對(duì)高校教師心理健康問題的思考

1、對(duì)高校老師心理安康問題的考慮摘要:關(guān)注高校老師這一特殊的職業(yè)群體的心理安康狀況,是為了直面他們?cè)诂F(xiàn)實(shí)中遭遇的主客觀壓力,尋求其已形成的心理問題的解決之法。從而提升這個(gè)群體的生命質(zhì)量,維護(hù)和促進(jìn)他們的心理安康程度。關(guān)鍵詞:高校老師心理安康大學(xué)是開掘并拓展人類潛力的場(chǎng)所,故上世紀(jì)三十年代初到四十年代末在清華大學(xué)擔(dān)任校長(zhǎng)的梅貽琦先生曾說“所謂大學(xué)者,非謂有大樓之謂也,有大師之謂也。大學(xué)中大師的養(yǎng)成非一朝一夕之功,有賴于整個(gè)社會(huì)與大學(xué)中人的共同努力。在此過程中,關(guān)注與研究高校老師群體的心理狀況,采取有效策略減少他們心理問題的產(chǎn)生,對(duì)老師本人及其學(xué)生與所在學(xué)校都具有非常重要的現(xiàn)實(shí)意義。一、高校老師心理安

2、康的現(xiàn)狀?簡(jiǎn)明不列顛百科全書?定義心理安康為:“指?jìng)€(gè)體心理在本身與環(huán)境條件答應(yīng)范圍內(nèi)所能到達(dá)的最正確狀態(tài),但不是十全十美的絕對(duì)狀態(tài).結(jié)合國世界衛(wèi)生組織那么認(rèn)為心理安康不僅指沒有心理疾病或變態(tài),不僅指?jìng)€(gè)體社會(huì)適應(yīng)良好,還指人格的完善和心理潛能的充分發(fā)揮,亦即在一定的客觀條件下將個(gè)人心境發(fā)揮成最正確狀態(tài)。而高校老師安康的心理與老師個(gè)體對(duì)自身職業(yè)的認(rèn)同和熱愛、健全的人格、積極的情緒狀態(tài)及客觀清楚的自我理解是聯(lián)絡(luò)在一起的。隨著我國高校教育體制改革的不斷推進(jìn),高校老師面臨的職業(yè)壓力也呈上升之勢(shì),對(duì)他們的心理安康狀況產(chǎn)生直接的沖擊。國內(nèi)相關(guān)課題的調(diào)研說明,多數(shù)高校老師的心理安康狀況良好,但整體隊(duì)伍中也有相

3、當(dāng)數(shù)量的老師程度不等地具有各種心理問題,因之而英年早逝甚至自殺的個(gè)案亦并非鮮見。全國婦聯(lián)和國家統(tǒng)計(jì)局結(jié)合組織施行的第二期上海婦女社會(huì)地位調(diào)查報(bào)告顯示:上海高校女知識(shí)分子中,有失眠現(xiàn)象的占45%,有身心疲憊之感的占59%,時(shí)有煩躁易怒情緒的占55%,常感體力缺乏的有48%。陶芳芳等人對(duì)武漢地區(qū)三所高校老師進(jìn)展問卷調(diào)查,調(diào)查結(jié)果顯示有83.62%的高校老師存在不同程度的不良心理反響。暨南大學(xué)醫(yī)學(xué)院于2002年6一7月以問卷方式抽樣調(diào)查了全省19所高校的9600人,調(diào)查結(jié)果說明,廣東高校老師不同程度安康狀態(tài)比率為:安康占10.40%,亞安康占45.55%,前臨床狀態(tài)占23.63%,疾病狀態(tài)占20.4

4、2%,全省高校亞安康發(fā)生率為69.18%。盡管這些調(diào)研具有一定的局限性,但反映出來的共同現(xiàn)象是:我國高校老師中確實(shí)有一局部存在心理安康問題。而心理安康狀況不良勢(shì)必對(duì)老師本人的開展、所教授的學(xué)生及學(xué)校的開展帶來不可無視的負(fù)面影響。二、高校老師心理安康問題的來源探尋高校老師種種心理問題背后的成因,來自社會(huì)與學(xué)校的客觀壓力和老師自身的主觀壓力是引發(fā)問題的主要來源。1.來自社會(huì)的壓力至上世紀(jì)末大學(xué)擴(kuò)招以來,公眾對(duì)大學(xué)的開展傾注了過多的感情。而老師作為知識(shí)、信息的傳播者所從事的教學(xué)工作是隨時(shí)讓人挑缺點(diǎn)的,要經(jīng)受學(xué)生、家長(zhǎng)、學(xué)校和媒體等的共同關(guān)注。技術(shù)與社會(huì)開展的速度一日千里,需要掌握的新的知識(shí)與信息層出

5、不窮,老師要滿足各方對(duì)自己授課的期許,必需要不斷的學(xué)習(xí)來充實(shí)和進(jìn)步自己。在此過程中,必然體會(huì)到很多更直接的、更深層次的壓力與危機(jī)感。2.來自學(xué)校的壓力大學(xué)相繼推行的各項(xiàng)改革給老師帶來時(shí)機(jī)的同時(shí),也帶來更多的挑戰(zhàn)。教學(xué)方面,學(xué)分制的施行令老師的知識(shí)程度與教學(xué)才能成為學(xué)生選課的主要標(biāo)準(zhǔn),而選課學(xué)生人數(shù)的多少與老師工作量的測(cè)算聯(lián)絡(luò)在一起?？蒲蟹矫?許多老師面臨申請(qǐng)科研課題難度大、的數(shù)量與質(zhì)量不高的現(xiàn)實(shí)問題?？蒲胁拍艿纳舷屡c職稱評(píng)定嚴(yán)密相關(guān)。人際方面,由于高校老師的工作方式,令其與學(xué)生、同事和指導(dǎo)欠缺足夠的正式的溝通與交流。這些因素均使老師在工作時(shí)倍感壓力。3.來自老師自身的壓力教學(xué)與很多其他職業(yè)不一

6、樣的地方在與,它一直都是個(gè)人生活與公眾生活的交會(huì)。因此真正好的教學(xué)來自老師的自身認(rèn)同與自身完好。要能恰當(dāng)有效的傳授知識(shí)與引導(dǎo)學(xué)生,老師安康的心理狀態(tài)是必須的。但老師職業(yè)的特點(diǎn)決定了他們?cè)诠ぷ髦幸度氪罅康捏w力、智力與時(shí)間,而教學(xué)根本上是每天都進(jìn)展的、隨時(shí)讓人挑缺點(diǎn)的工作。因此高校老師常常遭受解體的痛苦。這種痛苦從表層看來是由于從事教學(xué)和科研工作的老師發(fā)現(xiàn)自己與同事和學(xué)生處于疏遠(yuǎn)、競(jìng)爭(zhēng)和冷漠的關(guān)系。但從深層次的原因剖析來看,這種解體的痛苦不是社會(huì)學(xué)層面的,而更多的來源與老師自身的精神層面:這種痛苦來源于切斷了與我們自身真實(shí)的聯(lián)絡(luò),切斷了我們投身教學(xué)的熱情的聯(lián)絡(luò),也切斷了與心靈的聯(lián)絡(luò),而心靈才是干

7、好所有工作的源泉。在長(zhǎng)期繁重的工作任務(wù)下,有的老師能通過自我調(diào)整,實(shí)現(xiàn)工作與生活的平衡。但不少老師那么會(huì)因?yàn)閷?duì)自己工作的高度期待,傾向于對(duì)自己的評(píng)價(jià)過嚴(yán)、過低,從而產(chǎn)生失落、躲避和焦慮等負(fù)面情緒。而累積的負(fù)面情緒沒有及時(shí)化解,影響到后續(xù)的工作與生活狀態(tài),陷入惡性循環(huán)。三、改良高校老師心理安康狀況的建議1.營(yíng)造良好的社會(huì)氣氛高校老師是社會(huì)大家庭的成員,社會(huì)環(huán)境對(duì)老師心理安康的影響是不可無視的。全社會(huì)通過尊師重教來實(shí)在解決老師生活與工作中的難題,有助于為他們營(yíng)造一個(gè)充滿關(guān)愛與信任、積極向上的工作環(huán)境,增進(jìn)他們的職業(yè)自豪感。2.創(chuàng)設(shè)溫暖的校園環(huán)境高校管理部門要像關(guān)注學(xué)生心理安康狀況那樣親密關(guān)注老師的

8、心理安康。建立并推行老師心理安康保障機(jī)制。在條件具備的學(xué)?？赏ㄟ^開設(shè)針對(duì)教職工的心理咨詢室、談話室或心理保健咨詢熱線等方式來增加老師心理壓力釋放的途徑。不斷改良老師的福利待遇,為其提供更多的學(xué)習(xí)及科研的時(shí)機(jī)和條件。增進(jìn)老師與同事和指導(dǎo)的人際交往,減少他們工作與生活上的后顧之憂。通過老師之間的交流互動(dòng),形成良好的團(tuán)體心理氣氛,讓彼此之間融洽溫暖的人際聯(lián)絡(luò)成為安康工作的動(dòng)力。3.擅長(zhǎng)自我調(diào)節(jié)從高校老師自身的角度來看,當(dāng)采取積極主動(dòng)的方式應(yīng)對(duì)壓力。要認(rèn)識(shí)到壓力及其反響不是個(gè)性缺陷與才能缺乏,而是人人都會(huì)有的體驗(yàn)。加強(qiáng)自己在心理學(xué)知識(shí)方面的學(xué)習(xí),并將所學(xué)用于解決自己日常的心理問題。高校老師應(yīng)當(dāng)找尋完好

9、的、不分裂的自我整合,從而讓自己在日常的教學(xué)和科研工作中形成一張有凝聚力量的網(wǎng),用這張網(wǎng)把學(xué)生、學(xué)科和自我統(tǒng)統(tǒng)編織到一起,讓每個(gè)人生活經(jīng)歷的每個(gè)重要線索都得到尊重。養(yǎng)成安康的生活形式,關(guān)注飲食、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。持之以恒的體育鍛煉會(huì)讓老師的精力更加充分,心態(tài)更加安康。高校老師還可充分利用寒暑假的時(shí)間反思自己的工作與生活?？紤]自己處于什么地方,自我評(píng)估在過去一學(xué)期的教學(xué)和科研當(dāng)中的實(shí)際表現(xiàn),思索將來的工作走向?？傊?心態(tài)安康的高校老師才可能培養(yǎng)出優(yōu)秀的、出色的人才。高等教育的主管部門和高校的指導(dǎo)者應(yīng)當(dāng)高度重視老師的心理安康狀況,努力營(yíng)造有利于保持高校老師安康心理的內(nèi)、外部環(huán)境。同時(shí),高校老師亦當(dāng)多關(guān)愛自我,以確保讓自己有飽滿的熱情和堅(jiān)決的信念為學(xué)生效勞,提升自我的幸福感,與同事建立友好的合作關(guān)系,通過自己的努力,讓教育給世界帶來更多的光明和美妙。參考文獻(xiàn):1劉艷,關(guān)于心理安康概念辨析J.教育研究與實(shí)驗(yàn),1996(3):44-48.2任波,對(duì)我國高校老師心理安康研究現(xiàn)狀的分析與考慮J.天津大學(xué)學(xué)報(bào),2022(1):92-966.3陶芳芳、尹平,高校青年老師心理安康狀況及其影響因素分析J.醫(yī)學(xué)與社會(huì),2022(2):29-32.4劉學(xué)蘭,高校老師面臨改革的心理壓力與心理調(diào)適J.華南師范大