播音主持唇舌訓(xùn)練、氣息訓(xùn)練教案

1、唇舌的訓(xùn)練1、唇舌綜合練習(xí)第一，經(jīng)常做口部操，讓咬字器官做“熱身”活動:(1）雙唇練習(xí)。雙唇閉攏，向前、向后、向左、向右、向上、向下運(yùn)動，及向左、向右饒圈。（2）舌的練習(xí)。舌尖伸出口外，向前、向左右、向上下伸;舌尖頂下齒,上齒刮舌面，同時通過舌面頂起把口腔撐開；舌尖在口內(nèi)頂左右口腔壁；閉口，舌尖在門牙上下轉(zhuǎn)圈。(3）牙關(guān)開合練習(xí).做夸張的“啃蘋果" 動作，及上下頜用力咬合的“咀嚼”動作。第二， 選擇一些發(fā)音容易出現(xiàn)的問題的混編兩字詞及饒口令做練習(xí)。練習(xí)時不要圖速度快，而是要求發(fā)音正確、清楚、靈活。如齊齒呼與撮口呼的混合練習(xí)、合口呼的連續(xù)發(fā)音練習(xí)：1、經(jīng)濟(jì)紀(jì)律、天氣預(yù)報、利欲熏心、囤積

2、居奇、里約熱內(nèi)盧、連續(xù)劇、人大常委會、人大常務(wù)委員會副委員長、中共中央書記處書記、剛果共和國、體育運(yùn)動委員會兩字詞的練習(xí),根據(jù)聲母不同的發(fā)音部位可以分別鍛煉雙唇或舌的各個著力點(diǎn)的力量：2、八百標(biāo)兵奔北坡,炮兵并排北邊跑，炮兵怕把標(biāo)兵碰，標(biāo)兵怕碰炮兵炮。（雙唇)3、巴老爺有八十八棵芭蕉樹，來了八十八個把式要在巴老爺八十八棵芭蕉樹下住.巴老爺拔了八十八棵芭蕉樹，不讓八十八個把式在八十八棵芭蕉樹下住。八十八個把式燒了八十八棵芭蕉樹,巴老爺在八十八棵樹邊哭。（鍛煉唇力)4、門口吊刀，刀倒吊著.(反復(fù)說,鍛煉舌的頂力）5、門前有四輛四輪大馬車,你愛拉哪兩輛就拉哪兩輛，拉兩輛,留兩輛。(反復(fù)說后兩句，鍛煉

3、舌的彈力和靈活)6、哥跨瓜筐過寬溝，快過寬溝觀怪狗，光顧觀狗瓜筐扣，瓜滾筐空哥怪狗。（鍛煉舌根的力量和靈活）7、長蟲圍著磚堆轉(zhuǎn),轉(zhuǎn)完了磚堆鉆磚堆.(反復(fù)說,鍛煉舌尖的靈活）8、山前有個嚴(yán)圓眼，山后有個閻演員，倆人山前來比眼,不知是嚴(yán)圓眼比閻演員的眼圓，還是閻演員比嚴(yán)圓眼的圓眼。（鍛煉唇的展撮靈活)9、西關(guān)村種冬瓜,東關(guān)村種西瓜，西關(guān)村夸東關(guān)村的西瓜大，東關(guān)村夸西關(guān)村的大冬瓜，西關(guān)村教東關(guān)村的人種冬瓜,東關(guān)村教西關(guān)村的人種西瓜。冬瓜大,西瓜大，兩個村的瓜作個個大。10、粉紅墻上畫鳳凰,鳳凰畫在粉紅墻. 紅鳳凰、粉鳳凰，紅粉鳳凰花鳳凰。（鍛煉口腔開合）11、咱倆比“嘴功”甲:今天，咱倆比比“嘴功”

4、，我有來言，你有去語。乙:可以，我如果說“大”，那你就得說“多”。甲：我要是說“順”，那你就得說“和”.乙：好!“大、多、順、和”四個字。你先說“大”，開始-甲：(由慢到快)元旦喜氣大國家變化大，北京開人大規(guī)劃真宏大，工程氣派大，投入大效益大,上班干勁大下班樂趣大，學(xué)習(xí)勁頭大唱歌嗓門大，生活改善大飯菜香味大,魚大蝦大蛋大雞大碟子也大碗也大，油水大胃口大，大張嘴嘴張大，少見女人大肚子卻常見男人的肚子大-乙：你那是啤酒肚子啊,還是少喝點(diǎn)兒吧!且聽我說“多”新年歡樂多四方喜訊多,城市發(fā)展多農(nóng)村建設(shè)多，機(jī)械多水利多,化肥多良種多，綠化糧食多，現(xiàn)在是，能人多強(qiáng)人多新星多新秀多，大經(jīng)理多企業(yè)家多，博士多碩

5、士多教師多專家多,做學(xué)問的人多做生意的人更多,讀書的多不讀書的也多，考托福的多烤羊肉串的也多-甲：(快接)吃羊肉串兒的更多!你聽我講“順”同心同德者順哉,順者同心同心者順,騰飛的中華百業(yè)待順，政治要理順經(jīng)濟(jì)要理順，思想要理順文化要理順，方方面面都要理順,工業(yè)順農(nóng)業(yè)順國防順科技順，交通順道路順建設(shè)順改革順,黨的領(lǐng)導(dǎo)要順?biāo)枷牍ぷ饕?對內(nèi)政策要順對外關(guān)系要順，十三億兩千萬人民心和氣順!乙：安定團(tuán)結(jié)者和也，和者團(tuán)結(jié)團(tuán)結(jié)者和,單手為分聯(lián)手為和，改革的中國首先得和,黨政要和干群要和,新老要和中青要和軍民要和官兵要和領(lǐng)導(dǎo)班子特別要和.中央和省市和地方和地區(qū)和，工農(nóng)和城鄉(xiāng)和學(xué)校和工廠和,家庭和鄰里和兄弟和姐

6、妹和，你和我和他也和.海峽兩岸要和，中國共產(chǎn)黨同各民主黨派要和,漢滿蒙回藏五十六個民族要和上加和，建設(shè)具有中國特色的社會主義祖國需要和必須和只能和不能不和-甲：說得好！甲丶乙:（合,更快）我們的力量來自黨和國和軍和民和,惟有同心同德緊密團(tuán)結(jié)廣泛聯(lián)合,才能心情舒暢事業(yè)發(fā)達(dá)步調(diào)一致與時俱進(jìn)國家興旺政通人和！下面是一張60分鐘聲音訓(xùn)練計劃表，各位可根據(jù)自己的情況有選擇、有針對性地組合操練。 （1)氣泡音：閉口和張口共30秒。 （2）輕度哼鳴：20秒. (3）膈肌訓(xùn)練(狗喘氣)：閉口1分鐘,改良的“嘿”、“哈"共30秒。 （4）慢吸快呼：2次，20秒。 (5）慢吸慢呼：2次，20秒。 （6）

7、快吸慢呼：4次，2分鐘。 (7)“絲"音:20秒、30秒各2次，1分鐘。 （8）“衣 ”-音：20秒、30秒各2次,1分鐘. (9）搓臉:10秒。 （10）轉(zhuǎn)頸：10次，10秒。 (11）松下巴:10秒。 (12）提顴肌:10次,10秒,手輔和自行交替進(jìn)行。 （13）咀嚼：閉、張口各20次，30秒。 （14）半打哈欠：5次,10秒。 (15）撮唇：10次，20秒。 （16）合口左右撅唇:10次（左、右為一次）,30秒。 （17）轉(zhuǎn)唇：88拍，30秒。 （18)雙唇打響：30次,30秒. （19）彈唇：1分鐘. (20）b本音：60次，1分鐘。 (21)ba本音：60次,1分鐘. （2

8、2）ba-ba-ba-ba-，1分鐘. （23）頂腮：30次，30秒。 （24)刮舌：20次，20秒. （25)伸卷舌:20次，20秒。 （26）立舌：10次，30秒。 （27)轉(zhuǎn)舌：88拍，1分鐘。 （28）彈舌:30秒。 (29）d本音:60次,1分鐘。 （30）da音：60次,1分鐘。 （31）da-da-da-da-；60次，1分鐘. (32)g本音：60次，1分鐘。 (33)ga本音:60次，1分鐘。 （34)ga-gaga-ga-:60次，1分鐘. （35）ge音:60次，1分鐘。 (36）ge-ge-ge-ge-：60次,1分鐘. （37)數(shù)“數(shù)兒”：一口氣由1數(shù)到30，3次，3

9、分鐘. （38)數(shù)“數(shù)兒”：一口氣數(shù)10個八拍,3 次，3分鐘。 (39）數(shù)“數(shù)兒”:“一二三，三二一，一二三四五六七;七六五五六七，七六五四三二一-”，一口氣數(shù)3到4個回合。2次，2分鐘。 （40）數(shù)“數(shù)兒”：“一二三四五六七八，二二三四五六七八-八二三四五六七八,七二三四五六七八，-一二三四五六七八”。一口氣數(shù)下來，2次,2分鐘。 （41）數(shù)“棗兒"：要求盡可能一口氣數(shù)20個以上“棗兒”,2次，2分鐘. （42）數(shù)“葫蘆”：要求一口氣數(shù)20個以上“葫蘆"，2次，2分鐘。 （43)喊操：變換節(jié)奏進(jìn)行，2分鐘。 （44)繞口令：任選10段,10分鐘. (45有針對性的語段或

10、詩詞片段練習(xí)：10分鐘.怎樣使聲音富于變化一、 理論基礎(chǔ)播讀不同感情色彩和內(nèi)容的稿件時，聲音有抑揚(yáng)頓挫、高低起伏、輕重緩急的變化。這種聲音的變化不是固定不變的，更不是想當(dāng)然得千變?nèi)f化，一定是根據(jù)稿件產(chǎn)生思維情感的運(yùn)動繼而使聲音富于變化?？梢岳斫鉃?，不同的稿件要求聲音就像是有彈性一樣，發(fā)生各種狀態(tài)的改變。有彈性的聲音是在自然的聲音上逐步培養(yǎng)出一種富于色彩、有感染力的聲音。這樣的聲音更能與作品融合,適應(yīng)作品思想感情的變化。這樣的聲音使聽眾聽起來舒服、悅耳，伸縮性好,變化多,而且不生硬,不直接。想要擁有富于變化的聲音，除了堅持不懈地練習(xí)口腔控制、呼吸控制，還要通過共鳴練習(xí)調(diào)整自己的聲音。人們常常把共

11、鳴好的播音員形象地比喻為是“自帶音箱”.的確，共鳴不僅有對聲音的擴(kuò)大和美化的作用,而且共鳴腔在調(diào)節(jié)過程中形成不同的語言,完成不同感情色彩的表情達(dá)意。我們的共鳴器官主要有：口腔-是可調(diào)節(jié)共鳴腔.它是非常重要的共鳴腔。強(qiáng)調(diào)打開口腔，使之在發(fā)音過程中處于積極狀態(tài)。同時要求各咬字器官的力量集中，尤其是唇、舌力量的集中，舌位要準(zhǔn)確、鮮明，過程要流暢、完整.鼻腔-不可調(diào)節(jié)共鳴腔.首先注意處理好鼻腔共鳴在區(qū)分鼻音與非鼻音的區(qū)別意義上的作用。其次,使用鼻腔共鳴要適度，否則會降低語音清晰度，音色混濁,有堵、膩的感覺.胸腔-不可調(diào)節(jié)共鳴腔。它對低頻聲波共鳴作用明顯.胸腔共鳴可以擴(kuò)大音量,增加低泛音,使聲音聽起來洪

12、亮、渾厚、結(jié)實(shí)。頭腔-鼻腔以上的共鳴。不可調(diào)節(jié)共鳴腔。發(fā)聲時，在高音區(qū)會產(chǎn)生頭面部的振動感。根據(jù)以上各個共鳴腔體的特點(diǎn)，結(jié)合播音發(fā)聲的需要：音域在自然音域內(nèi),中聲區(qū)偏低的部分運(yùn)用較多；音色要樸實(shí)大方、圓潤集中，明朗干凈;裝飾音較少，很少使用假聲；強(qiáng)度不大、幅度不大、層次豐富多樣的音量等，這幾方面決定播音員主持人的共鳴方式是以口腔共鳴為主，以胸腔共鳴為基礎(chǔ)的聲道共鳴方式。雖然每個人受先天的嗓音條件所限,但是后天的“共鳴調(diào)節(jié)”能讓聲音美化。 除了共鳴調(diào)節(jié)以外,還可以通過調(diào)節(jié)吐字、呼吸、用聲駕馭自己的聲音，呈現(xiàn)出聲音的強(qiáng)與弱、高與低、剛與柔、明與暗、虛與實(shí)等變化，達(dá)到聲音富于變化的目的。二、實(shí)踐練習(xí)

13、提示：訓(xùn)練要從文字內(nèi)容和感情出發(fā),內(nèi)容決定形式，形式反作用于內(nèi)容,二者相輔相成。如果沒有“預(yù)熱”,沒讓思維和感情動起來，生硬的聲音變化練習(xí)不僅起不到作用,還會對聲帶造成損傷呢!(一）音域拓展訓(xùn)練1單元音練習(xí)先發(fā)出舒服的/或/i/音。想象自己的身體是柱子,聲音從底端（小腹）向上環(huán)繞，不擠不捏，低處時,不壓喉；高處時，不嘶喊。到頂端(眉心)處再向下環(huán)繞.2短句練習(xí)“偉大的祖國偉大的人民”從自己的中音開始不斷重復(fù)朗讀，每一次都要比上一次提高一點(diǎn)兒音高直到不能再高；再從自己的中音開始不斷重復(fù)朗讀,每一次都要比上一次降低一點(diǎn)兒音高直到不能再低.可以想象的聲音分別在五個高度發(fā)聲：井底地面-桌面-天花板藍(lán)天

14、白云之上。片段練習(xí)（1） 錄音帶電影葉塞尼亞臺詞片斷葉塞尼亞（以下簡稱“葉”）：當(dāng)兵的,你不等我了？你不守信用。奧斯瓦爾多(以下簡稱“奧"）：我已經(jīng)等了三天了。葉：呵呵呵，我沒跟你說我要來。那現(xiàn)在，你去哪？奧：我想到你們那去，去找你。非要讓你葉：怎么?哦,瞧你呀，你要是這么板著臉去，連懷抱的孩子也要嚇跑了，哈哈哈。奧:你就是喜歡捉弄人，對不對?我可是不喜歡人家取笑我,我現(xiàn)在要教訓(xùn)教訓(xùn)你。葉：不，不，放開我，放開！我教訓(xùn)教訓(xùn)你，倒霉蛋.你以為對吉普賽人想怎么著就怎么著,那你就錯了.我，我不想再看見你了。聽見嗎！怎么他流血了?你這是活該，怪誰呢？怎么你死了?不，你這家伙別這樣,求求你把眼

15、睛睜開,你知道，你要是死了，我就得去坐牢的.二)共鳴訓(xùn)練1口腔共鳴 （1）打點(diǎn)練習(xí):在口唇外一尺左右的距離找一個目標(biāo)，發(fā)音時，在意念上像打靶似的,讓聲音集中打在目標(biāo)上。整體感覺是：子彈從口腔里射出,擊中某一個目標(biāo),音要從上腭打到硬腭前端，然后送出。發(fā)音時鼻腔要關(guān)閉(先用手捏住鼻子試幾次，就感覺到了）。這個練習(xí)可以幫助找到“聲掛前腭"的感覺。bdbd-ptk ptkb-dp-tkpen p pi pu pipi pu pi p pen吧噠噠 滴溜溜 咕隆隆 噼啪啪 嘩啦啦當(dāng)啷啷 乒乓乓 刷拉拉 蔫呼呼 綠油油（2）彈發(fā)練習(xí)：1 2 3 4 ,2 2 3 4,3 2 3 4，4 2 3

16、4好好學(xué)習(xí),天天向上保護(hù)環(huán)境,人人有責(zé)節(jié)約資源，減少污染（3）字詞練習(xí)：提示：開口音稍閉,閉口音稍開，體會共鳴的調(diào)節(jié).開口音與閉口音指的是復(fù)韻母舌位動程大小之間的對比關(guān)系,直接表現(xiàn)在韻腹元音舌位高低的對比上，普通話有6組相對的復(fù)韻母：iei;oou；i-ie；uuo；ioiou；uiuei白雪背離 排場佩服 來來往往-累死累活貿(mào)易謀劃 跑堂-剖析 浩瀚無邊厚此薄彼下課斜角 假期杰出 下不為例-歇斯底里瓦片窩藏 劃船-火車 刮目相看-國計民生銷售-休息 敲門-秋天 嬌小玲瓏-九霄云外外國-微笑 懷揣威信 歪七扭八-惟妙惟肖2 胸腔共鳴用中音區(qū)發(fā)聲想象是給琴調(diào)弦一樣，先發(fā)出舒服的/音，接著向自己聲

17、音的最高和最低處發(fā)/音，調(diào)試后,從中音起，體會胸腔共鳴.(1）詩詞我愛這土地 （三）聲音變化練習(xí) 1情境練習(xí)（1）想象距離的遠(yuǎn)近和場景的不同，朗讀古詩望廬山瀑布,這首山水小詩，寫得有聲有色，情景交融，深深地激發(fā)著人們對廬山風(fēng)光的向往和對祖國山河的熱愛。望廬山瀑布日照香爐生紫煙，遙看瀑布掛前川.飛流直下三千尺，疑是銀河落九天。情境1:自己輕聲低吟。情境2:設(shè)置不同的距離,讓對方能夠聽見.5米10米50米情境3:想象自己站在舞臺中央，臺下有數(shù)百名觀眾聽你朗誦。情境4：隨著詩歌的意思，感覺自己的聲音也跟著變化。(2）結(jié)合不同情境，聲音隨之發(fā)生變化,試著發(fā)出不同的聲音。情境1：阿毛是你五歲的小表弟，虎頭虎腦的，很可愛，他就站在距你幾步遠(yuǎn)的門口，你親切地招呼了他一聲：“來,阿毛。"用聲提示:較小的音量，聲音明朗而柔和，氣息適中。情境2：阿毛走了過來，邊走邊喊著：“我要出去玩,我要出去玩！”由于奶奶在隔壁房間午休，你擔(dān)心阿毛的喊聲亂醒了奶奶，忙豎起手指放在嘴唇上