營(yíng)養(yǎng)不良與肥胖培訓(xùn)l綠色卡通PPT模板

1、預(yù)防肥胖 健康生活營(yíng) 養(yǎng) 不 良 與 肥營(yíng)養(yǎng)不良與肥胖培訓(xùn)培訓(xùn)老師：胖目錄C O N T E N T01營(yíng)養(yǎng)不良02肥胖03預(yù)防營(yíng)養(yǎng)不良和肥胖PART-01營(yíng)養(yǎng)不良Title numbers and so on can be changed by clicking and re-typing. You are advised to refer to the font size of the original templateTitle numbers and so on can be changed by clicking and re-typing. You are advised to r

2、efer to the font size of the original template添 加 其 他 說 明 / 添 加 其 他 說 明 / 添 加 其 他 說 明明明吃飯?zhí)貏e挑食，不喜歡吃青菜，不喜歡吃雞蛋，有時(shí)候吃飯之前還常常吃特別多的零食。早晨，明明常常起來得很晚，醒來一看上學(xué)來不及了，常常餓著肚子趕到學(xué)校。久而久之，明明感到頭暈，媽媽帶他去醫(yī)院檢查，醫(yī)生說是因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)不良造成的。010203尋找病因 知道危害不良的生活習(xí)慣營(yíng)養(yǎng)知識(shí)的缺乏營(yíng)養(yǎng)不良主要原因0101STEPSTEP0202STEPSTEP0303STEPSTEP偏食、挑食、吃零食過多，過度節(jié)食；生活習(xí)慣不好，形成“早餐唄

3、省略，午餐在流浪，晚餐太豐盛”的錯(cuò)誤飲食習(xí)慣；錯(cuò)誤的認(rèn)為水果可代替蔬菜，每日蔬菜攝取量很少。營(yíng)養(yǎng)不良的主要表現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良的危害營(yíng)養(yǎng)不良營(yíng)養(yǎng)不良會(huì)使人產(chǎn)生消瘦、厭食、全身無力、頭疼、兩眼發(fā)黑等癥狀，影響少年兒童的生長(zhǎng)發(fā)育和身體健康。PART-02肥胖Title numbers and so on can be changed by clicking and re-typing. You are advised to refer to the font size of the original templateTitle numbers and so on can be changed by cli

4、cking and re-typing. You are advised to refer to the font size of the original template添 加 其 他 說 明 / 添 加 其 他 說 明 / 添 加 其 他 說 明小強(qiáng)的父母因?yàn)楣ぷ骶o張，常常給他準(zhǔn)備一大堆快餐食品。他平常還特別喜歡喝可樂、罐裝飲料等，最討厭吃青菜、水果。小強(qiáng)又特別不喜歡運(yùn)動(dòng)，就愛玩電腦和看電視，睡前還要吃一大堆零食，體重一天天在增加，大家都叫他“小胖”，而且，無論做什么事他都趕到力不從心。尋找病因 知道危害主要是飲食結(jié)構(gòu)不合理飲食結(jié)構(gòu)不合理，高熱能的物質(zhì)攝取過多，超過了人體正常代謝的需求，

5、以及運(yùn)動(dòng)不足造成的，此外還有遺傳因素。少年兒童肥胖的原因肥胖的危害少年兒童過于肥胖，會(huì)造成反應(yīng)不敏捷，行動(dòng)遲鈍，容易長(zhǎng)成X形或O形腿、扁平足；生活自理能力下降，身體抵抗力下降，容易患病。兒童肥胖不僅影響現(xiàn)階段的生活、學(xué)習(xí)和健康，也會(huì)埋下成年高血壓、心臟病、動(dòng)脈硬化、腫瘤、糖尿病等疾病的禍根。均衡飲食，合理搭配均衡飲食，合理搭配0102030405人們?cè)陲嬍硶r(shí)，應(yīng)當(dāng)以富含碳水化合物的米、面等食物作為主食；補(bǔ)充適量的蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等；口味宜清淡，減少油脂的攝入；多吃蔬菜、瓜果、粗糧；少吃辛辣食物，避免刺激食欲，增大食量。增進(jìn)健康 擁有妙招增進(jìn)健康 擁有妙招加強(qiáng)體育鍛煉加強(qiáng)體育鍛煉科學(xué)合理的

6、參加體育鍛煉，能夠增強(qiáng)我們的體質(zhì)，增進(jìn)我們的健康。良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣是身體健康的基礎(chǔ)，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)的放松心情能有效的防止肥胖，有利于誰(shuí)健康成長(zhǎng)。PART-03預(yù)防營(yíng)養(yǎng)不良和肥胖Title numbers and so on can be changed by clicking and re-typing. You are advised to refer to the font size of the original templateTitle numbers and so on can be changed by clicking and re-typing. You are advis

7、ed to refer to the font size of the original template添 加 其 他 說 明 / 添 加 其 他 說 明 / 添 加 其 他 說 明預(yù)防營(yíng)養(yǎng)不良和肥胖0105040203每天一杯奶，有利于補(bǔ)鈣；少吃零食和甜點(diǎn)，多吃水果和蔬菜；飯前要喝湯，苗條又健康；飯后再喝湯，越喝你越胖；葷素要搭配，既要吃細(xì)糧，也要吃粗糧；粗茶淡飯七分飽，才能保障你健康。預(yù)防營(yíng)養(yǎng)不良和肥胖班級(jí)班級(jí) 姓姓名名早餐牛奶、稀飯、饅頭中餐蘿卜湯、清蒸魚苦瓜蛋餅、炒白菜、蘋果晚餐紫菜湯、辣椒炒肉清炒萵筍、梨子小小營(yíng)養(yǎng)師小小營(yíng)養(yǎng)師自由配餐、葷素搭配牛奶 豆?jié){果汁 可樂 雪碧麥片粥 稀飯 面包 蛋糕饅頭 餃子 面條 油條油餅清蒸魚雞湯 紅燒牛肉炸雞腿 漢堡包炸薯?xiàng)l 辣椒炒肉蘿卜湯 紫菜湯南瓜綠豆湯涼拌黃瓜苦瓜蛋餅清炒萵筍炒白菜 蘋果梨子 西瓜哈密瓜 水蜜桃健康知識(shí)知多少？010403020505多吃大魚、大肉營(yíng)養(yǎng)豐富。保健品就是營(yíng)養(yǎng)。早餐馬虎，中餐對(duì)付，晚餐重視。洋快餐營(yíng)養(yǎng)好。胖人不缺營(yíng)養(yǎng)。健 康 歌早晨不要睡懶覺，快點(diǎn)起來做早操。新鮮空氣多吸收，頭腦清醒身體好。白天多多曬太陽(yáng)，課間出來跑一跑。小朋友，做游戲，肌肉強(qiáng)健筋骨好。零食少吃飯不挑，飲食衛(wèi)生要記牢。早餐必須要吃好，午餐適當(dāng)晚餐少。