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足球:大腿胸部停球技術(shù)大腿停球|面對幅度較大的高空下落球，及時上前迎球，大腿微微上抬，使大腿的中部觸球，觸球瞬間，大腿快速下撤。當(dāng)面對大腿高度的較平直的來球時，觸球部位盡量靠近大腿中上部，大腿肌肉肌肉適當(dāng)放松，屈膝稍前迎。當(dāng)大腿與球接觸前的剎那，快速后撤擋球，使球落在銜接下一動作的位置上。當(dāng)你練習(xí)大腿停球時，可以加入停球轉(zhuǎn)身的動作，停球時身體微微側(cè)向一方，如打算向右轉(zhuǎn)身，身體向右偏轉(zhuǎn)，停球的左腿也偏向右側(cè)，將來球停向右方。胸部停球：高于胸部的下落球，可采用挺胸停球方法。準(zhǔn)備停球時，面對來球，收下顎，兩臂自然張開，使胸部肌肉張開，兩膝微屈。當(dāng)來球與胸部接觸時，兩腳蹬地稍上挺，同時展腹，上體稍后仰，使球彈起改變運(yùn)行路線，落于體前。胸部停球：當(dāng)來球停為胸部高度的平直球。準(zhǔn)備停球時，面對來球，兩腳前后開立，兩臂自然張開，重心前移，挺胸迎球。當(dāng)球與胸部接觸時，重心迅速后移，收胸、收腹擋住球，以緩沖來球力量，把球停在身前。如果要把球停向左(右)側(cè)時，則應(yīng)在接觸球前的向左(右)側(cè)轉(zhuǎn)體，并用同側(cè)胸部觸球。兩個人訓(xùn)練，互相踢、拋球和停球，從地滾球到高球、反彈球，從靜止到移動，從停球到一腳觸球。如果訓(xùn)練有點(diǎn)乏味，可以玩點(diǎn)游戲，比如顛球5次，將球踢出，再隊(duì)友停球，然后隊(duì)友繼續(xù)顛球5次，循環(huán)練習(xí)。一個人訓(xùn)練時，
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