人因工程課件-第8章體力工作負(fù)荷

1、第八章第八章 體力工作負(fù)荷體力工作負(fù)荷 第一節(jié)第一節(jié) 人體活動(dòng)力量與耐力人體活動(dòng)力量與耐力 人體活動(dòng)的最基本特征有三個(gè)：力量、耐力和能量人體活動(dòng)的最基本特征有三個(gè)：力量、耐力和能量代謝，三者聯(lián)系密切。代謝，三者聯(lián)系密切。 本節(jié)將著重介紹人體活動(dòng)的力量特征和耐力特征。本節(jié)將著重介紹人體活動(dòng)的力量特征和耐力特征。 一、人體活動(dòng)力量一、人體活動(dòng)力量 人能夠發(fā)揮出力的大小，決定于人體的人能夠發(fā)揮出力的大小，決定于人體的姿勢(shì)、著力部位以姿勢(shì)、著力部位以及力的作用方向及力的作用方向。 施力部位可把人體力量分為施力部位可把人體力量分為手部力量、腳（含腿）部力量、手部力量、腳（含腿）部力量、背部力量和頸部力量

2、背部力量和頸部力量。 人的操作是由手和腳來(lái)完成。因此，手部力量和腳部力量人的操作是由手和腳來(lái)完成。因此，手部力量和腳部力量在所有各類力量中起著重要的作用。在所有各類力量中起著重要的作用。 第一節(jié)第一節(jié) 人體活動(dòng)力量與耐力人體活動(dòng)力量與耐力 一、人體活動(dòng)力量一、人體活動(dòng)力量 （一）手部力量（一）手部力量 （1）握力：握力的大小在很大程度上反映手的用力）握力：握力的大小在很大程度上反映手的用力能力。握力大小因能力。握力大小因年齡、性別年齡、性別等因素的變化而有很大的等因素的變化而有很大的差異。差異。 第一節(jié)第一節(jié) 人體活動(dòng)力量與耐力人體活動(dòng)力量與耐力 一、人體活動(dòng)力量一、人體活動(dòng)力量 （2）手的操

3、縱力。手的操縱力與人的）手的操縱力。手的操縱力與人的作業(yè)姿勢(shì)、用力方向作業(yè)姿勢(shì)、用力方向等因素有關(guān)。等因素有關(guān)。1）坐姿手操縱力（圖）坐姿手操縱力（圖8-1 ）2）立姿手操縱力（圖）立姿手操縱力（圖8-2）3）臥姿手操縱力（圖）臥姿手操縱力（圖8-3）4）常見(jiàn)手部操作動(dòng)作及其力量極限（圖）常見(jiàn)手部操作動(dòng)作及其力量極限（圖8-4為常見(jiàn)手部操作為常見(jiàn)手部操作動(dòng)作及其力量極限推薦值）動(dòng)作及其力量極限推薦值） 第一節(jié)第一節(jié) 人體活動(dòng)力量與耐力人體活動(dòng)力量與耐力 一、人體活動(dòng)力量一、人體活動(dòng)力量 （二）腳部力量（二）腳部力量 腳產(chǎn)生的力的大小與下肢的腳產(chǎn)生的力的大小與下肢的位置、姿勢(shì)和方向位置、姿勢(shì)和方

4、向有關(guān)。坐姿時(shí)：有關(guān)。坐姿時(shí)：右腳最大蹬力平均可達(dá)右腳最大蹬力平均可達(dá)2568N,左腳為左腳為2362N；腳蹬力最大時(shí)膝部展角：腳蹬力最大時(shí)膝部展角：130150 或或160 180 一般來(lái)說(shuō)，右腳腳力大于左腳；男性腳力大于女性腳力。、一般來(lái)說(shuō)，右腳腳力大于左腳；男性腳力大于女性腳力。、腳力控制器的操縱力最大不應(yīng)超過(guò)腳力控制器的操縱力最大不應(yīng)超過(guò)264N。否則易疲勞。否則易疲勞。右腳使用力的大小、速度和準(zhǔn)確性都優(yōu)于左腳。右腳使用力的大小、速度和準(zhǔn)確性都優(yōu)于左腳。 操作頻繁的作業(yè)應(yīng)考慮雙腳交叉作業(yè)。操作頻繁的作業(yè)應(yīng)考慮雙腳交叉作業(yè)。 第一節(jié)第一節(jié) 人體活動(dòng)力量與耐力人體活動(dòng)力量與耐力二、人體活動(dòng)

5、的耐力二、人體活動(dòng)的耐力 一般把人體能夠在較長(zhǎng)時(shí)間內(nèi)保持特定工作水平的能力稱為耐一般把人體能夠在較長(zhǎng)時(shí)間內(nèi)保持特定工作水平的能力稱為耐力。力。 研究表明，隨著活動(dòng)持續(xù)時(shí)間的增加，人體力量出現(xiàn)下降。研究表明，隨著活動(dòng)持續(xù)時(shí)間的增加，人體力量出現(xiàn)下降。人體力量與持續(xù)時(shí)間之間存在一種非線性的反比關(guān)系，如圖人體力量與持續(xù)時(shí)間之間存在一種非線性的反比關(guān)系，如圖8-5所所示。示。 第一節(jié)第一節(jié) 人體活動(dòng)力量與耐力人體活動(dòng)力量與耐力 第二節(jié)第二節(jié) 體力工作負(fù)荷及其測(cè)定體力工作負(fù)荷及其測(cè)定 體力工作負(fù)荷是指體力工作負(fù)荷是指人體單位時(shí)間內(nèi)承受的體力工作量的大人體單位時(shí)間內(nèi)承受的體力工作量的大小小。工作量越大，人

6、體承受的體力工作負(fù)荷強(qiáng)度越大。人體的。工作量越大，人體承受的體力工作負(fù)荷強(qiáng)度越大。人體的工作能力是有一定限度的。工作能力是有一定限度的。 對(duì)操作者對(duì)操作者承受負(fù)荷的狀況進(jìn)行準(zhǔn)確評(píng)定承受負(fù)荷的狀況進(jìn)行準(zhǔn)確評(píng)定，既能保證工作量，既能保證工作量，又能防止操作者在最佳工作負(fù)荷水平外超負(fù)荷工作，是人機(jī)系又能防止操作者在最佳工作負(fù)荷水平外超負(fù)荷工作，是人機(jī)系統(tǒng)設(shè)計(jì)的一項(xiàng)重要任務(wù)。統(tǒng)設(shè)計(jì)的一項(xiàng)重要任務(wù)。一、體力工作負(fù)荷的定義一、體力工作負(fù)荷的定義 第二節(jié)第二節(jié) 體力工作負(fù)荷及其測(cè)定體力工作負(fù)荷及其測(cè)定二、二、 體力工作負(fù)荷的測(cè)定體力工作負(fù)荷的測(cè)定 體力工作負(fù)荷可以從生理變化、生化變化、主觀感覺(jué)體力工作負(fù)荷可

7、以從生理變化、生化變化、主觀感覺(jué)等三個(gè)方面進(jìn)行測(cè)定。等三個(gè)方面進(jìn)行測(cè)定。 （一）生理變化測(cè)定（一）生理變化測(cè)定 生理變化測(cè)定主要通過(guò)生理變化測(cè)定主要通過(guò)吸氧量、肺通氣量、心率、吸氧量、肺通氣量、心率、血壓和肌電圖血壓和肌電圖等生理變量的變化來(lái)測(cè)定體力工作負(fù)荷。生等生理變量的變化來(lái)測(cè)定體力工作負(fù)荷。生理變化的測(cè)定也可以使用某些理變化的測(cè)定也可以使用某些派生的吸氧量和心率指標(biāo)派生的吸氧量和心率指標(biāo)，例如氧債指標(biāo)等。例如氧債指標(biāo)等。 第二節(jié)第二節(jié) 體力工作負(fù)荷及其測(cè)定體力工作負(fù)荷及其測(cè)定 （二）生化變化測(cè)定（二）生化變化測(cè)定 經(jīng)常的測(cè)定項(xiàng)目：乳酸和糖原的含量，另外體力負(fù)荷對(duì)人體尿蛋經(jīng)常的測(cè)定項(xiàng)目：乳

8、酸和糖原的含量，另外體力負(fù)荷對(duì)人體尿蛋白含量有明顯的影響，即所謂的白含量有明顯的影響，即所謂的“運(yùn)動(dòng)性尿蛋白運(yùn)動(dòng)性尿蛋白”現(xiàn)象?，F(xiàn)象。二、二、 體力工作負(fù)荷的測(cè)定體力工作負(fù)荷的測(cè)定 （三）主觀感覺(jué)測(cè)定（三）主觀感覺(jué)測(cè)定 主觀感覺(jué)測(cè)定是通過(guò)如圖主觀感覺(jué)測(cè)定是通過(guò)如圖8-6所示的所示的自認(rèn)勞累分級(jí)量表自認(rèn)勞累分級(jí)量表進(jìn)行評(píng)價(jià)進(jìn)行評(píng)價(jià)(P147)。經(jīng)過(guò)多次修改，目前普遍使用的是。經(jīng)過(guò)多次修改，目前普遍使用的是15點(diǎn)（點(diǎn)（620點(diǎn)）量表，點(diǎn)）量表，該量表的特征是要求操作者根據(jù)工作中的主觀體驗(yàn)對(duì)承受的負(fù)荷程度該量表的特征是要求操作者根據(jù)工作中的主觀體驗(yàn)對(duì)承受的負(fù)荷程度進(jìn)行評(píng)判。進(jìn)行評(píng)判。 第三節(jié)第三節(jié)

9、體力工作時(shí)的能量消耗體力工作時(shí)的能量消耗 體內(nèi)能量的產(chǎn)生、轉(zhuǎn)移和消耗叫做能量代謝。能量代謝按機(jī)體所體內(nèi)能量的產(chǎn)生、轉(zhuǎn)移和消耗叫做能量代謝。能量代謝按機(jī)體所處狀態(tài)，可以分為三種：基礎(chǔ)代謝量、安靜代謝量、能量代謝量。處狀態(tài)，可以分為三種：基礎(chǔ)代謝量、安靜代謝量、能量代謝量。一、基礎(chǔ)代謝量一、基礎(chǔ)代謝量 基礎(chǔ)代謝量，是人在基礎(chǔ)代謝量，是人在絕對(duì)安靜下絕對(duì)安靜下(平臥狀態(tài)平臥狀態(tài))維持生命所必須消耗的能量。維持生命所必須消耗的能量。 基礎(chǔ)代謝量基礎(chǔ)代謝量=基礎(chǔ)代謝率平均值基礎(chǔ)代謝率平均值(B)人體表面積人體表面積(S) 持續(xù)時(shí)間持續(xù)時(shí)間(t) = BSt 我國(guó)人體表面積的公式為：我國(guó)人體表面積的公式為

10、： 體表面積體表面積(m2)=0.0061身高身高(cm)+0.0128體重體重(kg)-0.1529 第三節(jié)第三節(jié) 體力工作時(shí)的能量消耗體力工作時(shí)的能量消耗二、安靜代謝量二、安靜代謝量 安靜代謝量是指機(jī)體為了安靜代謝量是指機(jī)體為了保持各部位的平衡及某種保持各部位的平衡及某種姿勢(shì)姿勢(shì)所消耗的能量。所消耗的能量。 安靜代謝量安靜代謝量=基礎(chǔ)代謝量基礎(chǔ)代謝量+為維持體位平衡及某種為維持體位平衡及某種姿勢(shì)所增加的代謝量姿勢(shì)所增加的代謝量 通常以基礎(chǔ)代謝量的通常以基礎(chǔ)代謝量的20作為維持體位平衡及某作為維持體位平衡及某種姿勢(shì)所增加的代謝量，因此，安靜代謝量應(yīng)為基礎(chǔ)代種姿勢(shì)所增加的代謝量，因此，安靜代謝

11、量應(yīng)為基礎(chǔ)代謝量的謝量的120。安靜代謝率記為。安靜代謝率記為R，R1.2B。 安靜代謝量安靜代謝量= RSt1.2BSt 第三節(jié)第三節(jié) 體力工作時(shí)的能量消耗體力工作時(shí)的能量消耗三、能量代謝量三、能量代謝量 人體進(jìn)行人體進(jìn)行作業(yè)或運(yùn)動(dòng)作業(yè)或運(yùn)動(dòng)時(shí)所消耗的總能量，叫能量代謝量。時(shí)所消耗的總能量，叫能量代謝量。 能量代謝量能量代謝量=基礎(chǔ)代謝量基礎(chǔ)代謝量+維持體位增加的代謝量維持體位增加的代謝量+作業(yè)時(shí)增加的代謝作業(yè)時(shí)增加的代謝 =安靜代謝量安靜代謝量+作業(yè)時(shí)增加的代謝量作業(yè)時(shí)增加的代謝量 M為能量代謝率（為能量代謝率（kJ/ hm2 ） S為人體表面積（為人體表面積（m2） t為測(cè)定時(shí)間（為測(cè)定

12、時(shí)間（h） 能量代謝量能量代謝量=MSt 能量代謝量是計(jì)算作業(yè)者一天的能量消耗和需要補(bǔ)給熱量的依據(jù)，能量代謝量是計(jì)算作業(yè)者一天的能量消耗和需要補(bǔ)給熱量的依據(jù)，是評(píng)價(jià)作業(yè)負(fù)荷的重要指標(biāo)。是評(píng)價(jià)作業(yè)負(fù)荷的重要指標(biāo)。 第三節(jié)第三節(jié) 體力工作時(shí)的能量消耗體力工作時(shí)的能量消耗 四、相對(duì)代謝率四、相對(duì)代謝率RMR 為了消除作業(yè)者之間的差異因素，常用相對(duì)代謝率這一相對(duì)為了消除作業(yè)者之間的差異因素，常用相對(duì)代謝率這一相對(duì)指標(biāo)衡量勞動(dòng)強(qiáng)度。相對(duì)代謝率記為指標(biāo)衡量勞動(dòng)強(qiáng)度。相對(duì)代謝率記為RMR。1.21.2MB RMRRB RMRBRMRBR M R能 量 代 謝 量安 靜 代 謝 量基 礎(chǔ) 代 謝 量MRR M

13、 RB能 量 代 謝 率安 靜 代 謝 率基 礎(chǔ) 代 謝 率1.2RMRRMR能量代謝量基礎(chǔ)代謝量+1.2 基礎(chǔ)代謝量基礎(chǔ)代謝量見(jiàn)例8-1 第三節(jié)第三節(jié) 體力工作時(shí)的能量消耗體力工作時(shí)的能量消耗五、相對(duì)代謝率資料五、相對(duì)代謝率資料 計(jì)算能量代謝量時(shí)，首先必須準(zhǔn)備必要的相對(duì)代謝計(jì)算能量代謝量時(shí)，首先必須準(zhǔn)備必要的相對(duì)代謝率資料，專家們已經(jīng)積累了大量的系統(tǒng)的相對(duì)代謝率數(shù)率資料，專家們已經(jīng)積累了大量的系統(tǒng)的相對(duì)代謝率數(shù)據(jù)。可以對(duì)研究的某項(xiàng)目具體作業(yè)，觀察分析作業(yè)者的據(jù)?？梢詫?duì)研究的某項(xiàng)目具體作業(yè)，觀察分析作業(yè)者的動(dòng)作、負(fù)荷和疲勞等方面的特征，然后與現(xiàn)有的資料加動(dòng)作、負(fù)荷和疲勞等方面的特征，然后與現(xiàn)有

14、的資料加以對(duì)照比較，即可以判斷確定該項(xiàng)作業(yè)的以對(duì)照比較，即可以判斷確定該項(xiàng)作業(yè)的RMR值。值。有關(guān)判定生產(chǎn)作業(yè)活動(dòng)的資料見(jiàn)表有關(guān)判定生產(chǎn)作業(yè)活動(dòng)的資料見(jiàn)表8-5(P157)日常作業(yè)活動(dòng)的日常作業(yè)活動(dòng)的RMR值參考資料見(jiàn)表值參考資料見(jiàn)表8-6 (P158) 第四節(jié)第四節(jié) 作業(yè)時(shí)氧耗動(dòng)態(tài)作業(yè)時(shí)氧耗動(dòng)態(tài) 能量產(chǎn)生和消耗可以從人體消耗的氧量上反應(yīng)出能量產(chǎn)生和消耗可以從人體消耗的氧量上反應(yīng)出來(lái)。作業(yè)時(shí)人體所需的氧量取決于勞動(dòng)強(qiáng)度大小，來(lái)。作業(yè)時(shí)人體所需的氧量取決于勞動(dòng)強(qiáng)度大小，勞強(qiáng)度越大，需要氧量也越多。因此，勞強(qiáng)度越大，需要氧量也越多。因此，以體力為主以體力為主的作業(yè)，可以利用人在作業(yè)中的耗氧量計(jì)算作

15、業(yè)時(shí)的作業(yè)，可以利用人在作業(yè)中的耗氧量計(jì)算作業(yè)時(shí)耗能量耗能量。一、氧債及其補(bǔ)償一、氧債及其補(bǔ)償氧需：氧需：?jiǎn)挝粫r(shí)間所需的氧量（氧需能否得到滿單位時(shí)間所需的氧量（氧需能否得到滿足主要取決于循環(huán)系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)的功能）足主要取決于循環(huán)系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)的功能） 。 氧上限：氧上限：血液在單位時(shí)間內(nèi)所能供應(yīng)的最大氧血液在單位時(shí)間內(nèi)所能供應(yīng)的最大氧量（成年人的氧上限一般不超過(guò)量（成年人的氧上限一般不超過(guò)3L/min，有，有鍛煉者可達(dá)到鍛煉者可達(dá)到4L/min） 。氧債：氧債：氧需和供氧量之差（如圖）。氧需和供氧量之差（如圖）。 第四節(jié)第四節(jié) 作業(yè)時(shí)氧耗動(dòng)態(tài)作業(yè)時(shí)氧耗動(dòng)態(tài)b)氧需超過(guò)氧上限a)氧需小于氧上限

16、第四節(jié)第四節(jié) 作業(yè)時(shí)氧耗動(dòng)態(tài)作業(yè)時(shí)氧耗動(dòng)態(tài)二、靜態(tài)作業(yè)的氧需二、靜態(tài)作業(yè)的氧需 靜態(tài)作業(yè)：靠肌張力維持一定體位所進(jìn)行的作業(yè)。靜態(tài)作業(yè)：靠肌張力維持一定體位所進(jìn)行的作業(yè)。能量消耗水平不高，但容易發(fā)生疲勞。能量消耗水平不高，但容易發(fā)生疲勞。即使勞動(dòng)強(qiáng)度很大，氧需也達(dá)不到氧上限，通常每分鐘不超過(guò)即使勞動(dòng)強(qiáng)度很大，氧需也達(dá)不到氧上限，通常每分鐘不超過(guò)1L。但在作業(yè)停止后數(shù)分鐘內(nèi)，氧耗不像動(dòng)態(tài)作業(yè)那樣迅速降低，。但在作業(yè)停止后數(shù)分鐘內(nèi)，氧耗不像動(dòng)態(tài)作業(yè)那樣迅速降低，而是先升高，然后再逐漸降低到安靜水平。而是先升高，然后再逐漸降低到安靜水平。 第四節(jié)第四節(jié) 作業(yè)時(shí)氧耗動(dòng)態(tài)作業(yè)時(shí)氧耗動(dòng)態(tài)三、氧耗量的測(cè)定與計(jì)

17、算三、氧耗量的測(cè)定與計(jì)算 相對(duì)代謝率相對(duì)代謝率(RMR)指標(biāo)可以通過(guò)作業(yè)中氧耗量來(lái)計(jì)算，計(jì)算指標(biāo)可以通過(guò)作業(yè)中氧耗量來(lái)計(jì)算，計(jì)算公式如下：（要注意，對(duì)恢復(fù)期還氧債部分的氧耗量不能忽略）公式如下：（要注意，對(duì)恢復(fù)期還氧債部分的氧耗量不能忽略）RMR作業(yè)時(shí)的氧耗量 安靜時(shí)的氧耗量基礎(chǔ)代謝氧消耗量作業(yè)時(shí)的氧耗量直接作業(yè)過(guò)程中測(cè)得作業(yè)時(shí)的氧耗量直接作業(yè)過(guò)程中測(cè)得基礎(chǔ)代謝氧的消耗量可以通過(guò)由體重、身基礎(chǔ)代謝氧的消耗量可以通過(guò)由體重、身高計(jì)算的體表面積值查表求出（高計(jì)算的體表面積值查表求出（p160)安靜時(shí)氧的消耗量，一般以基礎(chǔ)代謝氧消安靜時(shí)氧的消耗量，一般以基礎(chǔ)代謝氧消耗量的耗量的1.2倍來(lái)計(jì)算倍來(lái)計(jì)算

18、 第五節(jié)第五節(jié) 勞動(dòng)強(qiáng)度分級(jí)勞動(dòng)強(qiáng)度分級(jí)勞動(dòng)強(qiáng)度是指作業(yè)者在生產(chǎn)過(guò)程中勞動(dòng)強(qiáng)度是指作業(yè)者在生產(chǎn)過(guò)程中體力消體力消耗及緊張程度耗及緊張程度。勞動(dòng)強(qiáng)度不同，單位時(shí)間人體所消耗的能勞動(dòng)強(qiáng)度不同，單位時(shí)間人體所消耗的能量也不同。從勞動(dòng)生理學(xué)方面來(lái)看，量也不同。從勞動(dòng)生理學(xué)方面來(lái)看，以能量以能量代謝為標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行分級(jí)代謝為標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行分級(jí)是比較合適的。這種分是比較合適的。這種分級(jí)法可以把千差萬(wàn)別的作業(yè)，從能量代謝角級(jí)法可以把千差萬(wàn)別的作業(yè)，從能量代謝角度進(jìn)行統(tǒng)一的定義。度進(jìn)行統(tǒng)一的定義。 目前，勞動(dòng)強(qiáng)度分級(jí)的能量消耗指標(biāo)主要有目前，勞動(dòng)強(qiáng)度分級(jí)的能量消耗指標(biāo)主要有兩種：兩種： 相對(duì)指標(biāo)相對(duì)指標(biāo): 相對(duì)代謝率相對(duì)

19、代謝率RMR 該指標(biāo)在國(guó)外應(yīng)用比較普遍，目該指標(biāo)在國(guó)外應(yīng)用比較普遍，目 前在我國(guó)已開(kāi)始使用前在我國(guó)已開(kāi)始使用 絕對(duì)指標(biāo)絕對(duì)指標(biāo): 8h的能量消耗量的能量消耗量勞動(dòng)強(qiáng)度指數(shù)勞動(dòng)強(qiáng)度指數(shù)耗氧、心率等指標(biāo)耗氧、心率等指標(biāo) 第五節(jié)第五節(jié) 勞動(dòng)強(qiáng)度分級(jí)勞動(dòng)強(qiáng)度分級(jí)一、以相對(duì)代謝率指標(biāo)分級(jí)一、以相對(duì)代謝率指標(biāo)分級(jí) 依作業(yè)時(shí)的相對(duì)代謝率指標(biāo)評(píng)價(jià)勞動(dòng)強(qiáng)度標(biāo)準(zhǔn)的典型代表是日本依作業(yè)時(shí)的相對(duì)代謝率指標(biāo)評(píng)價(jià)勞動(dòng)強(qiáng)度標(biāo)準(zhǔn)的典型代表是日本能率協(xié)會(huì)的劃分標(biāo)準(zhǔn)，它將勞動(dòng)強(qiáng)度劃分為能率協(xié)會(huì)的劃分標(biāo)準(zhǔn)，它將勞動(dòng)強(qiáng)度劃分為5個(gè)等級(jí)。如表個(gè)等級(jí)。如表8-8所示所示(P161)。從該分級(jí)水平中可以看出：。從該分級(jí)水平中可以看出： 作

20、業(yè)的作業(yè)的RMR越高，規(guī)定的作業(yè)率應(yīng)越低。越高，規(guī)定的作業(yè)率應(yīng)越低。 2.7: 適宜的作業(yè)適宜的作業(yè); 4: 作業(yè)不能連續(xù)進(jìn)行；作業(yè)不能連續(xù)進(jìn)行； 7: 作業(yè)應(yīng)實(shí)行機(jī)械化作業(yè)應(yīng)實(shí)行機(jī)械化 第五節(jié)第五節(jié) 勞動(dòng)強(qiáng)度分級(jí)勞動(dòng)強(qiáng)度分級(jí)二、以能耗量指標(biāo)分級(jí)二、以能耗量指標(biāo)分級(jí) 不同勞動(dòng)強(qiáng)度的能耗量與相對(duì)代謝率指標(biāo)對(duì)照資料不同勞動(dòng)強(qiáng)度的能耗量與相對(duì)代謝率指標(biāo)對(duì)照資料見(jiàn)表見(jiàn)表8-9。該資料為日本勞動(dòng)研究所發(fā)表。該資料為日本勞動(dòng)研究所發(fā)表。 性別等級(jí)主作業(yè)的 RMR8h勞動(dòng)能耗量/kJ一天能耗量/kJ男ABCDE0112244771123033852385252345234732773279085908510

21、84477469211921110676106761277012770146541465416329女ABCDE01l224477111926301430144270427059455945745374538918690880398039929592951097010970124771247713942 第五節(jié)第五節(jié) 勞動(dòng)強(qiáng)度分級(jí)勞動(dòng)強(qiáng)度分級(jí) 我國(guó)于我國(guó)于1984年頒布了體力勞動(dòng)強(qiáng)度分級(jí)標(biāo)準(zhǔn)年頒布了體力勞動(dòng)強(qiáng)度分級(jí)標(biāo)準(zhǔn)(GB 3869-83)，該標(biāo)準(zhǔn)以勞動(dòng)強(qiáng)度指數(shù)分級(jí)，該標(biāo)準(zhǔn)以勞動(dòng)強(qiáng)度指數(shù)分級(jí)，1997年重新年重新確定標(biāo)準(zhǔn)（確定標(biāo)準(zhǔn)（GB3869-1997）代替）代替GB 3869-83，標(biāo)準(zhǔn)

22、，標(biāo)準(zhǔn)規(guī)定了體力勞動(dòng)強(qiáng)度分級(jí)的劃分原則和級(jí)別，是勞動(dòng)安規(guī)定了體力勞動(dòng)強(qiáng)度分級(jí)的劃分原則和級(jí)別，是勞動(dòng)安全衛(wèi)生和管理的依據(jù)。全衛(wèi)生和管理的依據(jù)。 三、以勞動(dòng)強(qiáng)度指數(shù)分級(jí)三、以勞動(dòng)強(qiáng)度指數(shù)分級(jí)1定義定義體力勞動(dòng)強(qiáng)度指數(shù)體力勞動(dòng)強(qiáng)度指數(shù) (I)8h平均能量代謝率（平均能量代謝率（M）；）； KJminm2勞動(dòng)時(shí)間率勞動(dòng)時(shí)間率(T) ；% 體力勞動(dòng)性別系數(shù)體力勞動(dòng)性別系數(shù)(S)；男性；男性1，女性，女性1.3體力勞動(dòng)方式系數(shù)體力勞動(dòng)方式系數(shù)(W)；搬；搬1，扛，扛0.40，推，推/拉拉0.0510計(jì)算常數(shù)計(jì)算常數(shù) I=TMSW10（1）勞動(dòng)時(shí)間率）勞動(dòng)時(shí)間率T計(jì)算方法計(jì)算方法 每天選擇接受測(cè)定的工人每

23、天選擇接受測(cè)定的工人23名，記錄自上工開(kāi)始至下工為止名，記錄自上工開(kāi)始至下工為止整個(gè)工作從事各種勞動(dòng)與休息的時(shí)間。每個(gè)測(cè)定對(duì)象應(yīng)連續(xù)記錄整個(gè)工作從事各種勞動(dòng)與休息的時(shí)間。每個(gè)測(cè)定對(duì)象應(yīng)連續(xù)記錄3天，天，取平均值，求出勞動(dòng)時(shí)間率取平均值，求出勞動(dòng)時(shí)間率(T)。 工作日內(nèi)純凈勞動(dòng)時(shí)間（工作日內(nèi)純凈勞動(dòng)時(shí)間（min） T (%) 100 工作日總工時(shí)（工作日總工時(shí)（min） 各單項(xiàng)勞動(dòng)占用的時(shí)間（各單項(xiàng)勞動(dòng)占用的時(shí)間（min） 100 工作日總工時(shí)（工作日總工時(shí)（min） 單項(xiàng)勞動(dòng)能量代謝率計(jì)算如下：?jiǎn)雾?xiàng)勞動(dòng)能量代謝率計(jì)算如下：每分鐘肺通氣量每分鐘肺通氣量3.07.3L時(shí)采用式：時(shí)采用式： 1gM0

24、.0945x 0.537 94 每分鐘肺通氣量每分鐘肺通氣量8.030.9L時(shí)采用式：時(shí)采用式： lg(13.26)1.1648 -0.0125x 每分鐘肺通氣量每分鐘肺通氣量7.38.0L時(shí)采用上面兩式的平均值。時(shí)采用上面兩式的平均值。M為能量代謝率（為能量代謝率（kJminm2）；）；x為單位體表面積氣體體積為單位體表面積氣體體積(Lminm2)。 第五節(jié)第五節(jié) 勞動(dòng)強(qiáng)度分級(jí)勞動(dòng)強(qiáng)度分級(jí)（2） 平均能量代謝率平均能量代謝率M計(jì)算方法計(jì)算方法 第五節(jié)第五節(jié) 勞動(dòng)強(qiáng)度分級(jí)勞動(dòng)強(qiáng)度分級(jí)2體力勞動(dòng)強(qiáng)度分級(jí)體力勞動(dòng)強(qiáng)度分級(jí) 體力勞動(dòng)強(qiáng)度分為四級(jí)，如表體力勞動(dòng)強(qiáng)度分為四級(jí)，如表8-10所示。所示。體力

25、勞動(dòng)強(qiáng)度級(jí)別體力勞動(dòng)強(qiáng)度指數(shù)151520202525 第五節(jié)第五節(jié) 勞動(dòng)強(qiáng)度分級(jí)勞動(dòng)強(qiáng)度分級(jí)四、以氧耗、心率等指標(biāo)分級(jí)四、以氧耗、心率等指標(biāo)分級(jí) 根據(jù)研究表明，以能量消耗為指標(biāo)劃分勞動(dòng)強(qiáng)度時(shí)，耗氧量、根據(jù)研究表明，以能量消耗為指標(biāo)劃分勞動(dòng)強(qiáng)度時(shí)，耗氧量、心率、直腸溫度、出汗率、乳酸濃度和相對(duì)代謝率等具有相同意心率、直腸溫度、出汗率、乳酸濃度和相對(duì)代謝率等具有相同意義。典型代表是國(guó)際勞工局義。典型代表是國(guó)際勞工局1983年的劃分標(biāo)準(zhǔn)，它將工農(nóng)業(yè)生年的劃分標(biāo)準(zhǔn)，它將工農(nóng)業(yè)生產(chǎn)的勞動(dòng)強(qiáng)度劃分為產(chǎn)的勞動(dòng)強(qiáng)度劃分為6個(gè)等級(jí)，個(gè)等級(jí)，見(jiàn)表見(jiàn)表8-11。勞動(dòng)強(qiáng)度等級(jí)很輕輕中等重很重極重耗氧量/(l/min)

26、O5O.51.01.01.51.52.02.O2.52.5能量消耗/(kJ/min)lO.510.5-20.920.931.431.441.941.952.352.3心率/(beats/min)75100100125125150150175175直腸溫度/37.5383838.538.53939排汗率/(ml/h)200400400600600800800 第五節(jié)第五節(jié) 勞動(dòng)強(qiáng)度分級(jí)勞動(dòng)強(qiáng)度分級(jí)五、最大能量消耗界限五、最大能量消耗界限 人體的最佳工作負(fù)荷是指在正常情境中，人體工作人體的最佳工作負(fù)荷是指在正常情境中，人體工作8h不產(chǎn)生過(guò)不產(chǎn)生過(guò)度疲勞的最大工作負(fù)荷值。最大工作負(fù)荷值通常以能量消耗

27、界限、度疲勞的最大工作負(fù)荷值。最大工作負(fù)荷值通常以能量消耗界限、心率界限以及最大攝氧量的百分?jǐn)?shù)表示。心率界限以及最大攝氧量的百分?jǐn)?shù)表示。 國(guó)外一般認(rèn)為，能量消耗國(guó)外一般認(rèn)為，能量消耗20.93kJ/min、心率、心率(110115) beats /min、吸氧量為最大攝氧量的、吸氧量為最大攝氧量的33%左右時(shí)的工作負(fù)荷為左右時(shí)的工作負(fù)荷為最佳負(fù)荷。最佳負(fù)荷。 對(duì)于重強(qiáng)度勞動(dòng)和極重對(duì)于重強(qiáng)度勞動(dòng)和極重(很重很重)強(qiáng)度勞動(dòng)，只有增加工間休息強(qiáng)度勞動(dòng)，只有增加工間休息時(shí)間即通過(guò)勞動(dòng)時(shí)間率來(lái)調(diào)整工作日中的總能耗，使時(shí)間即通過(guò)勞動(dòng)時(shí)間率來(lái)調(diào)整工作日中的總能耗，使8h的能耗量的能耗量不超過(guò)最佳能耗界限。為

28、了補(bǔ)充體內(nèi)的能量貯備，就必須在作業(yè)不超過(guò)最佳能耗界限。為了補(bǔ)充體內(nèi)的能量貯備，就必須在作業(yè)過(guò)程中，插入必要的休息時(shí)間。過(guò)程中，插入必要的休息時(shí)間。 第六節(jié)第六節(jié) 體力疲勞及其消除體力疲勞及其消除一、體力疲勞及其分類一、體力疲勞及其分類 體力疲勞是指勞動(dòng)者在勞動(dòng)過(guò)程中，出現(xiàn)的勞動(dòng)機(jī)能衰退，作體力疲勞是指勞動(dòng)者在勞動(dòng)過(guò)程中，出現(xiàn)的勞動(dòng)機(jī)能衰退，作業(yè)能力下降，有時(shí)伴有疲倦感等自覺(jué)癥狀的現(xiàn)象。業(yè)能力下降，有時(shí)伴有疲倦感等自覺(jué)癥狀的現(xiàn)象。 根據(jù)身體使用部位可分為：根據(jù)身體使用部位可分為：局部疲勞和全身疲勞局部疲勞和全身疲勞根據(jù)活動(dòng)時(shí)間長(zhǎng)短和活動(dòng)強(qiáng)度的高低：根據(jù)活動(dòng)時(shí)間長(zhǎng)短和活動(dòng)強(qiáng)度的高低：短時(shí)間劇烈活動(dòng)

29、后產(chǎn)生的疲短時(shí)間劇烈活動(dòng)后產(chǎn)生的疲勞、長(zhǎng)時(shí)間中等強(qiáng)度作業(yè)后產(chǎn)生的勞、長(zhǎng)時(shí)間中等強(qiáng)度作業(yè)后產(chǎn)生的（后一種疲勞在人機(jī)系統(tǒng)中比較（后一種疲勞在人機(jī)系統(tǒng)中比較普遍）普遍） 第六節(jié)第六節(jié) 體力疲勞及其消除體力疲勞及其消除二、疲勞的產(chǎn)生與積累二、疲勞的產(chǎn)生與積累 體力疲勞是隨工作過(guò)程的推進(jìn)逐漸產(chǎn)生和發(fā)展的。按照疲勞的體力疲勞是隨工作過(guò)程的推進(jìn)逐漸產(chǎn)生和發(fā)展的。按照疲勞的積累狀況，工作過(guò)程一般分為四個(gè)階段：積累狀況，工作過(guò)程一般分為四個(gè)階段： （1）工作適應(yīng)期。）工作適應(yīng)期。 （2）最佳工作期。）最佳工作期。 （3）疲勞期。）疲勞期。 （4）疲勞過(guò)度積累期。）疲勞過(guò)度積累期。 第六節(jié)第六節(jié) 體力疲勞及其消除

30、體力疲勞及其消除二、疲勞的產(chǎn)生與積累二、疲勞的產(chǎn)生與積累 疲勞的積累過(guò)程可用疲勞的積累過(guò)程可用“容器容器”模型來(lái)說(shuō)明，圖模型來(lái)說(shuō)明，圖8-9為為“容器容器”模模型示意圖。從圖中可以看到，操作者的疲勞受很多因素影響，最典型示意圖。從圖中可以看到，操作者的疲勞受很多因素影響，最典型的是以下五個(gè)方面。型的是以下五個(gè)方面。 第六節(jié)第六節(jié) 體力疲勞及其消除體力疲勞及其消除疲勞產(chǎn)生的影響因素疲勞產(chǎn)生的影響因素（1）勞動(dòng)強(qiáng)度與工作持續(xù)時(shí)間勞動(dòng)強(qiáng)度與工作持續(xù)時(shí)間。勞動(dòng)強(qiáng)度是決定疲勞出現(xiàn)時(shí)間以及疲勞積累程度的主要因素。（2）作業(yè)環(huán)境條件作業(yè)環(huán)境條件。環(huán)境條件包括許多方面，如照明，噪聲、振動(dòng)、微氣候、空氣污染、色

31、彩布置等。 （3）勞動(dòng)制度和生產(chǎn)組織方式勞動(dòng)制度和生產(chǎn)組織方式。不合理的勞動(dòng)制度和生產(chǎn)組織方式不利于人體保持最佳工作能力。（4）身體素質(zhì)身體素質(zhì)。不同的作業(yè)者身體素質(zhì)不同 。（5）營(yíng)養(yǎng)、睡眠營(yíng)養(yǎng)、睡眠等。營(yíng)養(yǎng)和睡眠是影響操作者疲勞狀況的另一類因素，生活條件差，營(yíng)養(yǎng)不良，長(zhǎng)期睡眠不足的個(gè)體，其工作能力受到明顯的影響，容易產(chǎn)生疲勞。（6）其他作業(yè)者本身的因素其他作業(yè)者本身的因素，如熟練程度、操作技巧、對(duì)工作的適應(yīng)性、年齡以及勞動(dòng)情緒等影響因素也都會(huì)帶來(lái)生理疲勞。 第六節(jié)第六節(jié) 體力疲勞及其消除體力疲勞及其消除三、疲勞產(chǎn)生的機(jī)理三、疲勞產(chǎn)生的機(jī)理 疲勞的類型不同，發(fā)生的機(jī)理也不同。對(duì)于疲勞現(xiàn)象的解釋

32、在疲勞的類型不同，發(fā)生的機(jī)理也不同。對(duì)于疲勞現(xiàn)象的解釋在學(xué)術(shù)界未能達(dá)成共識(shí)，目前主要有下述學(xué)術(shù)界未能達(dá)成共識(shí)，目前主要有下述5種論點(diǎn)。種論點(diǎn)。 1.物質(zhì)累積理論物質(zhì)累積理論 短時(shí)間大強(qiáng)度作業(yè)產(chǎn)生的疲勞，主要是肌肉疲勞。大量研究表明，短時(shí)間大強(qiáng)度作業(yè)產(chǎn)生的疲勞，主要是肌肉疲勞。大量研究表明，短時(shí)間大強(qiáng)度作業(yè)后，肌肉中的短時(shí)間大強(qiáng)度作業(yè)后，肌肉中的ATP、CP含量明顯下降。含量明顯下降。 ATP、CP濃度下降至一定水平時(shí)必定導(dǎo)致肌肉進(jìn)行糖酵解以再合成濃度下降至一定水平時(shí)必定導(dǎo)致肌肉進(jìn)行糖酵解以再合成ATP。糖酵。糖酵解伴隨乳酸的產(chǎn)生和積累。這種物質(zhì)在肌肉和血液中大量累積，使人解伴隨乳酸的產(chǎn)生和積累

33、。這種物質(zhì)在肌肉和血液中大量累積，使人的體力衰竭，不能再進(jìn)行有效的作業(yè)。的體力衰竭，不能再進(jìn)行有效的作業(yè)。 第六節(jié)第六節(jié) 體力疲勞及其消除體力疲勞及其消除三、疲勞產(chǎn)生的機(jī)理三、疲勞產(chǎn)生的機(jī)理2.力源消耗理論力源消耗理論 隨著勞動(dòng)過(guò)程的進(jìn)行，能量不斷消耗，人體內(nèi)的隨著勞動(dòng)過(guò)程的進(jìn)行，能量不斷消耗，人體內(nèi)的 ATP、CP濃度和濃度和肌糖原含量下降。人體的能量供應(yīng)是有限的，當(dāng)可以轉(zhuǎn)化為能量的能肌糖原含量下降。人體的能量供應(yīng)是有限的，當(dāng)可以轉(zhuǎn)化為能量的能源物質(zhì)源物質(zhì)“肌糖原肌糖原”儲(chǔ)備耗竭或來(lái)不及加以補(bǔ)充時(shí)，人體就產(chǎn)生了疲勞。儲(chǔ)備耗竭或來(lái)不及加以補(bǔ)充時(shí)，人體就產(chǎn)生了疲勞。 第六節(jié)第六節(jié) 體力疲勞及其消

34、除體力疲勞及其消除三、疲勞產(chǎn)生的機(jī)理三、疲勞產(chǎn)生的機(jī)理3.中樞系統(tǒng)變化理論中樞系統(tǒng)變化理論 作業(yè)過(guò)程中，除了作業(yè)過(guò)程中，除了ATP、CP濃度和肌糖原含量不斷下降以外，同濃度和肌糖原含量不斷下降以外，同時(shí)還伴隨著血糖的降低和大腦神經(jīng)抑制性遞質(zhì)含量上升。由于血糖是時(shí)還伴隨著血糖的降低和大腦神經(jīng)抑制性遞質(zhì)含量上升。由于血糖是大腦活動(dòng)的能力供應(yīng)源，它的降低將引起大腦活動(dòng)水平的降低，即引大腦活動(dòng)的能力供應(yīng)源，它的降低將引起大腦活動(dòng)水平的降低，即引起中樞神經(jīng)疲勞。起中樞神經(jīng)疲勞。 第六節(jié)第六節(jié) 體力疲勞及其消除體力疲勞及其消除三、疲勞產(chǎn)生的機(jī)理三、疲勞產(chǎn)生的機(jī)理4.生化變化理論生化變化理論 全身性體力疲勞

35、是由于作業(yè)及環(huán)境引起的體內(nèi)平衡狀態(tài)紊亂。全身性體力疲勞是由于作業(yè)及環(huán)境引起的體內(nèi)平衡狀態(tài)紊亂。人體在長(zhǎng)時(shí)活動(dòng)過(guò)程中必會(huì)出汗。出汗導(dǎo)致體液丟失。一旦體液減少人體在長(zhǎng)時(shí)活動(dòng)過(guò)程中必會(huì)出汗。出汗導(dǎo)致體液丟失。一旦體液減少到一定程度，則循環(huán)的血量也將減少，從而引起活動(dòng)能力下降。同時(shí)，到一定程度，則循環(huán)的血量也將減少，從而引起活動(dòng)能力下降。同時(shí)，汗液排出時(shí)還伴隨著鹽的丟失，這會(huì)影響血液的滲透壓和神經(jīng)肌肉的汗液排出時(shí)還伴隨著鹽的丟失，這會(huì)影響血液的滲透壓和神經(jīng)肌肉的興奮性，結(jié)果導(dǎo)致疲勞。興奮性，結(jié)果導(dǎo)致疲勞。 第六節(jié)第六節(jié) 體力疲勞及其消除體力疲勞及其消除三、疲勞產(chǎn)生的機(jī)理三、疲勞產(chǎn)生的機(jī)理5.局部血流阻

36、斷理論局部血流阻斷理論 靜態(tài)作業(yè)時(shí)，肌肉等長(zhǎng)收縮來(lái)維持一定的體位，雖然能耗不多，靜態(tài)作業(yè)時(shí)，肌肉等長(zhǎng)收縮來(lái)維持一定的體位，雖然能耗不多，但易發(fā)生局部疲勞。這是因?yàn)榧∪馐湛s的同時(shí)產(chǎn)生肌肉膨脹，且變得但易發(fā)生局部疲勞。這是因?yàn)榧∪馐湛s的同時(shí)產(chǎn)生肌肉膨脹，且變得十分堅(jiān)硬，內(nèi)壓很大，將會(huì)全部或部分阻滯通過(guò)收縮肌肉的血流，于十分堅(jiān)硬，內(nèi)壓很大，將會(huì)全部或部分阻滯通過(guò)收縮肌肉的血流，于是形成了局部血流阻斷。人體經(jīng)過(guò)休整、恢復(fù)，血液循環(huán)正常，疲勞是形成了局部血流阻斷。人體經(jīng)過(guò)休整、恢復(fù)，血液循環(huán)正常，疲勞消除。消除。 事實(shí)上，疲勞產(chǎn)生的機(jī)理，可能會(huì)是如上事實(shí)上，疲勞產(chǎn)生的機(jī)理，可能會(huì)是如上5種理論的綜合影響

37、所種理論的綜合影響所致。人的中樞神經(jīng)系統(tǒng)主管人的注意力、思考、判斷等功能，不論腦致。人的中樞神經(jīng)系統(tǒng)主管人的注意力、思考、判斷等功能，不論腦力勞動(dòng)還是體力勞動(dòng)，最先、最敏感地反映出來(lái)的是中樞神經(jīng)的疲勞，力勞動(dòng)還是體力勞動(dòng)，最先、最敏感地反映出來(lái)的是中樞神經(jīng)的疲勞，繼之反射運(yùn)動(dòng)神經(jīng)系統(tǒng)也相應(yīng)出現(xiàn)疲勞，表現(xiàn)為血液循環(huán)的阻滯、肌繼之反射運(yùn)動(dòng)神經(jīng)系統(tǒng)也相應(yīng)出現(xiàn)疲勞，表現(xiàn)為血液循環(huán)的阻滯、肌肉能量的耗竭、乳酸的產(chǎn)生、動(dòng)力定型的破壞。肉能量的耗竭、乳酸的產(chǎn)生、動(dòng)力定型的破壞。 第六節(jié)第六節(jié) 體力疲勞及其消除體力疲勞及其消除四、疲勞測(cè)定方法四、疲勞測(cè)定方法 （一）疲勞測(cè)定方法應(yīng)滿足的條件（一）疲勞測(cè)定方法應(yīng)

38、滿足的條件 為了測(cè)定疲勞，必須有一系列能夠表征疲勞的指標(biāo)。作為測(cè)定疲勞為了測(cè)定疲勞，必須有一系列能夠表征疲勞的指標(biāo)。作為測(cè)定疲勞的方法應(yīng)滿足：的方法應(yīng)滿足： 測(cè)定結(jié)果應(yīng)當(dāng)是測(cè)定結(jié)果應(yīng)當(dāng)是客觀客觀的表達(dá)，而不依賴于作業(yè)者的主觀解釋。的表達(dá)，而不依賴于作業(yè)者的主觀解釋。 測(cè)定的結(jié)果應(yīng)當(dāng)測(cè)定的結(jié)果應(yīng)當(dāng)定量化定量化表示疲勞的程度。表示疲勞的程度。 測(cè)定方法測(cè)定方法不能導(dǎo)致附加疲勞，或使被測(cè)者分神不能導(dǎo)致附加疲勞，或使被測(cè)者分神。 測(cè)定疲勞時(shí)，測(cè)定疲勞時(shí)，不能導(dǎo)致被測(cè)者不愉快或造成心理負(fù)擔(dān)或病態(tài)感覺(jué)不能導(dǎo)致被測(cè)者不愉快或造成心理負(fù)擔(dān)或病態(tài)感覺(jué)。 第六節(jié)第六節(jié) 體力疲勞及其消除體力疲勞及其消除四、疲勞測(cè)定

39、方法四、疲勞測(cè)定方法 （二）疲勞特征及測(cè)定方法（二）疲勞特征及測(cè)定方法1、疲勞特征：疲勞可以從三種特征上表露出來(lái)、疲勞特征：疲勞可以從三種特征上表露出來(lái) 身體的生理狀態(tài)發(fā)生特殊變化。例如：心率、血壓、呼吸及身體的生理狀態(tài)發(fā)生特殊變化。例如：心率、血壓、呼吸及血液中的乳酸含量等發(fā)生變化。血液中的乳酸含量等發(fā)生變化。 進(jìn)行特定作業(yè)時(shí)的作業(yè)能力下降。例如：對(duì)特定信號(hào)的反映進(jìn)行特定作業(yè)時(shí)的作業(yè)能力下降。例如：對(duì)特定信號(hào)的反映速度、正確率、感受能力下降，工作績(jī)效下降等。速度、正確率、感受能力下降，工作績(jī)效下降等。 疲勞的自我體驗(yàn)。疲勞的自我體驗(yàn)。 第六節(jié)第六節(jié) 體力疲勞及其消除體力疲勞及其消除四、疲勞測(cè)

40、定方法四、疲勞測(cè)定方法 2、疲勞測(cè)定方法、疲勞測(cè)定方法（1）生化法）生化法 通過(guò)檢查作業(yè)者的血、尿、汗及唾液等液體中乳酸、蛋白質(zhì)、通過(guò)檢查作業(yè)者的血、尿、汗及唾液等液體中乳酸、蛋白質(zhì)、血糖等成分含量的變化來(lái)判斷疲勞。血糖等成分含量的變化來(lái)判斷疲勞。（2）工作效績(jī)測(cè)定）工作效績(jī)測(cè)定 隨著疲勞程度的加深，操作者的工作能力明顯下降。這樣，隨著疲勞程度的加深，操作者的工作能力明顯下降。這樣，操作者的操作者的工作效績(jī)工作效績(jī)，包括完成產(chǎn)品的數(shù)量、質(zhì)量以及出現(xiàn)錯(cuò)誤或，包括完成產(chǎn)品的數(shù)量、質(zhì)量以及出現(xiàn)錯(cuò)誤或發(fā)生事故的概率等，都可作為疲勞評(píng)定的指標(biāo)。發(fā)生事故的概率等，都可作為疲勞評(píng)定的指標(biāo)。 第六節(jié)第六節(jié) 體

41、力疲勞及其消除體力疲勞及其消除四、疲勞測(cè)定方法四、疲勞測(cè)定方法（3）生理心理測(cè)試法）生理心理測(cè)試法 1）膝腱反射機(jī)能測(cè)定法。）膝腱反射機(jī)能測(cè)定法。 這是通過(guò)測(cè)定由疲勞造成的反射這是通過(guò)測(cè)定由疲勞造成的反射機(jī)能鈍化程度來(lái)判斷疲勞的方法。機(jī)能鈍化程度來(lái)判斷疲勞的方法。 2）觸二點(diǎn)辨別閾值測(cè)定法。用兩個(gè)短距離的針狀物同時(shí)刺）觸二點(diǎn)辨別閾值測(cè)定法。用兩個(gè)短距離的針狀物同時(shí)刺激作業(yè)者皮膚上二點(diǎn)，當(dāng)刺激的二點(diǎn)接近某種距離時(shí)，被試僅感激作業(yè)者皮膚上二點(diǎn)，當(dāng)刺激的二點(diǎn)接近某種距離時(shí)，被試僅感到是一點(diǎn)，似乎只有一根針在刺激。這個(gè)敏感距離稱作觸二點(diǎn)辨到是一點(diǎn)，似乎只有一根針在刺激。這個(gè)敏感距離稱作觸二點(diǎn)辨別閾或兩

42、點(diǎn)閾。疲勞程度增加，敏感距離增大。別閾或兩點(diǎn)閾。疲勞程度增加，敏感距離增大。 第六節(jié)第六節(jié) 體力疲勞及其消除體力疲勞及其消除四、疲勞測(cè)定方法四、疲勞測(cè)定方法 3）皮膚劃痕消退時(shí)間測(cè)定法。用類似于粗圓筆尖的尖銳物）皮膚劃痕消退時(shí)間測(cè)定法。用類似于粗圓筆尖的尖銳物在皮膚上劃痕，即刻顯現(xiàn)一道白色痕跡，測(cè)量痕跡慢慢消退的時(shí)在皮膚上劃痕，即刻顯現(xiàn)一道白色痕跡，測(cè)量痕跡慢慢消退的時(shí)間，疲勞程度越大，消退得越慢。間，疲勞程度越大，消退得越慢。 4）皮膚電流反應(yīng)測(cè)定法。測(cè)定時(shí)把電極任意安在人體皮膚）皮膚電流反應(yīng)測(cè)定法。測(cè)定時(shí)把電極任意安在人體皮膚的兩處，以微弱電流通過(guò)皮膚，用電流計(jì)測(cè)定作業(yè)前后皮膚電流的兩處，

43、以微弱電流通過(guò)皮膚，用電流計(jì)測(cè)定作業(yè)前后皮膚電流的變化情況，可以判斷人體的疲勞程度。人體疲勞時(shí)皮膚電傳導(dǎo)的變化情況，可以判斷人體的疲勞程度。人體疲勞時(shí)皮膚電傳導(dǎo)性增高，皮膚電流增加。性增高，皮膚電流增加。 第六節(jié)第六節(jié) 體力疲勞及其消除體力疲勞及其消除四、疲勞測(cè)定方法四、疲勞測(cè)定方法 5）心率值測(cè)定法。心率，即是心臟每分鐘跳動(dòng)的次數(shù)。心）心率值測(cè)定法。心率，即是心臟每分鐘跳動(dòng)的次數(shù)。心率隨人體的負(fù)擔(dān)程度而變化，因此，可以根據(jù)心率變化來(lái)測(cè)定疲率隨人體的負(fù)擔(dān)程度而變化，因此，可以根據(jù)心率變化來(lái)測(cè)定疲勞程度。勞程度。 6）色名呼叫時(shí)間測(cè)定法。這是通過(guò)檢查作業(yè)者識(shí)別顏色并）色名呼叫時(shí)間測(cè)定法。這是通過(guò)

44、檢查作業(yè)者識(shí)別顏色并能正確呼出色名的能力，來(lái)判斷作業(yè)者疲勞程度。能正確呼出色名的能力，來(lái)判斷作業(yè)者疲勞程度。 7）勾消符號(hào)數(shù)目測(cè)定法。將五種符號(hào)共）勾消符號(hào)數(shù)目測(cè)定法。將五種符號(hào)共200個(gè)，隨機(jī)排列，個(gè)，隨機(jī)排列，在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)只勾掉其中一種符號(hào)，要求正確無(wú)誤。這是一個(gè)在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)只勾掉其中一種符號(hào)，要求正確無(wú)誤。這是一個(gè)辨識(shí)、選擇、判斷的過(guò)程，敏銳快捷程度受制于體力、腦力狀態(tài)。辨識(shí)、選擇、判斷的過(guò)程，敏銳快捷程度受制于體力、腦力狀態(tài)。因此，從勾掉符號(hào)數(shù)目的多少可以判別疲勞程度。因此，從勾掉符號(hào)數(shù)目的多少可以判別疲勞程度。 第六節(jié)第六節(jié) 體力疲勞及其消除體力疲勞及其消除四、疲勞測(cè)定方法四、疲

45、勞測(cè)定方法 8）反應(yīng)時(shí)間測(cè)定法。反應(yīng)時(shí)間，是指從呈現(xiàn)刺激到感知，）反應(yīng)時(shí)間測(cè)定法。反應(yīng)時(shí)間，是指從呈現(xiàn)刺激到感知，直至做出反應(yīng)動(dòng)作的時(shí)間間隔。反應(yīng)時(shí)間的變化，可反映被試中直至做出反應(yīng)動(dòng)作的時(shí)間間隔。反應(yīng)時(shí)間的變化，可反映被試中樞系統(tǒng)機(jī)能的鈍化和機(jī)體疲勞程度。樞系統(tǒng)機(jī)能的鈍化和機(jī)體疲勞程度。 9）閃光融合值測(cè)定法。融合值與閃光值的平均值稱為閃光融）閃光融合值測(cè)定法。融合值與閃光值的平均值稱為閃光融合值合值 ，一般在，一般在30Hz55Hz之間。之間。通常采用日間變化率、周間變化率兩個(gè)指標(biāo)來(lái)表征疲勞狀態(tài)。 第六節(jié)第六節(jié) 體力疲勞及其消除體力疲勞及其消除四、疲勞測(cè)定方法四、疲勞測(cè)定方法（4） 疲勞癥

46、狀調(diào)查法疲勞癥狀調(diào)查法 該法通過(guò)對(duì)作業(yè)者本人的主觀感受即自覺(jué)癥狀的調(diào)查統(tǒng)計(jì)，該法通過(guò)對(duì)作業(yè)者本人的主觀感受即自覺(jué)癥狀的調(diào)查統(tǒng)計(jì)，來(lái)判斷作業(yè)疲勞程度。該方法簡(jiǎn)易、省時(shí)，不僅切實(shí)可行，且具來(lái)判斷作業(yè)疲勞程度。該方法簡(jiǎn)易、省時(shí)，不僅切實(shí)可行，且具有較高的精確性。值得強(qiáng)調(diào)的是，調(diào)查的癥狀應(yīng)真實(shí)，有代表性，有較高的精確性。值得強(qiáng)調(diào)的是，調(diào)查的癥狀應(yīng)真實(shí)，有代表性，盡可能調(diào)查全作業(yè)組人員。另外，選擇量表時(shí)應(yīng)注意量表的信度盡可能調(diào)查全作業(yè)組人員。另外，選擇量表時(shí)應(yīng)注意量表的信度和效度和效度。 第六節(jié)第六節(jié) 體力疲勞及其消除體力疲勞及其消除五、疲勞的一般規(guī)律五、疲勞的一般規(guī)律 （1）疲勞可以通過(guò)休息恢復(fù)。）疲

47、勞可以通過(guò)休息恢復(fù)。 （2）疲勞有累積效應(yīng)。）疲勞有累積效應(yīng)。 （3）疲勞程度與生理周期有關(guān)。）疲勞程度與生理周期有關(guān)。 （4）人對(duì)疲勞有一定的適應(yīng)能力。）人對(duì)疲勞有一定的適應(yīng)能力。六、降低疲勞的途徑六、降低疲勞的途徑改善工作條件改善工作條件合理確定休息時(shí)間和休息方式合理確定休息時(shí)間和休息方式改進(jìn)生產(chǎn)組織與勞動(dòng)制度改進(jìn)生產(chǎn)組織與勞動(dòng)制度 第六節(jié)第六節(jié) 體力疲勞及其消除體力疲勞及其消除 1.合理設(shè)計(jì)工作環(huán)境合理設(shè)計(jì)工作環(huán)境 工作環(huán)境包括：照明、色彩、噪聲、振動(dòng)、微氣候條件、粉塵工作環(huán)境包括：照明、色彩、噪聲、振動(dòng)、微氣候條件、粉塵及有害氣體等。及有害氣體等。2.改進(jìn)設(shè)備和工具改進(jìn)設(shè)備和工具 采用先進(jìn)的生產(chǎn)技術(shù)和工藝，提高設(shè)備的機(jī)械化、自動(dòng)化水平，采用先進(jìn)的生產(chǎn)技術(shù)和工藝，提高設(shè)備的機(jī)械化、自動(dòng)化水平，是提高勞動(dòng)生產(chǎn)率，減輕勞動(dòng)強(qiáng)度，徹底改善勞動(dòng)條件的根本措施。是提高勞動(dòng)生