衛(wèi)生與健康教案

1、衛(wèi)生與健康教案第一課:情緒與健康 教學(xué)目的、要求:，、使學(xué)生了解情緒對(duì)健康的影響。，、 學(xué)會(huì)控制自己，保持良好的情緒。教學(xué)重點(diǎn):學(xué)會(huì)在任何情況下都能控制自己，保持良好的情緒。教學(xué)用具:課本課前準(zhǔn)備:請(qǐng)同學(xué)們檢討自己不良情緒的原因有哪些。教學(xué)過程：一、導(dǎo)入：同學(xué)們，今天我們學(xué)習(xí)第一課。板書課題。指名讀課題，并請(qǐng)同學(xué) 們說說看，課文將會(huì)向我們介紹些什么內(nèi)容呢，二、看書，布置自學(xué)要求:請(qǐng)同學(xué)們自由朗讀課文，思考:課文講了哪些內(nèi)容，三、檢查自學(xué)：,、指名匯報(bào)自學(xué)了解到的內(nèi)容。板書:什么是情緒，良好情緒的好處：不良情緒的危害：,、朗讀全文。四、全課小結(jié):請(qǐng)同學(xué)們說說自己本節(jié)課學(xué)習(xí)的收獲。五、作業(yè):怎樣培

2、養(yǎng)穩(wěn)定、歡樂的情緒，板書：第一課情緒與健康樂觀、愉快一一增強(qiáng)人體對(duì)疾病的免疫力過度興奮、悲傷一一危害健康健康成長，應(yīng)該做到：熱愛生活、熱愛學(xué)習(xí)、熱愛工作心胸開闊、待人寬厚；興趣廣泛、課余生活充實(shí)第二課:腦的基本功能與保健 教學(xué)目的、要求：1、使學(xué)生了解腦的基本功能。2、做好腦的保健工作。重點(diǎn):腦的組成和基本功能。難點(diǎn):大腦的保健。教學(xué)用具：人體大腦的彩色掛圖教學(xué)過程：一、導(dǎo)入：同學(xué)們，今天我們學(xué)習(xí)第二課。板書課題。出示人體大腦的彩色掛 圖二、分析人體大腦的基本構(gòu)造及其基本功能。板書:大腦作出反映，產(chǎn)生思考、記憶和感情小腦協(xié)助大腦管理肌肉運(yùn)動(dòng)、 維持身體平衡腦干調(diào)節(jié)呼吸、心跳、消化1三、大腦的保

3、?。喊鍟?睡眠、變換活動(dòng)、勞逸結(jié)合、不吸煙、不喝酒四、全課小結(jié):請(qǐng)同學(xué)們說說自己本節(jié)課學(xué)習(xí)的收獲。五、作業(yè)：1、大腦的功能是什么，2、腦的休息方法有哪些，板書：笫二課腦的基本功能與保健基本功能:大腦作出反映，產(chǎn)生思考、記憶和感情小腦協(xié)助大腦管理肌肉運(yùn)動(dòng)、維持身體平衡腦干 調(diào)節(jié)呼吸、心跳、消化心胸開闊、待人寬厚；大腦的保?。核?、變換活動(dòng)、勞逸結(jié)合、不吸煙、不喝酒第三課:一日作息制度的安排 教學(xué)目的、要求:使學(xué)生了解合理的作息制度對(duì)身體健康和學(xué)習(xí)、工作的好處，要求學(xué)生養(yǎng)成良好的作息制度的習(xí)慣。重點(diǎn):合理的一日作息制度的要求。難點(diǎn):為什么要采取這樣的作息制度。教學(xué)過程：一、導(dǎo)入：同學(xué)們，今天我們學(xué)

4、習(xí)第三課。板書課題。二、合理的一日作息制 度的要求。1、課業(yè)學(xué)習(xí)2、課外作業(yè)3、課間休息4、課外活動(dòng)5、睡眠6、進(jìn)餐三、合理的一日作息制度的好處:滿足身體需要、促進(jìn)發(fā)育、提高學(xué)習(xí)效率四、全課小結(jié):請(qǐng)同學(xué)們說說自己本節(jié)課學(xué)習(xí)的收獲。五、作業(yè)：1、一日作息制度的安排包括哪些內(nèi)容，2、課間休息到室外活動(dòng)有什么活動(dòng)，板書：第三課:一日作息制度的安排合理的一日作息制度的要求：1、課業(yè)學(xué)習(xí)2、課外作業(yè)3、課間休息4、課外活動(dòng)5、睡眠6、進(jìn)餐第四課:合理的營養(yǎng)與膳食2教學(xué)目的、要求:使學(xué)生了解什么是合理的營養(yǎng)與膳食，怎樣才能做到營養(yǎng)合 理從而養(yǎng)成良好的飲食衛(wèi)生習(xí)慣。重點(diǎn):什么是合理的營養(yǎng)與膳食。難點(diǎn)：怎樣才

5、能養(yǎng)成良好的飲食衛(wèi)生習(xí)慣。教學(xué)過程：一、導(dǎo)入新課：人體需要的營養(yǎng)素:蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物（糖類）、維生素、礦物質(zhì)、微 量元素、食用纖維素、水二、獲得合理營養(yǎng)和膳食的方法：、平衡飲食12、建立合理的膳食制度3、培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣三、全課小結(jié):請(qǐng)同學(xué)們說說自己本節(jié)課學(xué)習(xí)的收獲。四、作業(yè)：1、為什么要 “平衡飲食”，2、盲目節(jié)食減肥有什么害處，板書：第四課:合理的營養(yǎng)與膳食人體七大營養(yǎng)素:蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物（糖類）、維生素、礦物質(zhì)、微量 元素、食用纖維素、水獲得合理營養(yǎng)和膳食的方法：1、平衡飲食2、建立合理的膳食制度3、培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣第五課:青春早期的心理衛(wèi)生 教學(xué)目的、要求:讓學(xué)生了

6、解青春早期的心理特 點(diǎn)，這是期心理還未成熟，需要長輩的正確指導(dǎo)和克服自己的不足，才能健康成長。重點(diǎn):指出“心理斷乳期”的種種表現(xiàn)。難點(diǎn):做好青春早期的心理衛(wèi)生，順利通過“心理危機(jī)期”，使身心健康成 長。教學(xué)過程：一、導(dǎo)入新課:什么是青春期，二、青春期心理特點(diǎn)的具體表現(xiàn)：1、自我意識(shí)逐漸產(chǎn)生，獨(dú)立性和承認(rèn)感日益增強(qiáng)。2、性意識(shí)的產(chǎn)生和發(fā) 展。3、認(rèn)識(shí)社會(huì)的能力尚不完善。三、心理衛(wèi)生工作：1、虛心、耐心聽取長輩們的正確指導(dǎo)。2、遇事不要輕易激動(dòng)，要多聽多看后才發(fā)表意見;培養(yǎng)獨(dú)立思考的能力。3、培養(yǎng)多種有益的興趣。四、全課小結(jié):請(qǐng)同學(xué)們說說自己本節(jié)課學(xué)習(xí)的收獲。五、作業(yè):喜歡獨(dú)立和 凡事都有自己的見

7、解，這是缺點(diǎn)嗎，板書：3第五課:春早期的心理衛(wèi)生青春期心理特點(diǎn)的具體表現(xiàn)：1、自我意識(shí)逐漸產(chǎn)生，獨(dú)立性和承認(rèn)感日益增強(qiáng)。2、性意識(shí)的產(chǎn)生和發(fā)展。3、認(rèn)識(shí)社會(huì)的能力尚不完善。心理衛(wèi)生工作：1、虛心、耐心聽取長輩們的正確指導(dǎo)。2、遇事不要輕易激動(dòng)，要多聽多看后才發(fā)表意見;培養(yǎng)獨(dú)立思考的能力。3、 培養(yǎng)多種有益的興趣。第六課:男性青春期的發(fā)育特點(diǎn)和保健教學(xué)目的、要求:讓學(xué)生了解男性青春 期發(fā)育的特點(diǎn)，消除因身體發(fā)育出現(xiàn)的各種變化帶來的神秘感和恐懼思想，做好各項(xiàng)保健工作。重點(diǎn):講清男性青春期身體發(fā)育出現(xiàn)的各種現(xiàn)象。難點(diǎn):消除神秘感和恐懼思想。教學(xué)過程：一、導(dǎo)入新課：二、男性青春期發(fā)育的特點(diǎn)：1、時(shí)間不

8、一樣2、身體結(jié)構(gòu)、體制、生理機(jī)能3、生殖器官三、青春期的保健：1、端正思想認(rèn)識(shí)。4、不要玩弄外生殖器。2、加強(qiáng)營養(yǎng)，積極參加文體活 動(dòng)。5、包皮過長要做手術(shù)。3、不要穿緊身衣褲。6、保持外陰部的清潔。四、全課小結(jié)：請(qǐng)同學(xué)們說說自己本節(jié)課學(xué)習(xí)的收獲。五、作業(yè)：1、遺精是怎么一回事，遺精會(huì)引起“腎虧”使人短命嗎，2、怎樣做好青春期 保健，板書：第六課:男性青春期的發(fā)育特點(diǎn)和保健一、男性青春期發(fā)育的特點(diǎn)：1、時(shí)間不一樣2、身體結(jié)構(gòu)、體制、生理機(jī)能3、生殖器官二、青春期的保?。?、端正思想認(rèn)識(shí)。4、不要玩弄外生殖器。2、加強(qiáng)營養(yǎng)，積極參加文體活 動(dòng)。5、包皮過長要做手術(shù)。3、不要穿緊身衣褲。6、保持外

9、陰部的清潔。第七課:女性青春期發(fā)育特點(diǎn)4教學(xué)目的、要求:讓學(xué)生了解女性青春期發(fā)育的特點(diǎn)，消除因身體發(fā)育出現(xiàn)的各種變化帶來的驚奇、害怕和不安心理。正確認(rèn)識(shí)月經(jīng)問題。重點(diǎn):講清女性青春期身體 發(fā)育出現(xiàn)的各種現(xiàn)象，強(qiáng)調(diào)月經(jīng)既不臟，也不“倒霉”。難點(diǎn):消除驚奇感和不安心理。教學(xué)過程：一、導(dǎo)入新課：二、女性青春期發(fā)育的表現(xiàn)：1、身高突增、乳房發(fā)育、陰毛開始長出2、月經(jīng)初潮影響因素：三、全課小結(jié):請(qǐng)同學(xué)們說說自己本節(jié)課學(xué)習(xí)的收獲。四、作業(yè):女性青春早 期身體有什么變化，板書：笫七課:女性青春期發(fā)育特點(diǎn)女性青春期發(fā)育的表現(xiàn)：1、身高突增、乳房發(fā)育、陰毛開始長出2、月經(jīng)初潮笫八課:月經(jīng)期衛(wèi)生 教學(xué)目的、要求:

10、讓學(xué)生了解月經(jīng)期必須注意經(jīng)期衛(wèi)生， 否則容易生病。重點(diǎn)：月經(jīng)期衛(wèi)生的要求。難點(diǎn):為什么要按照這些要求做。教學(xué)過程：一、導(dǎo)入新課:月經(jīng)期的身體變化二、月經(jīng)期保健要做到：1、用清潔的月經(jīng)帶、月經(jīng)墊2、保持外陰清潔3、不早劇烈的運(yùn)動(dòng)及重體力勞動(dòng)4、注意飲食衛(wèi)生5、注意保暖6、保持樂觀開朗的情緒7、不早增加腹部壓力的運(yùn)動(dòng)三、全課小結(jié):請(qǐng)同學(xué)們說說自己本節(jié)課學(xué)習(xí)的收獲。四、作業(yè)：1、為什么月經(jīng)期不應(yīng)參加劇烈運(yùn)動(dòng)及重體力勞動(dòng)，2、月經(jīng)期保健要注意什么,板書：第八課:月經(jīng)期衛(wèi)生月經(jīng)期保健要做到：1、勇清潔的月經(jīng)帶、月經(jīng)墊4、注意飲食衛(wèi)生2、保持外陰清潔5、注意保暖3、不早劇烈的運(yùn)動(dòng)及重體力勞動(dòng)6、保持樂觀開

11、朗的情緒57、不早增加腹部壓力的運(yùn)動(dòng)第九課:青春期的營養(yǎng)與體育鍛煉 教學(xué)目的、要求:讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到青春期事人體生長發(fā)育高峰期，必須攝入充足的營養(yǎng)物質(zhì)才能健康成長;而體育鍛煉能促進(jìn)身體新陳代謝，發(fā)育旺盛，所以兩者事密切關(guān)聯(lián)的。重點(diǎn):青春期需要的各種營養(yǎng)物質(zhì)及體育鍛煉的意義。難點(diǎn):營養(yǎng)與體育鍛煉的關(guān)系。教學(xué)過程：一、導(dǎo)入新課:復(fù)習(xí)七大營養(yǎng)素二、營養(yǎng)：1、糖 46%2、脂肪40%3、蛋白質(zhì)14%4、維生素5、礦物質(zhì)6、水三、體育鍛煉：1、作用2、注意事項(xiàng)：三、全課小結(jié):請(qǐng)同學(xué)們說說自己本節(jié)課學(xué)習(xí)的收獲。四、作業(yè)：1、為什么說 良好的營養(yǎng)事促進(jìn)生長發(fā)育的物質(zhì)基礎(chǔ)，2、為什么說體育鍛煉事粗杰生長發(fā)育和 增

12、強(qiáng)體制的有力因素，板書：笫九課:青春期的營養(yǎng)與體育鍛煉一、營養(yǎng)：1、糖 46%2、脂肪40%3、蛋白質(zhì)14%4、維生素5、礦物質(zhì)6、水二、體育鍛煉：1、作用2、注意事項(xiàng)：第十課:肥胖 教學(xué)目的、要求：讓學(xué)生了解少年兒童肥胖事成年時(shí)高血壓發(fā)病 因素之一。使學(xué)生懂得肥胖產(chǎn)生的原因、肥胖對(duì)身體的影響、肥胖的防治方法。重點(diǎn):肥胖產(chǎn)生的原 因、肥胖對(duì)身體的影響。難點(diǎn):肥胖的防治。教學(xué)過程：一、導(dǎo)入新課:肥胖的人的趨勢(shì)6二、形成肥胖的原因：1、遺傳因素2、代謝因素3、飲食因素4、偏食、挑食5、雌激素作用三、肥胖的預(yù)防：1、合理安排膳食，控制總熱量攝入2、適當(dāng)控制睡眠時(shí)間，加大運(yùn)動(dòng)量3、 對(duì)已肥胖者進(jìn)行飲食

13、調(diào)節(jié)三、全課小結(jié):請(qǐng)同學(xué)們說說自己本節(jié)課學(xué)習(xí)的收獲。四、作業(yè)：怎樣預(yù)防單純性肥胖，板書：第十課:肥胖一、形成肥胖的原因：1、遺傳因素2、代謝因素3、飲食因素4、偏食、挑食5、雌激素作用二、肥胖的預(yù)防：1、合理安排膳食，控制總熱量攝入2、適當(dāng)控制睡眠時(shí)間，加大運(yùn)動(dòng)量3、對(duì)已肥胖者進(jìn)行飲食調(diào)節(jié)第十一課勞動(dòng)衛(wèi)生與安全教學(xué)目的、要求:讓學(xué)生了解勞動(dòng)時(shí)注意衛(wèi)生和安全的意義，切實(shí)做到各項(xiàng)要求，防止工傷事故。重點(diǎn)：勞動(dòng)衛(wèi)生和安全的各項(xiàng)要求。難點(diǎn)：勞動(dòng)時(shí)怎樣才能做到衛(wèi)生和安全。教學(xué)過程：一、勞動(dòng)有什么意義，勞動(dòng)可以鍛煉人的意志和身體，有利于青少年健康成 長。二、勞動(dòng)時(shí)要注意什么，在勞動(dòng)中應(yīng)特別注意衛(wèi)生與安全，

14、否則會(huì)妨礙身體發(fā)育和發(fā)生意外傷害，影響 一生的健康。三、結(jié)合本班勞動(dòng)情況，找出不利于安全衛(wèi)生的因素，在班里展開討論。四、勞動(dòng)時(shí)怎樣保證勞動(dòng)衛(wèi)生，五、勞動(dòng)時(shí)怎樣保證勞動(dòng)安全，1、嚴(yán)格遵守勞動(dòng)紀(jì)律。2、要注意勞動(dòng)場所和周圍環(huán)境的安全。3、要注意個(gè)人保護(hù)74、做家務(wù)勞動(dòng)也要注意安全。第十二課 預(yù)防地方性氟中毒 教學(xué)目的、要求:讓學(xué)生了解地方性氟中毒的基本知識(shí)，做到預(yù)防工作。重點(diǎn):氟中毒的原因及其早期癥狀。難點(diǎn):氟斑牙的預(yù)防。教學(xué)過程：一、什么是氟，二、什么是地方性氟中毒，三、地方性氟中毒有什么癥狀和危害，（氟斑牙和骨氟癥）四、地方性氟中毒的 主要病因是什么，1、飲水型氟中毒。2、生活用煤煙塵污染型氟

15、中毒。五、地方性氟中毒的預(yù)防方法。1、改善水質(zhì)，打深水井，飲用不透水層以下含氟量低于1.0毫克，升的低氟 水。2、改變不科學(xué)的燃煤習(xí)慣，改良爐灶，使高氟煤煙排出室外。3、高氟區(qū)食 物必須采取措施與外地糧食混合搭配食用。不能單獨(dú)食用高氟區(qū)食物。4、植樹造 林，種草綠化，改善生態(tài)環(huán)境，改善衛(wèi)生條件等辦法，以減少氟在病區(qū)環(huán)境內(nèi)的蓄 積。達(dá)到預(yù)防氟中毒的目的。第十三課 預(yù)防地方性甲狀腺腫 教學(xué)目的、要求:讓學(xué)生了解地方性甲狀腺腫 的基本知識(shí)。重點(diǎn):地方性甲狀腺腫的預(yù)防。難點(diǎn):產(chǎn)生地方性甲狀腺腫的原因。教學(xué)過程：一、什么是甲狀腺，甲狀腺位于人體的什么部位，二、地方性甲狀腺腫是怎樣引起的，三、地方性甲狀腺

16、腫有什么癥狀，大多數(shù)地方性甲狀腺腫的病人，除去頸部逐漸變粗外并無明顯的癥狀。但嚴(yán)重 時(shí)會(huì)引起以下一些癥狀：1、呼吸困難2、吞咽困難3、面頸部郁血及其他癥狀。四、地方性甲狀腺腫的預(yù)防方法：目前常用方法是在流行地區(qū)供應(yīng)碘鹽，也正 是目前世界各國廣泛采用的預(yù)防措施。第十四課 環(huán)境污染的危害（一）教學(xué)目的、要求:使學(xué)生了解廢水、廢氣的產(chǎn) 生及其對(duì)人體健康的危害，從小培養(yǎng)環(huán)境保護(hù)的意識(shí)和習(xí)慣。重點(diǎn):培養(yǎng)環(huán)境保護(hù)意識(shí)和習(xí)慣難點(diǎn):廢水、廢氣的產(chǎn)生及其對(duì)人體健康的危害。教學(xué)過程：8一、忽視環(huán)境的保護(hù)，會(huì)給人類生存帶來災(zāi)難。二、廢水的來源及危害。來源:1、工業(yè)生產(chǎn)排放的廢水。2、農(nóng)業(yè)生產(chǎn)使用的化肥、農(nóng)藥3、醫(yī)院里排放的含大量致病菌的廢水4、含有大、小便的生活污水等。危害:污染水源，人接觸或飲用后，可引起急、慢性中毒或生病。三、怎樣防 止廢水污染，1、保護(hù)水源，不要在河流上游近水源的地方建工廠、醫(yī)院。2、未經(jīng)無害化 處理的污水不準(zhǔn)直接排放到河里3、不要向河里傾倒垃圾和其他廢物。四、空氣是人類賴以生存的條件之一。五、廢氣的來源及危害。來源:1、L業(yè)生產(chǎn)是空氣污染的重要來源。2、民用爐灶，鍋爐和車輛排出的廢氣。危害:使人們患呼吸道疾病。很多廢氣中含有致癌物質(zhì)，導(dǎo)致人們患上癌癥。六、怎樣防止廢氣污染，1、科學(xué)處理工業(yè)廢氣2、加強(qiáng)汽車管理3、改進(jìn)煙囪爐灶4、大