體育活動(dòng)記錄

1、哈佛學(xué)校體育活動(dòng)記錄 體育活動(dòng)記錄班級(jí)6年級(jí)主持人閆偉行參加人員230日期2017.9.13地點(diǎn)操場(chǎng)活動(dòng)內(nèi)容 跳繩活動(dòng)目的跳繩屬于全身運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，可促進(jìn)人體器官和內(nèi)臟器官的發(fā)展，有效地增強(qiáng)心肺功能，提高靈敏，彈跳，耐力等身體素質(zhì)。活動(dòng)過(guò)程1、準(zhǔn)備器材： 短繩若干，兩人或者多人應(yīng)繩在3米以上。2、做法：1.要點(diǎn)，雙手持繩時(shí)以肘關(guān)節(jié)為軸。用前臂和手腕的力量，用前臂和手腕的力量搖轉(zhuǎn)，繩至下時(shí)，迅速跳起。2.形式，學(xué)生自己進(jìn)行練習(xí)，單腳，并腳跳，雙人短繩跳練習(xí)。3、比賽，根據(jù)練習(xí)者跳繩的次數(shù)來(lái)評(píng)判，多者為勝?；顒?dòng)效果通過(guò)活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生相互之間配合的能力，鍛煉了學(xué)生的耐力和器官的發(fā)展。 體育活動(dòng)記錄班級(jí)7

2、年級(jí)主持人閆偉行參加人員256日期2017.9.14地點(diǎn)操場(chǎng)活動(dòng)內(nèi)容接力跑活動(dòng)目的 這是一項(xiàng)增強(qiáng)學(xué)生身體素質(zhì)的基本運(yùn)動(dòng)，這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)可以提高人的靈敏性與協(xié)調(diào)性，還可提高學(xué)生的體質(zhì)和反應(yīng)能力?；顒?dòng)過(guò)程 預(yù)備活動(dòng)：由體育委員帶領(lǐng)全班同學(xué)繞操場(chǎng)跑步三周，然后讓學(xué)生活動(dòng)一下身體各個(gè)關(guān)節(jié)。 活動(dòng)開(kāi)始：1、提出要求：起跑要快，爆發(fā)力強(qiáng)，時(shí)間 短，要使全力跑。2、跑步訓(xùn)練，老師帶領(lǐng)全體同學(xué)學(xué)習(xí)要領(lǐng)，并訓(xùn)練。3、學(xué)生掌握了要領(lǐng)后分成6組，每組選出一個(gè)隊(duì)長(zhǎng)，帶領(lǐng)隊(duì)員獨(dú)自訓(xùn)練。4、最后比賽，看哪隊(duì)選出的隊(duì)員跑得快?；顒?dòng)效果通過(guò)本次活動(dòng)，培養(yǎng)了學(xué)生同學(xué)之間要互相團(tuán)結(jié)、互相幫助，從而也鍛煉了學(xué)生的身體素質(zhì)。 體育活動(dòng)記錄

3、班級(jí)八年級(jí)主持人閆偉行參加人員250日期2017.9.21地點(diǎn)操場(chǎng)活動(dòng)內(nèi)容跳遠(yuǎn)活動(dòng)目的通過(guò)本次活動(dòng)，增強(qiáng)學(xué)生對(duì)體育活動(dòng)的興趣，從而在活動(dòng)中逐步有效地提高學(xué)生身體的靈活性，柔韌性?；顒?dòng)過(guò)程 集合全班學(xué)生，由體育委員帶領(lǐng)做預(yù)備活動(dòng)：先繞操場(chǎng)跑步三圈，再做廣播體操一遍。活動(dòng)開(kāi)始：1、教學(xué)生跳遠(yuǎn)的要領(lǐng)及規(guī)則。2、指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)三次，適時(shí)給學(xué)生糾正動(dòng)作要領(lǐng)。讓學(xué)生在練習(xí)中掌握正確的動(dòng)作。3、記錄一次比賽成績(jī)，看誰(shuí)跳的遠(yuǎn)，動(dòng)作正確，給予表?yè)P(yáng)?；顒?dòng)效果通過(guò)活動(dòng)，不僅有效地提高學(xué)生身體的靈活性，而且也增強(qiáng)學(xué)生體育活動(dòng)的興趣。 體育活動(dòng)記錄班級(jí)五年級(jí)主持人席樹(shù)木參加人員260日期2017.9.28地點(diǎn)操場(chǎng)活動(dòng)內(nèi)容

4、廣播操訓(xùn)練活動(dòng)目的通過(guò)活動(dòng)培養(yǎng)并增強(qiáng)學(xué)生集體主義觀念，要做好必須全體同學(xué)付出努力，缺一不可?；顒?dòng)過(guò)程 活動(dòng)準(zhǔn)備：由體育委員帶領(lǐng)全班同學(xué)繞操場(chǎng)跑步三周，然后讓學(xué)生活動(dòng)一下身體各個(gè)關(guān)節(jié)。 活動(dòng)開(kāi)始：1、提出要求：學(xué)生成體操隊(duì)形散開(kāi)，要求橫排、豎排都要對(duì)齊，隊(duì)伍整齊。2、廣播操訓(xùn)練，老師帶領(lǐng)全體同學(xué)學(xué)習(xí)要領(lǐng)，并訓(xùn)練。學(xué)生掌握了要領(lǐng)后，分成三隊(duì)，每隊(duì)選出一個(gè)隊(duì)長(zhǎng)，帶領(lǐng)隊(duì)員獨(dú)自訓(xùn)練。3、最后評(píng)比，看哪隊(duì)做得最好?；顒?dòng)效果 通過(guò)本次活動(dòng)，不但提高了學(xué)生的靈敏性與協(xié)調(diào)性，還提高了學(xué)生的集體主義精神。 體育活動(dòng)記錄班級(jí)三年級(jí)主持人于永凱參加人員310日期2017.10.12地點(diǎn)操場(chǎng)活動(dòng)內(nèi)容丟沙包活動(dòng)目的 培養(yǎng)

5、學(xué)生對(duì)各項(xiàng)活動(dòng)的興趣，在丟沙包這項(xiàng)活動(dòng)的過(guò)程中，鍛煉學(xué)生身體和培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)體協(xié)作的精神。活動(dòng)過(guò)程先進(jìn)行預(yù)備活動(dòng)：有體育委員帶隊(duì)繞操場(chǎng)跑步三圈，然后再活動(dòng)活動(dòng)身體各關(guān)節(jié)?；顒?dòng)開(kāi)始： 1、準(zhǔn)備器材：沙包8個(gè)。2、教學(xué)生要領(lǐng)：丟沙包的技巧。3、重點(diǎn)讓學(xué)生分組進(jìn)行活動(dòng)?？偨Y(jié)：對(duì)今天的活動(dòng)進(jìn)行評(píng)價(jià)。活動(dòng)效果培養(yǎng)了學(xué)生相互配合的集體主義精神，鍛煉了學(xué)生的身體，從而也讓學(xué)生體會(huì)到了體育活動(dòng)的樂(lè)趣。體育活動(dòng)記錄班級(jí)四年級(jí)主持人于永凱參加人員280日期2017.10.19地點(diǎn)操場(chǎng)活動(dòng)內(nèi)容跳大繩活動(dòng)目的跳繩屬于全身運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，可促進(jìn)人體器官和內(nèi)臟器官的發(fā)展，有效地增強(qiáng)心肺功能，提高靈敏，彈跳，耐力等身體素質(zhì)?；顒?dòng)過(guò)程

6、1、準(zhǔn)備器材： 短繩若干，兩人或者多人應(yīng)繩在3米以上。2、做法：1.要點(diǎn)，雙手持繩時(shí)以肘關(guān)節(jié)為軸。用前臂和手腕的力量，用前臂和手腕的力量搖轉(zhuǎn)，繩至下時(shí)，迅速跳起。2.形式，學(xué)生自己進(jìn)行練習(xí)，單腳，并腳跳，雙人繩跳練習(xí)。3、比賽，根據(jù)練習(xí)者跳繩的次數(shù)來(lái)評(píng)判，多者為勝?；顒?dòng)效果通過(guò)活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生相互之間配合的能力，鍛煉了學(xué)生的耐力和器官的發(fā)展。體育活動(dòng)記錄班級(jí)九年級(jí)主持人閆偉行參加人員186日期2017.10.26地點(diǎn)操場(chǎng)活動(dòng)內(nèi)容跳遠(yuǎn)活動(dòng)目的通過(guò)本次活動(dòng)，增強(qiáng)學(xué)生對(duì)體育活動(dòng)的興趣，從而在活動(dòng)中逐步有效地提高學(xué)生身體的靈活性，柔韌性?；顒?dòng)過(guò)程 集合全班學(xué)生，由體育委員帶領(lǐng)做預(yù)備活動(dòng)：先繞操場(chǎng)跑步三圈

7、，再做廣播體操一遍?；顒?dòng)開(kāi)始：1.教學(xué)生跳遠(yuǎn)的要領(lǐng)及規(guī)則。2.指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)三次，適時(shí)給學(xué)生糾正動(dòng)作要領(lǐng)。讓學(xué)生在練習(xí)中掌握正確的動(dòng)作。3.記錄一次比賽成績(jī)，看誰(shuí)跳的遠(yuǎn)，動(dòng)作正確，給予表?yè)P(yáng)?；顒?dòng)效果通過(guò)活動(dòng)，不僅有效地提高學(xué)生身體的靈活性，而且也增強(qiáng)學(xué)生體育活動(dòng)的興趣。體育活動(dòng)記錄班級(jí)五年級(jí)主持人于永凱參加人員257日期2017.11.2地點(diǎn)操場(chǎng)活動(dòng)內(nèi)容仰臥起坐活動(dòng)目的通過(guò)本次活動(dòng)，增強(qiáng)學(xué)生對(duì)體育活動(dòng)的興趣，從而在活動(dòng)中逐步有效地提高學(xué)生身體的靈活性，柔韌性?；顒?dòng)過(guò)程1、仰臥后舉腿，兩腿在空中做前后、左右剪絞練習(xí)。各20次3組2、仰臥舉腿（成90°）重復(fù)練習(xí)。做法：舉腿時(shí)稍快，放腿時(shí)要

8、慢。20次3組3、仰臥后上體抬起，同時(shí)收腹舉腿，兩手觸及腳尖，重復(fù)練習(xí)。20次3組4、根據(jù)學(xué)生身高，分組在單杠或肋木上做懸垂收腹舉腿的練習(xí)。4次3組活動(dòng)效果通過(guò)活動(dòng)，不僅有效地提高學(xué)生身體的靈活性，而且也增強(qiáng)學(xué)生體育活動(dòng)的興趣。 體育活動(dòng)記錄班級(jí)一年級(jí)主持人于永凱參加人員190日期2017.11.16地點(diǎn)操場(chǎng)活動(dòng)內(nèi)容打龍尾游戲活動(dòng)目的通過(guò)本次活動(dòng)，增強(qiáng)學(xué)生對(duì)體育活動(dòng)的興趣，從而在活動(dòng)中逐步有效地提高學(xué)生身體的靈活性，柔韌性?；顒?dòng)過(guò)程1、組織：學(xué)生分成四隊(duì)，按規(guī)定站成圓形。2、教法：1.教師講解游戲方法、規(guī)則并示范。（方法：在場(chǎng)上畫(huà)一個(gè)直徑8<10米>圓圈，學(xué)生分成相等四隊(duì)。一隊(duì)在圓

9、內(nèi)，排成縱隊(duì)，排頭為龍頭。后面的人雙手扶前面一人的肩或腰，排成龍尾，其余隊(duì)在圈外。游戲開(kāi)始，圈外同學(xué)用小沙包投擊龍尾，龍尾應(yīng)靈巧閃躲，龍頭可用手擋，掩護(hù)龍尾，如龍尾擊中與龍頭交換位置，游戲繼續(xù)進(jìn)行。規(guī)定時(shí)間到，統(tǒng)計(jì)被擊中的人，最少的隊(duì)為勝隊(duì)。）2.分組練習(xí)?；顒?dòng)效果通過(guò)活動(dòng)，不僅有效地提高學(xué)生身體的靈活性，而且也增強(qiáng)學(xué)生體育活動(dòng)的興趣。體育活動(dòng)記錄班級(jí)七年級(jí)主持人席樹(shù)木參加人員260日期2017.11.23地點(diǎn)操場(chǎng)活動(dòng)內(nèi)容轉(zhuǎn)呼啦圈活動(dòng)目的通過(guò)本次活動(dòng)，增強(qiáng)學(xué)生對(duì)體育活動(dòng)的興趣，從而在活動(dòng)中逐步有效地提高學(xué)生身體的靈活性，柔韌性?；顒?dòng)過(guò)程1、動(dòng)作要領(lǐng)講解：1.雙腳站立，與肩同寬，兩臂在身后呈3點(diǎn)

10、和9點(diǎn)位置，握住呼拉圈，使之與身體保持30公分遠(yuǎn)。吸氣挺胸，盡力夾緊肩胛骨2.順時(shí)針轉(zhuǎn)動(dòng)呼拉圈，直到左手置于頭部正上方，右手置于臀后。堅(jiān)持10秒鐘，慢慢深呼吸，感到肌肉在拉長(zhǎng)。 2、分組練習(xí)?；顒?dòng)效果通過(guò)活動(dòng)，不僅有效地提高學(xué)生身體的靈活性，而且也增強(qiáng)學(xué)生體育活動(dòng)的興趣。 體育活動(dòng)記錄班級(jí)二年級(jí)主持人于永凱參加人員196日期2017.11.30地點(diǎn)操場(chǎng)活動(dòng)內(nèi)容踢足球活動(dòng)目的通過(guò)本次活動(dòng)，增強(qiáng)學(xué)生對(duì)體育活動(dòng)的興趣，從而在活動(dòng)中逐步有效地提高學(xué)生身體的靈活性，柔韌性?；顒?dòng)過(guò)程1、組織學(xué)生進(jìn)行活動(dòng)前的熱身準(zhǔn)備。2、講解動(dòng)作要領(lǐng)，老師做示范。3、分小組進(jìn)行練習(xí)，糾正錯(cuò)誤。4、運(yùn)球比賽。5、找出裁判員，

11、進(jìn)行一場(chǎng)真正的足球比賽。6、教師總結(jié)。活動(dòng)效果通過(guò)活動(dòng)，不僅有效地提高學(xué)生身體的靈活性，而且也增強(qiáng)學(xué)生體育活動(dòng)的興趣。體育活動(dòng)記錄班級(jí)六年級(jí)主持人于永凱參加人員15日期2017.12.7地點(diǎn)操場(chǎng)活動(dòng)內(nèi)容踢足球活動(dòng)目的通過(guò)本次活動(dòng)，增強(qiáng)學(xué)生對(duì)體育活動(dòng)的興趣，從而在活動(dòng)中逐步有效地提高學(xué)生身體的靈活性，柔韌性?；顒?dòng)過(guò)程1、組織學(xué)生進(jìn)行活動(dòng)前的熱身準(zhǔn)備。2、講解動(dòng)作要領(lǐng)，老師做示范。3、分小組進(jìn)行練習(xí)，糾正錯(cuò)誤。4、運(yùn)球比賽。5、找出裁判員，進(jìn)行一場(chǎng)真正的足球比賽。6、教師總結(jié)。活動(dòng)效果通過(guò)活動(dòng)，不僅有效地提高學(xué)生身體的靈活性，而且也增強(qiáng)學(xué)生體育活動(dòng)的興趣。體育活動(dòng)記錄班級(jí)一年級(jí)主持人于永凱參加人員190日期2017.12.14地點(diǎn)操場(chǎng)活動(dòng)內(nèi)容集體游戲活