體育教案--初一下學(xué)期全套教案

1、精選優(yōu)質(zhì)文檔-傾情為你奉上課 題： 1、隊(duì)列隊(duì)形練習(xí) 2、素質(zhì)練習(xí)教目標(biāo)學(xué)1、 促進(jìn)人體功能全面發(fā)展，提高靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)2、 了解并熟悉“分隊(duì)”、“合隊(duì)”和“并隊(duì)”、“裂隊(duì)”的隊(duì)形變化和操作3、 活躍課堂氣氛，培養(yǎng)學(xué)生健康向上，朝氣蓬勃的集體主義精神。課的部分課 的 內(nèi) 容組織教法與要求次數(shù)時(shí)間強(qiáng)度準(zhǔn)備部分8分一、體委整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)。二、師生問(wèn)好。三、教師檢查人數(shù)。四、宣布本課任務(wù)。五、安排見(jiàn)習(xí)生活動(dòng)。六、準(zhǔn)備活動(dòng)徒手操：1、肩部運(yùn)動(dòng)2、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)3、體側(cè)運(yùn)動(dòng)4、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)6、活動(dòng)膝、踝、腕關(guān)節(jié)組織：如圖（六） （圖六）要求：1、 集合快、靜、齊。準(zhǔn)備活動(dòng)充分。114*8117小小基本部分3

2、0一、 分隊(duì)、合隊(duì)走動(dòng)作重點(diǎn)：行進(jìn)間左右轉(zhuǎn)法動(dòng)作要領(lǐng)： 一路縱隊(duì)中場(chǎng)行進(jìn)，聽(tīng)到分隊(duì)走的口令，第一名學(xué)生左轉(zhuǎn)彎，第二名學(xué)生右轉(zhuǎn)彎；后面的學(xué)生依此跟進(jìn)，成兩路沿左右邊線繞場(chǎng)進(jìn)行，至將相遇，聽(tīng)到合隊(duì)走的口令時(shí)，左路學(xué)生左轉(zhuǎn)彎，右路學(xué)生右轉(zhuǎn)彎，并依次插入左路學(xué)生之后成一路縱隊(duì)行進(jìn)（如圖四）教學(xué)形式：整體依次練習(xí)分隊(duì)、合隊(duì)走 并隊(duì)、裂隊(duì)走一、組織：（如圖四） （四）二、教法：1、 教師講解2、 與學(xué)生合作示范。3、 學(xué)生模仿練習(xí)。4、 教師講明練習(xí)要求。5、 學(xué)生按要求進(jìn)行練習(xí)。三、要求：認(rèn)真聽(tīng)講、看示范、積極模仿練習(xí)，注意安全。一、 教師指導(dǎo):一次練習(xí)之后糾正錯(cuò)誤并重復(fù)強(qiáng)調(diào)練習(xí)要求。二、并隊(duì)、裂隊(duì)走動(dòng)

3、作要領(lǐng) 兩路縱隊(duì)學(xué)生將相遇時(shí)，聽(tīng)到并隊(duì)的口令，左路學(xué)生左轉(zhuǎn)彎，右路學(xué)生右轉(zhuǎn)彎；成兩路縱隊(duì)并列并進(jìn)，之后聽(tīng)到裂隊(duì)走的口令后動(dòng)作與前相反（如圖五）三、 素質(zhì)練習(xí)1、 原地高抬腿跑3*20S2、 俯臥撐男生：50個(gè)女生：40個(gè)一、組織：如圖(五) （五）二、教法與要求： 與分隊(duì)和合隊(duì)走的教法要求一致。組織：如圖一要求：1、 認(rèn)真刻苦2、 按質(zhì)量完成結(jié)束部分7分一、放松練習(xí)：游戲：“摸子”四、 小結(jié)：本課內(nèi)容五、 布置回收器材師生再見(jiàn)：下課一、組織：如圖（六）二、要求： 放松、調(diào)整呼吸132小 預(yù)計(jì)部分 生理曲線圖最高心率 165次/分平均心率 125-130次/分強(qiáng)度指數(shù) 1.51.7練習(xí)密度 42

4、%-45% 課后小結(jié)場(chǎng)地器材 田徑場(chǎng)半片 實(shí)心球24只 接力棒4根課 題： 1、齊步向后轉(zhuǎn) 2、素質(zhì)練習(xí)教目標(biāo)學(xué)4、 通過(guò)隊(duì)形隊(duì)列練習(xí),初步掌握行進(jìn)間的轉(zhuǎn)法5、 發(fā)展形體節(jié)奏韻律感,培養(yǎng)正確的身體形態(tài),增強(qiáng)協(xié)調(diào)能力6、 活躍課堂氣氛，培養(yǎng)學(xué)生健康向上，朝氣蓬勃的集體主義精神。課的部分課 的 內(nèi) 容組織教法與要求次數(shù)時(shí)間強(qiáng)度準(zhǔn)備部分8分一、體委整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)。二、師生問(wèn)好。三、教師檢查人數(shù)。四、宣布本課任務(wù)。五、安排見(jiàn)習(xí)生活動(dòng)。六、準(zhǔn)備活動(dòng)徒手操：1、肩部運(yùn)動(dòng)2、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)3、體側(cè)運(yùn)動(dòng)4、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)6、活動(dòng)膝、踝、腕關(guān)節(jié)組織：如圖（六） （圖六）要求：2、 集合快、靜、齊。準(zhǔn)備活動(dòng)充分。114*81

5、17小小基本部分30二、 齊步向后轉(zhuǎn)動(dòng)作重點(diǎn)：行進(jìn)間左右轉(zhuǎn)法口 令：向后轉(zhuǎn)走動(dòng)作要領(lǐng)：聽(tīng)到口令后，左腳向右腳前邁出約半步，腳尖向右約45度，以兩腳前腳掌為軸向后轉(zhuǎn)180度，出左腳按原小法向新體制方向前進(jìn)（如圖二） 圖二一、組織：（如圖二） 二、教法：6、 教師講解示范2、學(xué)生模仿練習(xí)。7、 教師講明練習(xí)要求。8、 學(xué)生按要求進(jìn)行練習(xí)。9、 分隊(duì)練習(xí)10、 教學(xué)比賽，三、要求：1、認(rèn)真聽(tīng)講、看示范、積極模仿練習(xí)，注意安全。2、動(dòng)令之后，兩拍轉(zhuǎn)完，節(jié)奏不變，不能停頓。四、教師指導(dǎo):一次練習(xí)之后糾正錯(cuò)誤并重復(fù)強(qiáng)調(diào)練習(xí)要求。三、 分隊(duì)比賽以隊(duì)為單位進(jìn)行比賽四、 素質(zhì)練習(xí)原地高抬腿跑3*20S俯臥撐男生

6、：50個(gè)女生：40個(gè)組織：以列為單位，每列推舉一位同學(xué)出列指揮要求：1、 指揮員聲音宏亮，口令正確2、 小組成員步幅一致，整齊，正確要求：3、 認(rèn)真刻苦4、 按質(zhì)量完成結(jié)束部分7分一、放松練習(xí)：游戲：“摸子”小結(jié)：本課內(nèi)容布置回收器材師生再見(jiàn)：下課一、組織：如圖（六）二、要求： 放松、調(diào)整呼吸13小 預(yù)計(jì)部分 生理曲線圖最高心率 165次/分平均心率 125-130次/分強(qiáng)度指數(shù) 1.51.7練習(xí)密度 42%-45% 課后小結(jié)場(chǎng)地器材 田徑場(chǎng)半片 課 題： 1、跑步向右（左）轉(zhuǎn) 2、素質(zhì)練習(xí)教目標(biāo)學(xué)7、 通過(guò)隊(duì)形隊(duì)列練習(xí),初步掌握行進(jìn)間的轉(zhuǎn)法8、 發(fā)展形體節(jié)奏韻律感,培養(yǎng)正確的身體形態(tài),增強(qiáng)協(xié)

7、調(diào)能力9、 活躍課堂氣氛，培養(yǎng)學(xué)生健康向上，朝氣蓬勃的集體主義精神。課的部分課 的 內(nèi) 容組織教法與要求次數(shù)時(shí)間強(qiáng)度準(zhǔn)備部分8分一、體委整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)。二、師生問(wèn)好。三、教師檢查人數(shù)。四、宣布本課任務(wù)。五、安排見(jiàn)習(xí)生活動(dòng)。六、準(zhǔn)備活動(dòng)徒手操：組織：如圖（六） （圖一）要求：3、 集合快、靜、齊。準(zhǔn)備活動(dòng)充分。114*8117小小基本部分30一、跑步向右（左）轉(zhuǎn)1、 跑步向右轉(zhuǎn)動(dòng)作重點(diǎn)：行進(jìn)間左右轉(zhuǎn)法動(dòng)作要領(lǐng)： 聽(tīng)到動(dòng)令后，繼續(xù)跑兩步，左腳再向前半小，腳尖向右約45度，身體向右轉(zhuǎn)90度，左腳不轉(zhuǎn)動(dòng)，出右腳向新方向跑步。2、 跑步向左轉(zhuǎn)動(dòng)作要領(lǐng)： 聽(tīng)到動(dòng)令后，繼續(xù)跑兩步，右腳再向前半步，腳尖向右約

8、45度，身體向右轉(zhuǎn)90度，同時(shí)出左腳向新方向跑步。要求： 上體正直，臂不外張，節(jié)奏同一，轉(zhuǎn)動(dòng)平穩(wěn)。一、組織：（如圖四） （二）二、教法：11、 教師講解12、 與學(xué)生合作示范。13、 學(xué)生模仿練習(xí)。14、 教師講明練習(xí)要求。15、 學(xué)生按要求進(jìn)行練習(xí)。6、分隊(duì)練習(xí)后分隊(duì)比賽二、素質(zhì)練習(xí)3、 原地高抬腿跑3*20S4、 俯臥撐男生：50個(gè)女生：40個(gè)三、要求：認(rèn)真聽(tīng)講、看示范、積極模仿練習(xí)，注意安全。四、教師指導(dǎo):一次練習(xí)之后糾正錯(cuò)誤并重復(fù)強(qiáng)調(diào)練習(xí)要求。組織：如圖一要求：5、 認(rèn)真刻苦6、 按質(zhì)量完成結(jié)束部分7分一、放松練習(xí)：游戲：“摸子”二、小結(jié)：本課內(nèi)容三、布置回收器材四、師生再見(jiàn)：下課一、

9、組織：如圖（六）二、要求： 放松、調(diào)整呼吸132小 預(yù)計(jì)部分 生理曲線圖最高心率 165次/分平均心率 125-130次/分強(qiáng)度指數(shù) 1.51.7練習(xí)密度 42%-45% 課后小結(jié)場(chǎng)地器材 田徑場(chǎng)半片 課 題： 1、學(xué)習(xí)橫隊(duì)方向變換，縱隊(duì)方向變換 2、復(fù)習(xí)齊步向后轉(zhuǎn)和跑步向左（右）轉(zhuǎn) 教目標(biāo)學(xué)10、 通過(guò)隊(duì)形隊(duì)列練習(xí),初步掌握行進(jìn)間的轉(zhuǎn)法11、 發(fā)展形體節(jié)奏韻律感,培養(yǎng)正確的身體形態(tài),增強(qiáng)協(xié)調(diào)能力12、 活躍課堂氣氛，培養(yǎng)學(xué)生健康向上，朝氣蓬勃的集體主義精神。課的部分課 的 內(nèi) 容組織教法與要求次數(shù)時(shí)間強(qiáng)度準(zhǔn)備部分8分一、體委整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)。二、師生問(wèn)好。三、教師檢查人數(shù)。四、宣布本課任務(wù)。五

10、、安排見(jiàn)習(xí)生活動(dòng)。六、準(zhǔn)備活動(dòng)徒手操：1、肩部運(yùn)動(dòng)2、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)3、體側(cè)運(yùn)動(dòng)4、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)6、活動(dòng)膝、踝、腕關(guān)節(jié)組織：如圖（六） （圖六）要求：4、 集合快、靜、齊。準(zhǔn)備活動(dòng)充分。114*8117小小基本部分30五、 齊步向后轉(zhuǎn)動(dòng)作重點(diǎn)：行進(jìn)間左右轉(zhuǎn)法口 令：向后轉(zhuǎn)走動(dòng)作要領(lǐng)：聽(tīng)到口令后，左腳向右腳前邁出約半步，腳尖向右約45度，以兩腳前腳掌為軸向后轉(zhuǎn)180度，出左腳按原小法向新體制方向前進(jìn)（如圖二） 一、組織：（如圖二） 二、教法：16、 教師講解示范2、學(xué)生模仿練習(xí)。17、 教師講明練習(xí)要求。18、 學(xué)生按要求進(jìn)行練習(xí)。19、 分隊(duì)練習(xí)20、 教學(xué)比賽，三、要求：1、認(rèn)真聽(tīng)講、看示范、積極模仿

11、練習(xí)，注意安全。2、動(dòng)令之后，兩拍轉(zhuǎn)完，節(jié)奏不變，不能停頓。四、教師指導(dǎo):一次練習(xí)之后糾正錯(cuò)誤并重復(fù)強(qiáng)調(diào)練習(xí)要求。六、 分隊(duì)比賽以隊(duì)為單位進(jìn)行比賽七、 素質(zhì)練習(xí)原地高抬腿跑3*20S俯臥撐男生：50個(gè)女生：40個(gè)組織：以列為單位，每列推舉一位同學(xué)出列指揮要求：3、 指揮員聲音宏亮，口令正確4、 小組成員步幅一致，整齊，正確要求：7、 認(rèn)真刻苦8、 按質(zhì)量完成結(jié)束部分7分一、放松練習(xí)：游戲：“摸子”小結(jié)：本課內(nèi)容布置回收器材師生再見(jiàn)：下課一、組織：如圖（六）二、要求： 放松、調(diào)整呼吸132小 預(yù)計(jì)部分 生理曲線圖最高心率 165次/分平均心率 125-130次/分強(qiáng)度指數(shù) 1.51.7練習(xí)密度

12、42%-45% 課后小結(jié)場(chǎng)地器材 田徑場(chǎng)半片 鉤端螺旋體病的預(yù)防課的任務(wù)：1、 了解鉤端螺旋體病的病因。2、 熟悉鉤端螺旋體病的癥狀，臨床表現(xiàn)。3、 掌握鉤端螺旋體病的預(yù)防辦法。課型：新授教法：講授法，引導(dǎo)法，提問(wèn)法，討論法。一、 引入，上一課我們講了非典型性肺炎，它是由細(xì)菌以外的病原體所致的一種疾病。今天我們要了解的是一種由寄生蟲(chóng)引起的傳染病，是什么病呢？它就是二、 講授新課1、 板書(shū)：鉤端螺旋體病（鉤體?。?、 提問(wèn)：鉤端螺旋體病是由什么病源引起的呢？3、 板書(shū)：鉤體病是由致病性鉤端螺旋體引起的人畜共患的傳染病。（一）我們首先來(lái)了解一下鉤端螺旋體的形狀。（幻燈片）（二）我們首先來(lái)看一下鉤體

13、病有什么癥狀（幻燈片）1、 潛伏期：713天。 鉤體血癥，起病急。 發(fā)熱畏寒，體溫升至39攝氏度左右。 頭痛，全身肌肉酸痛，尤其是腓腸肌，腰背肌痛為主。2、 早期 全身乏力，特別是腿軟明顯。 眼結(jié)膜充血。 淋巴結(jié)腫痛，咽喉痛，咳嗽。 食欲有振。3、 中期：起病后310天，它分為四種類型。 流感傷寒型：延續(xù)初期中毒血癥狀，輕似感冒，易誤診或漏診。此型較多見(jiàn)。中期 肺大出血型：可致死。病后35天出現(xiàn)。先出現(xiàn)面色蒼白，心慌煩躁且逐漸加重，可有血痰或咯血。直至昏迷口鼻大出血，呼吸心跳停止。 黃疸出血型：嚴(yán)重頭痛，煩躁不安，嗜睡，神志不清，癱瘓等腦水癥狀4、 恢復(fù)期：經(jīng)治療后一般不留后遺癥。（三）鉤端螺

14、旋體病的傳染源和傳染方式。（看幻燈片）（四）鉤端螺旋體病的防治。1、 討論：我們已經(jīng)知道了鉤體病的病因和傳染源及傳染方式，現(xiàn)在，我們來(lái)討論一下怎樣預(yù)防鉤體病的發(fā)生呢？（開(kāi)始討論）2、 總結(jié)：（看幻燈片）（五）總結(jié)：瀏覽所有幻片。健康教育：非典型性肺炎與流行性感冒課 型：新授。課的任務(wù)：1、 使學(xué)生了解非典型性肺炎的發(fā)病機(jī)制與臨床表現(xiàn)。2、 流行性感冒癥狀與非典型性肺炎的癥狀的相似性。3、 掌握非典型性肺炎的預(yù)防和治療措施一、引入：新聞報(bào)道非典型性肺炎所引起的恐慌二、板書(shū)：非典型性肺炎與流行性感冒提問(wèn)：什么是非典型性肺炎？（教師自答）講述：我們要遠(yuǎn)離這種病的干擾，首先要了解它的發(fā)病機(jī)理。（一）

15、非典型性肺炎的發(fā)病機(jī)理。1、 呼吸道分泌物可發(fā)現(xiàn)該?。?、 通過(guò)接觸感染，（支原體）長(zhǎng)在纖毛上皮之間；3、 細(xì)胞膜上有神經(jīng)氨酸受體，可吸附于宿主的呼吸道上皮細(xì)胞表面，抑制纖毛活動(dòng)和破壞上皮細(xì)胞，產(chǎn)生過(guò)氧化氫引起局部組織損傷；4、 感染后可引起體液免疫，大多成年人血清中都已存在抗體。（二） 非典型性肺炎的種類。提問(wèn)：1、典型性肺炎與非典型性肺炎的不同點(diǎn)？（答：非典型性肺炎病的患者沒(méi)有毒性病容，特別是呼吸不會(huì)急促，沒(méi)有喂嘆音，鼻翼煽動(dòng)的現(xiàn)象）提問(wèn)：2、非典型性肺炎有哪些種類？（答：肺炎支原體、肺炎衣原體、軍團(tuán)桿菌引起的肺炎，細(xì)菌以外的病原所致。）（三） 臨床表現(xiàn)。1、 潛伏期23周，起病緩慢，約三

16、分之一無(wú)癥狀。2、 出現(xiàn)形式：支氣管炎、肺炎耳鼓膜炎，其中以肺炎最重。3、 癥狀：病初：乏力，頭痛，咽痛，發(fā)冷，發(fā)熱，肌肉酸痛，食欲減退，惡心嘔吐等；23天：明顯的呼吸道癥狀，如陣發(fā)性刺激咳嗽，咳少量粘痰或粘液膿性痰，有時(shí)痰中帶血，發(fā)熱可持續(xù)周。提問(wèn)：請(qǐng)同學(xué)們比較一下非典型性肺炎與流行性感冒的癥狀有什么異同？（答：流行感冒的癥狀是，高熱，頭痛，全身肌肉酸痛，鼻塞，咽痛，眼結(jié)膜充血。全身癥狀重而呼吸道癥狀較輕。）（四） 防治：1、 支原體肺炎的治療：大環(huán)內(nèi)酯類抗生素，如紅霉素（0.5g/8h）、交沙霉素（1.21.8g/d）、四環(huán)素(0.5g/6h)持續(xù)23周；咳嗽劇烈時(shí)用可待因1530mg&#

17、215;3/d. 1、通風(fēng)，蒸發(fā)白醋或食用醋消毒非典型性肺炎 2、服用板藍(lán)根、利巴韋林2、預(yù)防 3、遠(yuǎn)離傳染源 流行性感冒 1、平時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉，做好防寒工作2、室內(nèi)灑水，通風(fēng)，利用陽(yáng)光，醋熏消毒三、總結(jié)：略四、課后小結(jié)：課的內(nèi)容：1、耐久跑。2、游戲“你追我趕”。 課的任務(wù)： 1、掌握一定的耐久跑練習(xí)方法，提高耐久跑的能力。 2、發(fā)展耐力素質(zhì)，改善心血管等循環(huán)系統(tǒng)的功能，增強(qiáng)體質(zhì)提高健康水平。 3、培養(yǎng)堅(jiān)忍不拔，頑強(qiáng)拼搏的意志品質(zhì)。課 型：新授課課的部分課 的 內(nèi) 容組織、教法和要求時(shí)間次數(shù)強(qiáng)度準(zhǔn)備部分7一、 體育委員集合整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)二、 師生問(wèn)好，檢查服裝三、 宣布本節(jié)課內(nèi)容，安排見(jiàn)習(xí)生

18、四、 準(zhǔn)備活動(dòng)：1、 繞田徑場(chǎng)慢跑三圈2、 徒手操擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)肩關(guān)節(jié)繞環(huán)體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)腹背運(yùn)動(dòng)弓步壓腿赴步壓腿組織：四列橫隊(duì)，如圖一 （一）教法：教師帶做要求：1、集合快、靜、齊。 2、準(zhǔn)備活動(dòng)充分。74×8中偏小基本部分30一、 耐久跑動(dòng)作要領(lǐng)： 耐久跑主要是指中、長(zhǎng)距離跑，包括8003000米、5000、10000米等距離跑。它由起跑、起跑后的加速跑、途中跑、終點(diǎn)沖刺跑幾個(gè)部分組成。1、 起跑：用站立式起跑。2、 加速跑：均勻加速。3、 途中跑：輕松自然，身體重心平穩(wěn)，跑速均勻，呼吸有節(jié)奏。二、 游戲：“你追我趕”。1、 游戲組織如圖三2、 游戲規(guī)則：繞場(chǎng)地進(jìn)行，直到有一人被追上為止。小組

19、中第一個(gè)被追上者需講一個(gè)笑話或唱一個(gè)歌。組織：如圖二 60m （二）教法：1、 教師講解動(dòng)作要領(lǐng)2、 中等以下速度勻速跑60米，體會(huì)途中跑的動(dòng)作。3、 認(rèn)真體會(huì)呼吸節(jié)奏，要求23步一呼，23步一吸。要求：練習(xí)中認(rèn)真體會(huì)動(dòng)作。組織：如圖三1020234結(jié)束部分8一、放松練習(xí)二、總結(jié) 組織：四列橫隊(duì)。 要求：認(rèn)真積極的放松，做好自我總結(jié)。84小最高心率： 185次/分課后小結(jié)：平均心率： 155-160次/分強(qiáng)度指數(shù)： 1.81.9練習(xí)密度： 42%-45% 180 170 160 150 140 130 120 110 100 90 80 70 0 5 10 15 20 25 30 35 40

20、45教學(xué)內(nèi)容；游戲?qū)嵭那?；韻律舞蹈友誼花開(kāi)萬(wàn)里香；課的類型 復(fù) 習(xí) 課教學(xué)任務(wù)1 通過(guò)練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生正確的跑走姿勢(shì)；2 通過(guò)復(fù)習(xí)舞蹈提高學(xué)生的協(xié)調(diào)課的部分時(shí)間教 學(xué) 內(nèi) 容運(yùn) 動(dòng) 量組 織、教 法 及 要 求時(shí)間次數(shù)強(qiáng)度開(kāi)始部分 4分一課堂常規(guī)1軍體整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)2上課，師生問(wèn)好3宣布本科內(nèi)容4安排見(jiàn)習(xí)生5檢查服裝2小一、 組織形式： 要求：整隊(duì)迅速，服裝統(tǒng)一準(zhǔn)備部分7分 一、 繞操場(chǎng)200米二徒手操；1、 伸展運(yùn)動(dòng)2、 體側(cè)運(yùn)動(dòng) 3、 俯背運(yùn)動(dòng)4、 踢腿運(yùn)動(dòng)1二八呼×3一、 組織；體操隊(duì)形二、 教法：教師口令并示范1、234要求：跑步整齊，準(zhǔn)備活動(dòng)充公；一：600800米的跑走交替

21、動(dòng)作要領(lǐng)：臂擺動(dòng)協(xié)調(diào)，呼吸均勻組織形式：基本部分26分二：游戲傳實(shí)心球 1 頭上傳實(shí)心球 2跨下傳實(shí)心球迷三：韻律舞蹈友誼花開(kāi)萬(wàn)里香組織形式：教法；教師講解動(dòng)作要求，并指揮隊(duì)伍進(jìn)行練習(xí)。組織形式：教法：教師指揮，并進(jìn)行糾正；要求：練習(xí)整齊，聽(tīng)音樂(lè)練習(xí)；結(jié)束部分3分一、 整隊(duì)集合二、放松練習(xí)一、 教師總結(jié)二、 收拾器材三、 下課2中一、 組織： 二、要求：協(xié)調(diào)、放松 場(chǎng)地器材實(shí)心球，錄音機(jī)預(yù)計(jì)心率曲線907010080110120130140次數(shù) 5 10 15 20 25 30 35 40練習(xí)密度 39%課 后小 結(jié) 課的內(nèi)容：1、技巧遠(yuǎn)撐前滾翻(男) 肩肘倒立(女) 2、腰腹肌力量練習(xí)課的任

22、務(wù)：1、初步掌握遠(yuǎn)撐前滾翻,肩肘倒立技術(shù)；發(fā)展靈敏，柔韌素質(zhì)，提高身體的協(xié)調(diào)和平衡能力，掌握日常生活中遇到跌到時(shí)的自護(hù)方法。 2、通過(guò)腰腹肌力量練習(xí)，提高腰腹肌力量，促進(jìn)身體素質(zhì)全面發(fā)展； 3、培養(yǎng)團(tuán)結(jié)、協(xié)作、積極進(jìn)取和吃苦耐勞的思想作風(fēng)。增強(qiáng)小組長(zhǎng)獨(dú)立工作能力。課 型：新授課課的部分課 的 內(nèi) 容組織、教法和要求時(shí)間次數(shù)強(qiáng)度準(zhǔn)備部分五、 體育委員集合整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)六、 師生問(wèn)好，檢查服裝七、 宣布本節(jié)課內(nèi)容，安排見(jiàn)習(xí)生八、 準(zhǔn)備活動(dòng)：1、 集中注意力游戲2、 復(fù)習(xí)行進(jìn)操 上肢運(yùn)動(dòng) 下蹲運(yùn)動(dòng) 弓箭步擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng) 踢腿運(yùn)動(dòng) 體前后屈運(yùn)動(dòng) 腹背運(yùn)動(dòng)組織：如圖（一） （圖一）要求：1、 集合快、靜、齊。

23、2、 準(zhǔn)備活動(dòng)充分。3、 認(rèn)真做好行進(jìn)操。81中偏小基本部分一、俯臥撐頂肩角力動(dòng)作要領(lǐng)： 兩人對(duì)面俯撐，將右（左）臂與對(duì)方右（左）臂相交叉，用右肩與對(duì)方右肩相抵，運(yùn)用兩腿蹬地，兩臂向前移動(dòng)的力量，力爭(zhēng)將對(duì)方頂推后退。如圖（二） （圖二）二、 拔河 動(dòng)作要領(lǐng)：在地上畫(huà)兩條相距34米的橫線為河界，在中間畫(huà)一中點(diǎn)，分兩隊(duì)，背后站立，用單臂后伸，單臂在體前握繩，繩的中央標(biāo)志應(yīng)對(duì)好地上的中點(diǎn)。比賽開(kāi)始，兩隊(duì)齊向各自隊(duì)的方向拉繩，中央標(biāo)志越過(guò)本方河界線為勝一局。組織：男女分組交換如圖（三）男：俯臥撐頂肩角力女：拔河15分交換（圖三）教法：1、示范講解（找一學(xué)生協(xié)助）示范如圖（四）2、 后排學(xué)生相互練習(xí)一次

24、3、 角力游戲規(guī)則：按固定列分組，兩人抵肩角力。按隊(duì)形前后對(duì)面的同學(xué)互相角力。一輪勝的次數(shù)多的組為勝。三局二勝，敗的隊(duì)需表演一個(gè)小節(jié)目。組織：按體育課隊(duì)列分隊(duì)，每列出8個(gè)人參與比賽，其他同學(xué)在一邊加油助威。要求：1、注意安全 2、按游戲規(guī)則進(jìn)行。151534大大結(jié)束部分一、 放松 輕音樂(lè)自然放松。二、 總結(jié)三、 收還器材組織：如圖（一）要求：輕松自然的放松。 認(rèn)真聽(tīng)好總結(jié)找出自已的不足71小預(yù)計(jì)練習(xí)密度：30%35%課后小結(jié)：預(yù)計(jì)平均心率：145次/min預(yù)計(jì)最大心率：165次/min 170 160 150 140 130 120 110 100 90 80 700 5 10 15 20 2

25、5 30 35 40 45 生理曲線圖教 學(xué) 目 標(biāo)1學(xué)生能主動(dòng)參與運(yùn)動(dòng)動(dòng)作的學(xué)習(xí)。2學(xué)生在體育活動(dòng)中具有展示自我的愿望和行為。3學(xué)生初步掌握原地運(yùn)球五指自然分開(kāi)，手指觸球，小臂柔和 地隨球上下按拍，抬頭看前方的動(dòng)作要領(lǐng)。4學(xué)生在體育活動(dòng)中能表現(xiàn)出較高的熱情及合作行為。內(nèi)容籃球：熟悉球性、原地運(yùn)球課型技能學(xué)習(xí)型程序教 學(xué) 方 式效果預(yù)計(jì)評(píng)價(jià)1分組 游戲教師講解要求，啟發(fā)學(xué)生進(jìn)行喜愛(ài)的游戲活動(dòng)。學(xué)生分成四個(gè)小組在小組長(zhǎng)帶領(lǐng)下結(jié)合本組同學(xué)的特點(diǎn)、愛(ài)好組織游戲活動(dòng)。教師參與學(xué)生的游戲活動(dòng)。學(xué)生積極參與，興趣較高2球操1教師口令、示范2學(xué)生隨教師示范聽(tīng)音樂(lè)做球操達(dá)到了準(zhǔn)備活動(dòng)的目的3“戲球”練習(xí)（熟悉

26、球性）1教師示范幾種“戲球”方法學(xué)生隨示范練習(xí)（雙手胸前撥球、頭上撥球；雙手向上拋球；腰間繞球；“八”字繞球）2教師鼓勵(lì)學(xué)生大膽創(chuàng)新，能做一些別的“戲球”動(dòng)作12名同學(xué)進(jìn)行示范3教師布置分組練習(xí)內(nèi)容，啟發(fā)學(xué)生在完成老師介紹的幾種方法外，進(jìn)行自主練習(xí)，大膽創(chuàng)新自己設(shè)計(jì)各種各樣的“戲球”動(dòng)作小組長(zhǎng)帶領(lǐng)本組同學(xué)進(jìn)行“戲球”練習(xí)（隊(duì)形不限）學(xué)生自由練習(xí)4教師巡回指導(dǎo)，重點(diǎn)幫助一些有困難的同學(xué)練習(xí)，同時(shí)要肯定一些有創(chuàng)新動(dòng)作的同學(xué)努力5學(xué)生練習(xí)在音樂(lè)伴奏下進(jìn)行學(xué)生練習(xí)興趣高，能大膽創(chuàng)新，動(dòng)作五花八門(mén)，在練習(xí)中對(duì)籃球越來(lái)越“熟悉”了4原地運(yùn) 球練習(xí)1課堂提問(wèn)，啟發(fā)學(xué)生思考運(yùn)球的作用、5秒的規(guī)則、如何在運(yùn)球時(shí)

27、不被對(duì)方破壞及如何觀察場(chǎng)上形勢(shì)2教師講解原地運(yùn)球的動(dòng)作要領(lǐng)示范幾種運(yùn)球的方法學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)講、注意觀察思考模仿學(xué)生示范教師、學(xué)生講評(píng)3分組練習(xí)在小組長(zhǎng)的帶領(lǐng) 下練習(xí)原地左右手高低運(yùn)球、體前變向運(yùn)球?qū)W生根據(jù)自己的水平進(jìn)行自由練習(xí)，水平較高的同學(xué)嘗試有創(chuàng)新的練習(xí)教師巡回指導(dǎo)、糾錯(cuò)在音樂(lè)伴奏下進(jìn)行練習(xí)4集體練習(xí)學(xué)生能積極回答教師的提問(wèn)，原地運(yùn)球能力得到了提高規(guī)則：紅、藍(lán)兩軍各派一名“戰(zhàn)士”手持“炸藥包”（籃球）沿規(guī)定路線向?qū)Ψ疥嚨貨_鋒，兩人相遇時(shí)用“包”、“剪”、“錘”決勝負(fù)，勝者繼續(xù)前進(jìn)，負(fù)隊(duì)再派一人沖鋒，以此類推，先將“炸藥包”放在對(duì)方“碉堡”里的隊(duì)為勝，在“陣地”上守候的“戰(zhàn)士”進(jìn)行原地運(yùn)球。要求

28、：勇往直前，不怕“犧牲”5游戲“前仆后繼”1教師講解方法、規(guī)則，路線如下：2男、女各二組進(jìn)行對(duì)抗游戲?qū)W生參加游戲的積極性高，完成效果好6放松1用音樂(lè)進(jìn)行意念和呼吸放松2教師口令：吸氣呼氣吸氣學(xué)生的身心得到了放松7總結(jié)1教師總結(jié)本課情況，表?yè)P(yáng)練習(xí)較好的組2學(xué)生結(jié)合自己情況進(jìn)行自我評(píng)價(jià)3解散器材場(chǎng)地：籃球46只錄音機(jī)1臺(tái)排球場(chǎng)2片課后小結(jié)：課的內(nèi)容：一、籃球直線運(yùn)球;二、接力游戲課的任務(wù)：1、認(rèn)知目標(biāo)：1）了解本課的練習(xí)方法，明確籃球原地運(yùn)球、直線運(yùn)球的技術(shù)原理及作用，能正確區(qū)分原地運(yùn)球和直線運(yùn)球的不同之處。認(rèn)識(shí)籃球運(yùn)動(dòng)的目的是全面發(fā)展身體素質(zhì)、增進(jìn)健康。2）90%以上的學(xué)生明確本課目標(biāo)。

29、0;  2、技能目標(biāo)：1）通過(guò)本課學(xué)習(xí)，使85%以上的學(xué)生正確掌握原地運(yùn)球技術(shù)，75%以上的學(xué)生在一定速度中能正確運(yùn)用直線運(yùn)球技術(shù)，提高手對(duì)球的控制支配能力。2）發(fā)展學(xué)生的靈敏、速度素質(zhì)，提高協(xié)調(diào)性及快速反應(yīng)能力。   3、情感目標(biāo)：1）培養(yǎng)學(xué)生積極進(jìn)取、頑強(qiáng)拼搏、力爭(zhēng)勝利的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)及團(tuán)結(jié)協(xié)作、吃苦耐勞的優(yōu)良品質(zhì)，強(qiáng)化學(xué)生的愛(ài)情感，提高想象、交往能力，發(fā)展學(xué)生個(gè)性和心理素質(zhì)。2）95%以上的學(xué)生對(duì)情感目標(biāo)的接受。 教學(xué)難點(diǎn)：能控制球教學(xué)重點(diǎn)：運(yùn)球時(shí)按拍球的部位課 型：新授課課的部分課 的 內(nèi) 容組織、教法和要求時(shí)間次數(shù)強(qiáng)度準(zhǔn)備部分8一、 委整隊(duì),檢查人數(shù)二、 宣布

30、上課,師生問(wèn)好三、 宣布本課內(nèi)容四、 安排見(jiàn)習(xí)生五、 準(zhǔn)備活動(dòng)1、 游戲：網(wǎng)魚(yú)2、 徒手操組織：四列橫隊(duì)（如圖一）要求：1、 集合快、靜、齊2、 精神飽滿，3、 準(zhǔn)備活動(dòng)充分171中基本部分30一、籃球：（一）復(fù)習(xí)原地運(yùn)球1）原地起球2）多種姿勢(shì)原地運(yùn)球（蹲、坐、站）3）原地高、低姿聽(tīng)信號(hào)變化運(yùn)球。4）原地高、低姿看信號(hào)變化運(yùn)球 （二）學(xué)習(xí)直線運(yùn)球1）聽(tīng)口令直線運(yùn)球（注視目標(biāo)、慢速移動(dòng)）2）看手勢(shì)直線運(yùn)球3）直線追逐運(yùn)球1、講解、示范、組織練習(xí)。2、巡視指導(dǎo)3、強(qiáng)調(diào)抬頭目視前方 二、50米跑2010343中偏大大結(jié)束部分7一、 放松靜力性肌肉拉伸放松法二、總結(jié)三、收還器材7小預(yù)計(jì)部分 生理曲線

31、圖最高心率 145次/分平均心率 110-120次/分練習(xí)密度 42%-45%課后小結(jié)：場(chǎng)地器材 雙杠兩副；體操墊若干跳箱兩個(gè)；田徑場(chǎng)教材： 一、原地側(cè)向推實(shí)心球 二、游戲：圓周接力跑教目標(biāo)學(xué)13、 認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)生能熟記并說(shuō)出原地側(cè)向推實(shí)心球的用力順序，知道出手速度與投擲遠(yuǎn)度的關(guān)系；記住彎道跑的動(dòng)作要領(lǐng)。14、 技能目標(biāo)：90%以上的學(xué)生在推球出手時(shí)無(wú)明顯停頓，下肢積極蹬地，由下而上協(xié)調(diào)發(fā)力，出手動(dòng)作快；通過(guò)圓周極力跑游戲提高學(xué)生的奔跑能力，并讓學(xué)生進(jìn)一步掌握彎道跑的技術(shù)。15、 情感目標(biāo)：學(xué)生能自我評(píng)價(jià)，認(rèn)真聽(tīng)講、看示范，積極模仿、積極練習(xí)。發(fā)展學(xué)生上、下肢的爆發(fā)力和協(xié)調(diào)能力，培養(yǎng)學(xué)生果斷的

32、品質(zhì)和吃苦耐勞的精神。課的部分教 學(xué) 內(nèi) 容組 織 教 法運(yùn)動(dòng)負(fù)荷次數(shù)時(shí)間強(qiáng)度準(zhǔn)備部分二、 組織教法：1、 體育委員整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)。2、 師生問(wèn)好。3、 教師檢查人數(shù)。4、 宣布本課任務(wù)。5、 安排見(jiàn)習(xí)生活動(dòng)。三、 準(zhǔn)備活動(dòng)：1、“”字形走2、徒手操：一、組織：全班成四列橫隊(duì)集合 如圖（一）×××××0000 “× 、0”學(xué)生×××××0000 “”體育委員×××××0000 “”教師××××&#

33、215;0000 （一）二、要求：快、靜、齊，精神飽滿見(jiàn)習(xí)生隨堂見(jiàn)習(xí)，做力所能及的事 小基原地側(cè)向推實(shí)心球：動(dòng)作重點(diǎn)：超越器材動(dòng)作難點(diǎn)：上、下肢用力協(xié)調(diào)（用力順序：蹬、轉(zhuǎn)、挺、推、撥）（一）誘導(dǎo)練習(xí)：1、 推手擊掌練習(xí)2、 徒手做推球動(dòng)作練習(xí)體會(huì)蹬地、展體、出手的用力順序3、 原地徒手做側(cè)向推球動(dòng)作體會(huì)用力順序：蹬、轉(zhuǎn)、挺、推、撥（二）持球練習(xí)1、“”字形走 2、徒手操 ： 如圖（三） （三）二、要求: 走動(dòng)有序;動(dòng)作到位教學(xué)形式：分組不輪換側(cè)向推實(shí)心球游戲一、組織：1、 誘導(dǎo)練習(xí) 如圖(三)2、 分組持球練習(xí) 如圖(四) (四)2-34*81-1303-4小偏中中一、 游戲：圓周接力動(dòng)作要領(lǐng)

34、：身體向圓周方向傾，右臂擺動(dòng)幅度大于左臂；右腳前腳掌內(nèi)側(cè)著地，左腳前腳掌外側(cè)著地。體會(huì)彎道跑技術(shù)。 規(guī)則：（1）學(xué)生沿圓周跑一圈后，以最先跑完的一組為勝。（2）只能在圓周外側(cè)跑。（3）超越時(shí)必須從其外側(cè)（4）不得阻礙他人，跑完的同學(xué)自動(dòng)排在本組后。（5）不得拋棒、誰(shuí)掉棒誰(shuí)撿棒。二、教法：1、 教師分解完整示范并講解。2、學(xué)生模仿練習(xí)。3、教師講明練習(xí)要求。4、學(xué)生按要求進(jìn)行練習(xí)。5、巡回指導(dǎo)、個(gè)別糾錯(cuò)三、要求：認(rèn)真聽(tīng)講、看示范、積極模仿練習(xí)，注意安全。一、組織：如圖(五) （五）二、教法：1、教師講明比賽方法與規(guī)則。2、學(xué)生按規(guī)則與要求進(jìn)行比賽。3、教師鼓勵(lì)獲勝組。（全體鼓掌）三、要求： 注意

35、安全、跑動(dòng)積極。3-51-1偏中結(jié)束部分5分一、放松練習(xí)：2、 兩人一組互相抖臂3、 “下面條”放松二、小結(jié)：本課內(nèi)容三、布置回收器材一、組織：如圖（一）二、要求： 放松、調(diào)整呼吸預(yù)計(jì)部分 生理曲線圖最高心率 165次/分平均心率 125-130次/分強(qiáng)度指數(shù) 1.51.7練習(xí)密度 42%-45% 課后小結(jié)場(chǎng)地器材 田徑場(chǎng)半片 實(shí)心球24只 接力棒4根課的內(nèi)容：1、行進(jìn)操。2、素質(zhì)練習(xí)課的任務(wù)：1、促進(jìn)身體正常發(fā)育，養(yǎng)成良好的身體姿勢(shì)。 2、增強(qiáng)骨骼、肌肉和內(nèi)臟器官的功能，發(fā)展靈敏、柔韌、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。 3、加強(qiáng)組織紀(jì)律性，培養(yǎng)集體主義精神。課 型：新授課課的部分課 的 內(nèi) 容組織、教法和要

36、求時(shí)間次數(shù)強(qiáng)度準(zhǔn)備部分九、 體育委員集合整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)十、 師生問(wèn)好，檢查服裝十一、 宣布本節(jié)課內(nèi)容，安排見(jiàn)習(xí)生十二、 準(zhǔn)備活動(dòng)：1、 集中注意力游戲2、 徒手操 頭部運(yùn)動(dòng) 擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng) 腰部運(yùn)動(dòng) 弓步壓腿 赴步壓腿 腕踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)組織：如圖（六） （圖六）要求：5、 集合快、靜、齊。6、 準(zhǔn)備活動(dòng)充分。74*8小基本部分基本部分一、 行進(jìn)操第一節(jié)， 上肢運(yùn)動(dòng)動(dòng)作要領(lǐng)：如圖（一） （圖一）第二節(jié)， 下蹲運(yùn)動(dòng)動(dòng)作要領(lǐng)：如圖（二） （圖二）第三節(jié)， 弓箭步擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)動(dòng)作要領(lǐng)：如圖（三）（圖三）第四節(jié)， 踢腿運(yùn)動(dòng)動(dòng)作要領(lǐng)：如圖（四）（圖四）第五節(jié)， 體前后屈運(yùn)動(dòng)動(dòng)作要領(lǐng)：如圖（五）（圖五）二、 素質(zhì)練習(xí)1、

37、 快速跑2、 430m往返跑組織：四列橫隊(duì)（如圖六）教法：示范 講解 帶做 在教師提示下練習(xí)。要求：1、 認(rèn)真看示范。2、 認(rèn)真聽(tīng)講解。3、 練習(xí)時(shí)認(rèn)真自覺(jué)。練習(xí)方法：1、 全班集體練習(xí)2、 分隊(duì)練習(xí)，如圖（七）做法：每一隊(duì)選一個(gè)做得好的學(xué)生在前面帶做并指揮。203512中大結(jié)束部分一、 放松練習(xí)輕松自然地放松，按節(jié)拍做深呼吸。二、總結(jié)組織：四列橫隊(duì)要求：放松自然輕松 認(rèn)真聽(tīng)總結(jié)并做好自我總結(jié)16小預(yù)計(jì)練習(xí)密度：35%40%課后小結(jié)：預(yù)計(jì)平均心率：150次/min預(yù)計(jì)最大心率：175次/min170160150140130120110100 90 80 700 5 10 15 20 25 30 35 40 45預(yù)計(jì)練習(xí)負(fù)荷課的內(nèi)容：1、（第二次課）2、素質(zhì)練習(xí)課的任務(wù)：1、促進(jìn)身體正常發(fā)育，養(yǎng)成良好的身體姿勢(shì)。 2、增強(qiáng)骨骼、肌肉和內(nèi)臟器官的功能，發(fā)展靈敏、柔韌、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。 3、加強(qiáng)組織紀(jì)律性，培養(yǎng)集體主義精神。課 型：新授課課的部分課 的 內(nèi) 容組織、教法和要求時(shí)間次數(shù)強(qiáng)度準(zhǔn)備部分一、體育委員集合整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)二、師生問(wèn)好，檢查服裝三、宣布本節(jié)課內(nèi)容，安排見(jiàn)習(xí)生四、準(zhǔn)備活動(dòng)：3、 集中注意力游戲4、 復(fù)習(xí)行進(jìn)操 上肢運(yùn)動(dòng) 下蹲運(yùn)動(dòng) 弓箭步擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng) 踢腿運(yùn)動(dòng) 體前后屈運(yùn)動(dòng)組織：如圖（六） （圖六）要求：7、 集合快、