自我認(rèn)知的建立和自我評(píng)價(jià)

1、自我認(rèn)知的建立和自我評(píng)價(jià) 生涯規(guī)劃自我認(rèn)知的四個(gè)主要方面職業(yè)的分類和內(nèi)容興趣能力價(jià)值觀性格職業(yè)所需要的能力職業(yè)所需特質(zhì)各種職業(yè)報(bào)酬率緒論：自我認(rèn)知一、性格與氣質(zhì)（一）氣質(zhì)1、氣質(zhì)的含義2、氣質(zhì)類型（二）性格（三）性格與氣質(zhì)的關(guān)系（一）氣質(zhì)1、氣質(zhì)的含義作為心理活動(dòng)的氣質(zhì)，是指在人的認(rèn)識(shí)、情感、言語(yǔ)、行動(dòng)中，心理活動(dòng)發(fā)生時(shí)力量的強(qiáng)弱、變化的快慢和均衡程度等穩(wěn)定的動(dòng)力特征。主要表現(xiàn)在情緒體驗(yàn)的快慢、強(qiáng)弱、表現(xiàn)得隱顯以及動(dòng)作的靈敏或遲鈍方面。 2、氣質(zhì)類型氣質(zhì)是指人典型的、穩(wěn)定的心理特點(diǎn)，包括心理活動(dòng)的速度(如語(yǔ)言、感知及思維的速度等)、強(qiáng)度(如情緒體驗(yàn)的強(qiáng)弱、意志的強(qiáng)弱等)、穩(wěn)定性(如注意力集中時(shí)

2、間的長(zhǎng)短等)和指向性(如內(nèi)向性、外向性)。這些特征的不同組合，便構(gòu)成了個(gè)人的氣質(zhì)類型 氣質(zhì)類型 膽汁質(zhì)多血質(zhì)粘液質(zhì)抑郁質(zhì)介于各類型之間的，即混合型氣質(zhì).膽汁質(zhì) 神經(jīng)特點(diǎn)：感受性低；耐受性高；不隨意反應(yīng)性強(qiáng)；外傾性明顯；情緒興奮性高；控制力弱；反應(yīng)速度快但不靈活。心理特點(diǎn)：坦率熱情；精力旺盛，容易沖動(dòng)；脾氣暴躁；思維敏捷，但準(zhǔn)確性差；情感外露，但持續(xù)時(shí)間不長(zhǎng)。典型表現(xiàn)：膽汁質(zhì)又稱不可遏止型或戰(zhàn)斗型。具有強(qiáng)烈的興奮過(guò)程和比較弱的抑郁過(guò)程，情緒易激動(dòng)，反應(yīng)迅速，行動(dòng)敏捷，暴躁而有力；在語(yǔ)言上、表情上、姿態(tài)上都有一種強(qiáng)烈而迅速的情感表現(xiàn)；在克服困難上有不可遏止和堅(jiān)忍不拔的勁頭，但不善于考慮；性急，情感

3、易爆發(fā)而不能自制。這種人的工作特點(diǎn)帶有明顯的周期性，埋頭于事業(yè)，也準(zhǔn)備去克服通向目標(biāo)的重重困難和障礙。但是當(dāng)精力耗盡時(shí)，易失去信心。適合職業(yè)：管理工作、外交工作、駕駛員、服裝紡織業(yè)、餐飲服務(wù)業(yè)、醫(yī)生、律師、運(yùn)動(dòng)員、冒險(xiǎn)家、新聞?dòng)浾?、演員、軍人、公安干警等。 多血質(zhì) 神經(jīng)特點(diǎn)：感受性低；耐受性高；不隨意反應(yīng)性強(qiáng)；具有可塑性；情緒興奮性高；反應(yīng)速度快而靈活。心理特點(diǎn)：活潑好動(dòng)，善于交際；思維敏捷；容易接受新鮮事物；情緒和情感容易產(chǎn)生也容易變化和消失，同時(shí)容易外露；體驗(yàn)不深刻。典型表現(xiàn)：多血質(zhì)又稱活潑型，敏捷好動(dòng)，善于交際，在新的環(huán)境里不會(huì)感到拘束。在工作、學(xué)習(xí)上富有精力而且效率高，表現(xiàn)出機(jī)敏的工作

4、能力，善于適應(yīng)環(huán)境變化。在集體中精神愉快，朝氣蓬勃，愿意從事合乎實(shí)際的事業(yè)，會(huì)對(duì)事業(yè)心向神往，能迅速地把握新事物，在有充分自制能力和紀(jì)律性的情況下，會(huì)表現(xiàn)出巨大的積極性。興趣廣泛，但情感易變，如果事業(yè)上不順利，熱情可能消失，其速度與投身事業(yè)一樣迅速。從事多樣化的工作往往成績(jī)卓越。合適的職業(yè)：導(dǎo)游、推銷員、節(jié)目主持人、演講者、外事接待人員、演員、市場(chǎng)調(diào)查員、監(jiān)督員等。粘液質(zhì) 神經(jīng)特點(diǎn)：感受性低；耐受性高；不隨意反應(yīng)性低；外部表現(xiàn)少；情緒具有穩(wěn)定性；反應(yīng)速度快但不靈活。心理特點(diǎn)：穩(wěn)重，考慮問(wèn)題全面；安靜，沉默，善于克制自己；善于忍耐；情緒不易外露；注意力穩(wěn)定而不容易轉(zhuǎn)移，外部動(dòng)作少而緩慢。典型表現(xiàn)

5、：這種人又稱為安靜型，在生活中是一個(gè)堅(jiān)定而穩(wěn)健的辛勤工作者。由于這種人具有與興奮過(guò)程相均衡的強(qiáng)的抑制，所以行動(dòng)緩慢而沉著，嚴(yán)格恪守既定的生活秩序和工作制度，不會(huì)為無(wú)謂的誘因而分心。黏液質(zhì)的人態(tài)度持重，交際適度，不做空泛的清談，情感上不易激動(dòng)，不易發(fā)脾氣，也不易流露情感，能自制，也不常常顯露自己的才能。這種人能長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持不懈，有條不紊地從事自己的工作。其不足之處在于不夠靈活，不善于轉(zhuǎn)移自己的注意力。惰性使他因循守舊，固定性有余，而靈活性不足。具有從容不迫和嚴(yán)肅認(rèn)真的品德，性格上表現(xiàn)出一貫性和確定性。適合職業(yè)：外科醫(yī)生、法官、管理人員、出納員、會(huì)計(jì)、播音員、話務(wù)員、調(diào)解員、教師、人力人事管理主管等

6、。抑郁質(zhì) 神經(jīng)特點(diǎn)：感受性高；耐受性低；隨意反應(yīng)性低；情緒興奮性高；反應(yīng)速度慢，刻板固執(zhí)。心理特點(diǎn)：沉靜、對(duì)問(wèn)題感受和體驗(yàn)深刻、持久；情緒不容易表露；反應(yīng)遲緩但深刻；準(zhǔn)確性高。典型表現(xiàn)：有較強(qiáng)的感受能力，易動(dòng)感情，情緒體驗(yàn)的方式較少，但是體驗(yàn)時(shí)持久且有力，能觀察到別人不易察覺(jué)的細(xì)節(jié)，對(duì)外部環(huán)境變化敏感，內(nèi)心體驗(yàn)深刻，外表行為非常遲緩、忸怩、怯弱、懷疑、孤僻、優(yōu)柔寡斷，容易恐懼。適合職業(yè)：校對(duì)、打字、排版、檢察員、雕刻工作、刺繡工作、保管員、機(jī)要秘書(shū)、藝術(shù)工作者、哲學(xué)家、科學(xué)家。 氣質(zhì)類型與職業(yè) 膽汁質(zhì)的人，適合從事與人打交道，工作內(nèi)容和環(huán)境充滿變化的工作，如導(dǎo)游、推銷員、節(jié)目主持人等，而不太適

7、合要求長(zhǎng)期安坐、持久耐心細(xì)致的工作。多血質(zhì)的人，適合于外界打交道，從事靈活多變，富有刺激性和挑戰(zhàn)的工作，如外交、管理、記者、律師等，不太適合做細(xì)致單調(diào)的機(jī)械性工作。粘液質(zhì)的人，使合作穩(wěn)定的、按部就班的、靜態(tài)的工作，如會(huì)計(jì)、文員等，不太適合需要經(jīng)常策劃創(chuàng)造的工作。抑郁質(zhì)的人，適合安靜、細(xì)致的工作，如編輯、化驗(yàn)員、倉(cāng)庫(kù)管理員，而不適合熱鬧的場(chǎng)合。 （二）性格 “性相近也，習(xí)相遠(yuǎn)也”孔子性格有廣義和狹義之分廣義的性格是指人與其他人不同的心理特征。狹義的性格指人對(duì)現(xiàn)實(shí)的態(tài)度和行為方式中比較穩(wěn)定的心理特征的總和。 性格的四類敏感型。這類人精神飽滿，好動(dòng)不好靜，辦事速戰(zhàn)速?zèng)Q，但行為有時(shí)盲目，偶爾情緒不穩(wěn)定

8、。這類人員數(shù)量很多，占總數(shù)的40%. 情感型。這類人員感情豐富，喜怒哀樂(lè)溢于言表，不喜歡單調(diào)生活，愛(ài)刺激，感情用事，對(duì)新事物很有興趣，這類人員占總數(shù)的25%. 思考型。這類人員善于思考，邏輯思維發(fā)達(dá)，有比較成熟的觀點(diǎn)，生活、工作有規(guī)律，時(shí)間觀念強(qiáng)，重視調(diào)查研究，但有時(shí)思想僵化，缺乏靈活性。這類人員也占25%， 想象型。這類人員想象力豐富，憧憬未來(lái)，喜歡思考，又是行為刻板，不太合群。 （三）性格與氣質(zhì)的關(guān)系 性格與氣質(zhì)都是描述個(gè)人典型行為的概念。這兩個(gè)概念既有區(qū)別，又有密切的聯(lián)系。 1、性格與氣質(zhì)的區(qū)別 （一）從起源上看，氣質(zhì)是先天的，一般產(chǎn)生在個(gè)體發(fā)生的早期階段，主要表現(xiàn)為神經(jīng)類型的自然表現(xiàn)。

9、性格是后天的，是人在實(shí)踐活動(dòng)中與社會(huì)環(huán)境相互作用的產(chǎn)物，反映了人的社會(huì)性。（二）從可塑性來(lái)看，氣質(zhì)的變化較慢，可塑性?。恍愿竦目伤苄暂^大，環(huán)境對(duì)性格的塑造作用是明顯的，性格的改變相對(duì)更容易。（三）氣質(zhì)所指的典型行為是其動(dòng)力特征而與行為內(nèi)容無(wú)關(guān)，因而氣質(zhì)無(wú)好壞善惡之分。性格主要指行為的內(nèi)容，表現(xiàn)為個(gè)體與社會(huì)環(huán)境的關(guān)系，因而性格有好壞善惡之分。 2、性格與氣質(zhì)的聯(lián)系（一）氣質(zhì)對(duì)性格的影響。首先，氣質(zhì)給性格特征全部“打上烙印，涂上色彩”。正如巴甫洛夫所說(shuō)：氣質(zhì)“賦于每個(gè)個(gè)體的全部活動(dòng)以一定的外貌”。例如，同樣是“驕傲”的性格特點(diǎn)，膽汁質(zhì)的人可能直接說(shuō)大話，甚至口出狂言，讓人一聽(tīng)就知道他驕傲；而多血質(zhì)

10、的人很可能把別人表?yè)P(yáng)一通，最后露出略比別人高明一點(diǎn)，驕傲得很婉轉(zhuǎn)；粘液質(zhì)的人驕傲起來(lái)可能不言不聲，表現(xiàn)出對(duì)人的蔑視。（二）性格對(duì)氣質(zhì)的影響。性格在一定條件下可以改造某些氣質(zhì)特征，起碼可以起掩蓋作用。譬如，從體質(zhì)上和操作速度上來(lái)說(shuō)，膽汁質(zhì)和多血質(zhì)的人適于當(dāng)外科醫(yī)生，但前者易輕率，后者缺耐心。如果經(jīng)過(guò)專業(yè)的學(xué)習(xí)與訓(xùn)練，他們當(dāng)了外科醫(yī)生，在實(shí)際工作中，這兩種不同氣質(zhì)特征都可能經(jīng)過(guò)意志努力而改正。所以，在氣質(zhì)基礎(chǔ)上形成什么樣的性格特征，在很大程度上決定于性格當(dāng)中的意志作用。 游戲：自我性格評(píng)估現(xiàn)在,來(lái)做個(gè)游戲:請(qǐng)用5分鐘在白紙上畫一只豬:畫圖的講解如果豬被畫在紙張的上半部分，你是一個(gè)積極的、樂(lè)觀的人。

11、如果豬被畫在紙張的中間部分，你是個(gè)現(xiàn)實(shí)主義者。如果豬被畫在紙張的下半部分，你是個(gè)有點(diǎn)悲觀，但充滿危機(jī)感的人。如果豬是面向左，你相信傳統(tǒng)，并且很友好，能夠很清晰地記住日期和別人生日。如果豬是面向右，你富有革新精神，并且積極主動(dòng)，但是對(duì)家庭和日期沒(méi)有什么概念。如果豬被畫得非常詳細(xì)，你有較強(qiáng)的分析能力，謹(jǐn)慎小心，并且對(duì)事情持懷疑態(tài)度。如果豬被畫得很簡(jiǎn)單，你是一個(gè)情緒化的，天真的，并且對(duì)細(xì)節(jié)不在意，勇于冒險(xiǎn)的人。如果豬被畫得少于4條腿，你可能覺(jué)得沒(méi)安全感，或者正處于一段變動(dòng)生活中。你畫的耳朵越大，你就越是一個(gè)好的聽(tīng)眾。你畫的豬尾巴越長(zhǎng)，你對(duì)自己的生活越滿意！性 格 測(cè) 試 問(wèn) 卷 說(shuō)明：在以下各行的詞

12、語(yǔ)中，用“”在最適合的詞前做記號(hào)，要做完四十題，不要漏掉任何一題，若你不能肯定哪個(gè)是“最適合”，請(qǐng)問(wèn)你的朋友，并考慮：當(dāng)你還是小孩時(shí)，哪個(gè)是正確答案。（可單選，多選，或不選）做題示例：1、 優(yōu)點(diǎn)1、生動(dòng) 富于冒險(xiǎn) 善于分析 適應(yīng)力強(qiáng) 2、喜好娛樂(lè) 善于說(shuō)服 堅(jiān)持不懈 和平3、善于社交 意志堅(jiān)定 自我犧牲 順?lè)?、令人信服 競(jìng)爭(zhēng)性 體貼 自控性5、使人振作 反映敏捷 受尊重 儲(chǔ)蓄6、生機(jī)勃勃 自立 敏感 滿足7、推動(dòng)者 積極 計(jì)劃者 耐性 8、無(wú)拘無(wú)束 肯定 按部就班 羞澀9、樂(lè)觀 坦率 井井有條 遷就10、有趣 強(qiáng)迫性 忠誠(chéng) 友善11、可愛(ài) 勇敢 細(xì)節(jié) 外交手腕12、令人高興 自信 文化修養(yǎng)

13、慣徹始終13、激勵(lì)性 獨(dú)立 理想主義 無(wú)攻擊性14、感情外露 果斷 深沉 尖刻幽默15、喜交朋友 發(fā)起者 音樂(lè)性 調(diào)解者16、多言 執(zhí)著 考慮周到 容忍17、活力充沛 領(lǐng)導(dǎo)者 忠心 聆聽(tīng)者18、惹人喜愛(ài) 首領(lǐng) 耐心 知足19、受歡迎 勤勞 完美主義者 和氣20、跳躍性 無(wú)畏 規(guī)范性 平衡缺點(diǎn)21、露骨 專橫 扭捏 乏味22、散漫 無(wú)同情心 不寬恕 缺乏熱情23、嘮叨 逆反 怨恨 保留24、健忘 率直 挑剔 膽小25、好插嘴 急躁 無(wú)安全感 優(yōu)柔寡斷26、難預(yù)測(cè) 不善表達(dá) 不受歡迎 不合群27、即興 固執(zhí) 難以取悅 猶豫不決28、放任 自負(fù) 悲觀 平乏29、易怒 好爭(zhēng)吵 不合群 無(wú)目標(biāo)30、幼稚

14、 魯莽 消極 冷漠31、虛榮心 工作狂 不善交際 擔(dān)憂32、喋喋不休 不圓滑老練 過(guò)分敏感 膽怯33、生活紊亂 跋扈 抑郁 多疑34、反復(fù) 排斥異已 內(nèi)向 異議35、雜亂無(wú)章 喜操縱 情緒化 言語(yǔ)不清36、好表現(xiàn) 頑固 懷疑 緩慢37、大嗓門 統(tǒng)治欲 孤僻 懶惰38、不專注 易怒 多疑 拖延39、報(bào)復(fù)型 煩躁 勉強(qiáng) 輕率40、善辨 狡猾 好批評(píng) 妥協(xié)總計(jì)：A （ ） B （ ） C （ ） D（ ）答案分析：縱向分?jǐn)?shù)相加，最高的那一個(gè)就是本人的性格傾向，當(dāng)然也可能一個(gè)人兩項(xiàng)的分?jǐn)?shù)一樣，或者幾項(xiàng)相差不多，這說(shuō)明人的性格上復(fù)雜而非單一性的。A為：活潑型活潑型在以下方面表現(xiàn)最好o 熱情待人。o 熱切

15、地表達(dá)自己的想法。o 容易吸引人注意。優(yōu)點(diǎn)：善于勸導(dǎo)、看重別人關(guān)系。弱點(diǎn)：缺乏條理、粗心大意。反感：循規(guī)蹈矩。追求：廣受歡迎與喝彩。擔(dān)心：失去聲望。動(dòng)機(jī)：別人的認(rèn)同如何與活潑型相處：表現(xiàn)出對(duì)他們個(gè)人有興趣對(duì)他們的觀點(diǎn)和看法，甚至夢(mèng)想表示支持。積極活躍，有激情和快節(jié)奏一些。容忍離經(jīng)叛道、新奇的行為。要熱情隨和與瀟灑些。協(xié)助他們提高形象。細(xì)節(jié)瑣事不讓他們過(guò)多參與。 B為：力量型力 量 型在以下方面表現(xiàn)最好o需要迅速作決擇的工作。o必須盡快完成的事情。o要求強(qiáng)烈的控制力和權(quán)威的領(lǐng)域。優(yōu)點(diǎn)：善于管理、積極主動(dòng)。弱點(diǎn)：缺乏耐心、感覺(jué)遲鈍。反感：優(yōu)柔寡斷。追求：工作效率、支配地位。擔(dān)心：被驅(qū)使、強(qiáng)迫。動(dòng)機(jī)

16、：獲勝、成功。如何與力量型相處：講究效率和積極務(wù)實(shí)o表示支持他們的意愿和目標(biāo)。o從務(wù)實(shí)的角度考慮。o堅(jiān)持雙向溝通。o要具有訓(xùn)練有素、高效率的素質(zhì)。o方案分析簡(jiǎn)潔明確，便于選擇。o開(kāi)門見(jiàn)山、直切主題。o重結(jié)果與機(jī)會(huì)、不要拘泥過(guò)程與形式。C為：完美型完 美 型在以下方面表現(xiàn)最好o留意細(xì)節(jié)，思考深刻。o記錄、作圖、制表。o分析別人弄不清的問(wèn)題。優(yōu)點(diǎn)：做事講求條理、善于分析。弱點(diǎn)：完美主義，過(guò)于苛刻。反感：盲目行事。追求：精細(xì)準(zhǔn)確、一絲不茍。擔(dān)心：批評(píng)和非議。動(dòng)機(jī)：進(jìn)步。如何與完美型相處：做事要顯得周到精細(xì)、準(zhǔn)備充分o提出周到有條不紊的辦法。o具體實(shí)踐諾言。o更細(xì)致、更精確和理智。o列出任何計(jì)劃的長(zhǎng)、

17、短處。o務(wù)實(shí)。o不要越軌、遵循規(guī)章制度。D為：和平型 和 平 型在以下方面表現(xiàn)最好o調(diào)解和團(tuán)結(jié)的角色。o平靜一場(chǎng)風(fēng)暴的最佳人選。o別人認(rèn)為沉悶的日常例行工作。優(yōu)點(diǎn)：恪盡職守、善于傾聽(tīng)。弱點(diǎn)：過(guò)于敏感、缺乏主見(jiàn)。反感：感覺(jué)遲鈍。追求：被人接受、生活穩(wěn)定。擔(dān)心：突然的變革。動(dòng)機(jī)：團(tuán)結(jié)、歸屬感。如何與和平型相處：使自己成為一個(gè)熱心真誠(chéng)的人o主動(dòng)表示對(duì)他們情感關(guān)注。o事無(wú)巨細(xì)、必躬親之。o不要急于獲得信任。o有異思時(shí)，從感情角度去談。o放慢節(jié)奏、從拘禮節(jié)。o積極的聽(tīng)、鼓勵(lì)他們說(shuō)。三、職業(yè)能力1、能力與職業(yè)選擇2、特殊能力與職業(yè)3、能力與職業(yè)吻合的原則1、能力與職業(yè)選擇智力與職業(yè)智力是認(rèn)識(shí)、理解客觀事物

18、并運(yùn)用知識(shí)、經(jīng)驗(yàn)等解決問(wèn)題的能力，是人在學(xué)習(xí)、工作和日常工作中必須具備和廣泛使用的能力。職業(yè)或?qū)I(yè)的水平越高，對(duì)人的一般能力的要求也越高，智力在相當(dāng)程度上決定了所要從事的職業(yè)類型西方心理學(xué)中，一般規(guī)定智商在140以上這位“天才”。注重研究表明，被確定為“天才”的人，在將來(lái)大都從事科學(xué)、文化方面的職業(yè)并取得相當(dāng)大的成就對(duì)一般職業(yè)而言，智力的制約作用雖不那么明顯，但不同的職業(yè)對(duì)人的智力皆有一定的要求，這一點(diǎn)卻是很明顯的。某些職業(yè)需要從業(yè)者具有較高的智商，如律師、工程師、科研人員、大學(xué)教師等，他們的智商通常在130左右；一般管理人員和行政人員的智商也比平均水平高出一點(diǎn)（110左右）；智商低于平均值以

19、下者，只能從事一些簡(jiǎn)單的工作2、特殊能力與職業(yè)語(yǔ)言表達(dá)能力。相應(yīng)職業(yè)：教師、營(yíng)業(yè)員、服務(wù)員、護(hù)士等。算術(shù)能力。相應(yīng)職業(yè)：會(huì)計(jì)、出納、統(tǒng)計(jì)師、建筑師等?？臻g判斷能力。相應(yīng)職業(yè)。與圖紙、工程、建筑等打交道的工作，如裁縫、電工、木工、無(wú)線電修理工、機(jī)床工等。形態(tài)知覺(jué)能力。相應(yīng)職業(yè)：生物學(xué)家、建筑師、測(cè)量員、制圖員、醫(yī)生、畫家等。事務(wù)能力（指對(duì)文字或表格式材料細(xì)節(jié)的知覺(jué)能力）。相應(yīng)職業(yè)：設(shè)計(jì)、經(jīng)紀(jì)事務(wù)、記賬、出納、辦公室、打字等。動(dòng)作協(xié)調(diào)能力。相應(yīng)職業(yè)：駕駛員、飛行員、牙科醫(yī)生、外科醫(yī)生、運(yùn)動(dòng)員、舞蹈家等。手指靈巧度。相應(yīng)能力。紡織工、打字員、外科醫(yī)生、畫家、雕刻家等。3、能力與職業(yè)吻合的原則能力類型

20、與職業(yè)類型相吻合的原則能力水平與職業(yè)層次相吻合原則發(fā)揮優(yōu)勢(shì)能力原則職業(yè)能力自測(cè) 職業(yè)能力自測(cè)(請(qǐng)你根據(jù)自己的實(shí)際情況，回答下列每一個(gè)問(wèn)題，并根據(jù)你的實(shí)際情況進(jìn)行選擇：第一個(gè)括號(hào)表示“強(qiáng)”，第二個(gè)括號(hào)表示“弱“.第一組1善于表達(dá)自己的觀點(diǎn)( )( )2閱讀速度快，并能抓住中心內(nèi)容( )( )3清楚地向別人解釋難懂的概念( )( )4對(duì)文章的字、詞、段落的理解、分析和綜合的能力( )( )5掌握詞匯量的程度( )( )6你讀書(shū)期間的語(yǔ)文成績(jī)( )( )總計(jì)次數(shù)( )( )第二組1目測(cè)能力(如測(cè)量長(zhǎng)、寬、高等)( )( )2解應(yīng)用題的速度( )( )3筆算能力( )( )4心算能力( )( )5使用

21、工具(如計(jì)算器、算盤等)的計(jì)算能力( )( )6你讀書(shū)期間的數(shù)學(xué)成績(jī)( )( )總計(jì)次數(shù)( )( )第三組1作圖能力( )( )2畫三維的立體圖形的能力( )( )3看幾何圖形的立體感的能力( )( )4想象盒子展開(kāi)后的平面形狀的能力( )( )5想象立體物體的能力( )( )6玩拼板游戲的能力( )( )總計(jì)次數(shù)( )( )第四組1發(fā)現(xiàn)相似圖形中的細(xì)微差異的能力( )( )2識(shí)別物體的形狀差異的能力( )( )3注意到多數(shù)人所忽視的物體的細(xì)節(jié)部分的能力( )( )4檢查物體的細(xì)節(jié)的能力( )( )5觀察圖案是否正確的能力( )( )6善于改正計(jì)算中的錯(cuò)誤的能力( )( ) 總計(jì)次數(shù)( )(

22、)第五組1快速而正確地抄寫資料(諸如姓名、日期、電話號(hào)碼等)的能力( )( )2發(fā)現(xiàn)錯(cuò)別字的能力( )( )3發(fā)現(xiàn)計(jì)算錯(cuò)誤的能力( )( )4發(fā)現(xiàn)圖表中的細(xì)小錯(cuò)誤的能力( )( )5在圖書(shū)館很快地查找編碼卡片的能力( )( )6持久工作的能力(如較長(zhǎng)時(shí)間地進(jìn)行抄寫資料)( )( ) 總計(jì)次數(shù)( )( )第六組1操作機(jī)器的能力( )( )2玩電子游戲或瞄準(zhǔn)打靶的能力( )( )3運(yùn)動(dòng)中身體的協(xié)調(diào)和靈活性( )( )4打球(如籃球、排球、乒乓球、羽毛球等)的姿勢(shì)與水平( )( )5手指的協(xié)調(diào)性(如打字、珠算等)( )( )6身體平衡的能力(如走平衡木等)( )( )總計(jì)次數(shù)( )( )第七組1靈巧

23、地使用手工工具(如榔頭、錘子等)( )( )2靈巧地使用很小的工具(如鑷子、縫衣針等)( )( )3彈樂(lè)器時(shí)手指的靈活度( )( )4動(dòng)手做一件小手工藝品的能力( )( )5很快地削水果(如蘋果、梨)的能力( )( )6修理、裝配、拆卸、編織、縫補(bǔ)一類活動(dòng)的能力( )(總計(jì)次數(shù)( )( )第八組1善于在陌生的場(chǎng)合發(fā)表自己的意見(jiàn)( )( )2去新場(chǎng)所并結(jié)交新朋友的能力( )( )3口頭表達(dá)能力( )( )4與人友好交往并協(xié)同工作的能力( )( )5幫助別人的能力( )( )6做別人的思想工作的能力( )( )總計(jì)次數(shù)( )( )第九組1組織集體活動(dòng)的能力( )( )2在集體活動(dòng)或?qū)W習(xí)中，經(jīng)常關(guān)心

24、他人的情況( )( )3在日常生活中能經(jīng)常動(dòng)腦筋，出點(diǎn)子( )( )4冷靜、果斷地處理突然發(fā)生的事情( )( )5在工作中你認(rèn)為自己的工作能力( )( )6解決朋友與同事之間的矛盾的能力( )( )總計(jì)次數(shù)( )( )職業(yè)能力自測(cè)計(jì)分現(xiàn)在請(qǐng)根據(jù)每組回答的“強(qiáng)或“弱的總次數(shù).在強(qiáng)(次數(shù))欄中找出兩個(gè)數(shù)字最大的組，這兩個(gè)組所表示的能力就是你在職業(yè)能力上最強(qiáng)的兩個(gè)方面，然后你可以對(duì)照下面的分析，看到你所適宜從事的職業(yè)有哪些；反之你也可在“弱”(次數(shù))欄找出兩個(gè)數(shù)字最大的組，這兩組所反映的職業(yè)能力對(duì)你來(lái)說(shuō)最弱，你不應(yīng)該從事要求這兩方面職業(yè)能力強(qiáng)的職業(yè)。 1第一組：言語(yǔ)能力你具有對(duì)詞、句子、段落、篇章的

25、理解能力，以及善于清楚而正確地表達(dá)自己的觀念和向別人介紹信息的能力。你最適宜從事的職業(yè)有：外銷員、商務(wù)師、導(dǎo)游、演員、導(dǎo)演、編輯、播音員、節(jié)目主持人、教師、律師、審判員等。2第二組：數(shù)理能力你能迅速而準(zhǔn)確地運(yùn)算，并具有在快速準(zhǔn)確地進(jìn)行計(jì)算的同時(shí)，進(jìn)行推理、解決應(yīng)用問(wèn)題的能力。你最適宜從事的職業(yè)有：會(huì)計(jì)、銀行職員、保險(xiǎn)公司職員、稅務(wù)員、審計(jì)員、統(tǒng)計(jì)員、自然科學(xué)家、計(jì)算機(jī)工程師等。3第三組：空間判斷能力你具有對(duì)立體圖形以及平面圖形與立體圖形之間關(guān)系的理解能力，包括能看懂幾何圖形、對(duì)立體圖形的三個(gè)面的理解力，識(shí)別物體在空間運(yùn)動(dòng)中的聯(lián)系，解決幾何問(wèn)題。你最適宜從事的職業(yè)有：技術(shù)員、工程師、服裝設(shè)計(jì)師、

26、藝術(shù)家、家具設(shè)計(jì)師、建筑師、攝影師、家電維修專家、自然科學(xué)家、軍官、司機(jī)等。4第四組：察覺(jué)細(xì)節(jié)能力你對(duì)物體或圖形的有關(guān)細(xì)節(jié)具有正確的知覺(jué)能力，對(duì)于圖形的明暗、線的寬度和長(zhǎng)度能進(jìn)行區(qū)別和比較，而且可以看出其細(xì)微的差別。你最適宜從事的職業(yè)有：技術(shù)員、工程師、電工、房管員、咨詢師、運(yùn)動(dòng)員、教練員、導(dǎo)演、圖書(shū)館員、會(huì)計(jì)、銀行職員、保險(xiǎn)公司職員、審計(jì)員、統(tǒng)計(jì)員、編輯、播音員、自然科學(xué)家、計(jì)算機(jī)工程師等。5第五組：書(shū)寫能力你具有對(duì)詞、印刷品、賬目、表格等細(xì)微部分正確知覺(jué)的能力，善于發(fā)現(xiàn)錯(cuò)字和正確地校對(duì)數(shù)字的能力。你最適宜從事的職業(yè)有：教師、公務(wù)員、社會(huì)科學(xué)家、秘書(shū)、打字員、編輯、銀行職員、咨詢師、經(jīng)理、記

27、者、作家等。6第六組：運(yùn)動(dòng)協(xié)調(diào)能力你的眼、手、腳、身體能夠協(xié)調(diào)地做出準(zhǔn)確的動(dòng)作和運(yùn)動(dòng)反應(yīng)，手能跟隨眼所看到的東西迅速行動(dòng)，具有正確控制的能力。你最適宜從事的職業(yè)有：運(yùn)動(dòng)員、教練員、演員、工人、農(nóng)民、服裝設(shè)計(jì)師、家具設(shè)計(jì)師、美容師、電工、司機(jī)、服務(wù)員、導(dǎo)游、醫(yī)生、護(hù)士、藥劑師、導(dǎo)演、警察、戰(zhàn)士等。7第七組：動(dòng)手能力你的手、手指、手腕能迅速而準(zhǔn)確地活動(dòng)和操作小的物體，在拿取、放置、調(diào)換、翻轉(zhuǎn)物體時(shí)進(jìn)行精巧運(yùn)動(dòng)和腕的自由運(yùn)動(dòng)。你最適宜從事的職業(yè)有：醫(yī)生、護(hù)士、藥劑師、運(yùn)動(dòng)員、教練員、自然科學(xué)家、工人、農(nóng)民、技術(shù)員、工程師、服裝設(shè)計(jì)師、家具設(shè)計(jì)師、藝術(shù)家、美容師、售貨員、服務(wù)員、保育員、攝影師、演員、

28、導(dǎo)演、戰(zhàn)士等。8第八組：社會(huì)交往能力你善于進(jìn)行人與人之間的相互交往、相互聯(lián)系、相互幫助、相互作用和影響，具有協(xié)同工作和建立良好的人際關(guān)系的能力。你最適宜從事的職業(yè)有：采購(gòu)員、推銷員、公共關(guān)系人員、外銷員、商務(wù)師、編輯、調(diào)度員、經(jīng)理、服務(wù)員、房管員、導(dǎo)游、咨詢師、銀行信貸員、稅務(wù)員、審計(jì)員、保險(xiǎn)公司職員、演員、導(dǎo)演、教師、社會(huì)科學(xué)家、公務(wù)員、秘書(shū)、警察、律師等。9第九組：組織管理能力你擅長(zhǎng)于組織和安排各種活動(dòng)，具有協(xié)調(diào)人際關(guān)系的能力。你最適宜從事的職業(yè)有：調(diào)度員、導(dǎo)游、教練員、導(dǎo)演、教師、經(jīng)理、公務(wù)員、商務(wù)師、保育員、咨詢師、稅務(wù)員、秘書(shū)、律師、警察等。四、興趣 興趣是人們力求認(rèn)識(shí)、掌握某種事物

29、，并經(jīng)常參與該種活動(dòng)的心理傾向?；蛘哒f(shuō)，興趣是人們積極探究某種事物的認(rèn)識(shí)傾向。 發(fā)現(xiàn)你的興趣 愛(ài)使一個(gè)人適于從事任何工作。 Love makes one fit for any work. 喬治赫伯特1、興趣的分類物質(zhì)興趣：與你的需要相關(guān)聯(lián)，表現(xiàn)為對(duì)物質(zhì)的迷戀和追求，如收藏的興趣。精神興趣：主要指對(duì)文化、科學(xué)和藝術(shù)的迷戀和追求，如旅游、寫作等。社會(huì)興趣：社會(huì)興趣主要指對(duì)社會(huì)工作的興趣。興趣的分類興趣又可分為直接興趣和間接興趣。直接興趣（打球本身對(duì)你有吸引力），間接興趣（外語(yǔ)枯燥，為了出國(guó)吸引你學(xué)習(xí)）。二者之間可相互轉(zhuǎn)化、相互結(jié)合，從而有效的調(diào)動(dòng)積極性。 （1）提高工作效率。興趣作為情緒色彩的認(rèn)

30、識(shí)傾向，對(duì)提高工作效率的影響主要體現(xiàn)在：可以全面調(diào)動(dòng)人的全部精力、集中關(guān)注已向特定的工作任務(wù)可以讓人暫時(shí)忘掉疲勞，保持連續(xù)高效的工作干勁可以讓人音符多變的工作環(huán)境及角色的變化，克服因工作及角色轉(zhuǎn)換產(chǎn)生的不適并形成新的適應(yīng)2、興趣的影響EG：愛(ài)迪生幾乎每天都在實(shí)驗(yàn)室里辛苦工作十幾小時(shí)，在那里吃飯、睡覺(jué)，但絲毫不以為苦，“我一生中從未間斷過(guò)一天工作”。它宣稱：“我每天都其樂(lè)無(wú)求”英國(guó)著名女科學(xué)家古道爾從小就喜歡動(dòng)物，并逐漸對(duì)黑猩猩產(chǎn)生了強(qiáng)烈的興趣，在人生最燦爛的年華，只身進(jìn)入熱帶森林，與黑猩猩一起“生活”了10多年，其間經(jīng)歷了許多常人無(wú)法想象的艱險(xiǎn)，終于掌握了極其寶貴的第一手資料法國(guó)微生物學(xué)家巴斯

31、德觀察化學(xué)反應(yīng)，入迷到忘了自己的結(jié)婚典禮的程度我國(guó)著名數(shù)學(xué)家陳景潤(rùn)對(duì)數(shù)學(xué)研究懷有極大的興趣，在當(dāng)時(shí)很艱苦的條件下，在不足十平方米的小屋中，廢寢忘食地用手演算哥德巴赫猜想，光運(yùn)算稿子就有幾麻袋，當(dāng)他從不覺(jué)得辛苦，反而認(rèn)為是莫大的幸福（2）興趣對(duì)擇業(yè)的影響：興趣廣度的差異。興趣目標(biāo)的差異。興趣目標(biāo)明確的人容易在明確的目標(biāo)下將興趣與職業(yè)統(tǒng)一，集中精力做成功一件事情興趣穩(wěn)定性的差異。興趣效能的差異。指由興趣所產(chǎn)生的實(shí)際效果。如有的人將興趣轉(zhuǎn)化為自己的行動(dòng)。興趣的客觀性差異。有的人的興趣脫離客觀條件過(guò)于理想化，想得好，做不到。職業(yè)深層次興趣測(cè)試法一、讀小學(xué)時(shí)、你最想從事的職業(yè)是（說(shuō)出三個(gè)？排隊(duì)？）、當(dāng)時(shí)

32、有沒(méi)有家人、老師或某件事的觸動(dòng)？、為什么最想從事這個(gè)職業(yè)？（個(gè)人資質(zhì)、工作價(jià)值、家庭影響、單純朦朧）、看什么樣的書(shū)比較多？最關(guān)心什么事？最想接觸什么人？ 最想在什么領(lǐng)域有所成就？二、讀中學(xué)時(shí)、你最想從事的職業(yè)是（說(shuō)出三個(gè)？排隊(duì)？）、當(dāng)時(shí)有沒(méi)有家人、老師或某件事的觸動(dòng)？、為什么最想從事這個(gè)職業(yè)？（個(gè)人資質(zhì)、工作價(jià)值、家庭影響、單純朦朧）、看什么樣的書(shū)比較多？最關(guān)心什么事？最想接觸什么人？最想在什么領(lǐng)域有所成就？三、讀大學(xué)（中專）時(shí)（現(xiàn)在）、你最想從事的職業(yè)是（說(shuō)出三個(gè)？排隊(duì)？）、現(xiàn)在有沒(méi)有家人、老師或某件事的觸動(dòng)？、為什么最想從事這個(gè)職業(yè)？（個(gè)人資質(zhì)、工作價(jià)值、家庭影響、單純朦朧）、看什么樣的書(shū)

33、比較多？最關(guān)心什么事？最想接觸什么人？最想 在什么領(lǐng)域有所成就？、是否詳細(xì)了解它的組織環(huán)境，相關(guān)行業(yè)和企業(yè)中該職業(yè)的 信息？、需要什么資質(zhì)？、你具備什么資質(zhì)？人格特征？工作價(jià)值？3、興趣及相應(yīng)的職業(yè)興趣類型愿與事物打交道 喜歡同事物打交道，而不喜歡與人打交道，相應(yīng)的職業(yè)是制圖、勘測(cè)、工程技術(shù)、建筑、機(jī)器制造、出納、會(huì)計(jì)等。 興趣類型愿與人接觸 這類人喜歡與人交往，對(duì)銷售、采訪、傳遞信息一類的活動(dòng)感興趣。相應(yīng)的職業(yè)如記者、推銷員、服務(wù)員、教師、行政管理人員、外交聯(lián)絡(luò)等。 興趣類型愿干有規(guī)律的工作 這類人喜歡常規(guī)的、有規(guī)則的活動(dòng)，習(xí)慣于在預(yù)先安排好的程序下工作。相應(yīng)的職業(yè)如郵件分類、圖書(shū)管理、檔案

34、管理、辦公室工作、打字、統(tǒng)計(jì)等。 興趣類型喜歡從事社會(huì)福利和助人工作 樂(lè)意幫助人，他們?cè)噲D改善他人的狀況，幫助他人排憂解難。相應(yīng)的職業(yè)如律師、咨詢?nèi)藛T、科技推廣人員、醫(yī)生、護(hù)士等。 興趣類型愿做領(lǐng)導(dǎo)和組織工作 喜歡掌管一些事情，希望受到眾人尊敬和獲得聲望，他們?cè)谄笫聵I(yè)單位中起著重要作用。相應(yīng)的職業(yè)是各級(jí)各類組織領(lǐng)導(dǎo)管理者，如行政人員、企業(yè)管理干部、學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和輔導(dǎo)員等。 興趣類型喜歡研究人的行為 對(duì)人的行為舉止和心理狀態(tài)感興趣，喜歡談?wù)撊说膯?wèn)題。相應(yīng)的職業(yè)大都是研究人、管理人的工作，如心理學(xué)、政治學(xué)、人類學(xué)、人事管理、思想政治教育等研究工作以及教育、行為管理工作。興趣類型喜歡從事科學(xué)技術(shù)事業(yè) 對(duì)分析的、推理的、測(cè)試的活動(dòng)感興趣，長(zhǎng)于理論分析，喜歡獨(dú)立地解決問(wèn)題，也喜歡通過(guò)實(shí)驗(yàn)作出新發(fā)現(xiàn)。相應(yīng)的職業(yè)如生