高中生考試焦慮問題研究教學(xué)設(shè)計(jì)

1、高中生考試焦慮問題研究教學(xué)設(shè)計(jì)一.設(shè)計(jì)理念考試是學(xué)校教育教學(xué)過程中必不可少的重要環(huán)節(jié)，是每一個(gè)學(xué)生必須面對(duì)的?？荚囀菍?duì)學(xué)生所學(xué)的知識(shí)的掌握程度的一種考核方式，并且考試本身就具有競(jìng)爭(zhēng)性。因此，考試給學(xué)生帶來很多精神上的煩惱，從而使學(xué)生產(chǎn)生緊張，焦慮等負(fù)面情緒。如果學(xué)生不能對(duì)考試焦慮加以控制，這將嚴(yán)重威脅到學(xué)生在考試中的正常發(fā)揮，導(dǎo)致考試失敗，使學(xué)生體會(huì)不到學(xué)習(xí)帶來的快樂。所以對(duì)于學(xué)生表現(xiàn)出來的考試焦慮問題，老師要加以關(guān)注，并幫助學(xué)生進(jìn)行相應(yīng)的心理調(diào)節(jié)。本課時(shí)的設(shè)計(jì)就是從考試焦慮入手，幫助學(xué)生了解考試焦慮產(chǎn)生的原因，并從中體會(huì)到預(yù)防考試焦慮，調(diào)節(jié)情緒的重要性。二.教學(xué)目標(biāo)1. 讓學(xué)生了解考試焦慮的

2、概念及具體表現(xiàn)。2. 讓學(xué)生了解耶克斯多德森定律，了解產(chǎn)生考試焦慮的原因。3. 讓學(xué)生學(xué)會(huì)應(yīng)對(duì)考試焦慮的方法。三.教學(xué)重點(diǎn)了解分析什么是考試焦慮，考試焦慮的程度，以及調(diào)控方法。四.教學(xué)材料1. 自制多媒體課件，包括圖像、文字、表格等。2. 學(xué)習(xí)焦慮自測(cè)表，每個(gè)學(xué)生一份。3. 討論記錄表，小組討論。五.課時(shí)安排1課時(shí)。六.教學(xué)過程1. 引入新課以“三個(gè)學(xué)生面對(duì)考試時(shí)的焦慮案例”為話題展開。討論：這些同學(xué)身上發(fā)生的事情在你或者你同學(xué)身上有沒有？總結(jié)這三個(gè)案例中的學(xué)生心理上的共同點(diǎn)。2. 考試焦慮的概念。3. 考試焦慮的表現(xiàn)： 焦慮表現(xiàn)為生理反應(yīng)，如不自主地震顫、昏厥、肌肉痙攣、心跳加快、出汗等；

3、焦慮表現(xiàn)為心理感受，感到恐懼，預(yù)感到不祥與擔(dān)心，基本的內(nèi)心體驗(yàn)是害怕與不安； 焦慮是一種情緒狀態(tài)，這種情緒指向未來，它意味著某種危險(xiǎn)即將到來或馬上就要到來，但實(shí)際上沒有任何威脅或危險(xiǎn)。如果用合理的標(biāo)準(zhǔn)來衡量，我們可以發(fā)現(xiàn)誘發(fā)焦慮的事件與焦慮的嚴(yán)重程度往往不相稱。 表現(xiàn)為防御或回避行為，如在考場(chǎng)上驚恐不安、思維混亂，早早答題交卷離場(chǎng)，或腦子一片空白、思維停滯等，這是考試焦慮的行為成分5. 耶克斯多德森定律。6. 引起考試焦慮的原因： 復(fù)習(xí)不充分：所學(xué)知識(shí)的不夠牢固，很容易致使考生產(chǎn)生焦慮心理； 生活無規(guī)律：比如熬夜、飲食無規(guī)律，都會(huì)影響到身心健康，從而影響考試的狀態(tài)； 自我期望值過高：比如自己所學(xué)到的知識(shí)只有前十的實(shí)力，如果一定要求自己考第一，容易給自己帶來困擾； 性格因素：比如開朗的人容易跟人溝通，把焦慮的情緒宣泄出去；而內(nèi)向的人則缺少溝通等來宣泄途徑，造成自己的心理困擾； 身體健康因素：若在考試前突然發(fā)生感冒等突發(fā)事件，容易在考試時(shí)給自己帶來考試壓力； 家庭因素：家長(zhǎng)的“望子成龍，望女成鳳”的心理給子女帶來太大的考試壓力； 學(xué)校因素：學(xué)校為提高升學(xué)率，渲染一種競(jìng)爭(zhēng)的氣氛，造成學(xué)生考試壓力過大。7. 如何應(yīng)對(duì)考試焦慮： 積極主動(dòng)的態(tài)度迎接考試； 樹立必勝的信心； 考試期間要做好心理和生理準(zhǔn)備； 考試期間保持規(guī)律的生活節(jié)奏七.課堂總結(jié)通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，