疫情期間主題班會-疫情期間心理健康教育-2020疫情之下學(xué)生心理健康防護(hù)教育主題班會教案

1、2022疫情之下學(xué)生心理健康防護(hù)教育主題班會教案一場突如其來的疫情,打破了原本應(yīng)該充滿祥和歡樂的節(jié)日氣氛,那些不斷跳動的數(shù)字,那些不斷閃現(xiàn)的鏡頭,那些不斷更新的消息,這場疫情每時每刻的變化都在牽動著億萬國人的內(nèi)心.疫情的來臨,不僅威脅著公眾身體健康,也影響著公眾心理健康,特別是居家隔離期間學(xué)生的心理健康.一、 疫情時期,學(xué)生的心理可能出現(xiàn)哪些不良反響？在疫情防控這一特殊時期,孩子們的正常生活被打亂,精心籌劃的家庭旅行沒有了,春節(jié)的各種聚會取消了,不能約上三五小伙伴一起玩樂,并且還要經(jīng)常被逼著洗手、戴口罩,學(xué)校推遲了開學(xué)這種長時間在疫情陰影下、 沒有任何心理準(zhǔn)備、 與外人隔絕的居家生活,確實會給

2、人們帶來緊張、 恐慌的心理.而中小學(xué)生正處于認(rèn)知水平開展過程中,對社會化的需求在增加,情緒有較多體驗但限制水平缺乏的階段,對于疫情的關(guān)注加之生活空間的縮小會讓學(xué)生在認(rèn)知、情緒、行為、人際交往和軀體方面產(chǎn)生一些不良反響.這些不良反響包括：在認(rèn)知上,可能由于過多攝入疫情相關(guān)新聞和真假難辯的消息而無法對疫情作出科學(xué)的判斷,甚至?xí)霈F(xiàn)災(zāi)難化的想法在情緒上,會出現(xiàn)無聊、煩躁、憋屈、消沉、抑郁、易怒、恐懼等各種不同的困擾；在行為上,會無所事事,懶于學(xué)習(xí)、不思讀書或沉迷游戲網(wǎng)絡(luò)電視在人際交往上,會產(chǎn)生人際交往范圍極窄缺少同伴交往、交往水平和欲望都下降、易與家人爭吵等問題；在軀體化反響方面,可能會出現(xiàn)無明顯原

3、因的疼痛問題、 消化系統(tǒng)問題、 飲食問題和睡眠問題,也可能由于對疫情的擔(dān)憂出現(xiàn)過度關(guān)心自己的身體病癥或出現(xiàn)反復(fù)洗手、消毒等行為.二、面對疫情,家長應(yīng)該如何做好孩子心理防護(hù)？一留心觀察,及時掌握情況新聞、網(wǎng)絡(luò)、視頻關(guān)于病毒、疫情的消息鋪天蓋地的襲來,一下子讓這些涉世未深的小朋友們感受到了巨大的不確定性和恐懼.在這種情況下,他們的焦慮、恐懼就有可能通過反常的行為表現(xiàn)出來.比方：晚上頻繁醒來、哭鬧,害怕一些莫名其妙的事情；總是問：“媽媽、爸爸,你不要離開我好不好！ 出現(xiàn)嚴(yán)重的別離焦慮； 他們對事物小心翼翼,飯量減少.或者,忽然變得很膽小,平常很喜歡玩的玩具或游戲都不愿意參加了；還有可能出現(xiàn)尿床、反復(fù)

4、吸允手指、咬指甲這樣的行為.出現(xiàn)以上反常情況,家長要特別注意!二自我調(diào)節(jié),限制自己情緒一是不能將焦慮、恐懼的負(fù)面情緒傳染給孩子.只有家長表現(xiàn)得沉著淡定,孩子才能從你的身上獲得更多放松的信息.同時,也要允許孩子表達(dá)恐懼,當(dāng)他們感到害怕的時候,耐心的傾聽,陪伴.而不是迫不及待地想要勸他們不害怕,這會起到相反的效果.二是對孩子要包容、有耐心.與孩子相處的時間越長,難免會產(chǎn)生更多摩擦,要對孩子進(jìn)行合理引導(dǎo)、耐心教育.晨昏顛倒、游戲過度是許多孩子身上容易出現(xiàn)的現(xiàn)象,對此,父母要保持平和的心態(tài),不要對孩子發(fā)火,也不宜立即將孩子的生活安排得滿滿當(dāng)當(dāng).適度打游戲不僅能增進(jìn)孩子生活的樂趣,也能促進(jìn)孩子之間的交流

5、.玩也是“00后少年的重要行為特征,通過孩子可以獲得很多信息,學(xué)到更多的東西,但完全沉湎其中是萬萬不可取的,父母要限制好孩子的游戲時間,并關(guān)注游戲內(nèi)容.三 以身作那么,做好自我治理孩子是家長的一面鏡子,家長是孩子的第一任老師,孩子每時每刻都在模仿家長的行為.在行為習(xí)慣和情緒調(diào)適上,家長都需要做好典范,保持理性,積極應(yīng)對,規(guī)律生活,給孩子傳遞戰(zhàn)勝疫情的信心.在行為習(xí)慣上,要合理安排自己的時間,不做“的奴隸.均衡飲食,給自己和孩子提供豐富的營養(yǎng)餐食,徹底煮熟所有食物.在情緒調(diào)適上,需要接納自己的負(fù)面情緒,并且嘗試用正向的思維去思考,讓生活充滿正能量,也給孩子帶來溫暖與信O四創(chuàng)新方式,教給孩子防護(hù)知

6、識在孩子問到疫情的詳細(xì)問題時,家長應(yīng)用有趣的、具體的、積極的語言,給孩子解釋病毒及其防護(hù)方法,給孩子帶來穩(wěn)定的情緒.用正確的方式,向孩子傳遞關(guān)于疫情的信息,而不是只讓他們看新聞,或者聽大人說： 哪個地方的情況又更嚴(yán)重了.對孩子最好的知識普及的方式就是減少孩子直接接觸新聞的時機(jī),給他們講相關(guān)的兒童故事或者繪本.通過孩子喜歡的故事主人公,通過隱喻的方式把對抗病毒的知識和當(dāng)前的疫情告訴他們,是最容易讓兒童接受的方式.五 關(guān)心孩子,陪伴孩子快樂成長在這段時間里,家長和孩子相處的時間變長,不僅需要關(guān)心孩子的身體健康,也需要關(guān)注孩子的心理動態(tài).可以每天晚上抽出時間與孩子“談心,了解孩子這段時間的感受和困惑

7、,給予孩子需要的幫助.在空閑時間,可以陪孩子進(jìn)行一些親子活動,放松心情.玩玩具、讀繪本、唱歌、文字接龍、下棋、觀看優(yōu)秀影視作品等等,還可以帶著孩子一起做家務(wù)、搞衛(wèi)生.讓孩子的生活被有趣的游戲與活動占據(jù),這非常有利于分散他們的注意力,從而體會當(dāng)下生活的樂趣,這樣自然而然就放松下來了.六 因勢利導(dǎo),增強(qiáng)孩子德育教育家長應(yīng)利用疫情防控的契機(jī)開展科學(xué)教育、 健康教育、社會教育、人生觀教育、生活教育等,可以和孩子一起探討科學(xué)和科學(xué)家的價值、什么樣的人生最美、什么樣的行為值得頌揚等等.中華民族扶危濟(jì)困、無私奉獻(xiàn)的精神就是非常好的教育資源,這次抗疫中無數(shù)醫(yī)護(hù)人員為了搶救病人而爭分奪秒、奮不顧身,社會各界踴躍

8、捐款捐物等,都是對孩子進(jìn)行人生觀、價值觀教育極為生動的教材.此刻,設(shè)身處地、換位思考、角色扮演等是家庭教育最好的方式.三、面對疫情,學(xué)生應(yīng)該如何做好自身心理防護(hù)？一勞逸結(jié)合,做好假期計劃延長的假期給了我們更多自我支配的時間,還有不少的同學(xué)趁著這段時間“彎道超車.所以,在假期要做好詳細(xì)規(guī)劃,劃分學(xué)習(xí)時間、休息時間、娛樂時間,屏蔽電子產(chǎn)品的干擾,根據(jù)日程表安排每日的生活學(xué)習(xí),給自己更多的生活掌控感,讓自己在假期中有所成長.同時,在家里也可以進(jìn)行適度的體育鍛煉,例如跳繩、仰臥起坐、健身操等,增強(qiáng)免疫力.二 調(diào)適心情,做自己情緒的主人在這段時間里,我們難免會產(chǎn)生負(fù)面的情緒,可能會焦慮緊張或者覺得空洞無

9、聊,及時覺察自己的心情,通過寫日記、與他人傾訴等方式抒發(fā),或者通過聽音樂、做運動等方式緩解.允許自己存在負(fù)面的情緒,不需要一味排斥它或者進(jìn)行自我貶低.我們的方案可能被打亂,生活方式也讓我們感到不適應(yīng),像以前一樣保持平穩(wěn)的情緒狀態(tài)是很難的,但如果我們排斥自己的“焦慮,會讓自己更加焦慮,進(jìn)入死循環(huán).同時,嘗試以積極的方式去應(yīng)對：“雖然沒有方法根據(jù)原定的方案進(jìn)行,但是我可以重新制定方案,“雖然疫情讓人恐慌,但我相信我可以照顧好自己.我們可以肯定自己度過這段日子時付出的努力,肯定自己面對負(fù)面情緒的勇氣,肯定自己積極正向的思維,看到自己的力量和水平.三保持聯(lián)絡(luò),與家人朋友傾訴自己心情雖然不可以走訪親友,

10、也不可以和好朋友一起游玩,但是我們還可以通過線上的方式和他們保持聯(lián)系.和家人、朋友通過視頻的方式拜年,聊聊大家的近況和最近的心情,互相給予支持和鼓勵,一起度過這段日子.現(xiàn)在短暫的分別是為了以后更好的重逢,等到疫情過后,我們再一起相聚！在家里,與父母相處的時間變多,可以多和父母聊聊天,了解一下他們以往的趣事,傾訴一下自己的煩惱,走進(jìn)彼此的內(nèi)心.也可以幫助父母做一些力所能及的家務(wù),或者一起包包餃子,享受其樂融融的生活.四 及時求助,增強(qiáng)與父母老師溝通如果發(fā)現(xiàn)自己的不良情緒已經(jīng)影響到正常的生活和睡眠,無法用自己內(nèi)在的力量來自我調(diào)節(jié)了,應(yīng)及時通過和父母溝通,或通過網(wǎng)絡(luò)與老師交流自己內(nèi)心感受,通過家長老

11、師尋求專業(yè)的心理援助,讓專業(yè)的咨詢師陪你走過這一段路.四、面對疫情,學(xué)校和老師應(yīng)該如何做好學(xué)生心理防護(hù)？由于各地延遲開學(xué),只能通過網(wǎng)絡(luò)對學(xué)生提供心理疏導(dǎo)效勞和心理咨詢,一些常規(guī)的心理健康教育方式如心理健康教育課程、團(tuán)體輔導(dǎo)、面對面的心理咨詢都不能使用,這對學(xué)校心理健康教育提出了許多挑戰(zhàn),但這不等于學(xué)校和教師在心理健康教育方面不可為.一 開展在線心理輔導(dǎo)學(xué)校在開展心理健康教育時,可采用“科普教育和專業(yè)輔導(dǎo)相結(jié)合、 個人輔導(dǎo)和家庭輔導(dǎo)相結(jié)合、 各種效勞平臺和網(wǎng)絡(luò)通信手段相結(jié)合的思路和方式,通過、QQ微信等網(wǎng)絡(luò)手段提供在線心理輔導(dǎo)效勞.學(xué)?？梢詾閷W(xué)生和家長編寫疫情期間心理調(diào)適的在線讀本,可以通過網(wǎng)絡(luò)

12、建立班級群或更小的學(xué)生群開展在線心理課堂.當(dāng)然,還可為學(xué)生建立心理危機(jī)效勞熱線和平臺,把提供應(yīng)學(xué)生和家長,讓他們隨時撥打.當(dāng)然,在提供心理效勞的過程中,要遵守倫理,流程專業(yè)標(biāo)準(zhǔn),防止對受助者的二次傷害.二 關(guān)注重點學(xué)生心理學(xué)校和教師一方面要關(guān)注所有學(xué)生的心理健康問題,另一方面要對一些重點人群進(jìn)行重點關(guān)注：一是父母是確診患者及在疫情防控一線人員的學(xué)生；二是身邊有確診病人或疑似病人的學(xué)生；三是疫情重點區(qū)域的學(xué)生；四是初三、高三即將參加升學(xué)測試的學(xué)生；五是原來就有心理健康問題的學(xué)生或自身性格比擬敏感、比擬容易受外界影響的學(xué)生.此外,一些特殊家庭的學(xué)生如家庭不健全、沒人照料或父母自身有不良心理的學(xué)生等

13、等.三多措并舉做好防護(hù)第一,學(xué)校和老師要讓學(xué)生在疫情期間留意自身的身心變化.要讓學(xué)生知道,在疫情壓力下可能會出現(xiàn)焦慮、恐慌、憤怒和煩躁等各種不良情緒,這是人面對應(yīng)激事件的正常心理反響,不必過于敏感和緊張.第二,可以讓學(xué)生掌握一些簡單的心理調(diào)節(jié)方法,如“深呼吸放松法“肌肉放松法“蝴蝶拍等或用運動、音樂、傾訴來轉(zhuǎn)移注意力、增加積極體驗.第三,發(fā)布疫情防護(hù)知識、心理科普類文章等,指導(dǎo)廣闊青少年學(xué)生正確看待和接納自己在本次疫情中的心理狀態(tài),學(xué)習(xí)如何在疫情中提升心理免疫力,增加心理韌性,進(jìn)行自我心理保健.引導(dǎo)廣闊青少年學(xué)生定時關(guān)注官方通報,停止頻繁了解信息,防止災(zāi)難化思維,積極面對自身情緒變化,遇到問題

14、及時尋求家長、老師幫助.第四,特別重要的是,要做好家校合作.及時通過家長微信群、QQ等平臺增強(qiáng)與家長的溝通聯(lián)系,了解學(xué)生在家學(xué)習(xí)、生活狀況,引導(dǎo)教育廣闊家長合理安排學(xué)生生活起居,積極開展親子游戲.疫情之下學(xué)生心理健康防護(hù)教育主題班會：心理健康主題班會內(nèi)容淺談心理健康教育主題班會的必要性中學(xué)生的心理健康問題,引起人們和學(xué)校的廣泛關(guān)注,心理健康工作也在深入開展.通過心理健康的教育,引導(dǎo)、疏導(dǎo)、預(yù)防和緩解中學(xué)生心理問題,增強(qiáng)中學(xué)生心理健康意識是學(xué)校的重要工作.中學(xué)生心理健康教育是學(xué)校全面實施素質(zhì)教育的重要舉措,是德育工作的重要組成局部.中學(xué)生的心理健康教育應(yīng)順應(yīng)時代的開展和要求.我們班主任應(yīng)增強(qiáng)對學(xué)

15、生的責(zé)任意識和道德品質(zhì)的培養(yǎng).從而使他們心智不斷走向成熟,身心得到全面健康開展.一、心理健康班會的意義.心理健康主題班會是班主任探索學(xué)生治理和德育工作的手段之一,引入心理健康教育是提升班主任治理水平和德育工作的科學(xué)性實效性的表現(xiàn).心理健康教育、傾聽引導(dǎo)、疏導(dǎo)、互動性等理念和心理健康教育的方法,內(nèi)容對班主任開展主題班會具有重要的指導(dǎo)意義.二、心理健康主題班會的功能.心理健康主題班會的開展、 對學(xué)生的心智成長會有很大的幫助,讓他們能夠用積極向上的心態(tài)面對外界所帶來的各種壓力,能夠正確處理各種矛盾.從而端正人生價值觀.心理健康主題班會對于形成健康健全的班集體,正確的思想言論、開展學(xué)生組織治理水平,語

16、言表達(dá)水平,理解分析水平,化解矛盾水平,自我減壓能力,獨立生活水平起著非常重要的作用.三、當(dāng)前中學(xué)生心理健康存在的問題.一心胸狹隘.有些學(xué)生不懂得禮讓、 自私自禾山有利益時相互之爭互不相讓,遇到問題和困難時相互推諉缺乏擔(dān)當(dāng)責(zé)任意識.對于老師的批評和建議,視而不見聽而不聞.對于同學(xué)的指正有時動口,有事拳腳相加.總是反其道而行之,讓老師和學(xué)生很頭痛.還有學(xué)生“眼里揉不得沙子受不得委屈,否那么就會大吵大鬧,沒有容忍之心.這種現(xiàn)象的存在,充分說明了我們現(xiàn)在中學(xué)生所缺乏的一種博大的胸懷.二攀比和嫉妒心理.在校內(nèi)經(jīng)常聽到學(xué)生說,某某同學(xué)買了一款新,某某這個周家里給了幾百元錢,穿的衣服多漂亮等,學(xué)生的價值觀

17、出現(xiàn)偏差,導(dǎo)致互相攀比.負(fù)面性的攀比心理會使人意志消沉,會使個體陷入思維的死角,產(chǎn)生巨大的精神壓力和極端的自我肯定或者否認(rèn),負(fù)面性攀比最大的問題在于缺乏對自己和周圍環(huán)境的理性分析,只是一味地沉溺于攀比中無法自拔.有的同學(xué)見不得他人成績比自己好,見他人學(xué)習(xí)好一些,總是想方法去搗亂.還有的同學(xué)爭強(qiáng)好勝,自以為是,見別人比自己表現(xiàn)好那么妒火中燒,惡言挖苦,忿恨暗生.“見賢思齊,見不賢而內(nèi)自省也,此類學(xué)生不但沒有向有才德的學(xué)生看齊,而是妒忌,將自己的心靈燒的一塌糊涂.于是乎,搬弄是非,欺壓他人,和同學(xué)之間形同路人,同學(xué)之間的友誼蕩然無存,讓別人避而遠(yuǎn)之.三煩躁心理和性格孤僻.此類同學(xué)很少“安分守己,總

18、是焦慮煩躁,上課不認(rèn)真聽講.坐立不安不知所以.下課在教室胡鬧,如熱鍋上的螞蟻,到處躥.手腳不閑,比方我班胡某同學(xué)就是這種學(xué)生,不安分守己,總是欺壓同學(xué),仇視老師和父母.對老師的批評輕那么橫眉冷對,重那么當(dāng)面辱罵頂撞,讓老師非常頭痛.還有我班李某同學(xué),不茍言笑,獨來獨往,不愿與人交流,沉默寡言,總把自己封閉在一個人的世界里,自己總感到孤獨無助,讓人很難接近.四早戀現(xiàn)象中學(xué)生的生理發(fā)育日趨成熟,對異性的關(guān)注渴望不斷加強(qiáng),導(dǎo)致“早戀問題.許多學(xué)生上課不認(rèn)真聽講,胡思亂想,課后傳紙條,互訴愛慕之情,愛在異性面前表現(xiàn)自我,同學(xué)之間談?wù)摰亩际浅院韧鏄返?導(dǎo)致學(xué)習(xí)成績不斷下降,荒廢了學(xué)業(yè).五家庭對學(xué)生心理健

19、康教育的重視不夠.家長的品行影響著自己孩子的成長,學(xué)生在學(xué)校學(xué)習(xí)的知識和品質(zhì)需要家長的支持.而學(xué)生很多行為習(xí)慣不是在學(xué)校養(yǎng)成的,而是從父母那里學(xué)來的,現(xiàn)在家庭缺乏良好的文化氣氛,父母忙于工作,而且留守兒童較多,在家嬌生慣養(yǎng),養(yǎng)成很多不良習(xí)慣,比方我校王某學(xué)生,父母在外打工,很少和孩子交流溝通,只要孩子要錢,要物品,都是盡最大水平滿足.一學(xué)期給兒子買了三部,每個月給孩子1000元零用錢,總是對孩子有求必應(yīng),放松對孩子的教育治理,導(dǎo)致孩子放任自流,我行我素,以自我為中央,目中無人,走向墮落,有的家長品行不端,行為放縱,對孩子起了一定的負(fù)面影響.許多家庭對孩子太過溺愛,從來不讓受委屈,受不得半點艱辛

20、,遇到挫折不知所措,心理失衡,出現(xiàn)偏激行為.六社會帶來的不良影響.社會在不斷開展,人們的物質(zhì)需求不斷提升,社會的文化娛樂設(shè)施成為青少年蛻變的場所.如街道上的網(wǎng)吧,對未成年人開放,周末時候上網(wǎng)的學(xué)生很多,很多學(xué)生在網(wǎng)吧玩游戲,觀看暴力不健康的影視片,接受不良的信息影響,導(dǎo)致很多學(xué)生學(xué)習(xí)下降.不思進(jìn)取,玩物喪志,造成心理健康的缺失.針對學(xué)校學(xué)生心理上存在的一些問題,我們該如何制定有效的舉措,幫助孩子們樹立正確的心理認(rèn)知,是我們研究和探索的主題.作為班主任就一定要利用班會課,為學(xué)生們心理健康做好正確的引導(dǎo)和疏導(dǎo).四、心理健康主題班會的必要性.一增強(qiáng)班會課心理健康教育與和疏導(dǎo).中學(xué)生心理健康主題班會課是班主任開展心理教育和疏導(dǎo)的重要手段之一,除任課教師對學(xué)生滲透心理教育外,班主任是實施心理教育的組織者和實施者,班主任既是教育者也是治理者,班主任對學(xué)生進(jìn)行心理方面輔導(dǎo)和引導(dǎo)非常重要.班主任應(yīng)增強(qiáng)自身的心理知識學(xué)習(xí)培訓(xùn),能夠掌握心理知識的技能,針對不同學(xué)生的不良心理反響,采取不同的應(yīng)對方法,幫助學(xué)生走出不健康的心理,從而獲得成效.二開展班團(tuán)活動,增強(qiáng)團(tuán)結(jié)意識.利用班會和課外活動,開展多彩的班團(tuán)活動.例如主題班會,演講比賽,辯論會都是對學(xué)生心理健康起到積極作用.學(xué)生可以通過活動增進(jìn)友誼,培養(yǎng)團(tuán)隊意識,消除以自我為中央的不良心理特征,學(xué)會交流和交往,