中學體育教學對學生心理健康的影響

1、中學體育教學對學生心理健康的影響 1健康和心理健康的概念健康是每個人都渴求的,但并非人人對健康都有正確的認識。20世紀90年代，世界衛(wèi)生組織將健康解釋為“一個人只有在身體健康、心理健康、社會適應性良好和道德等四個方面都健全，才能是完全健康的人?！?946年,第三屆國際心理衛(wèi)生大會對心理健康定義為:心理健康,是指在身體、智能以及情感上與他人的心理健康不相矛盾的范圍內(nèi),將個人心境發(fā)展成最佳狀態(tài)。2當前學生心理健康的現(xiàn)狀及原因當代中學生不良心理現(xiàn)象主要表現(xiàn)在獨立意識欠缺、依附心理強、群體意識較差、環(huán)境適應能力弱、易產(chǎn)生孤獨、寂寞和焦慮、緊張的情緒。多數(shù)中學生以自我為中心,表現(xiàn)出私心理,缺乏合作精神。

2、可以得出學生心理素質(zhì)下降的原因是多方面的，首先，從家庭角度看，家長的過分溺愛使學生缺乏頑強拼搏、克服困難等優(yōu)良品質(zhì)，家長非但未意識到體育活動可改善孩子的心理健康，反而對體育活動極為排斥，認為是對孩子不利的；其次，從學校的角度看，中小學長期實施應試教育,學校在很多情況下都是犧牲體育課來換取語數(shù)外等課程；再次，從學校體育教學體系的角度來看，我國的學校體育存在的問題是影響學校體育順利發(fā)展的關(guān)鍵因素。3.學校體育促進學生心理健康的理論機制3.1認知行為假說認知行為理論認為:體育鍛煉能誘發(fā)積極的思維和情感，對抑郁、焦慮和困惑等消極的心理狀態(tài)具有抵抗作用。這一觀點與班杜拉的自定義效能理論是一致的。班杜拉認

3、為：人們完成了他們認為較為困難的任務時，其自定效能水平就會提高。對沒有鍛煉習慣的人來說鍛煉是一種困難的事，如果他們能使自己養(yǎng)成鍛煉的習慣，就會體驗到一種成功感、成功感。有助于打破抑郁、焦慮以及與其它消極心境狀態(tài)相關(guān)聯(lián)的惡性循環(huán)?！?】3.2社會交互作用假說社會交互作用理論的基本前提是進行體育活動中與同學，老師進行的社會交往是令人愉快的，它具有改善心理健康的作用。因此，體育教學在學生情感的發(fā)展，學生意志品質(zhì)的發(fā)展，塑造和培養(yǎng)學生健康的人格，改善人際關(guān)系等心理方面起到重要的作用。3.3分散注意力假說分散注意力理論基本前提是身體活動給人們提供了一個機會，使他們能夠分散對自己的憂慮和挫折的注意力。研究

4、表明，大量做沉思或者安靜地休息與身體活動一樣，都可以降低人的焦慮，研究顯示，長期進行身體鍛煉在減少消極情緒方面比放松聯(lián)系或其他能分散注意同時令人感到愉快的活動更有效。4體育心理健康教育教學模式通過三種假說機制的說明，了解學校體育與學生心理健康之間是密切相關(guān)的，是改善心理健康，提高心理健康水平的有效途徑,在體育教學過程中也蘊涵著豐富的心理健康教育因素。加強學校體育與心理健康教育的有機結(jié)合,將心理健康滲透到體育教學過程中的各個環(huán)節(jié)，滲透式模式會產(chǎn)生巨大的生態(tài)學心理健康效應,它是改進學生心理健康教育的重要途徑。4.1教學主體的示范滲透教學論的“雙主體”概念表明,教師和學生均是教學的主體，這里的主體單

5、指教師。由于體育教學的特殊性,很多動作技能都是教師的示范來完成的,教師的言行,都會在學生身上產(chǎn)生積極的或消極的影響。在滲透式心理健康教育模式中,體育教師完全可以通過發(fā)揮自身的示范作用來對學生產(chǎn)生積極的心理影響。4.1.1人格滲透教師的人格特征、心理品質(zhì)不可避免地會對學生的心理產(chǎn)生潛移默化的影響。當師生同處一個活動空間,朝夕相處,耳濡目染,教師的示范作用極其明顯。因此,教師應在教學過程中展示良好的人格特征,明確體育運動不僅促進學生的身體健康，而且提高學生心理健康水平和社會適應能力及健康的體魄。4.1.2關(guān)系滲透體育教學是擁有體育教學理論素養(yǎng)的教師與學生進行溝通的文化。在教學過程中建立起平等和諧的

6、師生關(guān)系是教學的必要條件,教師要努力和學生建立和諧、民主、平等、友好的師生關(guān)系,創(chuàng)設(shè)好的學習情境,成為學生的朋友、伙伴和學生一起參加各項活動,創(chuàng)造融洽的師生關(guān)系。4.2教學過程的環(huán)節(jié)滲透從橫向看,教學過程是師生借助一定的教學方法、手段,傳遞和掌握教學內(nèi)容的活動;從縱向看,教學過程由多環(huán)節(jié)組成,各環(huán)節(jié)按序排列,逐個展開,教學的內(nèi)容、方法、手段及師生的互動也都在教學環(huán)節(jié)中顯現(xiàn)。因此,在體育教學中滲透心理健康教育,可以將立足點放在動態(tài)進行的教學過程的各個環(huán)節(jié)中。4.2.1教學設(shè)計環(huán)節(jié) 教學設(shè)計主要是圍繞著“教什么”和“怎樣教”進行的。傳統(tǒng)教學目標以知識為本位,心理健康教育背景下的教學設(shè)計,除了傳統(tǒng)知

7、識目標之外,還應考慮情意目標和行為目標,使認知、情感、行為構(gòu)成一個有機整體,以促進學生心理健康素質(zhì)的全面發(fā)展,這與新課程標準中的目標是完全一致的。4.2.2教學展開環(huán)節(jié)教學活動的實施環(huán)節(jié),是在課堂這個特定的時空進行的。學生在課堂上的得失成敗影響著其情緒、行為以及人格,對學生心理健康產(chǎn)生極為重要的作用,因此,在課堂教學的展開環(huán)節(jié),心理健康教育的重點應放在幫助學生掌握運動技能的學習方法和策略,通過設(shè)置困難情境、調(diào)動學生學習的積極性,讓學生愿學、樂學、會學、善學。4.2.3教學評價環(huán)節(jié)考試考查是教學的評價環(huán)節(jié)。教學評價的診斷、鑒定等功能使之成為教學過程必不可少的環(huán)節(jié),同時也與學生的心理健康息息相關(guān)。

8、要強調(diào)引導學生參與互動、自評與他評,實現(xiàn)評價主體的多元化。重視質(zhì)性評價,定性與定量相結(jié)合,實現(xiàn)評價方法的多樣化。4.3教學環(huán)境的氛圍滲透教學環(huán)境是教學活動展開必不可少的外部條件,營造有利于學生身心健康的課堂教學環(huán)境是體育教師須重視的工作,生動活潑的教學氛圍中,學生的大腦皮層處于興奮狀態(tài)，聯(lián)系動作的積極性增強，有濃厚的學習興趣。促進學生的體育學習，為體育過程中進行品德教育創(chuàng)造有利的條件，良好的品德的形成，以及身心健康的和諧發(fā)展都需要積極的、生動活潑的課堂心理氣氛。5結(jié)語學校體育是學校教育的重要組成部分,學校體育應貫徹“以人為本,健康第一”的思想,高度重視學校體育對學生心理健康的促進作用，充分將心理健康教育融入到體育教學當中。體育心理健康體系與體育課