家庭與個(gè)人成長課件

1、第七章 家庭與個(gè)人成長 王燕主要內(nèi)容一、認(rèn)識(shí)家庭二、家庭對(duì)我們的影響 請(qǐng)大家畫一張簡筆畫：我的家關(guān)于家庭人一生有兩個(gè)家:一個(gè)是自己出生、成長的家，也就是有父母照顧的家，叫原生家庭（family of origin）;另一個(gè)是長大成人以后重新建造，你自己“當(dāng)家”的家，叫做“再生家庭”（ family of procreation）認(rèn)識(shí)家庭家庭是至少延續(xù)三代的自然社會(huì)系統(tǒng)家庭的運(yùn)作方式（規(guī)則、溝通方式和協(xié)調(diào)成員之間的差距，特別是家庭成員非語言的互動(dòng)模式）對(duì)于家庭成員的發(fā)展具有很大的影響家庭成員間靠情感依附和有力、持久的忠誠連結(jié)認(rèn)識(shí)家庭家庭的適應(yīng)性: 每個(gè)家庭都是處于不斷變化的脈絡(luò)之中，每個(gè)階段都有

2、一些特定的生活事件觸發(fā)家庭做出相應(yīng)的改變,以突破舊有的模式適應(yīng)新的挑戰(zhàn)家庭的功能:功能良好的家庭除維持自身系統(tǒng)的生存之外，也需鼓勵(lì)成員實(shí)現(xiàn)個(gè)人的潛力，并在保護(hù)與安全感之下，容許他們擁有探索自我的自由家庭癥狀:最容易出現(xiàn)在家庭發(fā)展的重要轉(zhuǎn)折期 家庭的發(fā)展階段 角色轉(zhuǎn)化 主要任務(wù)1.新家庭形成女兒妻子兒子丈夫家庭界線的形成相互適應(yīng)2.第一個(gè)孩子女兒妻子+母親兒子丈夫+父親為人父母的技能夫妻相互作用3.青少年孩子與孩子交互作用家庭外系統(tǒng)的壓力4.孩子離家生活同上/祖輩再適應(yīng)二人世界 與兒女和孫輩的關(guān)系5.喪偶鰥寡孤獨(dú)+祖輩適應(yīng)個(gè)人生活、退休 與兒女和孫輩的關(guān)系6.消亡家庭子系統(tǒng)以夫妻為主角的子系統(tǒng)實(shí)

3、際上成為主系統(tǒng)。父母同未成家立業(yè)的子女。父母同已婚子女（或暫時(shí)住在一起或已分居）。父母同已婚子女及其未成家立業(yè)的子女（或暫時(shí)住在一起或已分居）。各自成家立業(yè)并分居后的大家庭里的雙方父母和兄弟姐妹等。通過這樣的家庭模式或系統(tǒng)，全體成員共同努力，發(fā)揮家庭的功能，達(dá)到既滿足各自的需要，也維護(hù)了整體的穩(wěn)定。 家庭角色大部分是根據(jù)性別角色來進(jìn)行家庭的分工或承擔(dān)義務(wù)：男性扮演爺爺、父親、丈夫、兒子、兄弟等角色，女性扮演奶奶、母親、妻子、女兒、姐妹等角色。是角色就要表演，表演就要在自己的角色場地或范圍里進(jìn)行。家庭角色不能錯(cuò)位或錯(cuò)亂，成員至多都是朋友，而不能再是別的?！斑吔纭被颉敖纭笔羌彝コ蓡T履行和遵守各自

4、的權(quán)限、責(zé)任的范圍及其行為的規(guī)則?！凹m纏”的家庭“邊界”不清“邊界”過于僵硬“邊界”太有彈性?！敖Y(jié)盟和聯(lián)合”指家庭一個(gè)成員在處理事情時(shí)與其他成員結(jié)合、排斥另一成員。結(jié)盟和聯(lián)合有時(shí)是臨時(shí)的，有時(shí)是長期的。 比如母親和女兒一起抵抗粗魯?shù)母赣H。孩子同父母中最有權(quán)利的一方結(jié)合，這會(huì)增加這一方的權(quán)利。在一個(gè)“糾纏”的家庭，權(quán)利是不清楚的。如父親叫孩子向東，孩子會(huì)問母親：“我可不可以向東？”“結(jié)盟和聯(lián)合”太過，都會(huì)破壞家庭功能，導(dǎo)致操作的困難或混亂。后果：（1）代際關(guān)系破壞； （2）被反對(duì)一方與結(jié)盟的一方關(guān)系疏遠(yuǎn)； （3）被反對(duì)一方變本加厲地懲罰結(jié)盟關(guān)系中的弱者；家庭成員的排序根據(jù)情感的遠(yuǎn)近和責(zé)任、義務(wù)的

5、大小，對(duì)婚后家庭成員人際關(guān)系、心理距離遠(yuǎn)近排序： 已婚的自己 配偶（夫妻） 子女 雙方的父母 雙方的兄弟姐妹 大家庭中的其他成員迂回關(guān)系 矛盾或者沖突不在應(yīng)該發(fā)生 的矛盾或沖突的兩個(gè)人中直接發(fā)生，而是 通過家庭中的第三個(gè)人發(fā)生。 F | |MC后果：第三者成為替罪羊權(quán)力夫妻之間以及父母與孩子之間的權(quán)力分配隨著家庭階段的發(fā)展有所變化。繪制家譜圖二、家庭對(duì)我們的影響1、依戀類型2、對(duì)父母未完成的期待自卑與超越阿弗雷德.阿德勒（Alfred Adler，18701937）有關(guān)闡述母親的影響：嬰兒最初是與母親聯(lián)系在一起的。因而在個(gè)體最初的歲月中，母親在他的生活中扮演了最重要的角色。“母親是嬰兒第一個(gè)接

6、觸到的人，也是除了他自身外，最先使他感到興趣的人。她是他通往社會(huì)生活的第一座橋梁”。 父親的影響：“他必須證明他自己對(duì)妻子、對(duì)孩子，以及對(duì)社會(huì)都是一個(gè)好榜樣。他必須以良好的方式應(yīng)付生活的三個(gè)問題：職業(yè)、友誼和愛情。他必須以平等的立場和妻子交往，以照顧并保護(hù)他們的家庭?！弊鳛楦赣H，他不可忘記：“婦女在家庭生活中所占的創(chuàng)造性地位是不容貶抑的。他的責(zé)任不是貶低母親，而是和她一起工作。在金錢方面，即使經(jīng)濟(jì)來源依靠他，他也不應(yīng)覺得自己是施予者。在理想的婚姻中，男方供給金錢只不過是家庭中分工的結(jié)果而已。在家庭中不應(yīng)有統(tǒng)治者，每一個(gè)能結(jié)成不平等感覺的機(jī)會(huì)都應(yīng)該設(shè)法避免。”在阿德勒看來，賺錢與負(fù)責(zé)家務(wù)是男女的

7、不同分工，并不表明一方優(yōu)于另一方；在婚姻中，雙方需要的是合作，而不是一方的權(quán)威。兩個(gè)人都不應(yīng)該以任何方式統(tǒng)馭對(duì)方。出生排序：在阿德勒看來，“由于每個(gè)孩子在家庭中的排行不同，每個(gè)孩子就因而處于不同的成長情境下。這樣，每個(gè)孩子就會(huì)在他的生活樣式中，表現(xiàn)出他想適應(yīng)自己特殊情境所造成的結(jié)果。”最值得注意的是長子、次子與最小孩子。過去的眷顧者，對(duì)未來卻心存悲觀獨(dú)特的成長情境是獨(dú)生子的惟我獨(dú)尊的時(shí)光，但當(dāng)?shù)诙€(gè)孩子降生時(shí)，他發(fā)現(xiàn)自己被逐下了王座。影響：他就會(huì)開始想把母親拉回到自己身邊，并考慮要怎樣做才能重新獲得別人的注意。孩子吸引他人注意的方式最糟糕的一種是孩子做出各種令母親無法忽視的惡行劣跡，以吸引她的

8、注意。但他的錯(cuò)誤行為卻會(huì)使他真的被冷落在一旁。更麻煩的是他非常可能在這種錯(cuò)誤的努力中愈陷愈深。長子次子次子面對(duì)的主要事實(shí)在兩個(gè)方面。其一，從出生時(shí)起，他便和另一個(gè)孩子分享父母的關(guān)懷，因此他比長子容易與別人合作。其二，從他的童年開始，他始終有一個(gè)競爭者存在。在他以前他有一個(gè)哥哥，他需要使用渾身解數(shù)，迎頭趕上。他的行為好像在參加一項(xiàng)比賽。簡單說，次子總是不甘人后，他努力奮斗想要超越別人。 老小面對(duì)的主要事實(shí)是：其一，他有許多競爭者?！爱?dāng)他如此做時(shí)，他是處在一個(gè)相當(dāng)有利的情境中：父親、母親、兄姐都會(huì)幫助他；還有許多事物可以激發(fā)他的野心和努力；同時(shí)又沒有人從后面攻擊他或分散他的注意力。因而最小的孩子經(jīng)

9、常成為整個(gè)家庭中的棟梁?！?其二，老小非常可能成為最受寵受的孩子。最小的孩子獨(dú)生子（女） 在特征上與老大相似，他們?nèi)狈εc其他小孩合作分享的機(jī)會(huì)，打交道的人都是成人居多。由于往往受到母親的寵愛，故頗為依賴母親。他們希望總是成為眾人注意的焦點(diǎn)，一旦有所失落，會(huì)感到不公平。日后當(dāng)他們失去眾人注意時(shí)，會(huì)產(chǎn)生許多心理調(diào)適的問題。你的出生順序？你的父母、你的兄弟姐妹如何影響你？你又是如何影響他們的呢？依戀依戀：嬰兒與他的照顧者通過廣泛接觸和交流形成的一種親密的感情聯(lián)系。 由于嬰兒的照顧者多為其父母，尤以母親居多，故又稱為親子依戀。 依戀的類型a.安全型（65）b.焦慮矛盾型（10）c.回避型（20）不安全

10、型依戀理論認(rèn)為，體驗(yàn)到父母的愛、與父母建立安全關(guān)系的嬰兒，當(dāng)他們長大成人時(shí)，會(huì)形成一個(gè)安全的與別人建立信任關(guān)系的無意識(shí)的內(nèi)部工作模式。安全型依戀有母親在時(shí)，這類嬰兒會(huì)在以媽媽為中心進(jìn)行獨(dú)自探索，母親是“安全基地”；當(dāng)母親離開時(shí)，嬰兒會(huì)有明顯的不安；當(dāng)母親返回時(shí)，嬰兒有溫暖的回應(yīng)（跑上前，要擁抱等）母親在場時(shí)，這類嬰兒對(duì)待陌生人很隨和大方不安全型依戀： 回避型：與人交往和建立關(guān)系時(shí)基調(diào)是不信任。 焦慮矛盾型：特點(diǎn)是過分依賴，患得患失。內(nèi)部工作模式也是不信任。回避型依戀這類兒童對(duì)母親在場或不在場影響不大，母親不是“安全基地”；對(duì)母親的情感聯(lián)系和依賴較少；當(dāng)母親離開時(shí)，嬰兒很少表現(xiàn)出抑郁；顯得很冷漠

11、；當(dāng)母親返回時(shí)，嬰兒沒有溫暖的回應(yīng)，這類嬰兒對(duì)待陌生人很隨和大方，但是有時(shí)候又很冷漠。焦慮矛盾型依戀與母親在一起時(shí)又無法把母親作為安全探索的基地。這類兒童逢到母親要離開之前，總顯得很警惕，有點(diǎn)大驚小怪。如果母親要離開他，他就會(huì)表現(xiàn)的極度的反抗。母親回來后，表現(xiàn)的很矛盾，想親近母親，又對(duì)母親的離去生氣，發(fā)脾氣。從而抵抗母親的溫暖性安慰。這類嬰兒對(duì)陌生人相當(dāng)戒備。依戀的重要性兒童早期與成人關(guān)系的質(zhì)量對(duì)后來的情緒和社會(huì)性發(fā)展有重要影響幼兒時(shí)期的依戀會(huì)影響成人后的人際關(guān)系建立依戀類型與愛情關(guān)系對(duì)52歲人群的研究（Klohnen & Davis, 1994）表明：安全型的成人有持久穩(wěn)定和令人滿意的愛情關(guān)

12、系，離婚率顯著低于回避型成人?；乇苄偷某扇耍翰幌嘈艕矍?，回避。難以給伴侶情緒支持。一項(xiàng)大學(xué)生戀愛調(diào)查（Feeney等人，1993）焦慮矛盾型成人：多次戀愛，容易懷疑。測測你的依戀類型1 我感到接近其他人是相對(duì)容易的事情，依靠他們我覺得很自在；我很少擔(dān)心被拋棄或者有人跟我太接近2 接近其他人我覺得有些不自在；我感到很難完全信賴他們，很難讓自己去依靠他們。任何人的過于接近都會(huì)讓我變得緊張，愛侶經(jīng)常讓我親近一些，但這種親近讓我感到不舒服3 我感到其他人有些疏遠(yuǎn)我，不如我期望的那樣親近。我經(jīng)常擔(dān)心我的伴侶并非真的愛我或者不愿意與我在一起。我想與我的伴侶關(guān)系非常密切，但有時(shí)這會(huì)把人嚇跑。改變依戀類型是可

13、能的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)30的女性兩年內(nèi)改變了她們的依戀類型（Davila等人，1997）回避型依戀1.鼓勵(lì)建立一個(gè)安全依戀類型的朋友圈，聊天、出游等。2.每周至少要和35個(gè)陌生人說話：從不交談的鄰居，公司中從不交往的同事；3.努力發(fā)現(xiàn)朋友、愛人、同事的優(yōu)點(diǎn)和好笑的事情；訓(xùn)練自己對(duì)一些生活瑣事關(guān)心，征求朋友、同事與愛人的意見。記錄下來，成為自己的珍藏；4.不要把秘密深藏在心底，選擇適當(dāng)?shù)膶?duì)象釋放秘密。五條改善焦慮矛盾型依戀建議：1.如果還沒有戀愛，找一個(gè)安全依戀型的愛人是絕對(duì)的必要；2.建立一個(gè)安全依戀類型的朋友圈，聊天時(shí)多聽少說，專注于理解他人；3.每周至少要做兩次以上的情緒自我覺察，并記錄情緒失控

14、的外在原因及內(nèi)在實(shí)際原因,增加內(nèi)省動(dòng)力；4.培養(yǎng)切實(shí)可行的舒緩情緒方式（如深呼吸，放松訓(xùn)練及運(yùn)動(dòng)藝術(shù)類活動(dòng)）,并經(jīng)常使用以至形成習(xí)慣；5.每天給自己留有獨(dú)處的時(shí)間。家庭影響你對(duì)父母有什么期待？這些期待中哪些滿足了？哪些未滿足？你打算如何去滿足？可是總有一些期待無法滿足可以替代的未滿足期待哪些未滿足的期待可以替代？放下某些未滿足的期待 如果堅(jiān)持一個(gè)已經(jīng)無法在實(shí)現(xiàn)的期望，例如希望父親可以在年幼的時(shí)候陪你玩耍，那么這說明你仍舊將自己的注意力放在過去。這不能促進(jìn)你的成長，或是實(shí)現(xiàn)自我完善。 我們無法讓時(shí)間倒轉(zhuǎn)，滿足這一過去的需求。我們所能做的就是接納自己的期望，并就此放手，然后觀察我們?nèi)绾卧诖藭r(shí)此地實(shí)

15、現(xiàn)自己的渴望。和我的期待說再見： “當(dāng)我還是一個(gè)孩子的時(shí)候，我擁有這樣一個(gè)期望：我承認(rèn)自己擁有它，它屬于我?，F(xiàn)在我可以放棄它，并且不再為沒有實(shí)現(xiàn)它而責(zé)備或是批判我的父親。我接受這樣的一個(gè)事實(shí)：我無法實(shí)現(xiàn)過去的期望。但是，我同樣擁有機(jī)會(huì)來選擇如何實(shí)現(xiàn)當(dāng)前的期望和渴求。” 我們不能改變過去的事情，但是可以改變它們對(duì)我們的影響。與父母溝通你用什么狀態(tài)與父母溝通？ 盡量用成人狀態(tài)與父母溝通TA的人格“三我”說 每一個(gè)大人都曾經(jīng)是小孩子。 兒童自我狀態(tài) 每一個(gè)腦部機(jī)能良好的人，皆有適當(dāng)應(yīng)付現(xiàn)實(shí)的潛能。 成人自我狀態(tài) 每一位長大成人的個(gè)體，都有父母或可取代父母功能的其他人。 父母自我狀態(tài)父母我（paren

16、t ego state） 是一個(gè)人從父母（或者是其它具有父母影響力的人）學(xué)習(xí)而來，整合到自己人格中的部分，當(dāng)一個(gè)人在父母狀態(tài)時(shí)，外顯行為會(huì)表現(xiàn)的象自己的父母，而內(nèi)在的想法和感覺依然。表現(xiàn)出保護(hù)、控制、呵護(hù)、批評(píng)或指導(dǎo)傾向。他們會(huì)照搬政策和標(biāo)準(zhǔn)，發(fā)表類似如下的意見：“你知道規(guī)則，必須遵守?！?“不許說謊”要好好學(xué)習(xí)”特點(diǎn)：命令性質(zhì)、關(guān)懷性質(zhì)功能組成：批評(píng)父母（CP）、撫育父母（NP） 兒童我（Child ego state） 兒童自我狀態(tài)則是一個(gè)人以自己過去（特別是幼時(shí)）的方式來思考、感覺、表現(xiàn)的部分 。反映了由于童年經(jīng)歷所形成的情感。它可能是本能的、依賴性的、創(chuàng)造性的或逆反性的。 特點(diǎn)：主觀、自私、沖動(dòng)、挑剔、抱怨、發(fā)牢騷以及好奇、嬉耍、親昵、激情 功能組成：自由兒童（FC）和順從兒童（AC）成人我（Adult ego state） 成人自我狀態(tài)則是一個(gè)人利用既有資源來思考、記憶并應(yīng)用的部分，通常不帶有感覺。表現(xiàn)出理性、精于計(jì)算、尊重事實(shí)和非感性的行為，試圖通過尋找事實(shí)，處理數(shù)據(jù)，估計(jì)可能性和展開針對(duì)事實(shí)的討論，來更新決策。 就一個(gè)健康、平衡的人格來說，三種自我狀態(tài)都是必須的，我們需要