中小學(xué)作業(yè)設(shè)計大賽獲獎優(yōu)秀作品-《義務(wù)教育體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)（2022年版）》-[信息技術(shù)2.0微能力]：體育與健康水平二上（第四章）

1、 體育與健康水平二上（第四章）義務(wù)教育體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)（2022年版）微能力2.0認(rèn)證-中小學(xué)作業(yè)設(shè)計大賽目 錄作業(yè)設(shè)計方案撰寫：TFCF優(yōu)秀獲獎作品 目 錄一、單元信息二、單元分析三、單元學(xué)習(xí)與作業(yè)目標(biāo)四、單元作業(yè)設(shè)計思路五、課時作業(yè)六、單元質(zhì)量檢測作業(yè)小學(xué)體育四年級單元作業(yè)設(shè)計一、單元信息基本信息學(xué)科年級學(xué)期教材版本單元名稱體育四年級第一學(xué)期人教版50 米快速跑單元 組織方式團(tuán)自然單元 重組單元課時信息序號課時名稱對應(yīng)教材內(nèi)容1途中跑第四章2站立式起跑第四章3加速跑第四章450 米快速跑第四章5“我是小小消防員”游戲第四章二、單元分析( 一) 課標(biāo)要求本章內(nèi)容在義務(wù)教育體育健康與健康課程

2、標(biāo)準(zhǔn) (2011 年版) (以下簡 稱課程標(biāo)準(zhǔn) ) 中屬于“水平二基本身體活動50 米快速跑”項目。教學(xué)中，教師要幫助學(xué)生形成以下重要概念和能力。積極參與體育學(xué)習(xí)和鍛煉，體驗快速跑的樂趣，提高奔跑的能力；基本掌握站立式起跑、加速跑、途中跑、50 米快速跑等技能，在比賽中能夠 運(yùn)用；在 50 米快速跑中提高反應(yīng)、速度、靈敏性等各項身體素質(zhì)；通過 50 米快速跑的學(xué)習(xí)培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)合作、表現(xiàn)自我、樂于競爭的優(yōu)良品質(zhì)， 養(yǎng)成運(yùn)動的好習(xí)慣。(一) 單元學(xué)習(xí)目標(biāo)(二) 教材分析跑是每個小學(xué)生喜愛的運(yùn)動項目之一。如何跑得快、跑得好，實現(xiàn)學(xué)生展現(xiàn) 自我、體驗到運(yùn)動的快樂是本單元的教學(xué)的著重點。通過學(xué)生自我搜集

3、相關(guān)資料 和視頻、與之相關(guān)素質(zhì)性練習(xí)、優(yōu)化場地和器材去練習(xí)50 米快速跑的技能。以 期提高學(xué)生的力量、速度、靈敏性、協(xié)調(diào)力等身體素質(zhì)。同時采用游戲和比賽的 教學(xué)方式，改變快速跑的枯燥和單一，以期達(dá)到50 米快速跑的延伸和拓展。在 各種練習(xí)時，于無形中培養(yǎng)學(xué)生勇于拼搏，敢于展現(xiàn)自我的優(yōu)良意志品質(zhì)。1.教材內(nèi)容價值三、四年級跑的教材具有發(fā)展學(xué)生速度、耐力、力量和靈敏等身體素質(zhì)，提 高身體協(xié)調(diào)性、靈活性和奔跑能力的健身價值。經(jīng)常參加跑的鍛煉，對于培養(yǎng)學(xué) 生敢于競爭、不怕困難、堅持到底的意志品質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生合作意識以及適應(yīng)班級 環(huán)境能力等方面具有較好的育人價值。2.教材內(nèi)容設(shè)計思路在一、二年級基礎(chǔ)上，快

4、速跑主要是學(xué)習(xí)站立式起跑的方法，以初步掌握途 中跑基本技術(shù)為主，培養(yǎng)學(xué)生跑的正確姿勢，發(fā)展快速奔跑能力。為五、六年級 進(jìn)一步學(xué)習(xí)打好基礎(chǔ)。同時，要重視挖掘教材的教育價值，促進(jìn)學(xué)生健康發(fā)展。 跑的教學(xué)運(yùn)動量較大，且偏重于發(fā)展下肢力量，在選擇搭配教材時可多選擇發(fā)展 上肢、運(yùn)動量適中的教材，促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展。在內(nèi)容選擇上，除 50 米快速 跑外，還精選了發(fā)展快速跑能力的相關(guān)練習(xí)和游戲，通過內(nèi)容多樣、游戲化的教 學(xué)激發(fā)學(xué)生參與跑的學(xué)練積極性，更有效地發(fā)展學(xué)生的奔跑能力，促進(jìn)學(xué)生健康發(fā)展。(三) 學(xué)情分析本節(jié)課的教學(xué)對象是水平二的學(xué)生，自控能力及認(rèn)知能力較水平一的學(xué)生有 了很大的提高，但仍具有好動、好

5、玩、好思考等特點，但學(xué)習(xí)新知識速度快、模 仿力較強(qiáng)，其身體基本活動能力在一、二年級通過教學(xué)初步得到鍛煉，但都是模 仿或自發(fā)形成的，對技術(shù)要領(lǐng)還未形成較正確的理解，喜歡新穎的、有一定難度 的、多人或集體參與的活動，有較強(qiáng)的表現(xiàn)欲望，注意力不太穩(wěn)定，具備一定的 探索知識、 自主創(chuàng)新的能力。三、單元學(xué)習(xí)與作業(yè)目標(biāo)1、通過本單元鍛煉和練習(xí)，95%學(xué)生初步掌握 50 米快速跑的技術(shù)要領(lǐng)，培養(yǎng)正 確的身體姿勢。2、學(xué)習(xí) 50 米快速跑的基本動作方法， 80%以上的學(xué)生掌握快速跑的技術(shù)動作； 在練習(xí)的過程中提高學(xué)生奔跑的能力，發(fā)展其各項身體素質(zhì)。3、培養(yǎng)學(xué)生體會奔跑的樂趣，養(yǎng)成運(yùn)動的好習(xí)慣；在課后練習(xí)中樂于

6、與同伴、 家人、老師溝通；培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)合作、表現(xiàn)自我、樂于競爭的優(yōu)良品質(zhì)。(二) 課時學(xué)習(xí)目標(biāo)課時課時目標(biāo)第 1 課時1.學(xué)生建立對途中跑概念的理解2.學(xué)生掌握途中跑的技術(shù)要領(lǐng)，提高上下肢力量、協(xié)調(diào)性以及快 速奔跑能力3.培養(yǎng)學(xué)生體育興趣，激發(fā)主動性、 自覺性及團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神第 2 課時1.系統(tǒng)的了解和掌握站立式起跑的動作要領(lǐng)與方法，聽到信號快 速起動2.發(fā)展學(xué)生的靈敏性、協(xié)調(diào)性和快速反應(yīng)能力3.培養(yǎng)學(xué)生的競爭意識、合作精神，享受體育鍛煉的樂趣第 3 課時1.學(xué)生初步了解加速跑的動作技術(shù)，培養(yǎng)跑的正確姿勢 2.發(fā)展快速奔跑的能力，以及靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)3.在學(xué)習(xí)過程中學(xué)會合作互助，展現(xiàn)自我、

7、增強(qiáng)自信第 4 課時1.學(xué)生初步掌握 50 米快速跑的技術(shù)要領(lǐng) 2.提高學(xué)生奔跑的能力，發(fā)展其各項身體素質(zhì) 3.通過技術(shù)學(xué)練，建立和諧的同伴關(guān)系，培養(yǎng)良好的合作意識和體育道德第 5 課時1.通過游戲，進(jìn)一步掌握所學(xué)技能2.提升對知識的運(yùn)用能力和創(chuàng)造能力，提高競爭意識3.增強(qiáng)在生活中的應(yīng)變能力和判斷能力(三) 單元作業(yè)目標(biāo)本單元的作業(yè)設(shè)計既考慮到了學(xué)生的接受能力和學(xué)習(xí)興趣，也將學(xué)習(xí)技能和 親子參與融為一體。加強(qiáng)了學(xué)生對快速跑方法和要求的認(rèn)識，通過練習(xí)和多次鍛煉，既鞏固了上課所學(xué)知識，也加深了學(xué)生對快速跑概念的理解，同時學(xué)生還可 以把快速跑靈活運(yùn)用到生活各方面，達(dá)到三維目標(biāo)要求。有利于加強(qiáng)家校社三

8、方 教育力量集中，培養(yǎng)學(xué)生的社會責(zé)任感和消防意識。(四) 課時作業(yè)目標(biāo)課時作業(yè)目標(biāo)作業(yè)類型作業(yè)功能第 1 課時1. 加深對途中跑的認(rèn)識理解，形成認(rèn)知表象， 明確認(rèn)知目標(biāo)2. 鍛煉其組織思考與調(diào)動能力，通過一系列練 習(xí)提高跑的技能3. 同學(xué)間合作完成，競爭的同時互幫互助知識類 技能類課后復(fù)習(xí)第 2 課時1.增強(qiáng)對站立式起跑的認(rèn)識理解，有助于學(xué)生 更好的掌握技術(shù)動作 2.培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)的能力，發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào) 性，靈敏性 3.通過親子活動、同學(xué)合作完成，培養(yǎng)學(xué)生合作精神知識類 技能類課后復(fù)習(xí)第 3 課時1.加深對加速跑的認(rèn)識理解，能正確完成動作 2.學(xué)生樂于主動參與到加速跑的練習(xí)和游戲中3.在練習(xí)

9、中感受運(yùn)動樂趣，培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作精神技能型課后復(fù)習(xí)第 4 課時1.掌握 50 米快速跑技術(shù)動作，提升動作熟練度 2.學(xué)生能用正確的姿勢跑步，發(fā)展其速度、力 量和靈敏等身體素質(zhì)3.促進(jìn)親子關(guān)系、增進(jìn)同學(xué)之間合作意識知識類 技能類課后復(fù)習(xí)第 5 課時1.復(fù)習(xí)鞏固所學(xué)技術(shù)動作 2.發(fā)展學(xué)生對快速跑的運(yùn)用能力與創(chuàng)造能力3.通過體育游戲練習(xí)，營造良好的家庭氛圍知識類 技能類 體能類課后復(fù)習(xí)四、單元作業(yè)設(shè)計思路本單元設(shè)計的作業(yè)有五課時，充分圍繞“學(xué)會-常練-游戲-常賽”展開。同 時根據(jù)學(xué)生自身實際情況，自主選擇練習(xí)次數(shù)和時間，積極探索合理的、科學(xué)的、適合學(xué)生的分層作業(yè)。設(shè)計時充分考慮到全體學(xué)生的需求又注重到了

10、學(xué)生的個體 差異。讓學(xué)生在玩中鍛煉，在鍛煉中玩。親子作業(yè)設(shè)計增進(jìn)了親子感情，有助于 孩子樹立正確的人生觀。特別是親子平等參與游戲，消除了家人的權(quán)威，有助于 鍛煉孩子的自信心和競爭意識。五、課時作業(yè)1.作業(yè)內(nèi)容：練習(xí) 1 ：觀看相關(guān)的短跑圖片與視頻。練習(xí)方法：學(xué)生自主搜集相關(guān)視頻圖片。練習(xí)建議：每段視頻看 35 遍。注意事項：觀看專注認(rèn)真，要獨立思考。練習(xí) 2：1.原地高抬腿練習(xí)方法：練習(xí)場地不受限制，可自我完成或與同學(xué)合作完成，上身挺直的狀態(tài)下大腿交替抬起，盡量抬高，小腿自然下垂。練習(xí)建議：次數(shù)可根據(jù)個人情況而定，20 次/組，共 3-5 組，每組可間歇 10 秒。 注意事項：姿勢正確，動作標(biāo)

11、準(zhǔn)，積極抬腿。2.追逐跑動作方法：兩名同學(xué)一前一后站立，且保持一定距離，同時一個方向起跑，后面的同學(xué)奮力奔跑緊追前面的同學(xué)。練習(xí)建議：跑動次數(shù)和距離可根據(jù)個人情況而定，1 次/組，35 組。注意事項：動作輕松自然，盡量跑直線。3.放松跑練習(xí)方法：在一塊平坦的地面上，練習(xí)站立式起跑后 3050 米的放松跑，可自 我完成或與同學(xué)合作完成。練習(xí)建議：跑動次數(shù)和距離可根據(jù)個人情況而定，1 次/組，35 組，每組可間 歇 20 秒。注意事項：注意擺臂配合，放松身心，通過練習(xí)體會途中跑技術(shù)。2.時間要求：20 分鐘3.評價設(shè)計評價內(nèi)容評價標(biāo)準(zhǔn)評價形式1.高抬腿動作的規(guī)范性 2.跑步時動作的協(xié)調(diào)性優(yōu)秀：身體

12、姿態(tài)協(xié)調(diào)，姿勢標(biāo)準(zhǔn)到位良好：姿勢較標(biāo)準(zhǔn)，動作較協(xié)調(diào)及格：動作姿勢基本標(biāo)準(zhǔn)，上下肢配基本 協(xié)調(diào)待進(jìn)步:動作姿勢較標(biāo)準(zhǔn)，上下肢配合不 協(xié)調(diào)團(tuán)自評 互評團(tuán)師評4.作業(yè)分析及設(shè)計意圖學(xué)生通過自主觀看有關(guān)途中跑的圖片與視頻，加深之前在課堂中對途中跑的 認(rèn)知。通過不同方式跑的練習(xí)發(fā)展學(xué)生途中跑的奔跑能力和速度耐力，培養(yǎng)學(xué)生的 毅力。通過拓展練習(xí)培養(yǎng)學(xué)生合作能力和互幫互助的良好品質(zhì)。第 2 課時1.作業(yè)內(nèi)容：練習(xí) 1：“各就位”“預(yù)備”動作練習(xí)動作方法：學(xué)生課后與家人練習(xí)或在校自主練習(xí)“各就位”“預(yù)備”這兩個技術(shù) 口令，家中可用任意標(biāo)志作起跑線。練習(xí)建議:次數(shù)可根據(jù)個人情況而定，5 次/組，共 3 組。注意

13、事項:發(fā)令準(zhǔn)確清晰，練習(xí)者注意力集中，不可有多余動作。 練習(xí) 2:親子活動“叫號跑圈”動作方法:親子活動，復(fù)習(xí)小游戲“叫號跑圈” ，叫號數(shù)字最大為 5，家長隨意叫號，孩子練習(xí)跑圈。練習(xí)建議:跑圈大小和次數(shù)可根據(jù)個人情況而定，2 次/組，共 3 組。注意事項:家長“叫號”清晰，孩子注意力要集中。練習(xí) 3：站立式起跑動作方法：課外活動時，兩人一組合作練習(xí)，一人喊口令，一人練習(xí)起跑，口令 “各就位”“預(yù)備”“跑”動作。練習(xí)建議：跑動距離可設(shè)置為 10 米左右，2 次/組，共 3 組；也可因人而異選擇 強(qiáng)度和次數(shù)。注意事項：注意聽口令，積極跑動。2.時間要求15 分鐘3.評價設(shè)計評價內(nèi)容評價標(biāo)準(zhǔn)評價形

14、式1.站立式起跑 掌握情況 2.動作的協(xié)調(diào) 性優(yōu)秀:起跑姿勢正確，反應(yīng)靈敏，起跑迅速，身體 姿態(tài)協(xié)調(diào)良好:起跑姿勢較正確，反應(yīng)較靈敏，起跑較迅速， 身體姿態(tài)較協(xié)調(diào)及格:起跑姿勢基本正確，反應(yīng)基本靈敏，起跑基 本迅速，身體姿態(tài)基本協(xié)調(diào)待進(jìn)步:起跑動作不正確，動作不連貫，啟動較慢團(tuán)自評 互評團(tuán)師評4.作業(yè)分析及設(shè)計意圖“各就位” 、“預(yù)備”這兩個動作，不受場地限制，在家或在學(xué)校均可自主練習(xí)完 成。加強(qiáng)這兩個動作的練習(xí)，有助于學(xué)生掌握技術(shù)動作。親子練習(xí)小游戲“叫號跑圈” ，提高反應(yīng)能力，促進(jìn)親子關(guān)系，用游戲的方式 增加了趣味性，更利于學(xué)生掌握技術(shù)要領(lǐng)。在課后以合作方式完成作業(yè)，培養(yǎng)學(xué)生的合作、互幫互

15、助能力。第 3 課時1.作業(yè)內(nèi)容：練習(xí) 1：“卡位戰(zhàn)”練習(xí)方法：在家人的配合下，跑到固定的位置即停，停約4 秒，然后快速跑到下 一個固定位置。練習(xí)建議：可根據(jù)環(huán)境設(shè)置卡位 3-5 個，3 次/組，共 5 組，也可因人而異選擇 強(qiáng)度和次數(shù)。注意事項：啟停迅速，“卡位”要跑到位置，同時注意安全。練習(xí) 2:擺臂、小步跑練習(xí)動作方法:在家進(jìn)行原地擺臂練習(xí)，可自我完成或與家人合作完成；速度由慢到 快再由慢到快的這個節(jié)奏進(jìn)行練習(xí)，接下來擺臂結(jié)合小步跑練習(xí)。練習(xí)建議:約 10 秒練習(xí)一次，3 次/組，共 5 組；也可因人而異選擇強(qiáng)度和次數(shù)。注意事項:手臂自然彎曲，前后擺臂。練習(xí) 3：“6 秒鐘跑”練習(xí)方法：

16、同學(xué)間合作練習(xí)，6-7 人一組，輪流當(dāng)小老師， 自選起跑位置后計時 至 6 秒，小老師發(fā)出信號，同學(xué)奮力跑向終點，到達(dá)終點者可向后退一格，沒有 到達(dá)終點者可再次挑戰(zhàn)或者前進(jìn)一格。練習(xí)建議：共計 3 組，5 次/組；也可因人而異選擇強(qiáng)度和次數(shù)。注意事項：跑步姿勢正確、加大擺臂幅度、重心向前、全力加速。2.時間要求20 分鐘3.評價設(shè)計評價內(nèi)容評價標(biāo)準(zhǔn)評價形式1.擺臂動作規(guī)范優(yōu)秀：擺臂動作規(guī)范，蹬地有力，重心低，頻率快。 良好：擺臂動作較規(guī)范，蹬地較有力，重心較低， 頻率較快。團(tuán)自評互評2.加速有力合格：擺臂動作基本規(guī)范，蹬地基本有力，重心基 本低，頻率基本快。繼續(xù)努力:擺臂動作不規(guī)范，蹬地?zé)o力，

17、重心高，頻 率慢。團(tuán)師評4. 作業(yè)分析與設(shè)計意圖通過“多種跑”的練習(xí)，發(fā)展學(xué)生上下肢協(xié)調(diào)能力，提高速度素質(zhì)及奔跑能 力。“卡位戰(zhàn)”“6 秒鐘跑”小游戲增強(qiáng)學(xué)生對運(yùn)動的興趣，為終身體育打下基礎(chǔ)。通過互動練習(xí)，培養(yǎng)同學(xué)間合作能力，促進(jìn)親子關(guān)系。第 4 課時1.作業(yè)內(nèi)容練習(xí) 1 ：50 米快速跑各個動作要領(lǐng)動作方法：運(yùn)用50 米快速跑口訣，想一想、練一練。練習(xí)建議：共練習(xí) 4 組，5-8 次/組；也可因人而異選擇強(qiáng)度和次數(shù)。注意事項： 口訣的運(yùn)用，注意步幅和步頻，用胸和肩撞線。練習(xí) 2 ：和家長進(jìn)行起跑、30 秒快速擺臂練習(xí)、比賽動作方法：進(jìn)一步強(qiáng)化正確的起跑、快速擺臂動作，家長和孩子共同練習(xí)。練習(xí)

18、建議：起跑 6-8 次/組，快速擺臂 30 秒/組，共計約4 組；也可因人而異選 擇強(qiáng)度和次數(shù)。注意事項：保持身體平衡，注意擺臂頻率和跑動節(jié)奏。練習(xí) 3 ：50 米快速跑練習(xí)。練習(xí)方法：在學(xué)校陽光活動一小時活動中，6-7 人一組合作完成，一人喊口令，一人記錄成績，大家輪流合作完成。練習(xí)建議：共計可練習(xí)4 組，3 次/組；也可因人而異選擇強(qiáng)度和次數(shù)。注意事項：起跑充分，加速、蹬擺有力沖終點，撞線后放松跑。2.時間要求20 分鐘3.評價設(shè)計評價內(nèi)容評價標(biāo)準(zhǔn)評價形式1. 起跑反應(yīng)快2. 后蹬充分3. 前擺積極4. 上下肢協(xié)調(diào)優(yōu)秀：完成動作質(zhì)量好;姿勢正確，動作準(zhǔn)確， 輕松、 自然、協(xié)調(diào)、優(yōu)美良好：完

19、成動作質(zhì)量較好; 姿勢較正確，動作 較準(zhǔn)確，較輕松、 自然、協(xié)調(diào)、優(yōu)美合格：能完成動作;姿勢基本正確，動作基本正 確，不夠輕松、 自然、協(xié)調(diào)繼續(xù)努力:不能完成動作;姿勢不正確，動作緊 張、不協(xié)調(diào)團(tuán)自評 互評團(tuán)師評4.作業(yè)分析與設(shè)計意圖通過 50 米快速跑的練習(xí)，提升各技術(shù)動作的熟練度，為提高 50 米跑成績打 下了良好的基礎(chǔ)。通過學(xué)習(xí)，使學(xué)生能用正確的姿勢跑步，發(fā)展了學(xué)生的身體各項素質(zhì)，也培 養(yǎng)了學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力和學(xué)習(xí)興趣。合作練習(xí)既培養(yǎng)了學(xué)生的合作意識，又培養(yǎng)了學(xué)生間互幫互助的精神。第 5 課時1.作業(yè)內(nèi)容： “我是小小消防員” 游戲游戲方法： 聽到消防警報(父母喊口令)矮墻爬上矮墻上雙腳

20、并腿跳落 (例如用家里床模擬成矮墻 )草叢用匍匐前進(jìn)的方法過草地 (例如用家里被子模擬成草地 )獨木橋過獨木橋又快又穩(wěn) (例如用家里電視柜模擬成獨木橋 )山洞鉆過山洞 (例如用家里餐桌模擬成山洞 )快速跑到樓梯口游戲建議：家里很多東西都可以當(dāng)做游戲的情景場地，可以靈活運(yùn)用。 注意事項：家長陪伴，保障安全。2.時間要求15 分鐘3.評價設(shè)計評價內(nèi)容評價標(biāo)準(zhǔn)評價形式游戲過程及 結(jié)果優(yōu)秀：聽到口令后，反應(yīng)敏捷，快速流暢的完成游戲。良好：聽到口令后，反應(yīng)較敏捷，可以順利的完成游 戲。及格：聽到口令后，反應(yīng)基本敏捷，能夠完成游戲。繼續(xù)努力:聽到口令后，反應(yīng)不敏捷，不能順利通過游戲。團(tuán)自評 互評團(tuán)師評4.作業(yè)分析與設(shè)計意圖在家長的配合幫助下學(xué)生在家模擬發(fā)生火災(zāi)時快速逃生，按照家長布置的情 景場地安全有順序地完成每項任務(wù)。用“我是小小消防員”游戲：一是致敬消防 英雄，培養(yǎng)社會責(zé)任感。二是發(fā)展跑跳、平衡、攀爬等綜合能力，促進(jìn)身體全面 發(fā)展。三是培養(yǎng)學(xué)生防火救生意識和機(jī)智勇敢的良好品質(zhì)。六、單元質(zhì)量檢測作業(yè)(一) 單元質(zhì)量檢測作業(yè)內(nèi)容測試一：基礎(chǔ)知識回顧1 .50 米跑屬于體育運(yùn)動的 ( )A.短跑 B. 長跑2.50 米跑中運(yùn)用以下哪種起跑姿勢 ( )A.站立式起跑 B.蹲踞式起跑3.在跑完步可以立即停下來么？ ( )A.可以 B.不可以