異位點(diǎn)上，啟動或抑制該部位的 DNADNA 轉(zhuǎn)錄過程，進(jìn)而促進(jìn)或才制 mRNAmRNA（主要是酶）的合成，實(shí)現(xiàn)其生物效應(yīng)。一個激素分子可生成幾千個蛋白質(zhì)分子，從而實(shí)現(xiàn)激素的放大功能。1212 . .試述不同能量物質(zhì)的恢復(fù)過程及其實(shí)踐意義。答：不同能量物質(zhì)的恢復(fù)速度不同。(1)(1)磷酸原恢復(fù)很快。在劇烈運(yùn)動后，被消耗的磷酸原在 20-30S20-30S 內(nèi)合成一半，2-3min2-3min 內(nèi)可完全恢復(fù)。磷

19、酸原的恢復(fù)主要靠有氧氧化供能(乳酸能系統(tǒng)也可參與)。根據(jù)這一規(guī)律，在進(jìn)行短距離重復(fù)跑時，間歇時間應(yīng)控制在 2-3min2-3min 左右，不可過短或過長。同時，每次跑后可多做些深呼吸，以取得更多的氧量。(2)(2)肌糖原恢復(fù)速度受兩個主要因素的影響，一個是運(yùn)動強(qiáng)度和運(yùn)動持續(xù)時間；另一個是膳食。在長時間中小強(qiáng)度運(yùn)動后，食用高糖膳食比食用高脂高蛋白膳食恢復(fù)速度快，因此，應(yīng)多食用高糖膳食。在短時間高強(qiáng)度的間歇訓(xùn)練后，無論食用高糖膳食或普通膳食，其肌糖原的恢復(fù)速度相同。1313 .有氧耐力的生理基礎(chǔ)。答：有氧耐力是指人體長時間進(jìn)行有氧工作的能力。氧供充足是實(shí)現(xiàn)有氧工作的先決條件，也是制約有氧工作的重要

20、因素。而運(yùn)動中氧的供應(yīng)受多種因素制約。(1)(1)心肺功能空氣中的氧通過呼吸器官的活動吸進(jìn)肺，并通過物理彌散作用與肺循環(huán)毛細(xì)血管血液之間進(jìn)行交換。因此，肺的通氣與換氣機(jī)能是影響人體吸氧能力的因素之一。優(yōu)秀的耐力專項(xiàng)運(yùn)動員在系統(tǒng)訓(xùn)練的影響下，使心臟的形態(tài)與機(jī)能出現(xiàn)一系列適應(yīng)性的變化。主要表現(xiàn)為左心室內(nèi)腔擴(kuò)張，心容積增大，安靜時心率減慢，每搏輸出量增加。其表明心臟的泵血機(jī)能和工作效率得到提高，以適應(yīng)長時間持續(xù)運(yùn)動的需要。(2)(2)骨骼肌特點(diǎn)當(dāng)毛細(xì)血管血流經(jīng)組織細(xì)胞時，肌組織從血液中攝取和利用氧的能力與有氧耐力密切相關(guān)。肌組織利用氧的能力主要與肌纖維類型及其代謝特點(diǎn)有關(guān)。有氧耐力的好壞不僅與心肺功

21、能或氧運(yùn)輸系統(tǒng)有關(guān)，而且與氧的利用能力有關(guān)。心輸出量是決定最大攝氧量的中樞機(jī)制，而肌纖維類型的百分組成及其本身的特點(diǎn)是決定 VO2maxVO2max 的外周機(jī)制。(3)(3)神經(jīng)調(diào)節(jié)能力長期進(jìn)行耐力訓(xùn)練，不僅能夠提高大腦皮質(zhì)神經(jīng)過程的穩(wěn)定性，而且能夠改善各中樞間的協(xié)調(diào)關(guān)系。由于神經(jīng)調(diào)節(jié)能力的改善，可以提高肌肉活動的機(jī)械效率，節(jié)省能量消耗，從而保持長時間的肌肉活動。(4)(4)能量供應(yīng)特點(diǎn)耐力性項(xiàng)目運(yùn)動持續(xù)時間長，強(qiáng)度較小，其能量絕大部分由有氧代謝供給。所以，機(jī)體的有氧代謝能力與有氧耐力素質(zhì)密切相關(guān)。系統(tǒng)的耐力訓(xùn)練，可以提高肌肉有氧氧化過程的效率和各種氧化酶的活性，以及機(jī)體動用脂肪供能的能力。在長時間耐力練習(xí)中，隨著運(yùn)動時間