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文檔簡介
1、小故事 從前,有一位老奶奶,她有兩個(gè)兒子,大兒子賣雨傘,小兒子開了家洗衣店。天一下雨,老奶奶就發(fā)愁地說:“哎!我小兒子洗的衣服到哪里去曬呀!要是干不了,顧客就該找他麻煩了”天晴了,太陽出來了,可老奶奶還是發(fā)愁:“哎!看這大晴天,哪還有人來買我大兒子的傘呀!”這就樣,老奶奶一天到晚,愁眉不展,吃不下飯,睡不著覺。她一天天衰老下去。但鄰居見她卻說:“老奶奶,你好福氣呀!一到下雨天,您大兒子的雨傘就賣得特別好,天一晴您小兒子的店里顧客盈門,真讓人羨慕呀!”老奶奶一想,對(duì)呀!我原來怎么就沒想到呢!從此以后老奶奶不再愁了,她吃得香,睡得著,整天樂呵呵的,大家都說她好像變了一個(gè)人。 1老奶奶的情緒發(fā)生了什
2、么變化?2老奶奶如果沒有鄰居的及時(shí)提醒將發(fā)生什么后果?3對(duì)同樣的事情,為什么不同的人會(huì)有不同的情緒表現(xiàn)?第五課 情緒萬花筒學(xué)會(huì)調(diào)控情緒做情緒的主人心理學(xué)家說:情緒是每個(gè)人因自己的需要是否獲得滿足而產(chǎn)生的體驗(yàn)。情緒是什么?由于每個(gè)人多各種事物所持的態(tài)度不同,所產(chǎn)生的內(nèi)心感受自然不同,表現(xiàn)出的情緒狀態(tài)也不同 情緒是可以調(diào)控的 你懂得了什么?情緒與個(gè)人的態(tài)度是緊密相連的。我們可以通過改變自己的態(tài)度來控制自己的情緒。 你工作不努力,看我怎么收拾你。 孩子居然考那么差,真氣人! 老師今天誤解了我,我好委屈。 真討厭,讓我等這么久還不來?;顒?dòng)一:討論他們是情緒的主人嗎?活動(dòng)二:測(cè)一測(cè)你的情緒管理指數(shù)1.面對(duì)伙伴們的取笑,你發(fā)怒了嗎?2.和好朋友吵架了,你化解問題和矛盾了嗎?3.受到別人的冷落時(shí),你傷心難過了嗎?4.當(dāng)你生氣或者不高興的時(shí)候,你會(huì)對(duì)其他人發(fā)火嗎?5.快考試了,你會(huì)很焦慮嗎?6.和爸爸媽媽吵架了,你主動(dòng)認(rèn)錯(cuò)了嗎?7.老師批評(píng)了你,但你沒有錯(cuò),你會(huì)生氣嗎?8.爸爸媽媽鬧矛盾了,你會(huì)不知所措嗎?9.學(xué)習(xí)上遇到了挫折,你沮喪了嗎?10.體育比
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