網(wǎng)球雙手反拍練習(xí)技巧_第1頁
網(wǎng)球雙手反拍練習(xí)技巧_第2頁
網(wǎng)球雙手反拍練習(xí)技巧_第3頁
網(wǎng)球雙手反拍練習(xí)技巧_第4頁
網(wǎng)球雙手反拍練習(xí)技巧_第5頁
已閱讀5頁，還剩9頁未讀， 繼續(xù)免費(fèi)閱讀

下載本文檔

版權(quán)說明：本文檔由用戶提供并上傳，收益歸屬內(nèi)容提供方，若內(nèi)容存在侵權(quán)，請進(jìn)行舉報(bào)或認(rèn)領(lǐng)

文檔簡介

1、網(wǎng)球雙手反拍練習(xí)技巧1體育在線 365 備用網(wǎng)址 z1b9e相信很多球友都很羨慕天王費(fèi)德勒單手反拍，動(dòng)作十分優(yōu)美瀟灑，但不是每個(gè)人都能有這樣的水平。我們業(yè)余愛好者不妨試試學(xué)習(xí)更加實(shí)2際的雙手反拍練習(xí)，或許會(huì)收到好效果。以下是球友學(xué)習(xí)網(wǎng)球技術(shù)過程中總結(jié)的一些練習(xí)方法和大家分享，有不足之處歡迎大家跟帖指出！3網(wǎng)球雙手網(wǎng)球雙手反拍練習(xí)準(zhǔn)備動(dòng)作4當(dāng)對手擊球時(shí)（網(wǎng)球拍接觸球的過程），判斷是反手位時(shí)就在分腿墊步的同時(shí)轉(zhuǎn)肩側(cè)身拉拍到反手擊球點(diǎn)前后，這時(shí)右肩轉(zhuǎn)到左腳軸線5上；網(wǎng)球雙手反拍練習(xí)腳步調(diào)整6跟據(jù)對方來球調(diào)整腳步（中間可加入碎步調(diào)整）移動(dòng)向來球線路，來球落地前，你的左腳最好要踩穩(wěn)，同時(shí)右肩壓好，來球太

2、快就直接開放7式擊球，來球不快就可以在踩穩(wěn)外腳（右手是左腳）壓穩(wěn)右肩后，向前跨出右腳（最好腳跟先著地）并向右腳移動(dòng)重心，向前擊球；8網(wǎng)球雙手反拍練習(xí)引拍擊球從準(zhǔn)備動(dòng)作引拍一定要在對方來球落地前開始，對方來球落地時(shí)，你的引拍也完成，這時(shí)9拍柄底部對向來球，有句不太準(zhǔn)的話叫球落地拍落位！球落地后向擊球點(diǎn)飛來的過程，就是你拍子頂向前擊球的過程，但很多業(yè)余球員都是在對10方來球落地時(shí)才開始引拍，而且還沒有提前轉(zhuǎn)肩側(cè)身的準(zhǔn)備動(dòng)作，而這點(diǎn)其實(shí)太太重要了！網(wǎng)球雙手反拍練習(xí)擊球線路11我們很多業(yè)余的雙反擊球線路都是從左向右的弧線擊球，拍頭很高（基本高于手腕），這是打平擊了，業(yè)余的這樣打，很多腳上的力合不12上去，基本是手臂的力，這樣不會(huì)有穩(wěn)定可言。建議放底拍頭（底于手腕）由下向上，由后向前直線擊球，隨揮上肩，建議左手半西，這樣13拍面多關(guān)閉點(diǎn)，打出的上旋就更強(qiáng)也不容易出底

溫馨提示

  • 1. 本站所有資源如無特殊說明，都需要本地電腦安裝OFFICE2007和PDF閱讀器。圖紙軟件為CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.壓縮文件請下載最新的WinRAR軟件解壓。
  • 2. 本站的文檔不包含任何第三方提供的附件圖紙等，如果需要附件，請聯(lián)系上傳者。文件的所有權(quán)益歸上傳用戶所有。
  • 3. 本站RAR壓縮包中若帶圖紙，網(wǎng)頁內(nèi)容里面會(huì)有圖紙預(yù)覽，若沒有圖紙預(yù)覽就沒有圖紙。
  • 4. 未經(jīng)權(quán)益所有人同意不得將文件中的內(nèi)容挪作商業(yè)或盈利用途。
  • 5. 人人文庫網(wǎng)僅提供信息存儲(chǔ)空間，僅對用戶上傳內(nèi)容的表現(xiàn)方式做保護(hù)處理，對用戶上傳分享的文檔內(nèi)容本身不做任何修改或編輯，并不能對任何下載內(nèi)容負(fù)責(zé)。
  • 6. 下載文件中如有侵權(quán)或不適當(dāng)內(nèi)容，請與我們聯(lián)系，我們立即糾正。
  • 7. 本站不保證下載資源的準(zhǔn)確性、安全性和完整性, 同時(shí)也不承擔(dān)用戶因使用這些下載資源對自己和他人造成任何形式的傷害或損失。

評論

0/150

提交評論