什么叫電子職業(yè)??？.docx

1、什么叫電子職業(yè)病?屏幕臉天天與電腦打交道的人，長(zhǎng)期面對(duì)電腦屏幕，不知不覺(jué) 中會(huì)生出一張表情冷淡的臉，影響日常的人際交往，且容易 產(chǎn)生人格障礙與性格異常。特別是從事IT業(yè)人士，長(zhǎng)時(shí)間 的人機(jī)對(duì)話，缺少正常的感情交流，久而久之可能就會(huì)出現(xiàn) 面部表情不豐富甚至無(wú)表情、表情冷淡的情況。時(shí)間長(zhǎng)了， 人際關(guān)系也會(huì)受到影響，嚴(yán)重的還會(huì)因此發(fā)生心理障礙。手機(jī)肘同原來(lái)的“網(wǎng)球肘”相像，“手機(jī)肘”在醫(yī)學(xué)上被稱作 “肘管綜合征二患“手機(jī)肘”的人大多是一些平時(shí)用聯(lián)絡(luò) 的白領(lǐng)人士，每天接打手機(jī)、發(fā)送短信的時(shí)間超過(guò)四個(gè)小時(shí)。 據(jù)了解，“手機(jī)肘”早期表現(xiàn)為肘關(guān)節(jié)疲憊麻木、疼痛、胳 膊有時(shí)抬不起來(lái)，因?yàn)榻哟蚴謾C(jī)時(shí)間太長(zhǎng)，打

2、時(shí)總把手 臂圈起來(lái)，長(zhǎng)期就會(huì)造成神經(jīng)牽拉受損。病癥較重者為持續(xù) 性疼痛，手臂無(wú)力，甚至持物會(huì)掉落，在前臂旋轉(zhuǎn)向前伸時(shí)， 也常因疼痛而活動(dòng)受限。鍵盤腕醫(yī)學(xué)上稱為“腕管綜合征主要病癥表現(xiàn)為手腕、拇 指、食指及中指的麻木和疼痛，常自覺(jué)大拇指笨拙無(wú)力，拇 指、食指、中指感覺(jué)遲鈍和異常，而小指和無(wú)名指內(nèi)半側(cè)完 全正常，如果讓患者將兩手?jǐn)R在桌子上，前臂與桌面垂直, 兩手腕自然屈掌下垂，大約一分鐘即可出現(xiàn)食指和中指的麻 木。主要原因是長(zhǎng)期從事電腦打字工作敲擊鍵盤所致。鼠標(biāo)手病癥表現(xiàn)為手部麻木、灼痛、腕關(guān)節(jié)腫脹，手部動(dòng)作不 靈活甚至無(wú)力等，之所以叫“鼠標(biāo)手”，主要是因?yàn)槿藗兪?用鼠標(biāo)時(shí)，總是反復(fù)機(jī)械地集中活動(dòng)

3、一兩個(gè)手指，而配合這 種單調(diào)輕微的活動(dòng)，還會(huì)拉傷手腕的韌帶。導(dǎo)致周圍神經(jīng)損 傷或受壓迫。電子職業(yè)病的預(yù)防如何預(yù)防這些新“電子職業(yè)病”呢？ #積水潭醫(yī)院手外 科的李慶泰教授表示，這些病癥在早期防治效果最好，一旦 到了晚期，大多都需要手術(shù)治療，雖然現(xiàn)在的手術(shù)技術(shù)比擬 成熟，但畢竟費(fèi)時(shí)費(fèi)力還費(fèi)錢。如果能盡早改掉生活中的一 些不良習(xí)慣，重視科學(xué)地保養(yǎng)和護(hù)理身體，就可以有效地預(yù) 防和緩解這些病癥。屏幕臉的預(yù)防要點(diǎn)：首先調(diào)整顯示器的桌面，將電腦屏 幕中心位置安裝在與操作者胸部同一水平線上，眼睛與屏幕 的距離根據(jù)屏幕大小而定，一般14英寸應(yīng)在50厘米至60 厘米，15英寸應(yīng)在60厘米至70厘米，以此類推，視

4、線應(yīng)保 持水平向下約30度。其次，室內(nèi)光線要適宜，并防止光線 直射在屏幕而產(chǎn)生炫光等干擾光線。如果空調(diào)房間比擬干燥, 可以在附近放一盆水，每過(guò)一段時(shí)間用清水濕潤(rùn)一下臉部 （包括眼眶周圍），每注視屏幕一小時(shí)，就應(yīng)閉眼休息或遠(yuǎn)眺 數(shù)分鐘，做眼球轉(zhuǎn)動(dòng)。手機(jī)肘的預(yù)防要點(diǎn)：專家建議常用手機(jī)的人士，打 時(shí) 應(yīng)盡量使用耳機(jī)，防止手臂長(zhǎng)時(shí)間彎曲，或嘗試“左右開(kāi)弓二 讓雙手輪流放松休息。一般打完 后應(yīng)開(kāi)展適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)， 還可以用毛巾熱敷緩解肌肉緊張。專家提醒，如果發(fā)現(xiàn)手臂 等部位酸痛、麻木等病癥出現(xiàn)的頻率增高，或者在極短時(shí)間 內(nèi)就出現(xiàn)此類病癥，應(yīng)立即去醫(yī)院就診。鍵盤腕的預(yù)防要點(diǎn)：應(yīng)讓長(zhǎng)期操作電腦者將腕部墊起, 防

5、止懸腕操作。工作一個(gè)小時(shí)左右應(yīng)作短暫的休息，同時(shí)活 動(dòng)一下腕部。治療時(shí)應(yīng)該暫時(shí)結(jié)束使用電腦，并遵從醫(yī)囑用 物理、封閉、手術(shù)等方法治療。鼠標(biāo)手的預(yù)防要點(diǎn)：每工作一小時(shí)就要起身活動(dòng)活動(dòng)身 體，做一些握拳、捏指等放松手的動(dòng)作。使用電腦時(shí)，電腦 桌上的鍵盤和鼠標(biāo)的高度，最好低于坐著時(shí)的肘部高度，使 用鼠標(biāo)時(shí)，手臂不要懸空，移動(dòng)鼠標(biāo)時(shí)不要用腕力而盡量靠 臂力做，不要過(guò)于用力敲打鍵盤及鼠標(biāo)的按鍵。另外，鼠標(biāo) 最好選用弧度大、接觸面寬的，有助于力的分散。據(jù)了解，目前出現(xiàn)新“電子職業(yè)病”病癥的人不在少數(shù)， 但是大多數(shù)人并不認(rèn)為這些疾病很嚴(yán)重，不但不及時(shí)就醫(yī), 而且也不了解相關(guān)的防治知識(shí)。李慶泰表示，目前到醫(yī)院就 診的病人中，就有很大一局部是在日常生活和工作中忽略對(duì) 身體的保護(hù)所造成的，如過(guò)長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)伏案看書， 使用電腦，過(guò)度開(kāi)空調(diào)，疲勞開(kāi)車等，而且這種現(xiàn)象正在呈 現(xiàn)明顯的上升和年輕化趨勢(shì)。不少人認(rèn)為，出現(xiàn)腰酸、手腕酸等就是因?yàn)樽罱哿耍?休息兩天就會(huì)好了。但久而久之過(guò)度勞累以至于最后積勞成 疾，特別是年紀(jì)一大，相應(yīng)的疾病就會(huì)顯露出來(lái)，而且拖得 時(shí)間越久越不利于治療恢復(fù)。如果