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1、分享自己羽毛球反手的心得1z3b3e 亞洲 菲律賓我想談?wù)勛约旱捏w會，不想拘泥于某種特定的動作，比如熊國寶，或者陶菲克，或者別的什么專家。動作是死的，關(guān)鍵是把握本質(zhì)，相機(jī)而2動，隨心所欲，因時制宜。首先，要想發(fā)出力，必須有足夠的引拍。引拍距離，非常關(guān)鍵。我的看法是，首先，手應(yīng)該3從左肩或左乳位置出發(fā)，肘關(guān)節(jié)必須抬起來，小臂平行于地面或略向上。握拍要松，在擊球點(diǎn)突然握緊制動，手腕向4前甩，或者能旋轉(zhuǎn)甩更好。有些人的手，從左側(cè)腰部髖骨處出發(fā)，則引拍距離更長，小臂上指更大，則效果更好。5手指頂在哪里，根據(jù)擊球的方向性決定。如果要回高遠(yuǎn)球，球在正頭頂，則頂寬面為佳，因?yàn)檫@樣是正擊，方向容易把握。如果是

2、球在身體一側(cè)，想要打出更多方向的球，則用熊國寶的頂6側(cè)棱為佳，這樣拍面轉(zhuǎn)動容易。反拍殺球。肘一定要抬高，小臂上指的角度要大，這樣小臂翻轉(zhuǎn)，才能產(chǎn)生足夠的下壓力。7當(dāng)然，對于腕力巨大的球霸，只需將手腕的高度提到足夠的地方，僅僅利用旋轉(zhuǎn)甩腕，就可以打出劈吊和點(diǎn)殺，甚至是殺球。8拍面指向自己，想要發(fā)出扭力，我總結(jié)手從左肩或左乳出發(fā)，肯定能發(fā)出扭力。當(dāng)然，戰(zhàn)局瞬息萬變，哪能都如此從容，各種縮減版是必然，但精神要職不變9對于國寶反手，專家把脈，學(xué)打羽毛球，這些都是久經(jīng)考驗(yàn)，功成名就，戰(zhàn)果輝煌的高人的反手，怎么可能錯呢？但是，武學(xué)的招式雖然有些差異，我們因該不學(xué)架子，而學(xué)其精神，方能10舉一反三，找到適合自己的反手。熊國寶，抬肘，平行地面，手腕指向左肩。陶菲

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