正視自己改變自己主題班會

1、主題班會主題班會 有人問蘇格拉底：世界上什有人問蘇格拉底：世界上什么最難？蘇格拉底答道：認(rèn)識你么最難？蘇格拉底答道：認(rèn)識你自己。那么，我想問同學(xué)們一個自己。那么，我想問同學(xué)們一個問題：你了解自己嗎？好，先讓問題：你了解自己嗎？好，先讓我們先來尋找優(yōu)點。我們先來尋找優(yōu)點。 講自己的優(yōu)點講自己的優(yōu)點 “ “尺有所短，寸有所長尺有所短，寸有所長”。其實每個人都。其實每個人都有自己的優(yōu)勢和長處。有自己的優(yōu)勢和長處?！疤焐也疟赜杏锰焐也疟赜杏谩蔽椅覀円獙W(xué)會欣賞自己，學(xué)會暗示自己：我可以，們要學(xué)會欣賞自己，學(xué)會暗示自己：我可以，我能行。不是因為有些事情難以做到，我們才我能行。不是因為有些事情難以做到，

2、我們才失去自信；而是因為我們失去了自信，有些事失去自信；而是因為我們失去了自信，有些事情才顯得難以做到。擁有自信我們就能逐步擺情才顯得難以做到。擁有自信我們就能逐步擺脫脫“事事不如人事事不如人”陰影的困擾，就會感到生活陰影的困擾，就會感到生活有盼頭，從而保持奮發(fā)向上的勁頭。有盼頭，從而保持奮發(fā)向上的勁頭。 講自己的缺點或存在的問題。講自己的缺點或存在的問題。自信不是孤芳自賞，也不是夜郎自自信不是孤芳自賞，也不是夜郎自大，更不是得意忘形，毫無根據(jù)的大，更不是得意忘形，毫無根據(jù)的自以為是。我們要客觀地看到在我自以為是。我們要客觀地看到在我們身上還存在這樣或那樣的問題，們身上還存在這樣或那樣的問題，

3、而這些而這些正是我們通往成功之路的絆正是我們通往成功之路的絆腳石。腳石。 我把班里的一些現(xiàn)象也總結(jié)了一下，大概有下面幾種： 作業(yè)（1）作業(yè)不會做，把別人的作業(yè)或參考書上的答案不加思索地搬到作業(yè)本上以便交差；（點評：掩耳盜鈴的做法，自欺欺人 （2）老師，我不會做，但我不想欺騙你，所以我不交作業(yè)；（點評：誠實的孩子，遇到問題為什么不想辦法解決，而讓自己的包袱越來越沉重呢？）這兩種都屬于遇到問題逃避問題，缺乏知難而進的精神。上 課（1）上課時“身在曹營心在漢”（點評：缺乏專注）（2）上課不積極思考，機械地去抄筆記。（3）上課光用耳朵聽聽，沒有用心，也懶得動手。（4）有一小點疑問，就去和同桌理論，失去

4、了自我思考，同時也耽誤了后面的聽課。（5）想想自己就聽不懂，于是這節(jié)課就浪費了。（點評：凡事都不做積極準(zhǔn)備）（6）課上沒弄懂的問題不主動找老師和同學(xué)解決，導(dǎo)致問題愈積愈多。（7）不喜歡老師，干脆放棄聽課。（1）自習(xí)課以討論問題開始，閑聊告終。（點評：自制能力差，受不了誘惑）（2）自習(xí)課去問老師問題或到校醫(yī)室看病時順便到外面散散步（3）自習(xí)課看到別人講話，總?cè)滩蛔∫獪愐环荩c評：缺乏自制力，隨意揮霍時間）（4）早自習(xí)來后不能充分利用。自 習(xí)晚 上（1）沒有一定的計劃，在幾科輪換中時間匆匆溜走。（2）假借喝水上廁所去客廳看電視。（3）欺騙家長，假裝在屋子里學(xué)習(xí)，其實在幻想，在打盹，在聽MP3，在看

5、小說，在聽電視的聲音（4）當(dāng)天知識沒有及時鞏固消化復(fù)習(xí)總評：（沒有長遠的目光，對自己的人生沒有計劃性）這些現(xiàn)象都是很平常細小的事情，每天都發(fā)生在我們身邊或身上。為什么會出現(xiàn)這些現(xiàn)象，我們從自己身上找找原因，就像病人生病了總得先找出癥狀才能對癥下藥，否則他吃再多的藥，他也不一定能治好病；一個學(xué)生如果不知道造成成績差的真正原因是什么，即使他再怎樣用功，他也不一定能提高成績。點評像這樣的小事或許還有很多，日子一天天地過，事情一件件地做，不知不覺地就變成了你的一種習(xí)慣。壞習(xí)慣的力量是可怕的。1 1、尊重與欣賞老師的習(xí)慣、尊重與欣賞老師的習(xí)慣2 2、自學(xué)預(yù)習(xí)的習(xí)慣、自學(xué)預(yù)習(xí)的習(xí)慣3 3、專心上課的習(xí)慣、

6、專心上課的習(xí)慣4 4、認(rèn)真觀察，積極思考的、認(rèn)真觀察，積極思考的習(xí)慣習(xí)慣5 5、善于提問的習(xí)慣、善于提問的習(xí)慣6 6、切磋琢磨的習(xí)慣、切磋琢磨的習(xí)慣 7 7、獨立作業(yè)的習(xí)慣。、獨立作業(yè)的習(xí)慣。8 8、仔細審題的習(xí)慣、仔細審題的習(xí)慣9 9、練后反思的習(xí)慣、練后反思的習(xí)慣1010、復(fù)習(xí)歸納的習(xí)慣。、復(fù)習(xí)歸納的習(xí)慣。11、整理錯題集的習(xí)慣整理錯題集的習(xí)慣 改變自己改變自己1、壞習(xí)慣會讓自己自食惡果。故事一：有個年輕人向理發(fā)師學(xué)理發(fā)，師父要徒弟先拿冬瓜進行練習(xí)，用剃刀把冬瓜上的一層薄薄的毛剃干凈但不能損壞冬瓜皮。徒弟每次都很細心地把這層毛剃得干干凈凈而且冬瓜皮完好無損。但是，他每次剃完之后都會順手把剃

7、刀插在冬瓜上。師父要徒弟改掉這個壞習(xí)慣，但徒弟總是說：“沒事的，我以后為顧客理發(fā)時絕對不會這樣做?！苯Y(jié)果，當(dāng)徒弟為第一個顧客理完發(fā)時，順手就把剃刀往顧客頭上一插。啟示：我們一定要趁早改變壞習(xí)慣。小結(jié)：要讓事情改變，先改變自己；要讓事情變得更好，先讓自己變得更好。如果你的成績提不高，你不去改變學(xué)習(xí)方法和學(xué)習(xí)態(tài)度，即使換了班級換了老師也沒用。只要你一改變，生活也會隨之變動。美國成功哲學(xué)家金洛恩說過這么一句話：“成功不是追求得來的，而是被改變后的自己主動吸引而來的。”2. 改變習(xí)慣是需要一個過程的，所以要堅持。習(xí)慣形成的三個階段：行為心理學(xué)研究表明：21天以上的重復(fù)會形成習(xí)慣；90天的重復(fù)會形成穩(wěn)定

8、的習(xí)慣。即同一個動作，重復(fù)21天就會變成習(xí)慣性的動作；同樣道理，任何一個想法，重復(fù)21天，或者重復(fù)驗證21次，就會變成習(xí)慣性想法。所以，一個觀念如果被別人或者自己驗證了21次以上，它一定已經(jīng)變成了你的信念。習(xí)慣的形成大致分三個階段?！?第一階段：第一階段：1 17 7天左右。此階段的特天左右。此階段的特征是征是“刻意，不自然刻意，不自然”。你需要十分。你需要十分刻意提醒自己改變，而你也會覺得有刻意提醒自己改變，而你也會覺得有些不自然，不舒服。些不自然，不舒服。第二階段：第二階段：7 72121天左右。此階段的特天左右。此階段的特征是：征是：“刻意，自然刻意，自然”。你已經(jīng)覺得。你已經(jīng)覺得比較自

9、然，比較舒服了，但是一不留比較自然，比較舒服了，但是一不留意，你還會回復(fù)到從前。因此，你還意，你還會回復(fù)到從前。因此，你還需要刻意提醒自己改變。需要刻意提醒自己改變。 第三階段：第三階段：21219090天左右。此階段的特天左右。此階段的特征是征是“不經(jīng)意，自然不經(jīng)意，自然”，其實這就是習(xí)，其實這就是習(xí)慣。這一階段被稱為慣。這一階段被稱為“習(xí)慣性的穩(wěn)定習(xí)慣性的穩(wěn)定期期”。一旦跨入此階段，一個人已經(jīng)完。一旦跨入此階段，一個人已經(jīng)完成了自我改造，這項習(xí)慣就已經(jīng)成為他成了自我改造，這項習(xí)慣就已經(jīng)成為他生命中的一個有機組成部分，它會自然生命中的一個有機組成部分，它會自然而然地不停地為人們而然地不停地為

10、人們“效勞效勞”。3.了解了習(xí)慣形成的三個階段之后，同學(xué)們商量看看有什么好辦法來改變自己的壞習(xí)慣，形成好習(xí)慣。 小結(jié)：中國有句古話：江山易改，本性難移。這句話的涵義有兩層：人的本性是很難改變的；人的本性雖然很難改變，但并非改變不了。無論是什么做法，貴在堅持。只要堅持你就可以成功?？偨Y(jié)法國作家羅曼羅蘭有句名言：性格即命運。假如我們的本性中有一些阻礙成功的因素，我們?nèi)绻桓淖儯M不是注定要失?。科鋵?，每天克服自己一點點毛病，每天堅持進步一點點，我們就會離成功越來越近 有一條小河流從遙遠的高山上流下來，經(jīng)過了很多個村莊與森林，最后來到了一個沙漠。它想：“我已經(jīng)越過了重重的障礙，這次應(yīng)該也可以越過這個

11、沙漠吧！” 當(dāng)它決定越過這個沙漠的時候，它發(fā)現(xiàn)它的河水漸漸消失在泥沙當(dāng)中，它試了一次又一次，總是徒勞無功，于是它灰心了。“也許這就是我的命運了，我永遠到不了傳說中那個浩瀚的大海?！彼j喪地自言自語。 這時候，四周響起了一陣低沉的聲音:“如果微風(fēng)可以跨越沙漠，那么河流也可以?！痹瓉磉@是沙漠發(fā)出的聲音。小河流很不服氣地回答說：“那是因為微風(fēng)可以飛過沙漠，可是我卻不行?！?“因為你堅持你原來的樣子，所以你永遠無法跨越這個沙漠。你必須讓微風(fēng)帶著你飛過這個沙漠，到達你的目的地。只要你愿意放棄你現(xiàn)在的樣子，讓自己蒸發(fā)到微風(fēng)中?！鄙衬盟统恋穆曇暨@么說。 小河流從來不知道有這樣的事情:“放棄我現(xiàn)在的樣子，然后消失在微風(fēng)中？不！不！”小河流無法接受這樣的概念，畢竟它從未有過這樣的經(jīng)驗，叫它放棄自己現(xiàn)在的樣子，那么不等于是自我毀滅了嗎？“我怎么知道這是真的？”小河流這么問。 “微風(fēng)可以把水氣包含在它之中，然后飄過沙漠，到了適當(dāng)?shù)牡攸c，它就會把這些水氣釋放出來，于是就變成了雨水。然后這些雨水又會形成河流，繼續(xù)向前進。”沙漠很有耐心地回答。 “那我還是原來的河流嗎？”小河流問。 “可以說是，也可以說不是?！鄙衬卮?，“不管你是一條河流或是看不見的水蒸氣，你內(nèi)在的本質(zhì)從來沒有改變。你堅持你是一條河流，是因為