人教版 水平四 體育 《一百米跑》說課稿 初中

1、一百米跑說課稿 各位評(píng)委老師：大家好，我是初中體育組的四號(hào)考生，今天我抽到的說課題目是“一百米跑”，下面我將從教學(xué)背景、活動(dòng)評(píng)價(jià)、教學(xué)過程、教學(xué)體會(huì)這四方面來展開我的說課。一、教學(xué)背景（一）教材分析一百米跑選自人教版課程水平四第五章上學(xué)期內(nèi)容，我將一百米跑分三個(gè)課時(shí)上，本節(jié)課為第一課時(shí)。一百米跑主要內(nèi)容包括起跑、起跑后的加速跑、途中跑以及終點(diǎn)沖刺跑四個(gè)部分。它是田徑運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中最重要的一項(xiàng)內(nèi)容，是學(xué)校體育必不可少的組成部分。通過教師的指導(dǎo)和學(xué)生積極的參與練習(xí)，可以促進(jìn)學(xué)生的股四頭肌等下肢肌肉和肱二頭肌等上肢肌肉以及靈敏素質(zhì)的發(fā)展，對(duì)促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展有著極其重要的作用。對(duì)于初中二年級(jí)的學(xué)生來說

2、，在初一就已經(jīng)接觸過跑，但是對(duì)一百米跑的動(dòng)作要領(lǐng)掌握的很模糊，還不夠全面，在細(xì)節(jié)動(dòng)作上還有待提高。此階段的學(xué)生處于形象思維象抽象思維過度階段，思維非?；钴S，求知欲強(qiáng)，但是也存在著個(gè)別差異，自控能力較差。根據(jù)以上對(duì)教材地位、作用和學(xué)生情況的分析，在“健康第一，終身體育”和以學(xué)生發(fā)展為中心，重視學(xué)生的主體地位的指導(dǎo)理念下，特制定如下三維教學(xué)目標(biāo)：（二）教學(xué)目標(biāo)知識(shí)與技能目標(biāo)通過本堂課的學(xué)習(xí)，學(xué)生能夠主動(dòng)說出一百米跑的四個(gè)組成部分，能夠在練習(xí)60米跑中做出腿抬高，前腳掌著地的動(dòng)作。2、過程與方法目標(biāo)通過分組練習(xí)法，培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)的能力。采用比賽游戲法，能夠發(fā)展學(xué)生的競(jìng)賽能力。3、情感態(tài)度與價(jià)值觀目

3、標(biāo)通過本堂課的學(xué)習(xí)，學(xué)生不僅能夠在比賽游戲中體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)的快樂，還可以培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作能力。在“玩”中學(xué)習(xí)，在快樂中學(xué)習(xí)，為終身體育打下良好的基礎(chǔ)。 根據(jù)以上對(duì)教材、學(xué)生發(fā)展情況和教學(xué)目標(biāo)分析，特制如下教學(xué)重難點(diǎn)。（三）教學(xué)重難點(diǎn)教學(xué)重點(diǎn)由于本課是第五章第一課時(shí)的內(nèi)容，在學(xué)習(xí)初期會(huì)有點(diǎn)吃力，在快速跑過程中體會(huì)腿部迅速后蹬以及上下肢協(xié)調(diào)配合掌握比較難，要著重強(qiáng)調(diào)快速跑中的注意事項(xiàng)，所以我把“體會(huì)腿部迅速后蹬以及上下肢協(xié)調(diào)配合”作為教學(xué)本課的教學(xué)重點(diǎn)。教學(xué)難點(diǎn)決定一百米跑的主要因素是步幅和步頻，所以將增大步幅，加大步頻以及步幅與步頻的配合，腳尖積極扒地動(dòng)作意識(shí)的培養(yǎng)作為本課的教學(xué)難點(diǎn)。二、活動(dòng)評(píng)價(jià)為

4、了更好的實(shí)現(xiàn)教學(xué)目標(biāo)，我將設(shè)計(jì)如下評(píng)價(jià)方案：先由學(xué)生自評(píng)，學(xué)生說的快速跑的擺臂是前后擺的而不是左右，還能說出在加速跑途中要抬高腿，重心要高等等。再由小組代表各組做總結(jié)性自評(píng)。再由老師根據(jù)學(xué)生和小組長(zhǎng)的評(píng)價(jià)在對(duì)學(xué)生的參與、學(xué)習(xí)、展示、點(diǎn)評(píng)等四個(gè)環(huán)節(jié)分別進(jìn)行評(píng)價(jià)，學(xué)生在參與練習(xí)中表現(xiàn)的非常積極、好學(xué)的學(xué)習(xí)態(tài)度在學(xué)習(xí)階段，會(huì)主動(dòng)的對(duì)不懂和難掌握的概念問老師，還會(huì)互相幫助。表現(xiàn)的非常友好、團(tuán)結(jié)。在展示階段更是表現(xiàn)的積極，表現(xiàn)了體育運(yùn)動(dòng)的競(jìng)技精神，同時(shí)還不乏的要幫助隊(duì)友，喊加油，給他們打氣。在整個(gè)活動(dòng)評(píng)價(jià)中不僅可以體現(xiàn)新課標(biāo)中的對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)方式的要求，還體現(xiàn)了教師主導(dǎo)和學(xué)生主體地位。這樣還可以鼓勵(lì)和幫

5、助學(xué)生學(xué)生學(xué)會(huì)自評(píng)和他評(píng)。三、教學(xué)過程接下來，我將詳細(xì)的談?wù)勎业慕虒W(xué)過程。這節(jié)課我主要采用的教法方法是講解示范法和啟發(fā)探究法。因?yàn)樵撾A段的學(xué)生還處于形象思維向抽象思維過度階段，對(duì)腳尖要主動(dòng)積極扒地，保持身體重心平衡、手臂前后擺等動(dòng)作要領(lǐng)掌握的很迷糊，不清楚，加之練習(xí)次數(shù)不多。所以為了有效的幫助學(xué)生把握重點(diǎn)、突破難點(diǎn)，運(yùn)用講解法，學(xué)生可以更好的形成正確的動(dòng)作要領(lǐng)，減少出現(xiàn)錯(cuò)誤的次數(shù)。輔之啟發(fā)探究法，我會(huì)問學(xué)生“同學(xué)們，你們知道12年倫敦奧運(yùn)會(huì)一百米跑的冠軍是誰嗎？知道他為什么可以跑那么快嗎？通過啟發(fā)探究法可以充分的調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，活躍課堂氣氛，發(fā)展學(xué)生主動(dòng)思考問題的能力。課標(biāo)提出，學(xué)生是課堂的

6、主體，為了充分發(fā)揮學(xué)生主體地位運(yùn)用分組練習(xí)法和游戲法，在分組練習(xí)快速跑中學(xué)生主動(dòng)探索動(dòng)作要領(lǐng)。在游戲環(huán)節(jié)中體現(xiàn)了學(xué)生“玩”的天性。在整個(gè)教學(xué)過程中我將突出學(xué)生主體地位，最大限度的調(diào)動(dòng)學(xué)生積極性，活躍課堂氣氛。我將教學(xué)過程分為：開始、準(zhǔn)備、基本、結(jié)束四個(gè)部分（一）開始部分在開始部分中，用時(shí)兩分鐘進(jìn)行課堂常規(guī)，主要包括集合整隊(duì)，清點(diǎn)人數(shù)，師生問好，宣布本節(jié)課的內(nèi)容和教學(xué)目標(biāo)以及安排見習(xí)生，主要是為了更好地集中學(xué)生注意力。更快的進(jìn)入到課堂中來。（二）準(zhǔn)備部分在這個(gè)環(huán)節(jié)中總用時(shí)六分鐘，用時(shí)三分鐘組織學(xué)生繞田徑場(chǎng)慢跑兩圈，男女同學(xué)各成一路縱隊(duì)慢跑，慢跑之后用時(shí)兩分半鐘進(jìn)行徒手操練習(xí)，從頸部，肩部，腰，大

7、腿，膝關(guān)節(jié)以及踝關(guān)節(jié)等部位進(jìn)行練習(xí)，通過準(zhǔn)備部分可以更好的將學(xué)生的肌肉，韌帶充分達(dá)到熱身狀態(tài)，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生積極性，以免在學(xué)習(xí)新內(nèi)容時(shí)受傷。（三）基本部分是教學(xué)過程中最主要的內(nèi)容，我將用時(shí)30分鐘來完成我的新授課。（1）提問階段：在進(jìn)行新內(nèi)容之前，我會(huì)問學(xué)生“同學(xué)們，你們知道12年倫敦奧運(yùn)會(huì)一百米跑的冠軍是誰嗎？知道他為什么可以跑那么快嗎？由此引出本堂課的教學(xué)內(nèi)容。（2）學(xué)習(xí)階段：教師先介紹一百米跑的組成部分，在分步驟進(jìn)行講解。先簡(jiǎn)單示范和講解蹲踞式起跑動(dòng)作，告訴學(xué)生兩手八字支撐，有力腿放于前面，肩，頸部位放松，臀部稍抬起，高于肩，重心前移，注意力集中，用力蹬跑。組織學(xué)生集體進(jìn)行蹲踞式起跑動(dòng)作，

8、練習(xí)10次，教師巡回指導(dǎo)，個(gè)別糾正。這個(gè)環(huán)節(jié)并不是我上課的主題，所以不會(huì)花太多時(shí)間。接下來示范起跑后的加速跑以及沖刺跑重要環(huán)節(jié)，在結(jié)合掛圖講解起跑后的加速跑以及途中跑。告訴學(xué)生起跑后，充分利用向前的力量，身體慢慢抬起進(jìn)入途中跑階段，要求重心平穩(wěn)，步幅與步頻積極配合，沖刺階段用盡全力跑過終點(diǎn)線在減速。這個(gè)環(huán)節(jié)是我教授的重要重點(diǎn)。然后我會(huì)組織學(xué)生分組進(jìn)行練習(xí)快速跑，四人一組，設(shè)置一個(gè)組長(zhǎng)帶領(lǐng)他們一起。練習(xí)距離為60米，通過短距練習(xí)可以更好的幫助學(xué)生初步掌握動(dòng)作要領(lǐng)。我會(huì)在學(xué)生分組練習(xí)的時(shí)候鼓勵(lì)表現(xiàn)吃力的同學(xué)，對(duì)表現(xiàn)好的同學(xué)進(jìn)行表?yè)P(yáng)。（3）鞏固階段：為了更好的解決教學(xué)重難點(diǎn)，將進(jìn)行專門輔助練習(xí)，內(nèi)容

9、有：小步跑，高抬腿，后踢腿等專門素質(zhì)練習(xí)，通過專門練習(xí)可以更好的幫助學(xué)生增大步幅和加快步頻（4）展示階段：為了更好的活躍課堂氣氛，將組織迎面接力比賽，將全班學(xué)生分成兩組。一組叫紅軍隊(duì)，另外一組新四軍隊(duì)。每組人數(shù)相等，哪組最后完成接力比賽為輸著，輸隊(duì)將表演一個(gè)動(dòng)作，接力距離為50米，比賽的目的在于鞏固學(xué)生的動(dòng)作，在實(shí)踐中運(yùn)用到一百米的動(dòng)作要領(lǐng)，體驗(yàn)田徑競(jìng)賽的樂趣，做到學(xué)以致用。（四）結(jié)束部分最后進(jìn)入結(jié)束部分，組織學(xué)生跟著音樂做呼吸放松操，積極引導(dǎo)學(xué)生歸納動(dòng)作要領(lǐng)，教師給予評(píng)價(jià)，歸還器材有利于學(xué)生形成良好的體育習(xí)慣，本課用到的教具有田徑場(chǎng)，掛圖，接力棒，錄音機(jī)。預(yù)計(jì)教學(xué)效果平均心率在135155次/分，中上強(qiáng)度，練習(xí)密度是35%-40%，因?yàn)楸景鄬W(xué)生對(duì)田徑有一定的了解，也積極參與到練習(xí)中，因此本班學(xué)生完成的教學(xué)目標(biāo)在85%以上。四、教學(xué)體會(huì)最后談?wù)勎业慕虒W(xué)體會(huì)，這節(jié)課我以新課標(biāo)精神作指導(dǎo)，努力讓學(xué)生主動(dòng)積極地學(xué)