如何平衡工作與生活(轉(zhuǎn)載)

1、平衡之道 探索生命中最重要的白宮的宴會(huì)VS女兒新學(xué)年的第一天雅芳全球CEO鐘彬嫻女士收到布什總統(tǒng)的邀請，參加在白宮舉行的盛大宴會(huì)。參加者多為美國企業(yè)界的名流，能受到總統(tǒng)的邀請參加宴會(huì)在很多人看來是一種榮耀，是夢寐以求的。巧的是這天也是鐘女士小女兒新學(xué)年的第一天，這對女兒來說很重要，希望有媽媽的陪伴。遇到這樣一個(gè)兩難的選擇，你會(huì)怎么辦？結(jié)果是： 鐘女士婉拒了總統(tǒng)的邀請，陪伴女兒度過了她新學(xué)年的第一天。鐘女士說：“我只是總統(tǒng)邀請的諸多嘉賓中的一個(gè)，總統(tǒng)的宴會(huì)不會(huì)因?yàn)槲业娜毕惺裁床煌?。而對于女兒來說我是唯一的，我的缺席會(huì)令她難過?！?我們身邊這樣的事情屢見不鮮 有些人登上了事業(yè)的頂峰，卻在身后留下

2、了破裂的婚姻和形同陌路的子女； 有些人自認(rèn)為家庭第一，顧家眷子，但在工作中卻表現(xiàn)平庸，無所作為。什么是平衡的生活？ 平衡的生活就是能夠讓生活中要求我們給予時(shí)間和精力的各個(gè)方面都得到適當(dāng)?shù)臐M足。 當(dāng)其中的某一個(gè)方面或幾個(gè)方面的要求沒有得到滿足時(shí)就出現(xiàn)了失衡的狀況。生活是由無數(shù)的選擇組成的v我們今天的生活是昨天選擇的結(jié)果；v我們今天的選擇決定了明天的生活。什么影響我們做出選擇？ 角色 使命 價(jià)值觀 至關(guān)重要的三角關(guān)系 什么是角色？（備注） 是“社會(huì)角色”的簡稱。指個(gè)人在社會(huì)關(guān)系位置上的行為模式。它規(guī)定一個(gè)人活動(dòng)的特定范圍和與人的地位相適應(yīng)的權(quán)利義務(wù)與行為規(guī)范，是社會(huì)對一個(gè)處于特定地位的人的行為期待

3、。 我們的角色是我們在生活中的人際關(guān)系和肩負(fù)的責(zé)任。關(guān)于角色v你的角色是什么？v每個(gè)角色的相對重要性（給角色排序）v審視在履行角色方面的表現(xiàn)生命的彩虹圖價(jià)值觀 主導(dǎo)價(jià)值觀是我們相信在自己的生活中最重要、具有最高優(yōu)先度的事情。 主導(dǎo)價(jià)值觀是我們的真正自我的核心。當(dāng)我們的行為背離了自己的價(jià)值觀的時(shí)候我們就會(huì)感受到痛苦。 這種痛苦源于“認(rèn)知失調(diào)”。擺脫痛苦的唯一途徑就是縮小或消除價(jià)值觀和行為之間的差距。（泡泡糖卡片）關(guān)于價(jià)值觀的四個(gè)規(guī)律v無論我們自己是否意識(shí)到，我們內(nèi)心都擁有強(qiáng)烈影響著外在行為的價(jià)值觀；v我們的自然傾向是讓自己的行為與心靈深處的價(jià)值觀保持一致；v通過發(fā)掘我們的主導(dǎo)價(jià)值觀，我們能利用它

4、們的威力來增強(qiáng)自己的效能；v當(dāng)我們的行為遵從了自己的價(jià)值觀時(shí)，我們會(huì)感受到內(nèi)心的平和。關(guān)于價(jià)值觀v發(fā)掘你的主導(dǎo)價(jià)值觀(備注)v精煉你的價(jià)值觀清單v給你的價(jià)值觀排優(yōu)先順序（工字鋼）個(gè)人使命（備注） 個(gè)人使命是對你生活目的的簡要的書面表述。 你在生活中的使命就是你的所有的角色以及價(jià)值觀，把它們消化并凝練成一句話，用以描述你希望成為怎樣的人，你想在自己的有生之年成就什么事業(yè)。 個(gè)人使命像一盞霧燈，清楚地照亮前方的路面，幫你穿越生活中困擾你的濃霧。二戰(zhàn)時(shí)期丘吉爾的故事（備注） 1940年5月丘吉爾臨危受命接替張伯倫出任英國首相，當(dāng)時(shí)的戰(zhàn)局對英國十分不利。一般人在這種處境下不免會(huì)對國家所面臨的威脅感到擔(dān)憂，可能會(huì)由于在危難之時(shí)擔(dān)此重任而感到沉重的壓力，也許還會(huì)對自己改變局勢的能力感到憂慮。 此時(shí)的丘吉爾在想些什么？猜猜看：丘吉爾的個(gè)人使命 希望有所作為，希望讓世界變得更加美好。希望有所作為，希望讓世界變得更加美好。這就是他為什么臨危受命，卻有一種解脫感。結(jié)論： 當(dāng)你發(fā)現(xiàn)了對你至關(guān)重要而不是你以為重要或別人認(rèn)為重要的事情時(shí)，你不必再假