四年級(jí)《呵護(hù)我們的身體》品德與社會(huì)

1、第第1課時(shí)課時(shí)活動(dòng)一活動(dòng)一 健康身體需要好習(xí)慣健康身體需要好習(xí)慣 良好的生活習(xí)慣對(duì)我們身體有什么好處？不良的生活良好的生活習(xí)慣對(duì)我們身體有什么好處？不良的生活習(xí)慣對(duì)身體有什么壞處？習(xí)慣對(duì)身體有什么壞處？ 良好習(xí)慣良好習(xí)慣 不良習(xí)慣不良習(xí)慣 作息習(xí)慣作息習(xí)慣衛(wèi)生習(xí)慣衛(wèi)生習(xí)慣飲食習(xí)慣飲食習(xí)慣活動(dòng)一活動(dòng)一 健康身體需要好習(xí)慣健康身體需要好習(xí)慣如果經(jīng)常這樣，他們的身體以后會(huì)怎么樣？如果經(jīng)常這樣，他們的身體以后會(huì)怎么樣？ 我知道巧克我知道巧克力吃太多不好，力吃太多不好，可是一吃起來(lái)，可是一吃起來(lái)，就總吃不夠。就總吃不夠。 活動(dòng)一活動(dòng)一 健康身體需要好習(xí)慣健康身體需要好習(xí)慣如果經(jīng)常這樣，他們的身體以后會(huì)怎

2、么樣？如果經(jīng)常這樣，他們的身體以后會(huì)怎么樣？ 我知道飯前、便我知道飯前、便后、外出回家要洗手，后、外出回家要洗手，可到時(shí)候總是想不起可到時(shí)候總是想不起這一點(diǎn)。這一點(diǎn)。 活動(dòng)一活動(dòng)一 健康身體需要好習(xí)慣健康身體需要好習(xí)慣如果經(jīng)常這樣，他們的身體以后會(huì)怎么樣？如果經(jīng)常這樣，他們的身體以后會(huì)怎么樣？ 一有好看的一有好看的電視節(jié)目，我就電視節(jié)目，我就想把它看完。想把它看完。 活動(dòng)一活動(dòng)一 健康身體需要好習(xí)慣健康身體需要好習(xí)慣如果經(jīng)常這樣，他們的身體以后會(huì)怎么樣？如果經(jīng)常這樣，他們的身體以后會(huì)怎么樣？ 太熱了，直接太熱了，直接喝涼水吧。喝涼水吧。 找一找，說(shuō)一說(shuō)自己有些什么樣的生活習(xí)慣，找一找，說(shuō)一說(shuō)自

3、己有些什么樣的生活習(xí)慣，和同桌互相交流一下，不好的生活習(xí)慣對(duì)自己的健和同桌互相交流一下，不好的生活習(xí)慣對(duì)自己的健康成長(zhǎng)的影響?？党砷L(zhǎng)的影響。 活動(dòng)一活動(dòng)一 健康身體需要好習(xí)慣健康身體需要好習(xí)慣 生活中的壞習(xí)慣會(huì)直接影響我們的身生活中的壞習(xí)慣會(huì)直接影響我們的身體健康，嚴(yán)重的甚至?xí)＜吧?。所以，體健康，嚴(yán)重的甚至?xí)＜吧?。所以，我們要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，注意個(gè)人衛(wèi)我們要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，注意個(gè)人衛(wèi)生，合理搭配飲食，保證休息時(shí)間，有耐生，合理搭配飲食，保證休息時(shí)間，有耐心和信心，不斷地行動(dòng)與實(shí)踐。心和信心，不斷地行動(dòng)與實(shí)踐。 活動(dòng)一活動(dòng)一 健康身體需要好習(xí)慣健康身體需要好習(xí)慣活動(dòng)二活動(dòng)二 陋習(xí)

4、大清除陋習(xí)大清除 “不干不凈，吃了沒(méi)病不干不凈，吃了沒(méi)病”。你同。你同意這種說(shuō)法嗎？意這種說(shuō)法嗎？ 活動(dòng)二活動(dòng)二 陋習(xí)大清除陋習(xí)大清除 實(shí)際上實(shí)際上“不干不凈，吃了會(huì)得病不干不凈，吃了會(huì)得病”。我們要明辨正誤，增強(qiáng)衛(wèi)生意識(shí)。我們要明辨正誤，增強(qiáng)衛(wèi)生意識(shí)。 早起早睡，早起早睡，身體好身體好。 要想身體健，就得天天練。要想身體健，就得天天練。 太陽(yáng)是個(gè)寶，常曬身體好。太陽(yáng)是個(gè)寶，常曬身體好。 樹(shù)木就怕軟藤纏，身體就怕不鍛練。樹(shù)木就怕軟藤纏，身體就怕不鍛練。 腦子不怕用身子不怕動(dòng)。腦子不怕用身子不怕動(dòng)。 刀越磨越亮，體越練越壯。刀越磨越亮，體越練越壯。 不怕天寒地凍，就怕手腳不動(dòng)。不怕天寒地凍，就怕

5、手腳不動(dòng)。 不干不凈、吃了生病，干干凈凈、吃了沒(méi)病。不干不凈、吃了生病，干干凈凈、吃了沒(méi)病。 常開(kāi)窗，透陽(yáng)光，通空氣，保健康。常開(kāi)窗，透陽(yáng)光，通空氣，保健康。 坐要正，站挺胸，走起路來(lái)腳生風(fēng)。坐要正，站挺胸，走起路來(lái)腳生風(fēng)。 從小愛(ài)勞動(dòng)，老來(lái)藥不用。從小愛(ài)勞動(dòng)，老來(lái)藥不用。 常用的鐵不銹，常練的人不病。常用的鐵不銹，常練的人不病。 運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，百病難碰。運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，百病難碰。 鐵不煉，不成鋼；人不練，不健康。鐵不煉，不成鋼；人不練，不健康。良好的生活習(xí)慣的俗語(yǔ)良好的生活習(xí)慣的俗語(yǔ)活動(dòng)二活動(dòng)二 陋習(xí)大清除陋習(xí)大清除 隨地吐痰會(huì)隨地吐痰會(huì)傳播細(xì)菌，傳播細(xì)菌，不衛(wèi)不衛(wèi)生生會(huì)危害大眾身會(huì)危害大眾身體健康體

6、健康。 活動(dòng)二活動(dòng)二 陋習(xí)大清除陋習(xí)大清除 加工、食用野加工、食用野生動(dòng)物容易感染病生動(dòng)物容易感染病毒。毒。食用受法律保食用受法律保護(hù)的野生動(dòng)物也是護(hù)的野生動(dòng)物也是違法的。違法的?；顒?dòng)二活動(dòng)二 陋習(xí)大清除陋習(xí)大清除 用自己的用自己的筷子給別人夾筷子給別人夾菜菜, ,容易傳染容易傳染疾病疾病。 我們能不能養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，我們能不能養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不僅關(guān)系到自己的身體健康，還關(guān)系到不僅關(guān)系到自己的身體健康，還關(guān)系到他人的身體健康，關(guān)系到整個(gè)社會(huì)的公他人的身體健康，關(guān)系到整個(gè)社會(huì)的公共衛(wèi)生。我們要樹(shù)立牢固的公共衛(wèi)生意共衛(wèi)生。我們要樹(shù)立牢固的公共衛(wèi)生意識(shí)。識(shí)。 活動(dòng)二活動(dòng)二 陋習(xí)大清除陋習(xí)大清

7、除第第2課時(shí)課時(shí)活動(dòng)一活動(dòng)一 鍛煉好處多鍛煉好處多你們經(jīng)常參加體育鍛煉嗎？對(duì)你有什么幫助？你們經(jīng)常參加體育鍛煉嗎？對(duì)你有什么幫助？ 我常我常參加的鍛煉活動(dòng)參加的鍛煉活動(dòng)我我喜歡的鍛煉活動(dòng)喜歡的鍛煉活動(dòng)我不我不喜歡的鍛煉活動(dòng)喜歡的鍛煉活動(dòng)我應(yīng)多我應(yīng)多參加的鍛煉活動(dòng)參加的鍛煉活動(dòng) 人們經(jīng)常在什么地方，參加哪些體育鍛煉？人們經(jīng)常在什么地方，參加哪些體育鍛煉？參加鍛煉前和鍛煉之后，自己的身體有什么變化參加鍛煉前和鍛煉之后，自己的身體有什么變化嗎？嗎？ （點(diǎn)擊圖片進(jìn)行縮放）（點(diǎn)擊圖片進(jìn)行縮放）活動(dòng)一活動(dòng)一 鍛煉好處多鍛煉好處多（圖片：鍛煉）（圖片：鍛煉） 每天鍛煉一小時(shí)每天鍛煉一小時(shí) 為了促進(jìn)身體的正常

8、發(fā)育，保證學(xué)習(xí)任務(wù)的為了促進(jìn)身體的正常發(fā)育，保證學(xué)習(xí)任務(wù)的完成，每天進(jìn)行一小時(shí)的體育鍛煉是完全有必要完成，每天進(jìn)行一小時(shí)的體育鍛煉是完全有必要和有益的。你可以這樣做：和有益的。你可以這樣做： (1) 每天堅(jiān)持做眼保健操和課間操。每天堅(jiān)持做眼保健操和課間操。 (2) 課間十分鐘到室外休息或活動(dòng)。課間十分鐘到室外休息或活動(dòng)。 (3) 認(rèn)真上好體育課，沒(méi)有體育課的當(dāng)認(rèn)真上好體育課，沒(méi)有體育課的當(dāng) 天，應(yīng)參加一次課外體育活動(dòng)。天，應(yīng)參加一次課外體育活動(dòng)?；顒?dòng)一活動(dòng)一 鍛煉好處多鍛煉好處多 找一找鍛煉中常會(huì)找一找鍛煉中常會(huì)遇到了哪些困難？你有遇到了哪些困難？你有什么克服困難的方法嗎？什么克服困難的方法嗎

9、？ 活動(dòng)三活動(dòng)三 找找問(wèn)題在哪里找找問(wèn)題在哪里 身要健，須鍛煉，良好的體魄是鍛煉出身要健，須鍛煉，良好的體魄是鍛煉出來(lái)的。大家鍛煉堅(jiān)持不下來(lái)，一是怕苦，二來(lái)的。大家鍛煉堅(jiān)持不下來(lái)，一是怕苦，二是怕累。今后，我們?cè)阱憻挄r(shí)，要注意控制是怕累。今后，我們?cè)阱憻挄r(shí)，要注意控制好運(yùn)動(dòng)量，慢慢養(yǎng)成每天鍛煉的習(xí)慣，把鍛好運(yùn)動(dòng)量，慢慢養(yǎng)成每天鍛煉的習(xí)慣，把鍛煉變成一種樂(lè)趣，持之以恒，就會(huì)收到好的煉變成一種樂(lè)趣，持之以恒，就會(huì)收到好的效果。效果。 活動(dòng)三活動(dòng)三 找找問(wèn)題在哪里找找問(wèn)題在哪里第第3課時(shí)課時(shí)活動(dòng)一活動(dòng)一 好心情勝良藥好心情勝良藥 別著急，這別著急，這次體檢結(jié)果次體檢結(jié)果還需要進(jìn)一還需要進(jìn)一步確認(rèn)。步

10、確認(rèn)。我真擔(dān)心檢查結(jié)果不好。 他的檢查結(jié)他的檢查結(jié)果一切正常。果一切正常。?。∥腋邪。∥腋杏X(jué)好多了！覺(jué)好多了！為什么醫(yī)生的一句話，會(huì)使這個(gè)病人發(fā)生那么大的變化？為什么醫(yī)生的一句話，會(huì)使這個(gè)病人發(fā)生那么大的變化？ 這個(gè)事例告訴我們：情緒是影響身體這個(gè)事例告訴我們：情緒是影響身體健康的重要因素。樂(lè)觀的情緒使人精力充健康的重要因素。樂(lè)觀的情緒使人精力充沛、食欲良好、睡眠安穩(wěn)。悲觀消極的情沛、食欲良好、睡眠安穩(wěn)。悲觀消極的情緒則不利于身體健康。緒則不利于身體健康。 活動(dòng)一活動(dòng)一 好心情勝良藥好心情勝良藥 在生活中，我們不難發(fā)現(xiàn)，遇到煩心的在生活中，我們不難發(fā)現(xiàn)，遇到煩心的事就睡不著，生氣的時(shí)候吃什么都

11、不香，而事就睡不著，生氣的時(shí)候吃什么都不香，而心情好的時(shí)候，干什么都覺(jué)得精力充沛?？尚那楹玫臅r(shí)候，干什么都覺(jué)得精力充沛?？墒俏覀冸y免會(huì)不開(kāi)心，情緒會(huì)低落；是我們難免會(huì)不開(kāi)心，情緒會(huì)低落；所以，所以，我們要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)心態(tài)，心胸開(kāi)闊，才能有健我們要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)心態(tài)，心胸開(kāi)闊，才能有健康的身體?？档纳眢w。 活動(dòng)一活動(dòng)一 好心情勝良藥好心情勝良藥1.下列屬于良好的飲食習(xí)慣的是（ ）A.不吃早餐 B.只吃肉菜 C.暴飲暴食 D.不挑食2.下列做法不對(duì)的是（ ）A.早睡早起 B.堅(jiān)持鍛煉 C.晚睡晚起 D.適當(dāng)午休3.下列小朋友的說(shuō)法正確的是（ ）A.我身體好，從來(lái)不生病，根本不需要鍛煉B.今天天氣太熱，我不鍛