開展野外拓展訓(xùn)練個人心得八篇

1、第 PAGE 4 頁 共 14 頁精編開展野外拓展訓(xùn)練個人心得八篇精編開展野外拓展訓(xùn)練個人心得八篇【一】這次戶外拓展訓(xùn)練，給我感觸頗深，使我受益非淺。雖然僅僅只有短短的兩天，使我懂得了團隊的真正含義，懂得了什么是團隊，什么是溝通，什么是協(xié)作，懂得了怎么團結(jié)協(xié)作、互相激勵。這是一段震憾心靈的歷程， 是對大家心靈的磨練， 使我們的心靈得到了升華。 它使我們重新認識和體驗了團隊精神的力量，也激發(fā)了我們個人的潛能， 使它得到了充分的釋放， 增強了挑戰(zhàn)自我的勇氣和信心。它告訴我們要打破傳統(tǒng)的思維定式，開拓思路， 在工作中總結(jié)失敗的教訓(xùn)及成功的經(jīng)驗， 建立一種新的工作模式。 同時讓我們學(xué)會了相互溝通，學(xué)會

2、了換位思考。使大家嘗試一種全新的生活，同時教導(dǎo)我們每個人要學(xué)會感激，學(xué)會寬容， 學(xué)會回報，整個團隊才會是最團結(jié)奮進的、 最優(yōu)秀的團隊。* 月* 、* 日我們進行了一次野外拓展，這次拓展讓我們很期待， 也很興奮，因為它是在野外進行的，而且還在山清水秀的營地過夜， 不僅品嘗了美味的野炊，也感受了野外的生活。這次拓展當(dāng)中，讓我印象深刻的就是“急速60 秒”這個游戲。游戲分為兩個小組進行， 我們兩個小組都各自為了自己小組的成績而努力著，卻沒有想過我們兩組其實可以信息共享、互相合作這個原理。其實在工作當(dāng)中，我們也常常這樣，沒有雙贏思維，只想住自己團隊 的獲勝， 而往往卻沒有哪個團隊取得好成績，如果我們能

3、夠多一些合?作，那我們的成績不是更上一層樓了嗎第二天的拓展項目相對比較豐富，拼圖積分的游戲讓我感悟很多。作為隊長，首先就被思維給困住了，平常的“我以為”太多了，往往思維就被限定了， 兩個隊長都以為項目書不給讀，結(jié)果整個團隊連目標(biāo)都不知道。 隊長也沒有很好的起到領(lǐng)導(dǎo)的作用，當(dāng)已經(jīng)發(fā)現(xiàn)資源共享的時候， 沒有領(lǐng)導(dǎo)團隊用這個方式朝目標(biāo)去努力，使得各個小組都是各顧各的在拼圖。 這個游戲讓我感悟到領(lǐng)導(dǎo)力的重要性，作為管理組， 在工作當(dāng)中我們是否也應(yīng)該協(xié)調(diào)好沖突，帶領(lǐng)整個團隊朝我們的目標(biāo)去發(fā)展呢 ?這次拓展， 每一個項目都讓我們受益匪淺，更多的是通過這次拓展，讓我們體驗了在平常工作當(dāng)中的這些道理，比如說團隊

4、合作、雙贏思維、信任共進等，對我們的工作和生活都有莫大的啟示。* 月* 日是新休驗的一次，這次是到野外去露營拓展，懷著擔(dān)心、期待的心情我們到了目的地，也開始了我們兩天一夜的野外拓展活動。在教練的策劃帶領(lǐng)下， 我們參與體驗了許多的活動， 也收獲良多。其中感觸最深的游戲是拼圖活動，活動結(jié)束時教練說：“這個活動我們團隊的失落感很大” ，確實是因為游戲的失敗讓我們大伙都有些失落，但是同時也反應(yīng)出我們都是很有團隊榮譽感的人，所以造就了我們的失落感。在這活動中讓自己清楚的了解到，在一個團隊里要去完成一個目標(biāo)沒有領(lǐng)頭羊， 就算里面的人有精英、 有天才，也會是人多力量不大，就成了我們的一句方圓：“人多屁股亂”

5、，所以在一個團隊里領(lǐng)導(dǎo)的角色是不可缺少的。 那如何去做一位優(yōu)秀的領(lǐng)頭羊呢！相信這會是我要一直努力學(xué)習(xí)改進的方向。精編開展野外拓展訓(xùn)練個人心得八篇【二】6 月 14 號，是我值得深刻銘記的日子，因為這天是我第一次參加拓展訓(xùn)練， 雖然只有短短的兩天時光， 拓展訓(xùn)練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗卻是一筆永久的精神財富，無論我們身處何種崗位、 只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟。在這兩天半的時光里， 讓我感受最深的有以下幾個方面：（ 1）“信任背摔”：相信他人， 為成功贏取時光背摔。背摔其實是一項很簡單的活動，一個人背站在1。6 米高的地方，如果你相信自我的團隊那你就平躺著摔下來。這項活動看上去似乎很平常

6、，沒有什么蘊涵，其實 它驗證了人與人之間心靈的交流及可信度?！靶湃巍迸c“被信任”都是源于生活中點點滴滴的積累。 “信任”首先要相信自我，做什么事情都要充滿自信。如果自我對自我都沒信心，那就談不上“信任”與 “被信任”。做任何事情都要有職責(zé)心，這樣才會被信任。游戲中短 短幾個字“相信你的同伴” 就會讓背摔者心中充滿信心，起碼有這些伙伴做后盾，這時心里就會簡單許多。工作中我們相信自我，信任這 個團隊的每一個成員， 做事情成功的機會就會增大。做的事情成功得越多。那么我們也就會對這個團隊越“信任”。總之一句話：自我的潛力是有限的，而大家的潛力是無限的，相信他人就是相信自我。（ 2）“翻越畢業(yè)墻”：“翻

7、越畢業(yè)墻” 訓(xùn)練是對我們意志的考驗， 項目要求在規(guī)定的時光內(nèi)將所有的人不借助任何工具爬過一4。米筆直的墻，沒有任何工具，所有團隊需要全部跨越！當(dāng)時就想著怎樣過得去?結(jié)果大家齊心協(xié)力很快就征服了石墻。 畢業(yè)墻讓我們每個人的感觸頗深，很多人都留下了激動的淚水。 求生墻讓我們化為一個整體，真正好處上突破了零的突破！在困難面前，我們沒有退縮！這個訓(xùn)練給我很大啟發(fā)：只 要大家團結(jié)一致、 齊心協(xié)力迎難而上就必須能克服所有困難。這就是我們的團隊、步調(diào)一致的團隊、無堅不摧的團隊?？偨Y(jié)：拓展訓(xùn)練結(jié)束了， 我們戰(zhàn)勝了心魔， 更由內(nèi)心的極大恐懼到無所畏懼，經(jīng)歷了心理與生理的考驗，真正實現(xiàn)了認識自我、挑戰(zhàn)自我、 超越

8、自我的目標(biāo)，更熔煉了一只堅強、團結(jié)的優(yōu)秀團隊。相信每一個 人都從中得到了或多或少的啟發(fā)， 但我們是否能真正把拓展中的精神運用到工作中去， 能否把得到的啟示運用到生活中去，還需要一個更長的磨練過程。在訓(xùn)練中， 我們?nèi)〉煤贸煽?，得益于團隊成員都有強烈的群眾榮譽感。透過完成一個群眾項目，我們手牽手，心連心，充 分發(fā)揮群眾的智慧，個人的潛能都有效發(fā)揮出來了。精編開展野外拓展訓(xùn)練個人心得八篇【三】為了培養(yǎng)企業(yè)新員工的團隊協(xié)作精神，提高員工素質(zhì)， 促進人員交流精神，拓展訓(xùn)練成了各大企業(yè)的培養(yǎng)新員工新寵。中秋節(jié)剛過玩， 笑翻天基地周邊群山環(huán)抱，古木參天，花香馥郁，沁人心脾。笑翻天第 PAGE 14 頁 共

9、14 頁樂園正如它的名字一樣，被笑聲、口號聲、歡呼聲打破，我們所有精 英們分成 4 個小隊， 在此展開各種項目的大對抗，展開一場聲勢浩大的野外拓展訓(xùn)練。如果說，拓展訓(xùn)練也是一本書，那么翻過”穿越電網(wǎng)”，隔過” 信任背摔”，放下”城市定位”，我最想看、最愿意去回味的還是” 信任行走”項目！通過野外拓展訓(xùn)練，員工們不僅欣賞到了美景，放松身心，洗去 辛勞，更增進了同事之間的溝通和相互信任，增強了團隊凝聚力，進 一步保持了系部團結(jié)協(xié)作、 活躍奮進的良好氛圍。 同時也讓領(lǐng)導(dǎo)層從工作崗位走向大自然， 感受大自然的鐘靈毓秀， 體味人與自然的和諧統(tǒng)一；磨礪他們的意志和忍耐力，強化他們的團隊合作意識，增強集 體

10、榮譽感。短短的一天訓(xùn)練， 我們仿佛走過了人生漫長的一段。感動與感悟的太多，最重要的是，我們看到了在厚厚包裹下脆弱與敏感的內(nèi)心， 感受到了最真實的自我！ 正是這份真實， 才使得我們的心與心貼的更近，我們溝通、配合、交流才更加順暢， 我們才享受到了每一份力量、每一分快樂！精編開展野外拓展訓(xùn)練個人心得八篇【四】20* 年 6 月 30 日，我們參加了公司組織的拓展訓(xùn)練活動，在訓(xùn)練過程中，笑翻天樂園的教練教會我們在任何時候都不忽視鼓勵和信 任的作用， 從而激發(fā)出每一個成員強烈的集體榮譽感，從氣勢上為成員鼓足勇氣，并保證合作的順利進行。在這次訓(xùn)練中， 以簡單的游戲，闡述抽象的道理，讓我找回了工作中被時間

11、磨蝕掉卻非常珍貴的東西：意志、果斷、激情、勇敢、合 作。此次拓展訓(xùn)練將直接引深到我們實際工作中，做好自己份內(nèi)的每一件事就是對自己對公司的回報！ 下面就這次拓展訓(xùn)練的體會簡單的介紹一下：在“孤島求生”這個不太起眼的項目中，我卻有著極其深刻的體會。這個項目我們隊做得是比較成功的，配合默契，動作迅速。但令我感觸最深的還是教練的一席話。教練分析了我們成功的原因，大家都沒有以個人為中心， 考慮的都是整體，因此能夠及時發(fā)現(xiàn)問題，以最快速度找到解決的辦法，并 得到了大家的認同，才能使工作能夠有條不紊地開展下去。但同時也有不足之處， 指揮者縱觀全局， 心里很明白卻表達不清， 與他人溝通不夠；中間層雖有好的想法

12、，卻苦于自己所在的位置（啞 人島），因而難于得到其他人的理解；最底層只顧發(fā)表自己的見解， 議論過多，沒有注意聽從指揮。由此引申到我們的工作中，身處不同的職位，有著不同的角色，從個人的角度出發(fā)， 總會有這樣那樣的矛盾。 要想使大家凝聚為一個整體，必須各守其職，各盡其責(zé)，及時溝通，排解矛盾，使大家有著 統(tǒng)一的認識，共同朝著一個目標(biāo)而努力，這樣才會取得成功。真有聽 君一席話，勝讀十年書之感。通過“穿越電網(wǎng)”“沖出亞馬遜”“畢業(yè)墻”協(xié)作項目比賽結(jié)束后給我的感悟是：其一，集體的協(xié)作精神非常重要，一個人的力量是有限的，個人要服從集體利益，只有大家齊心協(xié)力才能共渡難關(guān)。其二，任何一個團隊，都不能忽視領(lǐng)導(dǎo)的作

13、用。不管這個領(lǐng)導(dǎo)是否聰明、是否有能力，大家都應(yīng)該圍繞著這個領(lǐng)導(dǎo)核心，一起出謀劃策共同開展工作。其三，在做任何事情之前，要有個詳細的策劃，再加上領(lǐng)導(dǎo)最后的系統(tǒng)決策，才會避免做些無用功。其四，團隊中成員的相互交流和溝通是非常重要的。與實際工作相聯(lián)系，我的感受就是：其實每個人都是很堅強的， 所以每個人在平時工作和生活中都有潛在的能力未曾發(fā)揮出來；有時候可能連自己都不清楚能不能完成的一項艱巨任務(wù)，能不能超越的一個困難，實際上只要有信心、有勇氣去面對，就沒有過不去的坎。同時我還認識到： 自己在困難面前，腦瓜轉(zhuǎn)得還不夠快，自己的心里素質(zhì)還不是很好。通過這次拓展訓(xùn)練讓我的心胸變的更加寬闊。讓我時刻提醒自己：

14、相信自己，勇于把握機會，時時保持積極進取的人生態(tài)度和團隊合作精神！拓展訓(xùn)練雖然是結(jié)束了， 但我相信參與其中的每一個人，都會從拓展培訓(xùn)中得到了或多或少的啟發(fā)，我們是否能真正把拓展中的精神運用到日后實際工作中去， 能真正把在拓展中得到的啟示運用到生活中遇到的困難當(dāng)中， 還需要一個更長的磨練時間。我們要用拓展了的心靈、激情和意志重新面對嶄新的每一天，面對公司的每一項工作任務(wù)，我們將攻無不克！精編開展野外拓展訓(xùn)練個人心得八篇【五】六點鐘我就準備起床了， 因為我們今天一大早公司組織去* 湖拓展訓(xùn)練兩天， 在去的路途的車上我就在想：那地方都有些什么好玩的呢?本來只是以為去休息度假兩天，但是隨后的訓(xùn)練和經(jīng)歷

15、證明了我最初的設(shè)想是完全錯誤的， 在這次經(jīng)歷中我得到的收獲從旅游中是根本無法得到的。到了拓展基地， 我們穿上了教練帶來的軍裝，就徒步往目的地行進了。一路顛簸到了一塊能扎營的地，教練把我們一行的四十五個人分成了三個小組， 每組都是一個團隊。 教官限定我們在二十分鐘內(nèi)來給自己的隊伍起隊名、隊歌和口號。經(jīng)過大家一番探討之后，最后定 了我們的隊名是“夢想隊” ，隊歌是我們 * 隊長根據(jù)歌曲超越夢想一起飛改編的：我們夢想隊，戰(zhàn)斗力最強，鍛煉了團隊的毅力。我們訓(xùn)練的第一個項目是”信任同坐”，讓我更深層次理解了信任與團結(jié)對團隊的影響有多么的大。一樣，在日常工作中，我們也要充分的相信自己隊友。 同時， 個人也

16、要做一個能讓別人產(chǎn)生信任感的人。只有這樣， 團隊才能真正團結(jié)起來完成那些只靠單人不可能完成的任務(wù)。接下來為我們安排的項目是“懸崖速降”。雖然只是一個個人項目，但是還是能從中體會到隊員奮力吶喊為我加油和擔(dān)心我出事的團 隊氛圍。這是個對自身自我挑戰(zhàn)的一個項目，高空項目帶來的恐懼讓我們挑戰(zhàn)了自己的心理極限。在十幾米高的懸崖上站著， 我真的感覺到心亂和不安，便是我沒有退路可走，只能硬著頭皮往下滑。開始時還來不錯算順利的，當(dāng)我嚴格按照教官的指導(dǎo)：手放在哪個地方，腳放在哪個地方。 出乎我意料之外的事情發(fā)生了，滑到半空時我的腳一下子踩空了，全身在半空中轉(zhuǎn)了好幾圈，我雙手緊緊的握著繩子，腦 子一片空白，感覺到

17、天旋地轉(zhuǎn)。 “怎么做呢 ?怎么做呢 ?”此時，感覺聽見了教練和隊友的鼓勵聲傳入耳邊：“ * ，不要怕，你是最棒的， 松下手里的繩索慢慢反往下滑，你是最棒的”。我按照隊友給我的指引終于穩(wěn)穩(wěn)的落到了地上。我從心坎里謝謝我的同伴們和教官，是他們讓我真正戰(zhàn)勝了自我，戰(zhàn)勝了內(nèi)心深處的膽怯。至此時我聯(lián)想到在學(xué)習(xí)中、工作中和生 活上理應(yīng)也如此， 我們經(jīng)常遇到和碰到這樣那樣和那樣的困難，我們須要最快的分析出我們應(yīng)該怎么做，怎么做才是最合理的。 雖然不一定是對的， 但你做了總比那些漂浮不定的搖擺者強。能夠成功的跨出瓶頸和自我我迷失就是海闊天空，退縮和畏懼只有一個結(jié)局。 所以以后不管遇到哪種情況， 勇敢地邁出第一

18、步才是我們正確的選擇。在此項目當(dāng)中，我和隊友都圓滿完成了任務(wù)，我為我自己自豪，我為團隊 感到驕傲。第二天，我們一大早做的拓展項目是“生死電網(wǎng)”，讓我感受到了我們這小團隊的那種無限的、積極向上的動力。 在這個游戲中我們沒有經(jīng)驗屢戰(zhàn)屢敗， 屢敗屢戰(zhàn)，眼看勝利在望， 最后的結(jié)果還是失敗。好幾次我都想放棄了。 但是后來我們在隊長的帶領(lǐng)下我們共同研究分析，終于找到了失敗的根本原因所在，最后終于在黑夜降臨之前順利的完成了項目。 我們激動萬分， 這個項目讓我更深層次體會到了在團體合作時， 隊友之間的相互幫助與支持是不可缺失的，也只有這樣才能夠真正的完成一個看似非常艱難，但真正用心了也就變的異常簡單的一個項目

19、。晚上舉行篝火晚會讓我們的心情得到了最大的釋放，大家圍成了一個圓圈又唱又跳，把一天的辛苦完全拋到了九霄云外。此次拓展訓(xùn)練， 使我深深地體會到， 工作中不要因為不可知而畏懼；不要因從未嘗試過而輕言放棄。只要堅持到底，成功終會屬于堅 強的人。每一次齊心協(xié)力的團結(jié)合作，每一次成功之后的熱情相擁， 每一次完成項目的坦誠分享，讓我們的距離越來越近， 彼此之間多了一份了解，多了一份親切，多了一份友情。精編開展野外拓展訓(xùn)練個人心得八篇【六】集團公司的秋季戶外拓展已拉開帷幕，第一批的拓展活動已在培訓(xùn)基地圓滿結(jié)束。 這一天是十分精彩的一天， 從未在如此輕松的氛圍中學(xué)習(xí)，邊游戲邊切身去體會和領(lǐng)悟很多的知識與技能，

20、團隊合作、 責(zé)任感、領(lǐng)導(dǎo)力等等。平時默默無聞的小職員， 做起領(lǐng)導(dǎo)來居然是個高手， 組織、策劃、分析、執(zhí)行、監(jiān)督。為了團隊的勝利，每個人都在挑戰(zhàn)極限、挑戰(zhàn)自我！從未在這個全新的角度去發(fā)現(xiàn)領(lǐng)導(dǎo)、同事，平時西裝領(lǐng)導(dǎo)十分嚴肅的領(lǐng)導(dǎo)，居然在我們的教唆下一次次挑戰(zhàn)自我，一次次光榮落水。首先，我們進行的是軍事障礙挑戰(zhàn)賽，軍訓(xùn)我有參加過，但是面對前面的各種障礙物，還是讓我倒吸一口冷氣！翻圍墻、爬網(wǎng)梯、走獨木橋，平時玩還可以，但是現(xiàn)在是比賽??！更何況我們隊還有一位超重量級的美女！真是難為她了，那么高天羅地網(wǎng)她也敢爬。我也很佩服自己，不知道我哪來的力量，翻越了幾個一米多高的平衡木，還頂她上天網(wǎng)，經(jīng)過我們的共同努力

21、，雖然沒有拿第一，但是還是摘得亞軍！我真很幸運， 我去過的戶外拓展基地中， 項目，場地的一個基地。處處時時都洋溢著歡樂的氣氛。寓教于樂，就是拓展培訓(xùn)的特色。這 里的每個項目都很精彩， 但給我留下最深印象的還是大家在S 橋上競技時表現(xiàn)出來的不怕犧牲、英勇無畏的戰(zhàn)斗精神。為了團隊的勝利， 大家鼓起勇氣奮勇向前沖， 真有戰(zhàn)場上那種前赴后繼的豪邁。大家像敢死隊一樣排好隊，隨時準備沖鋒陷陣。這次活動， 雖然充滿艱辛和淚水， 但是帶給我們的還有無限的快樂和勇氣！ 從哪里跌倒， 就要從哪里站起來！ 只要我們敢邁出第一步， 那就沒有任何困難能阻擋我們！感謝集團公司給了我們這個機會，感謝基地提供了這么多精彩的項

22、目， 感謝教練分享了很多經(jīng)典的知識與案例！精編開展野外拓展訓(xùn)練個人心得八篇【七】第一次參加這一類的野外拓展訓(xùn)練，集培養(yǎng)團隊精神與個人自信心為一體的訓(xùn)練令我感到新奇，也令我受益匪淺?！靶湃伪乘ぁ?是為了建立團隊隊員之間的信任所設(shè)立的項目。眾人充電過程就像是把勇氣注入到執(zhí)行隊員體內(nèi)一樣，充電完成的剎那我對于背摔的恐懼心理瞬間消失， 取而代之的是對于同組隊員的信任和對自己的自信。從摔下到被接住，我的心情始終保持著平靜，完全沒有壓力的原因就是我知道大家會把我穩(wěn)穩(wěn)的接住，我也會做到動作規(guī)范不至于誤傷他人。當(dāng)我在下面和其他九名隊員組成人梯的時候， 說實話是緊張的，因為背摔的隊員的安全完全交付在了我們的手中

23、， 但因為他（她）信任著我們，把后背交給了我們，我們就不會辜負他（她）。當(dāng)所有人都背摔結(jié)束后，教練又給我們做了個小測驗。他挑選出 4 名隊員，對他們分別說：“我不能信任你”，“ 我該不該信任你 ?”， “我能不能信任你 ?”，“我非常信任你”，四個人的神色與反應(yīng)各不相 同。進行項目總結(jié)的時候， 大家的說法各不相同，但是有一點相同的是：學(xué)會信任他人，付出的信任會得到應(yīng)有的回報。休息一會下午進行的是“高空竹竿”，這完全是一個挑戰(zhàn)自我的項目。做好安全措施爬上八米高空的我，在到頂準備站直的時候向下看去不禁的頭暈?zāi)垦！?竹竿就在前方，代表著我人生的目標(biāo)就在前方， 能不能成功就看我敢不敢跳出這一小步，能不

24、能握緊它。 機遇和勇氣是除去團隊信任外令我們成功的又一重要因素，抓住機遇勇于挑戰(zhàn)， 擁有自信心的人才能夠踏上成功的道路。最后一個活動是我們兩人一組， 分別扮演盲啞人和啞人， 由啞人引領(lǐng)盲啞人走過近 20 分鐘的障礙路段。我引領(lǐng)著自己的搭檔，從剛開始的磕磕碰碰到后來一個身體接觸動作就能讓對方了解我想表達什么從而完美的穿越障礙。 這是一個培養(yǎng)默契度的環(huán)節(jié)， 今后我會學(xué)著在工作上和同事們培養(yǎng)這種默契， 使工作快速高效的完成， 從而達到“全員盡責(zé)，設(shè)計，竭誠服務(wù)，求實創(chuàng)新”的目標(biāo)。為期一天的拓展訓(xùn)練結(jié)束了， 身體的疲憊掩蓋不了我心靈上的滿足，這一天所學(xué)習(xí)到的一切會令我受用終生。精編開展野外拓展訓(xùn)練個人

25、心得八篇【八】在這兩天的訓(xùn)練中我們共有八項內(nèi)容：背摔，空中云梯，電網(wǎng)， 孤島求生，七色板，空中斷橋，盲人擺繩，求生墻，讓我感受最深的有以下幾個方面：“背摔” 這項運動看起來似乎很平常，其實它驗證了人與人之間心靈的交流和可信度，只有充分的相信自己，相信自己的隊友，才能 毫無顧忌的摔下去。在工作中，我們也要相信自己，相信團隊的每一 個成員，做事情成功的機會就會越大?！翱罩性铺荨边@項運動是對我們體力和毅力的考驗， 也是對我們團隊在困難中能否團結(jié)互助，相互鼓勵最終完成任務(wù)的一次考驗，都說男女搭配，干活不累，我比較幸 運的和一位女同事分到一組。剛開始上的時候還比較順利，直到爬到第三階，渾身發(fā)酸，沒有力氣。兩根橫木之間的距離也越來越寬，一個人根本