武科大健康與美容2015(4)

1、皮膚的保養(yǎng)皮膚的保養(yǎng)首先認(rèn)識你的皮膚首先認(rèn)識你的皮膚肌膚測試肌膚測試1 1、你的皮膚外觀如何？、你的皮膚外觀如何？ A A、毛孔細(xì)致但缺乏光澤、毛孔細(xì)致但缺乏光澤 B B、比較細(xì)膩，但鼻頭稍有油光及黑頭的出現(xiàn)、比較細(xì)膩，但鼻頭稍有油光及黑頭的出現(xiàn) C C、毛孔粗大、有黑頭，泛油光、毛孔粗大、有黑頭，泛油光 2 2、你的皮膚觸感如何？、你的皮膚觸感如何？ A A、全臉觸感細(xì)膩，柔軟、全臉觸感細(xì)膩，柔軟 B B、兩頰觸感光滑細(xì)膩，鼻頭稍油膩、兩頰觸感光滑細(xì)膩，鼻頭稍油膩 C C、全臉觸感油膩、全臉觸感油膩 3 3、你化彩妝后通常會？、你化彩妝后通常會？ A A、皮膚有浮粉現(xiàn)象，妝面不服帖、皮膚有浮

2、粉現(xiàn)象，妝面不服帖 B B、皮膚吸粉較好，、皮膚吸粉較好，T T區(qū)比較容積脫妝區(qū)比較容積脫妝 C C、皮膚吸粉速度快，容易脫妝、皮膚吸粉速度快，容易脫妝 4 4、你的皮膚容易產(chǎn)生粉刺嗎？、你的皮膚容易產(chǎn)生粉刺嗎？ A A、不，從來沒有、不，從來沒有 B B、是的，有時候、是的，有時候 C C、是的，經(jīng)常發(fā)生、是的，經(jīng)常發(fā)生 5 5、你洗完臉皮膚通常會、你洗完臉皮膚通常會 A A、很快產(chǎn)生緊繃感、很快產(chǎn)生緊繃感 B B、稍微有緊繃感、稍微有緊繃感 C C、不會緊繃感、不會緊繃感 6 6、你的臉部會出現(xiàn)起皮現(xiàn)象嗎？、你的臉部會出現(xiàn)起皮現(xiàn)象嗎？ A A、經(jīng)常出現(xiàn)、經(jīng)常出現(xiàn) B B、天氣特別干時兩頰有

3、時會出現(xiàn)、天氣特別干時兩頰有時會出現(xiàn) C C、從不、從不 7 7、你的皮膚現(xiàn)狀如何？、你的皮膚現(xiàn)狀如何？ A A、相當(dāng)緊致，有彈性、相當(dāng)緊致，有彈性 B B、有一點松弛、有一點松弛 C C、非常松弛、非常松弛 8 8、你的臉部皺紋情況？、你的臉部皺紋情況？ A A、基本上沒有，眼角稍有幼紋、基本上沒有，眼角稍有幼紋 B B、眼角有細(xì)紋、眼角有細(xì)紋 C C、額頭有細(xì)紋出現(xiàn)，眼角，嘴角皺紋較明顯、額頭有細(xì)紋出現(xiàn)，眼角，嘴角皺紋較明顯 9 9、你的面霜通常給你什么感覺？、你的面霜通常給你什么感覺？ A A、不夠滋潤，有時還是覺得干燥、不夠滋潤，有時還是覺得干燥 B B、還好，沒什么特別的感覺、還好，

4、沒什么特別的感覺 C C、不太愿意涂，喜歡清爽一些的感覺、不太愿意涂，喜歡清爽一些的感覺 1010、你覺得你的皮膚應(yīng)該如何改善？、你覺得你的皮膚應(yīng)該如何改善？ A A、保濕，因為比較干燥、保濕，因為比較干燥 B B、兩頰保濕，、兩頰保濕，T T區(qū)最好能去去油光、黑頭區(qū)最好能去去油光、黑頭 C C、清爽，因為太油了、清爽，因為太油了 計分規(guī)則：選計分規(guī)則：選A A得得1 1分，選分，選B B得得3 3分，選分，選C C得得5 5分，分，最后將分?jǐn)?shù)加總。最后將分?jǐn)?shù)加總。 測試結(jié)果測試結(jié)果 10101515分干性皮膚分干性皮膚 15153535分混合性皮膚分混合性皮膚 35355050分油性皮膚分油

5、性皮膚 干性皮膚干性皮膚1 1、內(nèi)因方面，與先天性皮脂腺活動力弱、后、內(nèi)因方面，與先天性皮脂腺活動力弱、后天性天性皮脂腺皮脂腺和和汗腺汗腺活動衰退、活動衰退、維生素維生素A A缺乏、缺乏、偏吃少脂肪食物、有關(guān)激素分泌減少、皮偏吃少脂肪食物、有關(guān)激素分泌減少、皮膚血液循環(huán)及營養(yǎng)不良、疲勞等有關(guān)。膚血液循環(huán)及營養(yǎng)不良、疲勞等有關(guān)。 2 2、外因方面，與烈日曝曬、寒風(fēng)吹襲、皮、外因方面，與烈日曝曬、寒風(fēng)吹襲、皮膚不潔、亂用化妝品以及洗臉或洗澡次數(shù)膚不潔、亂用化妝品以及洗臉或洗澡次數(shù)過多等有關(guān)。過多等有關(guān)。 干性缺水皮膚多見于干性缺水皮膚多見于3535歲以后及老年人，與歲以后及老年人，與汗腺功能減退、

6、皮膚營養(yǎng)不良、缺乏維生素汗腺功能減退、皮膚營養(yǎng)不良、缺乏維生素A A、飲水量不足等因素有關(guān)。風(fēng)吹、日曬也可引飲水量不足等因素有關(guān)。風(fēng)吹、日曬也可引起皮膚缺水。起皮膚缺水。 干性缺油皮膚多見于年輕人，由于皮脂分泌干性缺油皮膚多見于年輕人，由于皮脂分泌量少，不能滋潤皮膚；或護(hù)膚方法不當(dāng)，常量少，不能滋潤皮膚；或護(hù)膚方法不當(dāng)，常用堿性大的香皂洗臉，導(dǎo)致皮膚缺油。皮膚用堿性大的香皂洗臉，導(dǎo)致皮膚缺油。皮膚缺油常伴有皮膚缺水。缺油常伴有皮膚缺水。 干性皮膚特點干性皮膚特點 皮脂分泌少，皮膚干燥，缺少光澤，并容易產(chǎn)生皮脂分泌少，皮膚干燥，缺少光澤，并容易產(chǎn)生皺紋。容易受到外界物理性、化學(xué)性因素和紫外皺紋。

7、容易受到外界物理性、化學(xué)性因素和紫外線與粉塵等影響，發(fā)生過敏反應(yīng)。線與粉塵等影響，發(fā)生過敏反應(yīng)。 外觀上顯得比較細(xì)膩，毛孔不明顯，無油膩感，外觀上顯得比較細(xì)膩，毛孔不明顯，無油膩感，故給人以清潔、美觀的感覺。故給人以清潔、美觀的感覺。 不易生痤瘡，且附著力強(qiáng)，化妝后不易掉妝。但不易生痤瘡，且附著力強(qiáng)，化妝后不易掉妝。但干性皮膚經(jīng)不起外界刺激，如風(fēng)吹日曬等，受刺干性皮膚經(jīng)不起外界刺激，如風(fēng)吹日曬等，受刺激后皮膚潮紅，甚至灼痛。容易老化起皺紋，特激后皮膚潮紅，甚至灼痛。容易老化起皺紋，特別是在眼前、嘴角處最易生皺紋。別是在眼前、嘴角處最易生皺紋。 飲食調(diào)理飲食調(diào)理 干性皮膚的人在飲食中要注意選擇一

8、些脂肪、維干性皮膚的人在飲食中要注意選擇一些脂肪、維生素含量高的食物，如牛奶、雞蛋、豬肝、黃油、生素含量高的食物，如牛奶、雞蛋、豬肝、黃油、魚類、香菇、南瓜及新鮮水果等。魚類、香菇、南瓜及新鮮水果等。 在秋冬干燥的季節(jié)，要格外注意保養(yǎng)，補(bǔ)充水分，在秋冬干燥的季節(jié)，要格外注意保養(yǎng)，補(bǔ)充水分，多喝水，選用油脂含量高多喝水，選用油脂含量高 的護(hù)膚霜，防止皮膚干的護(hù)膚霜，防止皮膚干燥脫屑，延緩皮膚的衰老。燥脫屑，延緩皮膚的衰老。 飲食方面要多吃牛奶、牛油、豬肝、雞蛋、魚類、飲食方面要多吃牛奶、牛油、豬肝、雞蛋、魚類、香菇及南瓜。香菇及南瓜。 混合性皮膚混合性皮膚 混合性皮膚兼有混合性皮膚兼有油性皮膚油

9、性皮膚和和干性皮膚干性皮膚的兩種特點，在面部的兩種特點，在面部T T區(qū)區(qū)（額、鼻、口、（額、鼻、口、下頜）呈油性，其余部位呈干性。下頜）呈油性，其余部位呈干性。 混合性皮膚多見于混合性皮膚多見于25-3525-35歲之間的人。歲之間的人。 我國大部分人都屬于此類皮膚。我國大部分人都屬于此類皮膚。 護(hù)膚原則護(hù)膚原則1. 1.臉部中間的臉部中間的“T T”字部位需要抑制皮脂分泌，字部位需要抑制皮脂分泌，從而使皮膚清爽不泛油光；從而使皮膚清爽不泛油光；2.2.兩頰、顴骨等干燥部位需要補(bǔ)充水分；兩頰、顴骨等干燥部位需要補(bǔ)充水分； 3.3.在早、晚清潔臉部時，中間部位需要加強(qiáng)在早、晚清潔臉部時，中間部位

10、需要加強(qiáng)清潔。清潔。 油性皮膚油性皮膚 油性皮膚是指油脂分泌旺盛、額頭、鼻翼油性皮膚是指油脂分泌旺盛、額頭、鼻翼有油光、毛孔粗大、觸摸有黑頭、皮質(zhì)厚有油光、毛孔粗大、觸摸有黑頭、皮質(zhì)厚硬不光滑、外觀暗黃，皮膚偏堿性，彈性硬不光滑、外觀暗黃，皮膚偏堿性，彈性較佳，不易衰老。皮膚易吸收紫外線較佳，不易衰老。皮膚易吸收紫外線。 油性皮膚的顯著特征油性皮膚的顯著特征 皮脂分泌旺盛，多數(shù)人膚色偏深，毛孔粗皮脂分泌旺盛，多數(shù)人膚色偏深，毛孔粗大、皮膚油膩光亮，甚至可以出現(xiàn)桔皮樣大、皮膚油膩光亮，甚至可以出現(xiàn)桔皮樣外觀，其外觀，其PHPH值在值在5.6-6.65.6-6.6之間，很容易粘附之間，很容易粘附灰

11、塵和污物，引起皮膚的感染與痤瘡等。灰塵和污物，引起皮膚的感染與痤瘡等。常見于青春發(fā)育期的年輕人。常見于青春發(fā)育期的年輕人。 飲食調(diào)理飲食調(diào)理 飲食上最好多選用具有涼性、平性的食物，飲食上最好多選用具有涼性、平性的食物，如冬瓜、絲瓜、白蘿卜、胡蘿卜、竹筍、如冬瓜、絲瓜、白蘿卜、胡蘿卜、竹筍、白菜、蓮藕、西瓜、銀魚、雞肉、兔肉等。白菜、蓮藕、西瓜、銀魚、雞肉、兔肉等。 少吃辛辣、溫?zé)峒坝椭嗟氖澄?，如奶油、少吃辛辣、溫?zé)峒坝椭嗟氖澄铮缒逃?、奶酪、蜜餞、豬肉、羊肉、狗肉、花生、奶酪、蜜餞、豬肉、羊肉、狗肉、花生、桂圓肉、荔枝、核桃仁、巧克力、可可、桂圓肉、荔枝、核桃仁、巧克力、可可、咖喱等?？о?/p>

12、等。 炎熱的夏季，油性皮膚的人還可選用一些炎熱的夏季，油性皮膚的人還可選用一些具有祛濕清熱功效的白菊花泡水喝。具有祛濕清熱功效的白菊花泡水喝。 皮膚吸收的原理皮膚吸收的原理 皮膚吸收三個途徑皮膚吸收三個途徑: : (1)(1)使角質(zhì)層軟化，滲透過角質(zhì)層細(xì)胞膜，進(jìn)使角質(zhì)層軟化，滲透過角質(zhì)層細(xì)胞膜，進(jìn)入角質(zhì)層細(xì)胞，然后通過表皮其它各層。入角質(zhì)層細(xì)胞，然后通過表皮其它各層。(2)(2)大分子及不易滲透的水溶性物質(zhì)只有少量大分子及不易滲透的水溶性物質(zhì)只有少量可以通過毛襄，皮脂腺和汗腺導(dǎo)管而被吸收?？梢酝ㄟ^毛襄，皮脂腺和汗腺導(dǎo)管而被吸收。(3)(3)少量通過角質(zhì)層細(xì)胞間隙而滲透進(jìn)入少量通過角質(zhì)層細(xì)胞間隙

13、而滲透進(jìn)入 影響皮膚吸收的因素有影響皮膚吸收的因素有: : (1) (1) 身體不同部位的角質(zhì)層厚薄不同，吸收也不一樣。如手身體不同部位的角質(zhì)層厚薄不同，吸收也不一樣。如手掌、足跟處角質(zhì)層較厚，吸收作用小，粘膜無角層質(zhì)則吸收掌、足跟處角質(zhì)層較厚，吸收作用小，粘膜無角層質(zhì)則吸收作用較強(qiáng)。作用較強(qiáng)。 (2)(2)嬰兒、兒童的皮膚角質(zhì)層較薄，吸收作用較成年人為強(qiáng)。嬰兒、兒童的皮膚角質(zhì)層較薄，吸收作用較成年人為強(qiáng)。 (3)(3)當(dāng)患濕疹等皮膚病，特別是皮膚有破損時，可使吸收作當(dāng)患濕疹等皮膚病，特別是皮膚有破損時，可使吸收作用增強(qiáng)。用增強(qiáng)。 (4)(4)化妝品基質(zhì)一般難于被吸收。對于凡士林、液化妝品基質(zhì)

14、一般難于被吸收。對于凡士林、液體石蠟、硅油等完全或幾乎不能被皮膚吸收。而豬體石蠟、硅油等完全或幾乎不能被皮膚吸收。而豬油，羊毛脂、橄攬油則能進(jìn)入皮膚各層、毛囊和皮油，羊毛脂、橄攬油則能進(jìn)入皮膚各層、毛囊和皮脂腺。對于油脂類，動植物油的吸收要比礦物油大。脂腺。對于油脂類，動植物油的吸收要比礦物油大。各種激素，脂溶性的維生素各種激素，脂溶性的維生素( (如維生素如維生素A A、維生素、維生素D D、維生素維生素E)E)等則很容易被吸收，因此在化妝品中被廣等則很容易被吸收，因此在化妝品中被廣泛采用。泛采用。 一般來講，要促使皮膚吸收，用肥皂等去垢一般來講，要促使皮膚吸收，用肥皂等去垢劑洗掉皮脂，并仔

15、細(xì)地擦用一些乳膏等物質(zhì)，劑洗掉皮脂，并仔細(xì)地擦用一些乳膏等物質(zhì)，再經(jīng)按摩以促進(jìn)皮下血液的循環(huán)，從而加速再經(jīng)按摩以促進(jìn)皮下血液的循環(huán)，從而加速了皮膚的新陳代謝，則對滲入皮內(nèi)柔潤皮膚了皮膚的新陳代謝，則對滲入皮內(nèi)柔潤皮膚將更為有利。將更為有利。 注意事項注意事項 美國食品藥物管理專家曾對美國食品藥物管理專家曾對24522452名孕婦進(jìn)名孕婦進(jìn)行調(diào)查研究，結(jié)果表明：孕期每天濃妝艷行調(diào)查研究，結(jié)果表明：孕期每天濃妝艷抹者，其胎兒畸形發(fā)生率是對照組的抹者，其胎兒畸形發(fā)生率是對照組的1.21.2倍。倍。 對胎兒發(fā)育起不良影響的主要因素是化妝對胎兒發(fā)育起不良影響的主要因素是化妝品中含有砷、鉛、汞等有毒物質(zhì)，

16、這些物品中含有砷、鉛、汞等有毒物質(zhì)，這些物質(zhì)被孕婦的皮膚和黏膜吸收后，可透過胎質(zhì)被孕婦的皮膚和黏膜吸收后，可透過胎盤屏障，進(jìn)入胎兒血循環(huán)，從而妨礙胎兒盤屏障，進(jìn)入胎兒血循環(huán)，從而妨礙胎兒的正常發(fā)育。的正常發(fā)育。 涂脂抹粉對于哺乳期的女性同樣是不適宜的。涂脂抹粉對于哺乳期的女性同樣是不適宜的。 實驗證明，人類仍然保留著依靠特有的氣味實驗證明，人類仍然保留著依靠特有的氣味和靈敏的嗅覺來辨認(rèn)母親關(guān)系的生物學(xué)特點。和靈敏的嗅覺來辨認(rèn)母親關(guān)系的生物學(xué)特點。新生兒的感覺以嗅覺最為敏感，出生后新生兒的感覺以嗅覺最為敏感，出生后5050小小時，對種種氣味即可作出生理的特殊反應(yīng)，時，對種種氣味即可作出生理的特殊

17、反應(yīng)，如呼吸、心跳加快，四肢不停運動等。如呼吸、心跳加快，四肢不停運動等。 廣州市消費者委員會對化妝品市場進(jìn)行抽廣州市消費者委員會對化妝品市場進(jìn)行抽查：部分美白化妝品的汞超標(biāo)高達(dá)萬倍。查：部分美白化妝品的汞超標(biāo)高達(dá)萬倍。 汞肉眼很難看出來，即使超標(biāo)幾萬倍，人汞肉眼很難看出來，即使超標(biāo)幾萬倍，人體聞起來也只會有點刺鼻。體聞起來也只會有點刺鼻。 汞化合物在短期內(nèi)的確可以使皮膚迅速高汞化合物在短期內(nèi)的確可以使皮膚迅速高效祛斑美白，但長期使用會產(chǎn)生色素沉著，效祛斑美白，但長期使用會產(chǎn)生色素沉著，使色斑加深，對人體造成慢性中毒，損害使色斑加深，對人體造成慢性中毒，損害神經(jīng)、消化和內(nèi)分泌系統(tǒng)，甚至危及生命

18、。神經(jīng)、消化和內(nèi)分泌系統(tǒng)，甚至危及生命。 “快速美白、雀斑快速美白、雀斑”皮膚的問題及處理 曬斑 痤瘡 色素障礙性皮膚病 營養(yǎng)缺乏性皮膚病曬 斑 人類皮膚對于日光照射所發(fā)生的一種急性炎癥反應(yīng),在曝光處發(fā)生紅腫、水腫、甚或水皰，隨后有色素沉著和脫屑。此種反應(yīng)的作用光譜多見于UVB范圍內(nèi)亦稱曬斑光線。曬 斑到達(dá)地球表面的紫外線輻射強(qiáng)度依天空中太陽角度高低不同有會有極大的變化. 太陽會在太陽正午時達(dá)到它的最高角, 也就是對應(yīng)于時鐘的 12:00 . 給出的建議是針對擁有比標(biāo)準(zhǔn)白皙皮膚稍黑的成年人. 兒童和特別白皙皮膚人士或由于醫(yī)學(xué)原因?qū)﹃柟饷舾腥松枰扇√貏e防護(hù). 注釋: 隨著海拔高度增加，大氣會

19、變得較為稀薄，對紫外線的吸收也會減少。海拔高度每上升1000米，紫外線強(qiáng)度會增加百分之十二。另外，人體吸收到的紫外線亦和地表的反照率有關(guān)。如果身處海灘的話，要注意兩點。第一：沙會反射部分紫外線；第二：就算在水下半米，紫外線強(qiáng)度仍然是水面強(qiáng)度的百分之四十。 暴露在陽光中的傷害是在人的一生中不斷累積的。人們通常在26歲之前接受一生中的大部分陽光輻射，此時已經(jīng)造成對皮膚的損害在老年誘發(fā)皮膚癌，但仍可以使用防曬霜降低皮膚癌的發(fā)生機(jī)率。 研究顯示皮膚癌通常在50或60年齡段出現(xiàn)，但近年來有30歲左右的女性出現(xiàn)皮膚癌的狀況。累積的暴露危險分別損害表皮 (外層皮膚) 和真皮(皮膚組織結(jié)構(gòu)中較深層的皮膚). 對真皮層的損壞會改變結(jié)構(gòu)成分，導(dǎo)致彈性纖維粗大并增多. 膠原蛋白損害并退化 網(wǎng)狀纖維會更多得通過真皮層而不是延表皮-真皮連接處分布. 曬斑治療措施 治療原則：回避日曬。外出使用防紫外線傘，戴寬邊帽，或者使用遮光劑。 局部治療和系統(tǒng)治療：口服阿司匹林或吲哚美辛有