體育心理學(xué)_12體育運動中的情緒情感-應(yīng)激喚醒

1、第四章 體育運動中情緒問題第一節(jié)第一節(jié) 體育運動中情緒概述體育運動中情緒概述 一、情緒概述一、情緒概述 （一）什么是情緒和情感（一）什么是情緒和情感 廣義的情感：是人對客觀事物是否符合廣義的情感：是人對客觀事物是否符合自己的需要而產(chǎn)生的體驗。自己的需要而產(chǎn)生的體驗。 狹義的情感：是人對客觀事物是否符合狹義的情感：是人對客觀事物是否符合自己的社會性需要而產(chǎn)生的體驗。自己的社會性需要而產(chǎn)生的體驗。 情緒：是人對客觀事物是否符合自己的情緒：是人對客觀事物是否符合自己的生理性需要而產(chǎn)生的體驗。生理性需要而產(chǎn)生的體驗。 （二）情緒情感和需要（二）情緒情感和需要 情緒情感和需要是密不可分的。情緒情感和需要

2、是密不可分的。 一般來說，需要獲得滿足就會引起積極一般來說，需要獲得滿足就會引起積極的情緒和情感；需要得不到滿足就會引的情緒和情感；需要得不到滿足就會引起消極的情緒和情感。可以把情緒和情起消極的情緒和情感?？梢园亚榫w和情感看作需要是否滿足的一個指標(biāo)，但是感看作需要是否滿足的一個指標(biāo)，但是不能把他們之間的關(guān)系簡單化，有時還不能把他們之間的關(guān)系簡單化，有時還受主體的生活信念所制約。受主體的生活信念所制約。 馬斯洛的需要層次理論：馬斯洛的需要層次理論： 基本觀點：基本觀點： 1 1、人類有五個等級的需要：即生理的需要、安全的需要、人類有五個等級的需要：即生理的需要、安全的需要、愛和歸屬的需要、尊重的

3、需要和自我實現(xiàn)的需要。愛和歸屬的需要、尊重的需要和自我實現(xiàn)的需要。 2 2、各層需要依序升級。、各層需要依序升級。 3 3、五種需要有高低級之分：即生理的、安全的和交際的需、五種需要有高低級之分：即生理的、安全的和交際的需要是低級的，尊重的需要和自我實現(xiàn)的需要是高級的。要是低級的，尊重的需要和自我實現(xiàn)的需要是高級的。 4 4、大多數(shù)需要層次是按序列上升。、大多數(shù)需要層次是按序列上升。 評價：評價： 1 1、該理論對需要的分類較為系統(tǒng)、具體，對現(xiàn)代管理、教、該理論對需要的分類較為系統(tǒng)、具體，對現(xiàn)代管理、教育及心理學(xué)的實踐具有重要的啟發(fā)和指導(dǎo)作用。育及心理學(xué)的實踐具有重要的啟發(fā)和指導(dǎo)作用。 2 2

4、、該理論忽視大多數(shù)人需要的主觀能動性，忽視高級需要、該理論忽視大多數(shù)人需要的主觀能動性，忽視高級需要對低級需要的調(diào)節(jié)控制作用。對低級需要的調(diào)節(jié)控制作用。 3 3、忽視了個人發(fā)展與社會發(fā)展的結(jié)合。、忽視了個人發(fā)展與社會發(fā)展的結(jié)合。 （三）情緒和情感的區(qū)別和聯(lián)系（三）情緒和情感的區(qū)別和聯(lián)系 1 1、情緒和情感的區(qū)別、情緒和情感的區(qū)別 （1 1）情緒是原始的，多與生理性需要的滿足）情緒是原始的，多與生理性需要的滿足與否相聯(lián)系；而情感則是社會性需要滿足與否與否相聯(lián)系；而情感則是社會性需要滿足與否相聯(lián)系。相聯(lián)系。 （2 2）在人類個體發(fā)展中，情緒發(fā)展在先，情）在人類個體發(fā)展中，情緒發(fā)展在先，情感體驗產(chǎn)生

5、在后。感體驗產(chǎn)生在后。 （3 3）與情感相比，情緒不穩(wěn)定，具有較大的）與情感相比，情緒不穩(wěn)定，具有較大的情境性、激動性和暫時性；而情感具有較大的情境性、激動性和暫時性；而情感具有較大的穩(wěn)定性、深刻性和持久性穩(wěn)定性、深刻性和持久性 （4 4）情緒的表現(xiàn)形式有明顯的沖動性和外部）情緒的表現(xiàn)形式有明顯的沖動性和外部表現(xiàn)，而情感則比較內(nèi)隱，多以內(nèi)在體驗的形表現(xiàn)，而情感則比較內(nèi)隱，多以內(nèi)在體驗的形式存在式存在 2 2、情緒和情感的聯(lián)系、情緒和情感的聯(lián)系 一方面，情緒是情感的基礎(chǔ)，情感離不一方面，情緒是情感的基礎(chǔ)，情感離不開情緒。這表現(xiàn)在：第一，情感是在情開情緒。這表現(xiàn)在：第一，情感是在情緒的穩(wěn)定固著基礎(chǔ)

6、上發(fā)展建立起來的；緒的穩(wěn)定固著基礎(chǔ)上發(fā)展建立起來的；第二，情感又通過情緒形式表達出來。第二，情感又通過情緒形式表達出來。另一方面，情緒離不開情感，情感是情另一方面，情緒離不開情感，情感是情緒的具體表現(xiàn)。情感的深度決定著情緒緒的具體表現(xiàn)。情感的深度決定著情緒表現(xiàn)的強度，情感的性質(zhì)決定了在一定表現(xiàn)的強度，情感的性質(zhì)決定了在一定情境下情緒表現(xiàn)的形式，在情緒發(fā)生過情境下情緒表現(xiàn)的形式，在情緒發(fā)生過程中，往往深含著情感因素。程中，往往深含著情感因素。 （四）情緒和情感的種類（四）情緒和情感的種類 1 1、基本情緒、基本情緒 （1 1）快樂）快樂 （2 2）憤怒）憤怒 （3 3）恐懼）恐懼 （4 4）悲哀

7、）悲哀 2 2、與接近事物有關(guān)的情緒、與接近事物有關(guān)的情緒 （1 1）驚奇和興趣）驚奇和興趣 （2 2）厭惡）厭惡 3 3、與自我評價有關(guān)的情緒、與自我評價有關(guān)的情緒 （1 1）害羞）害羞 （2 2）驕傲與自罪）驕傲與自罪 4 4、與他人有關(guān)的情緒體驗、與他人有關(guān)的情緒體驗 （1 1）愛）愛 （2 2）恨）恨二、常見的緊張情緒表現(xiàn)二、常見的緊張情緒表現(xiàn) 表表 常見緊張的表現(xiàn)常見緊張的表現(xiàn)生理的生理的心理的心理的行為的行為的心率增加心率增加血壓增加血壓增加排汗增加排汗增加腦電波活動增加腦電波活動增加瞳孔擴張增加瞳孔擴張增加呼吸增加呼吸增加皮膚血液量減少皮膚血液量減少肌肉緊張度增加肌肉緊張度增加吸

8、氧量增加吸氧量增加血糖增加血糖增加嘴唇干裂嘴唇干裂小便頻繁小便頻繁腎上腺素增加腎上腺素增加擔(dān)憂擔(dān)憂覺得頭腦中塞滿了覺得頭腦中塞滿了東西東西難以作出決定難以作出決定覺得思維紊亂覺得思維紊亂難以集中注意難以集中注意難以控制注意目標(biāo)難以控制注意目標(biāo)覺得難以自控覺得難以自控有一種有一種“異樣異樣”的的感覺感覺注意范圍狹小注意范圍狹小談話速度變快談話速度變快咬指甲、手足無措咬指甲、手足無措踮前腳掌踮前腳掌肌肉抽搐、顫抖肌肉抽搐、顫抖不停地走動不停地走動皺眉、愁眉苦臉皺眉、愁眉苦臉不停地眨眼睛不停地眨眼睛打哈欠打哈欠渾身發(fā)抖渾身發(fā)抖發(fā)音不連貫發(fā)音不連貫 三、情緒、喚醒與運動操作三、情緒、喚醒與運動操作 （

9、一）情緒與運動操作（一）情緒與運動操作 有人研究發(fā)現(xiàn)，積極情緒可使人更好地有人研究發(fā)現(xiàn)，積極情緒可使人更好地完成認(rèn)知整合任務(wù)，可以提高人的反應(yīng)完成認(rèn)知整合任務(wù)，可以提高人的反應(yīng)速度，提高學(xué)習(xí)新技能的速度。另外，速度，提高學(xué)習(xí)新技能的速度。另外，積極情緒還使人們對操作成績的期待值積極情緒還使人們對操作成績的期待值以及全面的評價水平有所提高。以及全面的評價水平有所提高。 （二）喚醒與運動操作（二）喚醒與運動操作 四、三種典型的情緒狀態(tài)四、三種典型的情緒狀態(tài) （一）心境（一）心境 心境是一種深入的、比較微弱而有持久心境是一種深入的、比較微弱而有持久的情緒狀態(tài)。如得意、憂慮、焦慮等。的情緒狀態(tài)。如得意

10、、憂慮、焦慮等。心境具有彌散性，它不是關(guān)于某一事物心境具有彌散性，它不是關(guān)于某一事物的特定體驗，而是有一定情景喚起后在的特定體驗，而是有一定情景喚起后在一段時間內(nèi)影響各種事物的態(tài)度體驗。一段時間內(nèi)影響各種事物的態(tài)度體驗。 （二）激情（二）激情 激情是一種強烈的、短暫的、爆發(fā)性的激情是一種強烈的、短暫的、爆發(fā)性的情緒狀態(tài)。這種情緒狀態(tài)往往是有一個情緒狀態(tài)。這種情緒狀態(tài)往往是有一個人生活中具有重要意義的事件所引起的。人生活中具有重要意義的事件所引起的。 （三）應(yīng)激（三）應(yīng)激 應(yīng)激是在出乎意料的緊張與危機情況下應(yīng)激是在出乎意料的緊張與危機情況下引起的情緒狀態(tài)，是人對某種以外的環(huán)引起的情緒狀態(tài)，是人對

11、某種以外的環(huán)境刺激做出的適應(yīng)性反應(yīng)。境刺激做出的適應(yīng)性反應(yīng)。 五、情緒的理論與作用五、情緒的理論與作用 （一）詹姆士（一）詹姆士蘭格理論蘭格理論 18841884年和年和18851885年，美國心理學(xué)家詹姆士和丹麥年，美國心理學(xué)家詹姆士和丹麥生理學(xué)家蘭格先后提出了一種相似的理論，即生理學(xué)家蘭格先后提出了一種相似的理論，即認(rèn)為情緒產(chǎn)生于植物性神經(jīng)系統(tǒng)的活動。他們認(rèn)為情緒產(chǎn)生于植物性神經(jīng)系統(tǒng)的活動。他們把情緒的產(chǎn)生歸因于身體外周活動的變化，如把情緒的產(chǎn)生歸因于身體外周活動的變化，如哭泣是產(chǎn)生悲傷的原因，懼怕產(chǎn)生于顫抖等。哭泣是產(chǎn)生悲傷的原因，懼怕產(chǎn)生于顫抖等。這種理論又被稱為情緒的外周理論。這種理

12、論又被稱為情緒的外周理論。 詹姆士詹姆士蘭格理論重視情緒與機體變化的密蘭格理論重視情緒與機體變化的密切關(guān)系，但有片面強調(diào)了植物性神經(jīng)系統(tǒng)的作切關(guān)系，但有片面強調(diào)了植物性神經(jīng)系統(tǒng)的作用，忽視了中樞神經(jīng)機制的控制和調(diào)節(jié)作用。用，忽視了中樞神經(jīng)機制的控制和調(diào)節(jié)作用。 “表情調(diào)節(jié)法表情調(diào)節(jié)法”、“活動調(diào)節(jié)法活動調(diào)節(jié)法”等都是根據(jù)等都是根據(jù)詹姆士詹姆士蘭格理論創(chuàng)造的。蘭格理論創(chuàng)造的。 （二）坎農(nóng)（二）坎農(nóng)巴德理論巴德理論 該理論認(rèn)為，情緒的中心不在外周神經(jīng)該理論認(rèn)為，情緒的中心不在外周神經(jīng)系統(tǒng)，而是在中樞神經(jīng)系統(tǒng)的丘腦。故系統(tǒng)，而是在中樞神經(jīng)系統(tǒng)的丘腦。故這種理論又被稱為丘腦說理論：外界刺這種理論又被稱

13、為丘腦說理論：外界刺激引起感覺器官的神經(jīng)沖動，通過一定激引起感覺器官的神經(jīng)沖動，通過一定的內(nèi)導(dǎo)神經(jīng)傳到至丘腦。再由丘腦發(fā)出的內(nèi)導(dǎo)神經(jīng)傳到至丘腦。再由丘腦發(fā)出神經(jīng)沖動傳到大腦皮層，同時傳遞沖動神經(jīng)沖動傳到大腦皮層，同時傳遞沖動到內(nèi)臟和骨骼肌。輸送到大腦皮層的信到內(nèi)臟和骨骼肌。輸送到大腦皮層的信息產(chǎn)生情緒體驗，輸送到內(nèi)臟和骨骼肌息產(chǎn)生情緒體驗，輸送到內(nèi)臟和骨骼肌的信息產(chǎn)生生理反應(yīng)。的信息產(chǎn)生生理反應(yīng)。 （三）沙赫特的情緒三因素說（三）沙赫特的情緒三因素說 沙赫特和辛格認(rèn)為，情緒狀態(tài)的感受有三種信息來沙赫特和辛格認(rèn)為，情緒狀態(tài)的感受有三種信息來源，即認(rèn)知因素、生理因素、刺激因素。其中認(rèn)知源，即認(rèn)知因

14、素、生理因素、刺激因素。其中認(rèn)知因素在情緒情感的產(chǎn)生中起關(guān)鍵作用。因素在情緒情感的產(chǎn)生中起關(guān)鍵作用。 （四）巴甫洛夫?qū)W說（四）巴甫洛夫?qū)W說 巴甫洛夫把情感的生理機制建立在大腦皮層神經(jīng)過巴甫洛夫把情感的生理機制建立在大腦皮層神經(jīng)過程的暫時聯(lián)系系統(tǒng)的基礎(chǔ)上，認(rèn)為大腦皮層在情感程的暫時聯(lián)系系統(tǒng)的基礎(chǔ)上，認(rèn)為大腦皮層在情感的產(chǎn)生中起著主導(dǎo)作用，它可以抑制皮層下中樞的的產(chǎn)生中起著主導(dǎo)作用，它可以抑制皮層下中樞的興奮，直接控制情感。興奮，直接控制情感。 （五）阿諾德的認(rèn)知（五）阿諾德的認(rèn)知評估理論評估理論 該理論認(rèn)為，認(rèn)知和生理變化相互結(jié)合，才能說明該理論認(rèn)為，認(rèn)知和生理變化相互結(jié)合，才能說明全部情緒。但

15、憑認(rèn)知不行，但憑生理變化也不行。全部情緒。但憑認(rèn)知不行，但憑生理變化也不行。但同時也認(rèn)為認(rèn)知在情緒中起主導(dǎo)作用。但同時也認(rèn)為認(rèn)知在情緒中起主導(dǎo)作用。 （六）情緒和情感的作用（六）情緒和情感的作用 1 1、適應(yīng)功能、適應(yīng)功能 2 2、動機作用、動機作用 3 3、組織作用、組織作用 4 4、信號作用、信號作用第二節(jié)第二節(jié) 情緒與運動成績的關(guān)系情緒與運動成績的關(guān)系 一、內(nèi)驅(qū)力理論與倒一、內(nèi)驅(qū)力理論與倒U U理論理論 （一）內(nèi)驅(qū)力理論（一）內(nèi)驅(qū)力理論 1 1、理論觀點、理論觀點 該理論最初是由赫爾（該理論最初是由赫爾（Hull,1943Hull,1943）構(gòu)想出來）構(gòu)想出來以解釋復(fù)雜技能操作的，后來得

16、到斯潘斯以解釋復(fù)雜技能操作的，后來得到斯潘斯（Spence & Spence,1966Spence & Spence,1966）的修正。該理論推）的修正。該理論推測操作成績（測操作成績（P P）是內(nèi)驅(qū)力狀態(tài)（）是內(nèi)驅(qū)力狀態(tài)（D D）與習(xí)慣強）與習(xí)慣強度（度（H H）的乘積，即）的乘積，即P=DP=DH H。 根據(jù)這一理論，內(nèi)驅(qū)力的增強（喚醒增根據(jù)這一理論，內(nèi)驅(qū)力的增強（喚醒增高）將使優(yōu)勢反應(yīng)出現(xiàn)的可能性增大。高）將使優(yōu)勢反應(yīng)出現(xiàn)的可能性增大。如果優(yōu)勢反應(yīng)是正確的（即處于技能掌如果優(yōu)勢反應(yīng)是正確的（即處于技能掌握的最后階段），那么喚醒水平的增高握的最后階段），那么喚醒水平的增高會引起操作水平的提

17、高；如果優(yōu)勢反應(yīng)會引起操作水平的提高；如果優(yōu)勢反應(yīng)是錯誤的（即處于技能掌握的初期），是錯誤的（即處于技能掌握的初期），那么喚醒水平的增高將對操作不利。實那么喚醒水平的增高將對操作不利。實際上，內(nèi)驅(qū)力理論認(rèn)為喚醒與運動成績際上，內(nèi)驅(qū)力理論認(rèn)為喚醒與運動成績之間實質(zhì)是一種線性關(guān)系。隨著喚醒水之間實質(zhì)是一種線性關(guān)系。隨著喚醒水平的提高，操作成績也會提高平的提高，操作成績也會提高(Mahoney (Mahoney & Meyers,1989)& Meyers,1989)。 （二）倒（二）倒U U假說假說 1 1、理論觀點、理論觀點 倒倒U U假說是人們在喚醒水平與操作成績關(guān)假說是人們在喚醒水平與操作成

18、績關(guān)系的研究中討論的最多的理論。這一理論系的研究中討論的最多的理論。這一理論來自最初的耶克斯來自最初的耶克斯多德森定律（多德森定律（19081908）。）。 倒倒U U假說認(rèn)為：人處于較低的喚醒水平時，假說認(rèn)為：人處于較低的喚醒水平時，工作效率較低；處于中等喚醒水平時，工工作效率較低；處于中等喚醒水平時，工作效率最高；處于較高喚醒水平時，工作作效率最高；處于較高喚醒水平時，工作效率下降。效率下降。 倒倒U U假說還認(rèn)為：完成簡單任務(wù)時，最佳假說還認(rèn)為：完成簡單任務(wù)時，最佳喚醒水平要求處于較高位置；任務(wù)越復(fù)喚醒水平要求處于較高位置；任務(wù)越復(fù)雜，最佳喚醒水平要求處于越低的位置。雜，最佳喚醒水平要求

19、處于越低的位置。比如，以力量和速度為主的體能項目，比如，以力量和速度為主的體能項目，應(yīng)有較高的喚醒水平；協(xié)調(diào)配合、小肌應(yīng)有較高的喚醒水平；協(xié)調(diào)配合、小肌肉群精細調(diào)節(jié)占主要成分的運動項目，肉群精細調(diào)節(jié)占主要成分的運動項目，應(yīng)有較低的喚醒水平。應(yīng)有較低的喚醒水平。 二、最佳功能區(qū)理論與突變模型二、最佳功能區(qū)理論與突變模型 （一）最佳功能區(qū)理論（一）最佳功能區(qū)理論 前蘇聯(lián)學(xué)者漢寧以現(xiàn)場研究即在賽前賽前蘇聯(lián)學(xué)者漢寧以現(xiàn)場研究即在賽前賽后對狀態(tài)焦慮的測量為基礎(chǔ)，提出：每后對狀態(tài)焦慮的測量為基礎(chǔ)，提出：每個個體有他自己的理想機能區(qū)段，即最個個體有他自己的理想機能區(qū)段，即最佳功能區(qū)（佳功能區(qū)（ZOFZOF）

20、。當(dāng)焦慮水平處于這一）。當(dāng)焦慮水平處于這一區(qū)段內(nèi)時，即可獲得最佳操作。該理論區(qū)段內(nèi)時，即可獲得最佳操作。該理論否定中等喚醒水平較之低或高的喚醒水否定中等喚醒水平較之低或高的喚醒水平更有利于操作，而是強調(diào)個體差異。平更有利于操作，而是強調(diào)個體差異。 （二）突變模型（二）突變模型 哈笛和法基提出的突變模型對生理喚醒、哈笛和法基提出的突變模型對生理喚醒、認(rèn)知焦慮、任務(wù)難度、自信心和操作成認(rèn)知焦慮、任務(wù)難度、自信心和操作成之間的復(fù)雜關(guān)系提出了更好的解釋。該之間的復(fù)雜關(guān)系提出了更好的解釋。該理論認(rèn)為，當(dāng)認(rèn)知焦慮較低時，操作成理論認(rèn)為，當(dāng)認(rèn)知焦慮較低時，操作成績與生理喚醒的關(guān)系類似于平滑的倒績與生理喚醒的

21、關(guān)系類似于平滑的倒U U型型曲線。當(dāng)認(rèn)知焦慮較高時，過高的生理曲線。當(dāng)認(rèn)知焦慮較高時，過高的生理喚醒將導(dǎo)致突變性反應(yīng)，使操作成績急喚醒將導(dǎo)致突變性反應(yīng)，使操作成績急劇下降。認(rèn)知焦慮對操作成績起決定性劇下降。認(rèn)知焦慮對操作成績起決定性的作用。的作用。 第三節(jié)第三節(jié) 情緒（焦慮）的測量與評價方法情緒（焦慮）的測量與評價方法 一、在認(rèn)知維度上測量與評價焦慮一、在認(rèn)知維度上測量與評價焦慮 認(rèn)知評價的作用：自陳式量表是測量焦慮的最認(rèn)知評價的作用：自陳式量表是測量焦慮的最常用手段，它所探測的是人的主觀體驗，是焦常用手段，它所探測的是人的主觀體驗，是焦慮的最直接的反映和最重要的特征，或者說主慮的最直接的反映

22、和最重要的特征，或者說主觀體驗是焦慮的評價基礎(chǔ)。測量焦慮的問卷一觀體驗是焦慮的評價基礎(chǔ)。測量焦慮的問卷一般都是量表式的，問卷內(nèi)的結(jié)構(gòu)以特定的理論般都是量表式的，問卷內(nèi)的結(jié)構(gòu)以特定的理論假設(shè)為基礎(chǔ)，問卷的條目具體而明確，問卷的假設(shè)為基礎(chǔ)，問卷的條目具體而明確，問卷的結(jié)果可作為定量分析。對焦慮的生理反應(yīng)和行結(jié)果可作為定量分析。對焦慮的生理反應(yīng)和行為表現(xiàn)的評價，需要測量對象的主觀體驗加以為表現(xiàn)的評價，需要測量對象的主觀體驗加以印證。印證。 1 1、用于體育運動的焦慮問卷測驗、用于體育運動的焦慮問卷測驗 （1 1）斯?fàn)柌竦臓顟B(tài)）斯?fàn)柌竦臓顟B(tài)特質(zhì)焦慮量表特質(zhì)焦慮量表 （2 2）泰勒的顯性焦慮量表）泰

23、勒的顯性焦慮量表 （3 3）馬騰斯的運動競賽焦慮測驗）馬騰斯的運動競賽焦慮測驗 （4 4）馬騰斯的競賽狀態(tài)焦慮問卷）馬騰斯的競賽狀態(tài)焦慮問卷 2 2、實施體育運動焦慮問卷測量時的注意、實施體育運動焦慮問卷測量時的注意事項事項 （1 1）測量工具的普適性和特殊性問題）測量工具的普適性和特殊性問題（2 2）根據(jù)社會期望作答的問題）根據(jù)社會期望作答的問題（3 3）兒童的書面語言理解問題）兒童的書面語言理解問題（4 4）問卷評估的傾向性和全面性）問卷評估的傾向性和全面性 （5 5）施測過程對施測內(nèi)容的干擾）施測過程對施測內(nèi)容的干擾 二、在生理維度上測量與評價焦慮二、在生理維度上測量與評價焦慮 生理評價

24、的作用：研究焦慮問題時運用生理測生理評價的作用：研究焦慮問題時運用生理測評方法的主要優(yōu)點，首先，生理測評不涉及語評方法的主要優(yōu)點，首先，生理測評不涉及語言表述，因此，與被試的語言表達能力無關(guān)；言表述，因此，與被試的語言表達能力無關(guān)；第二，生理指標(biāo)不以自我觀察能力為前提，因第二，生理指標(biāo)不以自我觀察能力為前提，因此，適用于幾乎各類群體；第三，幾乎所有生此，適用于幾乎各類群體；第三，幾乎所有生理指標(biāo)都可與行為表現(xiàn)一起同步連續(xù)測試。相理指標(biāo)都可與行為表現(xiàn)一起同步連續(xù)測試。相比之下，在自我觀察過程中，行為會受到干擾，比之下，在自我觀察過程中，行為會受到干擾，特別是在活動還未達到自動化程度時和在標(biāo)準(zhǔn)特別

25、是在活動還未達到自動化程度時和在標(biāo)準(zhǔn)化的自我評定中，這種干擾尤為明顯?；淖晕以u定中，這種干擾尤為明顯。 1 1、測試指標(biāo)：、測試指標(biāo)： （1 1）呼吸與心血管系統(tǒng)指標(biāo)：脈搏、血壓、）呼吸與心血管系統(tǒng)指標(biāo)：脈搏、血壓、呼吸頻率。呼吸頻率。 （2 2）生化指標(biāo)：腎上腺素、去甲腎上腺素。）生化指標(biāo)：腎上腺素、去甲腎上腺素。 （3 3）電生理指標(biāo)：腦電圖相關(guān)指數(shù)、肌肉電）電生理指標(biāo)：腦電圖相關(guān)指數(shù)、肌肉電位、皮膚電阻。位、皮膚電阻。 2 2、注意事項、注意事項 （1 1）情緒產(chǎn)生是否與生理指標(biāo)的變化一一對）情緒產(chǎn)生是否與生理指標(biāo)的變化一一對應(yīng)應(yīng)（2 2）反映同一情緒的兩個生理指標(biāo)之間的相關(guān)）反映同一

26、情緒的兩個生理指標(biāo)之間的相關(guān)程度如何？程度如何？ 三、在行為表現(xiàn)維度測量與評價焦慮三、在行為表現(xiàn)維度測量與評價焦慮 行為評價的作用：行為表現(xiàn)數(shù)據(jù)主要從行為評價的作用：行為表現(xiàn)數(shù)據(jù)主要從觀察中獲得。這種評定的優(yōu)點：第一，觀察中獲得。這種評定的優(yōu)點：第一，簡便易行。第二，可在不干擾運動員正簡便易行。第二，可在不干擾運動員正?；顒拥那闆r下進行；缺點：第一，評?；顒拥那闆r下進行；缺點：第一，評定的精確程度降低，第二，某些行為特定的精確程度降低，第二，某些行為特征可能掩蓋真實情緒，如貌似輕松但內(nèi)征可能掩蓋真實情緒，如貌似輕松但內(nèi)心很緊張或睡眠不好但無異常的焦慮等。心很緊張或睡眠不好但無異常的焦慮等。與生

27、理指標(biāo)一樣，行為特征與情緒性質(zhì)與生理指標(biāo)一樣，行為特征與情緒性質(zhì)也不存在一一對應(yīng)的關(guān)系。也不存在一一對應(yīng)的關(guān)系。 1 1、測試指標(biāo)、測試指標(biāo) （1 1）賽前上廁所的次數(shù)）賽前上廁所的次數(shù) （2 2）飲食量）飲食量 （3 3）與他人交談的次數(shù)與持續(xù)時間）與他人交談的次數(shù)與持續(xù)時間 （4 4）睡眠質(zhì)量）睡眠質(zhì)量 （5 5）面部表情）面部表情 2 2、注意事項、注意事項 （1 1）評定的準(zhǔn)確性程度低）評定的準(zhǔn)確性程度低 （2 2）某些行為特征可能掩蓋真實情緒）某些行為特征可能掩蓋真實情緒 （3 3）行為特征與情緒性質(zhì)不存在一一對應(yīng)）行為特征與情緒性質(zhì)不存在一一對應(yīng) 四、不同維度測量的相互結(jié)合四、不同

28、維度測量的相互結(jié)合 一些焦慮理論對行為的解釋令人無法滿意，一一些焦慮理論對行為的解釋令人無法滿意，一個重要的原因就是，在許多實際研究中，沒有個重要的原因就是，在許多實際研究中，沒有將三個維度的測量很好的結(jié)合在一起，對此，將三個維度的測量很好的結(jié)合在一起，對此，應(yīng)特別注意以下幾點：應(yīng)特別注意以下幾點： 第一：必須以認(rèn)知維度上的分析為基礎(chǔ)才第一：必須以認(rèn)知維度上的分析為基礎(chǔ)才可能準(zhǔn)確描述三個測量維度之間的相互關(guān)系?？赡軠?zhǔn)確描述三個測量維度之間的相互關(guān)系。 第二：生理維度或行為維度上的共變聯(lián)系第二：生理維度或行為維度上的共變聯(lián)系較差，原因可能是沒有考慮生理反應(yīng)或行為反較差，原因可能是沒有考慮生理反應(yīng)

29、或行為反應(yīng)的過程模式。應(yīng)的過程模式。 第三：在不同測量維度上，焦慮反應(yīng)在時第三：在不同測量維度上，焦慮反應(yīng)在時間上表現(xiàn)出不同的潛伏期。間上表現(xiàn)出不同的潛伏期。 第四：三個測量維度間的共變關(guān)系取決于第四：三個測量維度間的共變關(guān)系取決于情緒激活的強度。情緒激活的強度。 第五：焦慮第五：焦慮對抗理論經(jīng)常強調(diào)對抗性的對抗理論經(jīng)常強調(diào)對抗性的重要性。重要性。 第六：焦慮控制機制和焦慮加工機制在不第六：焦慮控制機制和焦慮加工機制在不同測量維度上以不同速度和不同程度影響著各同測量維度上以不同速度和不同程度影響著各種反應(yīng)和加工過程，這種情況也使各測量維度種反應(yīng)和加工過程，這種情況也使各測量維度見的共變一致性下

30、降。見的共變一致性下降。 第七：生理心理學(xué)在傳統(tǒng)上被看作是一個第七：生理心理學(xué)在傳統(tǒng)上被看作是一個研究分支，專門探討身體反應(yīng)和心理反應(yīng)之間研究分支，專門探討身體反應(yīng)和心理反應(yīng)之間的共變一致性問題。的共變一致性問題。 第八：人們可以觀察到，不同維度的測量第八：人們可以觀察到，不同維度的測量結(jié)果之間共變一致性之所以較低，大部分原因結(jié)果之間共變一致性之所以較低，大部分原因還是可以歸于評價焦慮時的一整套方法尚不夠還是可以歸于評價焦慮時的一整套方法尚不夠完善。完善。 第四節(jié)第四節(jié) 體育運動中情緒變化體育運動中情緒變化 一、賽前的情緒變化一、賽前的情緒變化 （一）運動員賽前狀態(tài)的心理特點（一）運動員賽前狀

31、態(tài)的心理特點 運動員賽前有四種情緒狀態(tài)運動員賽前有四種情緒狀態(tài) 1 1、賽前過分激動狀態(tài)、賽前過分激動狀態(tài) 生理表現(xiàn)：經(jīng)常情緒強烈緊張，呼吸短促，心生理表現(xiàn)：經(jīng)常情緒強烈緊張，呼吸短促，心跳加快，四肢顫抖，心神不定。跳加快，四肢顫抖，心神不定。 心理表現(xiàn)：不能很好地控制自己的行動，知覺心理表現(xiàn)：不能很好地控制自己的行動，知覺和表象不連貫，注意失調(diào)，記憶力明顯減弱，和表象不連貫，注意失調(diào)，記憶力明顯減弱，常常遺忘比賽中的重要因素，動作混亂，行動常常遺忘比賽中的重要因素，動作混亂，行動無效果。無效果。 產(chǎn)生原因：產(chǎn)生原因： （1 1）由于刺激物引起的大腦皮層抑制過程減）由于刺激物引起的大腦皮層抑制

32、過程減弱，興奮過程過度升高，致使大腦皮層對皮下弱，興奮過程過度升高，致使大腦皮層對皮下中樞和植物性神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)作用減弱。中樞和植物性神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)作用減弱。 （2 2）與運動員的訓(xùn)練程度、比賽經(jīng)驗、意志）與運動員的訓(xùn)練程度、比賽經(jīng)驗、意志品質(zhì)、動機性質(zhì)、道德修養(yǎng)及個性特點有關(guān)。品質(zhì)、動機性質(zhì)、道德修養(yǎng)及個性特點有關(guān)。 預(yù)防措施：預(yù)防措施： （1 1）提高運動員的訓(xùn)練程度；）提高運動員的訓(xùn)練程度； （2 2）豐富運動員的比賽經(jīng)驗；）豐富運動員的比賽經(jīng)驗； （3 3）加強思想政治教育；）加強思想政治教育； （4 4）提高運動員的動機水平和道德修養(yǎng)。）提高運動員的動機水平和道德修養(yǎng)。 2 2、賽前

33、淡漠狀態(tài)、賽前淡漠狀態(tài) 心理表現(xiàn)：情緒低落，心理過程進行得非常緩慢，全身軟弱心理表現(xiàn)：情緒低落，心理過程進行得非常緩慢，全身軟弱無力，意志消沉，萎靡不振，缺乏信息，體力明顯下降，知無力，意志消沉，萎靡不振，缺乏信息，體力明顯下降，知覺和注意強度減弱，反應(yīng)遲鈍，缺乏果斷性，甚至逃避比賽。覺和注意強度減弱，反應(yīng)遲鈍，缺乏果斷性，甚至逃避比賽。 產(chǎn)生原因：產(chǎn)生原因： （1 1）運動員對比賽不利條件想得過多，又無法解決；）運動員對比賽不利條件想得過多，又無法解決； （2 2）缺乏頑強戰(zhàn)斗意志和信心；）缺乏頑強戰(zhàn)斗意志和信心； （3 3）賽前訓(xùn)練過度疲勞。）賽前訓(xùn)練過度疲勞。 預(yù)防措施：預(yù)防措施： （1

34、 1）形成運動員比賽的崇高社會動機，對比賽持正確態(tài)度；）形成運動員比賽的崇高社會動機，對比賽持正確態(tài)度； （2 2）認(rèn)真研究雙方具體情況，制定具體可行的措施；）認(rèn)真研究雙方具體情況，制定具體可行的措施； （3 3）增強信心，鼓舞斗志；）增強信心，鼓舞斗志； （4 4）防止賽前過度疲勞。）防止賽前過度疲勞。 3 3、賽前盲目自信狀態(tài)、賽前盲目自信狀態(tài) 心理表現(xiàn)：知覺、思維遲緩，注意強度心理表現(xiàn)：知覺、思維遲緩，注意強度下降，對比賽積極準(zhǔn)備不夠。下降，對比賽積極準(zhǔn)備不夠。 產(chǎn)生原因：對即將來臨的比賽的復(fù)雜性產(chǎn)生原因：對即將來臨的比賽的復(fù)雜性和困難估計不足，過高估計自己或本隊和困難估計不足，過高估計

35、自己或本隊的力量，相信自己能輕易取勝。的力量，相信自己能輕易取勝。 預(yù)防措施：應(yīng)使運動員具體分析雙方有預(yù)防措施：應(yīng)使運動員具體分析雙方有利于不利條件，充分估計困難。特別是利于不利條件，充分估計困難。特別是對本隊和自己應(yīng)有正確評價，對對手的對本隊和自己應(yīng)有正確評價，對對手的力量也應(yīng)有正確的估計。力量也應(yīng)有正確的估計。 4 4、戰(zhàn)斗準(zhǔn)備狀態(tài)、戰(zhàn)斗準(zhǔn)備狀態(tài) 心理表現(xiàn)：對面臨的比賽任務(wù)有清楚的心理表現(xiàn)：對面臨的比賽任務(wù)有清楚的理解，對自己技術(shù)、力量充滿信心，有理解，對自己技術(shù)、力量充滿信心，有全力以赴參加比賽和奪取勝利的期望。全力以赴參加比賽和奪取勝利的期望。注意力集中、注意范圍增大，知覺敏銳、注意力集中、注意范圍增大，知覺敏銳、情緒飽滿、精力充沛、全身放松、心理情緒飽滿、精力充沛、全身放松、心理鎮(zhèn)靜、無焦慮情緒、能量充分動員、具鎮(zhèn)靜、無焦慮情緒、能量充分動員、