羽毛球握拍及熟悉球性

1、羽毛球握拍及熟悉球性學校：敘永鎮(zhèn)中心校教師：李昆良時間：2019年4月25日教學內(nèi)容1、學習羽毛球正、反手握拍方法2、熟悉羽毛球球性教學目標1、掌握羽毛球正、反手握拍方法2、用正確的握拍方法熟悉羽毛球球性教學重點正反手握拍要準確教學難點手腳協(xié)調(diào)配合顛球部分內(nèi)容組織教法開始部分1 整隊集合2 師生問好3 清點人數(shù)，安排見習生4.宣布本課內(nèi)容及要求組織：成體操隊形。準備部分1、跑四圈熱身2、準備活動（4X8拍）頭頸運動；擴胸運動振臂運動；繞環(huán)運動體轉(zhuǎn)運動；腹背運動弓步壓腿；側(cè)壓腿活動膝關(guān)節(jié)；活動踝腕關(guān)節(jié)組織：全班成四列體操隊形散開。要求：教師喊口令并領(lǐng)做。部分內(nèi)容組織教法1、學習羽毛球握拍法組織：

2、全班在羽毛球半場圍成弧形 正手握拍（用握拍手手掌同一個朝向的拍面擊球叫正手擊球，使用正手握拍法）動作：握拍時，先用左手拿住拍頸，使拍面和地面垂直，再張開右手，使手的小魚際肌靠在拍柄底托處，虎口對準拍柄的側(cè)小棱邊，然后小指、無名指和中指并攏握住拍柄，小指和無名指再拍柄的末端應(yīng)稍緊，負責不使球拍脫落，食指與中指稍微分開，用食指和拇指輕松地扣住拍柄，形成食指內(nèi)側(cè)、拇指指節(jié)和小魚際肌三點固定拍柄的手型。 反手握拍（用握拍手手背同一個向的拍面擊球叫反手擊球，使用反手握拍法）動作：在正手握拍法的基礎(chǔ)上，拍柄稍向外轉(zhuǎn)，食指回收，拇指第二指節(jié)頂貼在拍柄內(nèi)側(cè)的寬面上，其余四指并攏握住拍柄，手心與拍柄之間應(yīng)有一個

3、明顯的空間。2、熟悉球性練習一人擲球一人接球（2組每人）顛球練習3、自由練習（查看學生羽毛球水平）4、游戲：放球拍接力（橫排和豎拍）教法：教師講解示范，學生練習。難點：初學者拿球拍容易緊張，所以握拍力度要適宜，手指肌肉放松，球拍和手心之間有間隙，好像是握住一個雞蛋。 虎口要對準拍柄內(nèi)側(cè)的小棱邊 球拍在手中要靈活，能利用手指隨意旋轉(zhuǎn)球拍，有利于形成不同的擊球拍面，擊打出各種飛行路線的球，特別是反手擊球。組織：同上。教法：教師講解示范，學生練習。難點：初學者拿球拍容易緊張，所以握拍力度要適宜，手指肌肉放松，球拍和手心之間有間隙，好像是握住一個雞蛋。 虎口要對準拍柄內(nèi)側(cè)的小棱邊。 球拍在手中要靈活，

4、能利用手指隨意旋轉(zhuǎn)球拍，有利于形成不同的擊球拍面，擊打出各種飛行路線的球，特別是反手擊球。組織：兩人一組，相向站立，相距2米。1520球一組。教法：甲學生持球向乙學生拋擲，乙用手拿住來球。甲學生持球向乙學生拋擲，乙盡量躲避來球。要求：擲球人要不停的變換拋擲方向，熟練后可以擴大范圍，還可以加入拋球的假動作。組織：成體操隊形站立，間距拉開。教法：手握拍，把球放在球拍上，手腕運動輕輕地向上顛球。要求：動手腕而不要動手臂，讓球直上直、下，盡量不要洛地。注意握拍手動多不要變化，腳步移動，不停地調(diào)整自己和球的位置。教法：教師在場地輪流查看。要求：自由練習并遵守課堂紀律。組織：體操隊形教法：教師講解師范要求：按規(guī)則做，不犯規(guī)部分內(nèi)容組織教法結(jié)束部分1、放松運動2、課堂小結(jié)，提出表揚和批評3、布置