高中生常見的心理問題及教育對策

1、焦作師范高等?？茖W校?？飘厴I(yè)論文高中生常見的心理問題及教育對策【內容摘要】進入21世紀，高中生的心理健康教育問題越來越受到 社會的關注。心理健康狀況不僅直接影響到高中生日后的健康發(fā)展， 同樣影響社會的穩(wěn)定和進步，成為當今創(chuàng)建和諧社會必須關注的一個 重要問題。本文通過調查，分析了現(xiàn)階段高中生存在的常見心理問題， 并提出針對性的心理健康教育對策，使高中生具有良好的心理素質和 社會適應能力?！娟P鍵詞】高中生；心理健康；問題；對策現(xiàn)代社會關于“健康”的概念已超越了傳統(tǒng)的醫(yī)學觀點，不僅軀 體、生理健康，還應該包括精神、心理健康。當今社會競爭激烈，而 高中階段的青年學生正是從單純走向成熟， 從依賴走向獨立

2、的裂變時 期，他們單純、幼稚，又渴望長大、成熟，往往會因為學習和生活的 壓力、人際關系、情感等因素的影響，也是容易產生各種心理問題的 階段。據(jù)筆者針對所在學校200名高中生的調查數(shù)據(jù)顯示，39.85%的 學生“做事容易緊張”，49.88%的學生“對一些小事情過分擔憂”， 56.52%的學生“感覺人與人之間關系太冷漠”，71.47%的學生“在心 情不舒暢時找不到朋友傾訴”，51.59%的學生“對考試過分緊張，感 到有些吃不消”。因此，作為教師，必需了解他們的心理特點和心理 需要，了解他們常見的幾種心理問題，有針對性地進行心理疏導，促 進他們的健康成長。一、高中生常見的幾種心理問題（一）人際關系問

3、題伴隨著年齡的增長，高中生與外界的交往越來越廣泛，獨立的意 識也日益強烈。很多同學由于初中成績優(yōu)秀，常受到師生家長的贊揚， 又加之身為家中獨生子女，自我中心意識強烈，不善于處理與他人的 關系。經常與人沖突，主要體現(xiàn)在與老師、家長、同學關系不協(xié)調。 第一，師生關系不和諧。在學校，師生之間的不理解、不信任以及對 事物的不同看法和老師的認知偏差常使學生產生對抗心理，甚至一意孤行。很多學生比較情緒化，要求教師公平、公正，渴望教師的關愛 和理解，如果這些得不到滿足，學生極易感到心理受傷，更有許多學 生病態(tài)地感知這一切，再加上有些教師修養(yǎng)差、水平低，或者有“嫌 貧愛富”、“偏袒好學生”等傾向，容易造成師生

4、間的隔閡，而產生 壓抑憤怒情緒，與老師關系緊張；第二，同學關系不和諧。高中生與 同學朝夕相處，接觸最多，希望在班級、同學間有歸屬感，希望得到 周圍人的理解與信任，但不同的家庭背景和個人性格以及處事的方 法、態(tài)度及能力差異經常造成同學關系惡化，傷及他人感情。當沖突 發(fā)生后，學生往往覺得自己不被人理解，沒人關心自己，自己與環(huán)境 格格不入。久而久之，這些學生常焦慮不安，覺得生活是灰暗的沒有 任何生機，變得冷漠、固執(zhí)、自閉，甚至產生恐怖感受或仇恨情緒， 造成心理失衡；第三，家長與子女關系不和諧。有的家長由于工作繁 忙，與子女溝通少，使得子女與家長形同路人；有些同學經歷了殘缺 或緊張的家庭關系，見證了惡

5、劣的人際交往，更有些父母經常吵架， 家庭不和睦，給孩子造成心靈的傷害，不能與他人進行友善的交往。（二）學習壓力問題學習壓力問題是困擾高中生的一大心理問題。 在此次調查中發(fā)現(xiàn)， 當問及“你讀書的動力是什么？ ”時，有超過 50%勺學生選擇了“不 知道，隨大流”，有45%勺學生表示“進入高一之后對學習感到無所 適從”。存在該問題的主要原因在于：一是由于我國的教育結構的不 合理，當前高中實行課改，雖然在一定程度上降低了課程的難度，但 從總體上說課業(yè)負擔仍然很沉重， 導致高中生面臨升學難、就業(yè)難的 現(xiàn)象，這種情況反映在學習上，就是學習的心理壓力越來越大，厭學、 考試焦慮等現(xiàn)象屢見不鮮；二是父母期望值過

6、高，對分數(shù)的過分看重， 致使學生精神壓力增大。有些家長對子女的期望值很高，一心希望孩 子能為他們爭光，無形中為學生的緊張情緒加碼，再加上許多學校在 片面追求升學率的指導思想影響下，考試排名次，搞題海戰(zhàn)術，采取 一些違反心理健康原則的教育方法和教學手段， 使得有些學生一到考 試就出現(xiàn)頭痛、發(fā)燒等癥狀，甚至夜不能寐，儼然成了 “驚弓之鳥” C 許多諸如此類的負面因素影響，若再有老師的冷言冷語可謂雪上加 霜。長期下來，這些學生對學習越來越沒興趣，上課注意力不集中、 失意、焦慮、過于敏感、多憂、失眠、神經衰弱等癥狀紛至沓來，學 習結果可想而知。（三）自信心問題青春期的高中生受年齡及認知水平的局限， 不

7、能正確、客觀地面 對客觀現(xiàn)實，受自卑及自傲兩種矛盾心理影響， 很容易造成主客觀不協(xié)調。尤其是對外界和自身變化的心理不適應癥大大增加，常常有手足無措之感，甚至面對巨大壓力和困難時，還會產生世界末日之感。 與初中相比，高中生活有很大的差異。在此次調查中發(fā)現(xiàn)，約有78.25% 的學生普遍存在“有時不間斷地出現(xiàn)心神腦無理由疲勞， 不能正常閱 讀、思考、聽課、練習，鍛煉時也似乎感到四肢并非屬于自己， 動作、 行動好像僅僅是一臺缺油的機器，有氣而無力地勉強運轉著”的感覺。 而在高中階段，學習方面，課程進度快、知識密度大、難度深，有些 學生真的是很努力，成績好時就沾沾自喜，以為自己確實行；有些學 生在初中大

8、多都是學習的佼佼者，現(xiàn)在突然集中到一起，可謂人才濟 濟，競爭異常激烈，成績差時不能正確分析原因，天之驕子的光環(huán)被 迅速摘掉，認為自己腦子笨，一無是處，高考肯定沒希望，失去了對 學習的堅定信心，令自己的學習效果大打折扣，更是沒有熱情來學了。 而很多同學則是有三天熱度，成績忽上忽下，不能靜下心來踏實地學， 在學習上缺乏韌性，遇到困難更是輕言放棄，不禁讓人感慨：難成大（四）情感困惑問題高中生正值青春期，對性的認識是熱切與渴望的，內心也經歷著 青春發(fā)育期的生理劇變，加之現(xiàn)代信息技術的發(fā)展，網吧、書刊的影 響，對手淫、遺精、月經、性幻想的消極認識、錯誤認識，不少學生 由看到模仿，到實實在在地實踐，過早性

9、行為等種種不合時宜的舉動。 而中國人思維對性心理的盲動性、極端化，中國性教育的狹隘性、神 秘化，以及社會、家庭倫理道德的束縛，常常導致高中生嚴重的心理 沖突，情感困擾著高中生寢食難安，甚至出現(xiàn)嚴重的心理障礙。如筆 者所在的一個班級，一位性格內向的男同學，在高二時，不知不覺地 就與臨近桌位的女生產生了感情，互相之間開始接觸、談心?？傆X得 未來的生活就是這樣：談得來，心心相印就是最大的幸福。而女生性 格大膽開朗，時常以與其他男孩好的方式來刺激男孩， 男孩原本感情 就不外露，初戀的興奮，失戀的惆悵，單相思的煩惱等使得內心充滿 躁動不安，痛苦只好個人承擔，情感得不到正確的宣泄和表露，時間 一長逐漸開始

10、失眠，成績逐漸下降，自信心也隨之下降，影響學習。二、高中生心理健康教育的對策（一）協(xié)調人際關系學生需要的不僅是知識，更需要心理的關愛和情感的交流。 通過 探索與實踐，筆者深深認識到，作為一名教師，是學生的組織者和管 理者，和學生接觸最為頻繁，最利于與學生進行交流、溝通。教師要 本著以人為本、以學生發(fā)展為主的原則，不斷更新觀念，不斷改變教 學方式，尊重學生，縮短師生之間的心理距離，促進學生的心理得到 健康調整。應把學生當作知心朋友，指導學生從了解他人的家庭、性 格、興趣、志向等方面入手，學會理解、尊重他人的選擇。絕對不能 挖苦、諷刺學生，應以一顆寬容慈愛之心愛護關心學生。要根據(jù)教育 學、心理學理

11、論來指導學生學地調整心理狀態(tài)，對他人的優(yōu)點和長處、 成績和收獲要給予真心的贊；對他人的缺點和短處、過失和錯誤要予 以善意的批評；學會寬容他人、善待他人。幫助學生形成樂觀開朗的 性格，鼓勵學生擁有廣泛的興趣，培養(yǎng)學生敢于探究和創(chuàng)新、不怕挫 折的優(yōu)良品質，為他們將來的成功打下良好的心理素質基礎。 在對學 生進行交流與溝通的過程中，班主任要給予學生足夠的信任和理解， 動之以情，曉之以理，消除學生的精神壓力，這將有利于完善學生情 緒狀態(tài)和人格及身心的健康發(fā)展。（二）減輕學習壓力成功體驗是調動學生學習興趣， 激發(fā)學生學習潛能，建立起學習 的自信心，加大學生學習動力的內在因素。大多數(shù)學生認為學習成績 不好

12、是由于自己能力不夠或智力低下造成的， 這就嚴重地挫傷其學習 自信心，失去了學習的內在動力。為了使學生獲得成功的體驗，教師 在教學活動中，要多米用鼓勵、贊揚、期待、肯定等評價方式以建立 學習自信心。要努力挖掘學生的長處，肯定學生的成績，只要他們有 一點點的進步，教師都要及時進行鼓勵和表揚，以增強學生的自信心， 培養(yǎng)學生的成就感，調動和激發(fā)學生積極參與學習活動。 學習成績的 優(yōu)異與否，除去智力因素、學習基礎的制約外，非智力因素也起到重 要的作用，特別是良好的學習習慣的養(yǎng)成，更是對學生學習有著重要 的影響。教師要幫助高中學生解決學習時間的安排、 學習節(jié)奏的調控， 加強學習方法的指導，減輕學生的學習壓

13、力，引導學生注重勞逸結合， 學會科學用腦，減輕焦慮情緒，以提高學習效率。高中生學習負擔過 重.很大一部分原因是心理負擔過重，只要加強學習輔導，注重學習 信心的培養(yǎng)，傳授學習方法和策略，其負擔過重問題就會得到解決。 他們一旦掌握了良好的學習策略和方法。就能自如地操作學習過程， 其學習方面的心理困擾就會隨之消失。（三）調適自我意識自制是人心理成熟的重要標志之一。高中生雖有一定的自制能 力，但仍易于沖動，他們對于自己的人生設計是多變的。鑒于此，作 為教師，首先要鼓勵學生多讀書，從中汲取有益于自己的營養(yǎng)，以正 確的道德標準規(guī)范自己的行為。鼓勵他們多閱讀一些中外名人傳記， 從名人的人生軌跡借鑒有益于自己

14、的經驗， 學會辯證地思考、從容地 對待挫折和失敗，勇敢地面對學習、生活中遇到的困難，讓他們學會 情緒調節(jié)，勇敢面對現(xiàn)實，養(yǎng)成認知自我、磨練自我、培養(yǎng)自我的態(tài) 度；其次，可通過個案剖析、感情冷卻、轉移“視點”、情境再現(xiàn)（教 訓反觀）等方法來訓練高中生的自制力，培養(yǎng)他們針對挫折的承受能 力，增強自信心，努力提高他們的思想境界，樂觀、平靜地對待挫折， 加強他們的行為規(guī)范；第三，要引導他們將自己的人生抱負向現(xiàn)實方 向發(fā)展，與社會要求相吻合。在此過程中要著重處理好以下幾對矛盾： 終極追求與現(xiàn)實狀態(tài)，個人追求與環(huán)境限制，個人理想與個性發(fā)揮， 人生設計與社會發(fā)展，個人行為與道德規(guī)范等；第四，作為高中生， 也

15、要及時樹立正確的世界觀與人生觀， 凡事從大局出發(fā)，對自己和周 邊環(huán)境有一個客觀、全面的評價，建立和諧的人際關系，在不斷達到 目標的過程中體驗內心的喜悅和成就。（四）加強家庭教育塑造高中生健康的心里，僅僅依靠學校和社會是不夠的，學生的 心理問題，學校只能在極有限的時間和空間進行矯正和引導，家庭的 關懷和支持也是非常重要的。學生的心理健康問題與家庭的教養(yǎng)方式和家庭的人際關系有直接或間接的關系。因此，作為孩子的啟蒙老師， 父母除了關心子女的學習外，還需要對他們進行正確的引導，使學生 排除社不良文化環(huán)境和不健康社會行為的干擾，應科學合理地解決家庭出現(xiàn)的各種問題，創(chuàng)建一個和諧的家庭氛圍，為子女提供良好的

16、成 長環(huán)境。同時，端正教育觀念，充分意識到心理健康的重要意義，既 不能溺愛子女，更不能提出不合理的期望。同時，注意自己的教育方 式，留心兒女的心理變化，碰到問題時多站在兒女的立場上多加考慮， 切忌一棍打死。作為教師更應取得家長的合作，幫助家長發(fā)揮他的教 育功能，鼓勵家長要重視孩子的心理發(fā)展，以身作則，率先垂范，給 孩子樹立良好的榜樣理解并尊重孩子，加強學校、家長、學生三方面 的溝通交流，以便于教師更好更及時地分析、舒導、解決孩子出現(xiàn)的 種種心理問題。在當今這個國際競爭異常激烈的環(huán)境下，高中生的心理健康教育是培養(yǎng)學生健康成長不可缺少的重要組成部分，應引起高度重視。作為一名高中教師，應該在傳授學生知識的同時關注學生的心理健康， 培養(yǎng)學生健康向上的人格。另外也希望全社會能動員起來，為高中生 的心理健康而共同努力?！緟⒖嘉墨I】1 焦向英：中小學心理健康教育北京：開明出版社 .2003 : 672 和玉賢：淺談高中生心理教育中學政史地：教學指導版 .2009，（ 10）：14-163 云麗春，張喜倩：高中生心理問題產生的原因及教育對策 黑河教育.2007,(2): 464王國欣：淺談高中生心理健康教育新課程改革與實踐.2