(完整版)8老年護理教案第四章第四節(jié)老年人休息、睡眠與活動的護理

1、成醫(yī)一附院護士學校教案首頁成醫(yī)一附院護士學校教案首頁2016 級護理中專專業(yè)級護理中專專業(yè) 1、2 班任課教師班任課教師課程課程老年護理題題目目第四章第四節(jié)老年人休息、睡眠與活動的護理學學時時講授講授3 3實驗實驗0 0練習練習0 0行課時行課時間間第 4 周星期三第 3-5 節(jié)（2018 年 3 月 28 日）課課次次第 8 8 次教材教材老年護理，張小燕，王春來主編，人民衛(wèi)生出版社,2016 年 1 月出版，第 3 版教具教具多媒體、圖片教學目教學目的要求的要求掌握：老年人睡眠障礙的護理,老年人跌倒的護理。了解：老年人的休息、睡眠及老年人的活動。教學重教學重點難點點難點及其解及其解決方案決

2、方案教學重點：老年人睡眠障礙的護理。解決方案：通過講解法、多媒體課件，加強對知識的掌握。教學難點：老年人跌倒的護理。解決方案：通過臨床案例、講解法、多媒體課件，讓冋學們加深印象。參考資參考資料料實施情實施情況小結(jié)況小結(jié)教研室主任簽名：教研室主任簽名：成醫(yī)一附院護士學校教案續(xù)頁成醫(yī)一附院護士學校教案續(xù)頁教學過程、內(nèi)容及時間分配教學過程、內(nèi)容及時間分配教學方法與手段教學方法與手段舊課復習：老年人便秘的護理 2 2 分鐘分鐘新課引入：老年人休息、睡眠的護理 2 2 分鐘分鐘第四章老年人的日常生活及常見健康問題的護理第四章老年人的日常生活及常見健康問題的護理第四節(jié)老年人休息、睡眠與活動的護理第四節(jié)老年

3、人休息、睡眠與活動的護理一、老年人的休息、睡眠 1212 分鐘分鐘（一）老年人休息的特點休息是指一段時間內(nèi)相對地減少活動，使身體各部分放松，處于良好的心理狀態(tài)，以恢復精力和體力的過程。老年人相對需要較多的休息，應(yīng)理論講授法理論講授法注意休息質(zhì)量，有效的休息應(yīng)滿足三個基本條件：充足的睡眠、心理的放多媒體課件多媒體課件松、生理的舒適。（二）老年人睡眠的特點老年人睡眠表現(xiàn)為潛伏期延長，睡眠中覺醒次數(shù)和時間均增加，深睡眠明顯減少。老年人的睡眠模式發(fā)生了改變，出現(xiàn)睡眠時相提前，表現(xiàn)為早睡、早起；也可出現(xiàn)多相性睡眠模式，表現(xiàn)為夜間睡眠減少、白天瞌睡增多。二、老年人的活動（一）老年人的活動強度 4 4 分鐘

4、分鐘老年人的活動種類可分為：日常生活和家務(wù)活動、娛樂活動、體育鍛煉。比較適合老年人選擇的鍛煉項目有散步、慢跑、游泳、太極拳與氣功等。（二）老年人活動的注意事項 1010 分鐘分鐘1.正確選擇：老年人可以根據(jù)自己的年齡、健康狀況、場地，選擇適當?shù)幕顒禹椖俊?.循序漸進：應(yīng)先選擇相對易開展的活動項目，再逐漸擇增加運動的量、時間、頻率。3.持之以恒：通過鍛煉增強體質(zhì)、防治疾病，要有一個逐步積累的成醫(yī)一附院護士學校教案續(xù)頁成醫(yī)一附院護士學校教案續(xù)頁過程。成醫(yī)一附院護士學校教案續(xù)頁成醫(yī)一附院護士學校教案續(xù)頁教學過程、內(nèi)容及時間分配教學過程、內(nèi)容及時間分配教學方法與手段教學方法與手段4.活動時間：老年人活

5、動的時間以每天 12 次，每次 30 分鐘左右，一天活動總時間不超過 2 個小時為宜。5.活動場地與氣候：活動場地盡可能選擇空氣新鮮、安靜清幽的地方；夏季戶外活動防止中暑，冬季防止跌倒和感冒。6.其他：年老體弱、患有多種慢性病或平時有氣喘、心慌、胸悶或全身不適者，應(yīng)請醫(yī)生檢查，并根據(jù)醫(yī)囑進行活動，以免發(fā)生意外。（三）患病老年人的活動 1010 分鐘分鐘1.癱瘓老年人：可借助助行器等輔助器具進行活動。理論講授法舉例理論講授法舉例2.為治療采取制動狀態(tài)的老年人：應(yīng)確定盡可能小范圍的制動或使其處于安靜狀態(tài)，盡可能地做肢體的被動運動或按摩等。3.不愿甚至害怕活動的老年人：說明活動的重要性及其對疾病進程

6、的影響，盡量提高其興趣和信心。4.癡呆老年人：給予適當?shù)幕顒訖C會，以增加與社會的接觸，提高其生活質(zhì)量。三、老年人睡眠障礙的護理睡眠障礙是指睡眠的解剖部位發(fā)生病變或生理功能紊亂， 引起睡眠異常及睡眠過度等癥狀?！咀o理評估】1健康史：詢問老年人睡眠情況，再次入睡情況等；睡眠中是否有打鼾，呼吸及異常行為等；有無引起睡眠障礙的社會、心理因素存在等。既往有無高血壓、冠心病、肺氣腫等病史；有無服用引起睡眠障礙的藥物情況；有無吸煙、飲酒和喝咖啡的習慣等。2.身體狀況：成醫(yī)一附院護士學校教案續(xù)頁成醫(yī)一附院護士學校教案續(xù)頁教學過程、內(nèi)容及時間分配教學過程、內(nèi)容及時間分配教學方法與手段教學方法與手段理論講授法舉例法理論講授法舉例法成醫(yī)一附院護士學校教案續(xù)頁成醫(yī)一附