大學生手機依賴現(xiàn)狀及教育對策調(diào)研(共6頁)

1、 安康(nkng)學院社會(shhu)實踐調(diào)查報告題 目 大學生手機(shu j)依賴現(xiàn)狀及教育對策調(diào)研 學生姓名 學號 所在院(系) 專業(yè)班級 指導教師 年 月 日安康學院電子信息工程專業(yè)實踐與社會調(diào)查報告第 PAGE 7 頁 大學生手機(shu j)依賴現(xiàn)況及教育對策調(diào)研（）（）指導(zhdo)教師：【摘要(zhiyo)】本文近年來出現(xiàn)了一種由于對手機過分依賴而形成的現(xiàn)代心理疾病手機依賴癥，給大學生的身心健康和學習生活帶來了很大危害。手機依賴癥的形成原因錯綜復雜，其中內(nèi)因是大學生的心理因素，主要包括從眾心理、心理訴求、特殊的人格特質(zhì)和不穩(wěn)定的情緒四個方面。因此學校、教師、學生自身三方面要形

2、成合力，使大學生克服手機依賴心理，養(yǎng)成良好的意志品質(zhì)，從而實現(xiàn)身心健康發(fā)展。【關鍵詞】手機依賴癥；大學生；心理0 引言現(xiàn)在手機已經(jīng)成為每個人生活的必須用品，越來越多的人對手機產(chǎn)生了很大的依賴。為此我針對大學生使用手機做了一份調(diào)查，了解大學生對手機使用依賴的現(xiàn)況以及原因。調(diào)查背景：現(xiàn)在手機已經(jīng)成為每個人生活的必須用品，越來越多的人對手機產(chǎn)生了很大的依賴。為此我針對大學生使用手機做了一份調(diào)查，了解大學生對手機使用依賴的現(xiàn)況以及原因。調(diào)查目的：此調(diào)查目的有二：一是依賴手機的心理原因；二是針對該現(xiàn)狀的防止對策。調(diào)查對象：大學生調(diào)查方法：電話、網(wǎng)絡采訪調(diào)查時間：2014年11月20日12月20日調(diào)查(d

3、io ch)地點： 調(diào) 查 人： 1 手機依賴(yli)的危害信息化時代，手機(shu j)憑借其小巧、便攜、無線移動等特點和不斷完上網(wǎng)、閱讀、音樂、游戲等功能，日益成為大學生日常生活中至關重要的通訊和娛樂工具。近年來，大學生對手機的依賴程度逐年攀升，研究顯示我國大學生手機依賴率為17.0%26.1%，一些大學生患上了被心理專家定義為“手機依賴癥”的心理疾病，并且已經(jīng)影響到身心健康和學習生活，亟需研究解決對策。手機依賴癥，又稱“手機依賴綜合癥、手機綜合癥、手機焦慮癥、手機癮”，“是指個體因為使用手機行為失控，導致其生理、心理和社會功能明顯受損的癡迷狀態(tài)。”北京安定醫(yī)院精神科鄭毅主任認為,“手機

4、依賴癥表現(xiàn)為對手機過分依賴”,主要體現(xiàn)在三個方面：“一是對手機的濫用，不該用的時候也頻繁使用；二是手機過多地影響生活、工作和學習；三是停機或手機不在身邊時，身體會出現(xiàn)一系列的不適反應，包括生理和心理反應?！蹦壳?，上述癥狀在大學生群體中有多方面體現(xiàn)，據(jù)對廣州市8所高校的600名在校大學生的調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，“有43.3%的學生曾因為發(fā)過多短信導致手指酸軟不靈活，有35.8%的學生曾因為打太久電話導致耳朵嗡嗡作響，有41.4%的學生曾因為手機而影響睡眠，有23.5%的學生曾因為使用手機導致頭暈頭痛?！睆恼{(diào)查結果可以看出，過分依賴手機，給大學生身心健康和學習生活帶來了嚴重危害。第一，心理危害。過分依賴電話

5、和短信，導致大學生人際交往能力弱化，不知怎樣面對面地與他人溝通交流，甚至出現(xiàn)社交恐懼癥等心理障礙疾病。過度依賴手機上網(wǎng)、手機電子書、手機詞典等渠道獲取信息和知識，導致大學生缺乏主動思考和積極探索的精神，使大學生喪失自主性，影響他們獨立思考和解決問題能力的提高。第二，生理危害。長時間使用手機，手機電磁波以及軀體固定、機械、重復的活動，會引起身體不同部位的不適。長期依賴手機，心里過分焦慮緊張，則導致出現(xiàn)手腳發(fā)麻、頭暈、心悸、出汗等不適癥狀。第三，學業(yè)危害。對手機過分依賴，電話、短信不斷，使大學生的整塊學習時間“碎片化”，注意力難以集中，學習效率降低，學習成績大幅度下滑。2 手機依賴的心理原因分析第

6、一，從眾心理的影響。從眾心是指個人在受到他人或社會群體的一致性影響或壓力時，自己的認知或行為遵從于公眾輿論或群體大多數(shù)人，甚至出現(xiàn)違背自己意愿的現(xiàn)象，即通常所說的“隨大流”。大學生生活在校園中，朝夕相處，群體內(nèi)部具有足夠的同一性和吸引力，再加上大學生年齡段的特點，個體獨立性較差、自制力弱，對群體有較強的依賴性和歸屬感。因此，在高等院校，大學生的從眾現(xiàn)象比較普遍。“別人有，我也要有”、“別人玩，我也要玩”的心理，導致一些大學生購買和使用手機的初衷并不一定是自己真的需要，而是看到同學都買了、都用了，便認為自己也有這種“需要”，自己也購買并使用手機，才能和大多數(shù)同學保持一致。第二，心理訴求的需要。一

7、方面，使用手機滿足當代大學生的社交需求。在現(xiàn)代社會，大學生通過手機通話、發(fā)送短信，隨時隨地與社會網(wǎng)絡中的其他人取得聯(lián)系，獲取社會資本，滿足社交需求。一般說來，手機上存儲的號碼越多，每天使用的時間越長，說明社交網(wǎng)絡就越大，獲取(huq)的社會資本也就越多，導致對手機的依賴也就越深。另一方面，借助手機包含的豐富的附加功能，滿足當代(dngdi)大學生獲取信息的需求。手機不僅擁有通話和發(fā)送(f sn)短信的基本功能，還包含手機上網(wǎng)、音樂、游戲、電子字典等功能。處在黃金學習階段的大學生，充滿了對知識和信息的渴求，手機豐富強大的功能、滿載的信息、方便快捷地傳遞，無不吸引著大學生的使用。第三，人格特質(zhì)的差

8、異。有研究發(fā)現(xiàn)，“粘液抑郁質(zhì)的大學生每月發(fā)送手機短信的條數(shù)最少，相對而言，膽汁質(zhì)的大學生每月發(fā)送的短信條數(shù)最多；而在手機使用時間方面，粘液抑郁質(zhì)的大學生使用時間最少，膽汁質(zhì)的大學生使用的最多?！备鶕?jù)艾森克人格理論，膽汁質(zhì)類型的人，脾氣急躁，情緒沖動和難以控制。因此，膽汁質(zhì)的大學生有許多朋友，需要與人交談，所以經(jīng)常使用手機，將自己知道和發(fā)生的事情與同學分享。他們還經(jīng)常關注別人的信息，如果手機不在身邊或一段時間沒留意手機，便會覺得不安。而粘液抑郁質(zhì)的人，安靜穩(wěn)定，反應遲緩和情緒不易外露。這種氣質(zhì)類型的大學生，不愛社交，喜歡把心事藏在心里，而不愿意找別人傾訴，也不關注別人的事情，因此不太使用手機，對

9、手機的依賴性較低。第四，不良情緒的排遣。大學生處于人生的“第二次斷乳期”，缺乏生活的磨礪，心理尚不成熟，性格比較脆弱，情緒波動性也很大。據(jù)有關大學生手機依賴的研究顯示，“心煩意亂、感到不適、產(chǎn)生幻覺、焦慮暴躁、悄悄查看、拇指酸痛與情緒穩(wěn)定性都呈正相關?！币虼?，情緒不穩(wěn)定的大學生對沒有電話或短信的刺激反應更強烈，表現(xiàn)出種種不適癥狀：心煩意亂、焦慮急躁，甚至出現(xiàn)幻聽。而情緒穩(wěn)定的大學生由于有較強的自控能力，保持平和的態(tài)，因此對手機的依賴程度也較不明顯。此外，現(xiàn)代社會競爭激烈，部分大學生學習壓力大，產(chǎn)生厭學情緒或無聊感后，需要通過手機短信和上網(wǎng)來排遣，一旦手機沒電或來電頻率突然降低就會出現(xiàn)情緒波動，

10、如焦慮、煩躁、抑郁等癥狀。3 防治手機依賴癥的四個對策第一，建立良好的群體氛圍，培養(yǎng)學生獨立的個性。群體氛圍是影響從眾行為的重要因素之一。要創(chuàng)建團結向上的集體,形成良好的群體氛圍，發(fā)揮群體正確輿論的導向作用。學校應重視手機依賴癥的危害，通過開展相關講座、宣傳等活動，倡導積極向上、健康文明的手機使用觀，引導學生正確、健康地使用手機，使學生認識到手機和固定電話并無實質(zhì)差別，讓手機回歸通訊的基本功能。班級也要形成合理、適度使用手機的風尚，發(fā)揮從眾心理的積極因素，克服從眾心理的消極影響，使手機依賴、手機攀比等不良風氣在學生中缺乏生存的土壤。此外，還要培養(yǎng)學生獨立的個性，不盲從他人。學校要激發(fā)和培養(yǎng)學生

11、的自信心和責任心，對于盲目依賴手機、荒廢學業(yè)的現(xiàn)象，要敢于批評和抵制。第二，構建和諧校園文化，豐富學生的課余生活。學校應開展豐富多彩的校園文化活動，營造健康、有序的和諧校園環(huán)境。一方面，學校組織歌手大賽、演講比賽、運動會等學生感興趣的文體活動，不僅可以充分調(diào)動學生的積極性，促進學生個性發(fā)展，還可以滿足學生社會交往的需要，形成良好的人際關系和團隊合作精神。另一方面，學校設置校園人文大講堂、社團文化節(jié)、學生科技大賽等實踐活動，滿足學生對信息和知識渴求的同時，還可以培養(yǎng)學生的科學精神和人文素養(yǎng)，形成優(yōu)良的學風。通過上述多種形式的校園文化活動，營造積極向上的校園文化氛圍，讓過分依賴手機的學生參與其中，

12、潛移默化地接受教育和影響，從而在活動中重建自己的社會交往圈，消除孤獨感和失落感，擺脫對手機的依賴。第三(d sn)，加強人文關懷和心理疏導，調(diào)控學生的不良情緒。高校教育者應把握大學生心理尚不成熟，情緒波動性大的特點，加強人文(rnwn)關懷和心理疏導，讓大學生的不良情緒得到合理宣泄。合理宣泄是保持(boch)心態(tài)平衡的重要方法之一。在競爭激烈的現(xiàn)代社會，部分大學生由于學習壓力大，產(chǎn)生厭學情緒或無聊感后，通過手機短信和上網(wǎng)進行排遣，同時，由于學習生活中的不如意、感到不公平等原因，也使得有的學生牢騷滿腹，需要通過手機溝通來得到精神安慰，上述情況都可能形成手機依賴，影響學生的正常學習和生活。因此，為

13、克服手機依賴，高校教育者應給予學生合理宣泄的機會，傾聽他們的心聲，讓他們的不良情緒得到恰當釋放，進而通過思想政治教育，提高學生的思想覺悟，改變手機依賴心理。第四，采用科學的方法，鼓勵大學生自我教育。解決大學生的手機依賴問題，不僅需要學校、教師的努力，更需要大學生自身積極配合。首先，大學生要充分調(diào)動主觀能動性，正視手機在生活中的正確位置，擺脫盲目依賴，保持健康心理。其次，合理制定手機使用規(guī)范，除日常必不可少的使用外，盡量減少不必要的使用，用堅強的意志去抵制手機所帶來的誘惑力。再次，培養(yǎng)廣泛的興趣愛好，訓練自己溝通的技巧，適當參加一些有益身心的活動，如聽音樂、看書、在校園內(nèi)散步、郊游等，將生活的重

14、心從手機上轉移。最后，如果對手機依賴過于嚴重，就要去看心理醫(yī)生，以免影響正常的學習和生活。綜上所述，手機依賴癥給大學生的身心健康和學習生活造成了很大危害。3 結束語綜上所述，學校、教師、學生自身三方面要形成合力，通過建立良好的群體氛圍、構建和諧校園文化、加強人文關懷和心理疏導、大學生自我教育的途徑，使大學生克服手機依賴心理，養(yǎng)成良好的意志品質(zhì)，從而實現(xiàn)身心健康發(fā)展。 參考文獻1鄒云飛,鄒云青,姚應水.某高校大學生手機使用與手機依賴癥的橫斷面調(diào)查J.皖南醫(yī)學院學報.2011,30，(1).2黃時華,余丹.廣州大學生手機使用與依賴的現(xiàn)狀調(diào)查J.衛(wèi)生軟科學.2010,24，(3).3師建國.手機依賴綜合癥J.臨床精神醫(yī)學雜志.2009,19，(2):138-139.4王純.關注手機依賴綜合征N.健康時報,2005-01-27.5黃靖茵,劉江美,胡燕紅,張珊,陳瑜.廣東省大學生手機短信使用