如何對淺談肝病的調(diào)養(yǎng)

1、醫(yī)一論文發(fā)袤專家一J中國黠斛網(wǎng)fwww.qikanwang.nel如何對淺談肝病的調(diào)養(yǎng)肝體陰用陽，主疏泄和藏血，二者協(xié)調(diào)互用。若因外邪和情志飲食所傷，肝的藏血、疏泄功能失常，即生黃疸、積聚、膨脹、脅痛、中風等多種病癥。（諸如急慢性肝炎、肝硬化等）。素問.五常政大論：“大毒治病，十去其六無毒治病，十去其九，谷肉果菜，食養(yǎng)盡之”，說明了疾病的治療除藥物外，還需飲食情志調(diào)養(yǎng)，肝病亦然，尤為重要。承先賢之旨和個人臨床所得，冒列肝病調(diào)養(yǎng)幾法：1松靜自然、旋斡陰陽素問.生氣通天論“陰陽之要，陽密乃固兩者和之，是謂圣度”，“陰平陽秘，精神乃居”。通過松、靜、觀想等氣功鍛煉可以協(xié)和陰陽、調(diào)暢氣機、疏通經(jīng)絡。筆

2、者取虛靜法、祥觀法、服氣法、禪密功、中功等氣功之要，推舉“松靜自然”法，較適肝病患者習練。其法：站、坐、臥均可，四肢、頭身置于舒適自然位置,目微閉，自然呼吸，從頭至足，全身放松。觀想將身體漸漸松解為細胞、分子，最后汽化為一團氣，由小漸大，充滿宇宙，同天地日月融為一體。同時從全身毛竅隨呼吸，吸入清氣（包括治肝養(yǎng)肝藥物），呼出病氣、濁氣，與宇宙得以物質(zhì)交換，平衡自身陰陽。如此松靜觀想20-30分鐘，以自身怡然為度，即可收功，氣化還元，氣聚為形，結(jié)于丹田。此法不受時間、環(huán)境、體質(zhì)的條件限制，總是以因勢利導、舒適自然為宗，素問.上古天真論“恬淡虛無,真氣從之，精神內(nèi)守，病安何來？”。筆者多年練習此法（

3、常在晚論文發(fā)表專家一J中國學木%ww.qikanwangPnet上睡覺入睡前習練），身心健康，深受其益。并以此法先后介紹給13名肝硬化、50名急慢性乙肝和5名肝炎后綜合征患者，都在一兩月后病漸好轉(zhuǎn)。2怡志達理，淡物少怒常懷舒暢之志，處怡然自得之狀。肝主疏泄，性喜條達。肝病多陰血不足，疏泄有余，易于急躁惱怒。素問.舉痛論：“怒傷肝”、“太怒傷陰”。怒至易傷肝，故為養(yǎng)肝之大忌。處物待人當?shù)粚捜?，達理通情，克制少怒，即可平肝、調(diào)氣、養(yǎng)血。3惜精固腎，清心寡欲“肝腎同源”、“精血同源”，肝藏血、腎藏精。精血可相互滋生和轉(zhuǎn)化。惜精固腎，亦即養(yǎng)肝。恣情縱欲，命同朝露。聚精論“聚精之道，一曰寡欲，二曰節(jié)勞

4、”，“人之壽天，在于持節(jié)”。欲不可縱，縱則精竭，精竭則血枯。心君火也，為物所感則易動，心動則相火亦動，心靜則一身皆靜，心動則臟腑皆搖。因此清心寡欲是節(jié)欲固腎的關鍵。清心寡欲即養(yǎng)心收心，收心在于明理、養(yǎng)性，用道德、健康來制止情欲。養(yǎng)性延命錄：“上士別床，中士異被，服藥百裹，不如獨臥”。因其肝腎本虧，精血俱損，若再令腎精外泄，即犯“虛虛”之戒，與病體康復大相忤逆。因房勞引起肝病加重的病例臨床多有，不可不慎之戒之。平時隨各自所好，從事喜愛的活動，寄情于物，以心舒肝，氣機調(diào)達，心竟泰然自康。4節(jié)食固脾，合理食療肝的疏泄和脾胃運化互相影響。脾的運化賴于肝的疏泄，脾不健論文發(fā)表專家一J中國學木期刊網(wǎng)%ww

5、.qikanwangPnei運也影響肝的正常疏泄。同時肝脾在血的生成、貯藏、運輸亦密切相關。脾運健旺，生血有源，血不外溢，肝有所藏。脾生化無源,脾不統(tǒng)血，血外溢，則肝藏血不足。肝病當調(diào)飲食謹護肝，防戕伐?！笆迟F有節(jié)”，飲食有節(jié)制、規(guī)律、清潔，才能使脾胃健康，以營養(yǎng)豐富、易消化為宜，米面、蛋、菜等，特戒酒、辛辣等。同時可采用適當食療，脾虛、水腫（蛋白低者），黃豆、扁豆、山藥、苡仁、赤小豆、蓮子等煮粥；形肥有脂肪肝者，可用山楂、苡仁、玉米等食用；血虛、衄血者，可用黑豆、藕粉、生地、首烏等，如理瀹駢文：“七情之病者，看書解悶，聽曲消愁，有勝于藥者”。5動靜適度，睡眠充足肝為罷極之本，主筋。人體耐受疲勞的能力與肝之藏血盛衰相關。故肝病者最易疲乏。素問.室明正氣篇“久視傷血，久行傷筋”保證充足的睡眠，“人臥、血歸于肝”（素問.五臟生成篇）,促使肝藏血功能的恢復.另一方面，適當輕松活動肢體，起居規(guī)律，以助氣血運行、經(jīng)脈通暢、脾胃運化，達到動靜適度，肝得以調(diào)養(yǎng)。6堅強意志，勝病必康“哀莫大于心死”，人是能動性的，要有堅強信心和意志，調(diào)動自身的積極性，戰(zhàn)勝疾病。不能有對肝病病長而悲觀失望的情緒。素問.經(jīng)脈別論“勇者氣行則己，怯者著而為病也