最大攝氧量的測定

1、最大攝氧量的測定最大攝氧量的測定試驗?zāi)康脑囼災(zāi)康膶W(xué)習(xí)最大攝氧量的直接測定方法學(xué)習(xí)最大攝氧量的直接測定方法實驗原理實驗原理 最大攝氧量指人體在極限的肌肉活動下，呼最大攝氧量指人體在極限的肌肉活動下，呼吸、循環(huán)功能達到最高水平時，單位時間內(nèi)所吸、循環(huán)功能達到最高水平時，單位時間內(nèi)所攝取和利用的最大氧量。最大攝氧量可用于綜攝取和利用的最大氧量。最大攝氧量可用于綜合判斷人的體質(zhì)狀況和運動能力水平，它是衡合判斷人的體質(zhì)狀況和運動能力水平，它是衡量有氧耐力的重要指標(biāo)之一，目前已廣泛應(yīng)用量有氧耐力的重要指標(biāo)之一，目前已廣泛應(yīng)用于運動員選材及運動訓(xùn)練程度的評定。于運動員選材及運動訓(xùn)練程度的評定。實驗原理實驗原

2、理 直接測定法即受試者在運動中當(dāng)其心肺功能直接測定法即受試者在運動中當(dāng)其心肺功能達到最高水平時，測定其吸入或呼出的氣體成達到最高水平時，測定其吸入或呼出的氣體成分，計算出此時此刻單位時間的耗氧量或總耗分，計算出此時此刻單位時間的耗氧量或總耗氧量。直接測定法測出的數(shù)據(jù)較準(zhǔn)確，但費時氧量。直接測定法測出的數(shù)據(jù)較準(zhǔn)確，但費時間，實驗程序復(fù)雜，并且需要較貴重的儀器和間，實驗程序復(fù)雜，并且需要較貴重的儀器和一定的技術(shù)。一定的技術(shù)。 運動方案：運動方案：Bruce運動方案運動方案Bruce運動方案運動方案級數(shù)時間（min）速度（km/h） 坡度（%）132.710.0234.012.0335.414.04

3、36.716.0538.018.0638.820.0739.622.0實驗儀器和耗材實驗儀器和耗材 MOXUS氣體分析系統(tǒng)、跑臺、呼吸口嘴、鼻氣體分析系統(tǒng)、跑臺、呼吸口嘴、鼻夾、酒精棉球、夾、酒精棉球、POLAR表表實驗步驟實驗步驟l連接儀器，打開電源，預(yù)熱連接儀器，打開電源，預(yù)熱1小時。小時。l對對MOXUS氣體分析系統(tǒng)進行調(diào)試、校準(zhǔn)。氣體分析系統(tǒng)進行調(diào)試、校準(zhǔn)。l輸入受試者的基本信息。輸入受試者的基本信息。l受試者測試前做受試者測試前做4-5min準(zhǔn)備活動。準(zhǔn)備活動。l讓受試者站在跑臺上，調(diào)節(jié)口嘴高度，使之與身高相適應(yīng)。讓受試者站在跑臺上，調(diào)節(jié)口嘴高度，使之與身高相適應(yīng)。l給受試者戴上給受

4、試者戴上POLAR表，并戴上呼吸口嘴，加上鼻夾，使受試表，并戴上呼吸口嘴，加上鼻夾，使受試者呼吸氣體都在呼吸口嘴內(nèi)。者呼吸氣體都在呼吸口嘴內(nèi)。l采集受試者安靜狀態(tài)下各個指標(biāo)的數(shù)值。觀察安靜狀態(tài)下的各項采集受試者安靜狀態(tài)下各個指標(biāo)的數(shù)值。觀察安靜狀態(tài)下的各項指標(biāo)是否符合要求，要在正常范圍內(nèi)才能采集運動狀態(tài)下的各個指標(biāo)是否符合要求，要在正常范圍內(nèi)才能采集運動狀態(tài)下的各個指標(biāo)。指標(biāo)。l令受試者在跑臺上做遞增負荷運動，直至力竭。令受試者在跑臺上做遞增負荷運動，直至力竭。lMOXUS氣體分析系統(tǒng)每氣體分析系統(tǒng)每10秒記錄運動過程中的攝氧量等指標(biāo)，秒記錄運動過程中的攝氧量等指標(biāo)，運動后保存結(jié)果。運動后保存

5、結(jié)果。l根據(jù)報告得出最大攝氧量，分析其影響因素。根據(jù)報告得出最大攝氧量，分析其影響因素。注意事項注意事項l保持室溫在保持室溫在20-22，濕度在，濕度在40%-50%。l保證運動過程中氣體采集系統(tǒng)不漏氣，受試保證運動過程中氣體采集系統(tǒng)不漏氣，受試者以口呼吸，而不是用鼻呼吸。者以口呼吸，而不是用鼻呼吸。l最大攝氧量的判斷標(biāo)準(zhǔn)是：最大攝氧量的判斷標(biāo)準(zhǔn)是：l（1）負荷功率繼續(xù)增加的情況下，攝氧量）負荷功率繼續(xù)增加的情況下，攝氧量保持不變甚至稍有下降。保持不變甚至稍有下降。l（2）呼吸商：）呼吸商：1.10l（3）負荷心率：）負荷心率： 180次次/分分Freq 呼吸頻率VT/ml 潮氣量VE l/min 呼吸當(dāng)量