拓展訓(xùn)練贏跑心得體會

1、拓展訓(xùn)練贏跑心得體會拓展訓(xùn)練贏跑心得體會120XX年6月20日，公司組織我們?nèi)ヅR安青山湖浙地山莊拓展基地為期兩天的團(tuán)隊拓展訓(xùn)練。雖然兩天的拓展非常短暫，但是它帶給了我的是從來沒有過的震撼。在一系列拓展項目中，我不僅暴露了自身的許多弱點(diǎn)，也認(rèn)識到自己對于團(tuán)隊精神理解的不足和處理方式的不恰當(dāng)?？梢哉f此行收獲頗豐，尤其讓我學(xué)會了，只要敢于拼搏，就會取得成功;只要樹立信心，就能超越自我。也讓我體會到了團(tuán)隊精神的重要，相信集體伙伴，即使?fàn)奚约阂苍谒幌АＶ挥羞@樣，我們的集體才是最強(qiáng)大的!團(tuán)結(jié)就是力量!拓展只是一種訓(xùn)練，是體驗下的感悟。是體現(xiàn)集體的個性。拓展訓(xùn)練實(shí)行分組活動，強(qiáng)調(diào)集體合作。力圖使每一名學(xué)

2、員竭盡全力為集體爭取榮譽(yù)，同時從集體中吸取巨大的力量和信心，在集體中顯示個性通過“磨合”逐漸形成新的集體文化。我們應(yīng)把拓展中學(xué)到的啟示運(yùn)用到生活和工作的困難中，明確自己的目標(biāo)和方向，對待工作必須經(jīng)過充分的策劃，必須有團(tuán)隊協(xié)作的精神和機(jī)制去完成每一項工作任務(wù)。通過拓展訓(xùn)練給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗是一筆永久的精神財富，無論我們身處何種崗位，只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟，而針對參訓(xùn)者在諸多方面都有著顯著的提高：一，認(rèn)識自身潛能，增強(qiáng)自信心，改善自身形象;克服心理惰性。二，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力;啟發(fā)想象力與發(fā)明力，提高解決問題的能力。三，認(rèn)識群體的作用，增進(jìn)對集體的參與意識與責(zé)也由任心。四，改善人際

3、關(guān)系，學(xué)會關(guān)心，更為融洽地與群體合作。拓展訓(xùn)練結(jié)束了，過程里有太多的領(lǐng)悟，甚至無法馬上消化，所以，用累贅的語言記錄下那些難忘的過程和細(xì)節(jié)。人生還在繼續(xù)，也許，那些領(lǐng)悟會跟著工夫的流逝慢慢地受用拓展訓(xùn)練贏跑心得體會2六月二號對于我來說是個難忘的日子,這一天我第一次參加了拓展訓(xùn)練,雖然只有一天,但這一天將讓我受用無窮。曾聽說過我們學(xué)校有這樣的活動,但只是聽說,并且從同學(xué)的口中得知一個字,就是“玩”,我不贊同他們的說法,我認(rèn)為這個活動真的很有意義,給了我們真正挑戰(zhàn)自己的機(jī)會和平臺,激發(fā)我們在困境中的潛能,讓我們更相信自己,更懂得團(tuán)體的力量。在大學(xué)里,我們不光學(xué)會的是知識和技術(shù),更重要的是學(xué)習(xí)怎樣去生

4、存,懂得生存的意義,并且要選擇一個好得生存方式是很重要的,拓展中我學(xué)會了很多,盡管我對自己的表現(xiàn)并不滿意,精神沒有調(diào)整好,下面介紹一下我們一天的戰(zhàn)斗成果。早上大家都很早的在校門口集合,張老師和孫老師帶著我們坐著車去往江北的一個公園參加訓(xùn)練,在車上我們吃著早餐到達(dá)目的地,等待我們的是一個教練,看起來很嚴(yán)厲,讓我們排隊,報數(shù),分成了兩個對隊,之后給我們帶到了另一個場地,另一個教練領(lǐng)我們做了一個像魔術(shù)一樣的游戲,我們都不知道到為什么,只知道聽從他的指揮就能成功。接下來我們就進(jìn)行我們的團(tuán)體活動了,我們的團(tuán)隊有著一個響亮的隊名亮劍,對訓(xùn)是“俠劍相逢,亮劍必勝”,是不是很有氣勢呢!我們在隊長的帶領(lǐng)下,還高

5、唱隊歌“我相信”開始了一天極具挑戰(zhàn)的訓(xùn)練。第一個項目,信任背摔這是一個讓彼此信任的項目,每個人都會從那個固定的高度背對著其他人筆直的躺下去,其他人要搭成人床在下面接住他。每個上臺上的人都要有其他伙伴的加油,拍著面臨挑戰(zhàn)的人說“xx,你真棒,你是我們的好榜樣,加油加油加油!”當(dāng)臺上的人問到:“準(zhǔn)備好了嗎?”,臺下所有組成人床的同伴異口同聲地回答“準(zhǔn)備好了,請相信我們!321”這是一種承諾,臺上的人就躺下去,在上面的人真的感到擔(dān)心,幾乎每個人下來時都有尖叫,甚至下來很久了,腿還在抖,但是大家都很安全,沒有一人受傷。承諾體現(xiàn)了一種責(zé)任感,團(tuán)隊同伴的承諾是一種寶貴的資源,是勇氣、力量和信心的源泉。當(dāng)說

6、出自己的承諾時,相當(dāng)于把自己的人品、公信力、責(zé)任心置于公眾的考驗中。在人的一生中,有一些東西是值得誓死在這次活動中，主要是以團(tuán)隊活動為主，通過很多小游戲讓我們感觸感染團(tuán)隊的力量，團(tuán)隊通過不斷優(yōu)化分工和協(xié)作在面對工夫緊，義務(wù)重的時候該如何進(jìn)行組織、溝通、合理利用資源。說實(shí)話，在這次活動中，讓我最有感觸的就是讓我們都落淚的“畢業(yè)墻”。讓我不得不對大家豎起大拇指，真的很棒，也讓我感到特別驚訝，我們竟然能完成在我眼里不可能的義務(wù)。其實(shí)，剛開始，挺怕的，不僅怕失敗，更怕大家摔下來，因為，我覺得很危險，并且在20分鐘內(nèi)完成根本就是天方夜譚，但是看到大家都全力以赴的拼搏，看到一個個信任的眼神，當(dāng)時，我就在想

7、，別人可以，為什么我們不行呢?沒有想到我們最后成功了。(雖然最后看照片，最后兩個人是教官幫忙的，有點(diǎn)小失落，缺少那么點(diǎn)成功感)從這個艱難的游戲中已經(jīng)完整是夠看出很多道理。領(lǐng)導(dǎo)力的作用是那么的重要，團(tuán)隊的力量多么強(qiáng)盛，它可以起到1+12的效果，回過頭看那墻時，我不禁感慨，人生有多少次我們就在這樣的“高墻”面前膽怯，多少機(jī)遇在瞬間被我們錯過，如果不敢勇敢踏出去嘗試，失去的又會有多少。當(dāng)然，團(tuán)隊中也各有角色，要找準(zhǔn)自己的位置，團(tuán)隊的成功需要我們每一個成員的共同努力！拓展培訓(xùn)是一種挑戰(zhàn)，不僅是體能，更是意識、心理的認(rèn)知，挑戰(zhàn)的不僅是個人，更是團(tuán)隊，很感謝我的戰(zhàn)友們，因為有你們，我的生活變得更精彩，感恩

8、的心，感謝大家。訓(xùn)練開始，教練為參訓(xùn)隊員下達(dá)了“效率令”，所有參訓(xùn)人員都是訓(xùn)練營中的隊員，并告誡每位隊員要將“效率命令”銘記在心，即凡事認(rèn)真負(fù)責(zé)，凡事積極主動，凡事全力以赴，凡事沒有借口，力爭以“軍人的效率命令是天職，團(tuán)隊協(xié)作榮辱與共”的心態(tài)來參加此次集訓(xùn)活動。做任何一個團(tuán)隊合作項目都要擁有認(rèn)真負(fù)責(zé)的態(tài)度、加上積極主動的激情、配合全力以赴的行動，無論結(jié)果成功與否都能從實(shí)際出發(fā)總結(jié)經(jīng)驗和教訓(xùn)，自身能力和素質(zhì)的提高、為單位和社會做出更大的貢獻(xiàn)，這些都會在日積月累中迅速顯現(xiàn)出一個不一樣的自我、不一樣的集體。營員共有54名，分組后的短短數(shù)十分鐘內(nèi)，各小組成員集思廣益確定了隊長、隊呼、隊歌，通過小組風(fēng)采

9、展示的方式進(jìn)行PK，最終確定了“狼隊”和“虎隊”兩個小組?！袄顷牎痹赑K中勝出，感觸感染到集體合作得到勝利的喜悅，同時身為“狼隊”的一員也倍感榮幸。我們進(jìn)行了同起同坐的團(tuán)隊協(xié)作項目?！皥F(tuán)隊協(xié)作”的項目給我留下了深刻的印象。因為小組之間沒有溝通，第一次大局部人都倒在了地上，毫無疑問，單靠個人的力量這是一項不可能完成的義務(wù)，但是團(tuán)隊的力量是無限的。只有合作相信隊友大家才能取得光輝的成功！最后一個項目是越獄。當(dāng)我們面對1.5米的繩，教練告訴我們?yōu)榱巳w隊員的“生存”所有人員在特定的條件下，必須在規(guī)定的工夫內(nèi)全部越獄，最終狼隊與虎隊的競爭沒有了，只剩下合作。經(jīng)過討論，我們找到了越獄的方法：高個隊員站在

10、魁梧高大的墊底隊員肩上，再由第二輪隊員托舉高個隊員的腳，使其可以踩到前面隊員背上面越獄逃生，再把下一位隊員拉上來，其余隊員圍在墻下，雙臂曲折呈托舉狀，作保護(hù)人墻，隊員都將爬過去時，最后一個隊員抱緊倒數(shù)第二個隊員的雙腿，被墻上的隊員拉上去。打沖鋒和斷后的是男隊友義不容辭的職責(zé)，女隊員在中間上。但是，當(dāng)看到我們的戰(zhàn)友，那些平時只坐在電腦前面敲打著鍵盤的同事們，我們用自己并不堅實(shí)的肩膀，身材并不高大身軀為大家搭好了人梯的一瞬間，我又一次被震撼，我在內(nèi)心自問，我們能行嗎？我們可以嗎？第一個隊友，在大家的鼓勵及加油聲中，勝利到達(dá)后，大家歡呼雀躍，當(dāng)我踏著隊友的的肩膀，勝利到達(dá)繩墻上時，我從心底發(fā)出了深深

11、的感激，感謝隊友賜與我“生”的希望，感謝隊友為了全體隊友的生存，隊友們敢為人梯的犧牲精神。同時，使大家認(rèn)識到個人的成功，永遠(yuǎn)基于團(tuán)隊的成功，感觸感染到了濃厚的團(tuán)隊氛圍所激發(fā)的高昂斗志，感觸感染到團(tuán)隊精神的偉大，感觸感染到團(tuán)隊給與每個人的巨大激勵和關(guān)愛，感觸感染到團(tuán)隊精神的培育是對每一個員工的要求。通過這三天汗水與淚水交織的拓展訓(xùn)練，我們感悟了許多，收獲了許多：一、明確目標(biāo)，理性計劃。做任何事情都要有一個明確的目標(biāo)，同時制訂切實(shí)可行的計劃。只要我們有堅決的信念和合理的計劃，一定可以達(dá)到目標(biāo)。二、 信任同事，相信集體。信任是我們開展工作的基礎(chǔ)，我們在工作中離不開同事的協(xié)助，只有充分信任同事，相信集

12、體，才能在需要的時候得到他人的幫助，而我們也會因為相互之間的信任而全身心地投入到工作中。三、 群策群力，協(xié)同作戰(zhàn)。個人的力量是有限的，而團(tuán)隊的力量卻是無窮的。在遇到某些困難時，僅憑個人的能力已經(jīng)無法逾越，此時我們應(yīng)該發(fā)揮團(tuán)隊協(xié)作的力量。通過有效的溝通，大家群策群力，協(xié)同作戰(zhàn)，攻克難關(guān)。拓展訓(xùn)練是短暫的，給我們的影響卻是長遠(yuǎn)的，帶著這次訓(xùn)練的感悟與收獲，我堅信協(xié)同作戰(zhàn)，必能戰(zhàn)無不勝，乘風(fēng)破浪，克服一切艱難險阻，為東風(fēng)的發(fā)展目標(biāo)而奮斗！拓展篇一：野外生存拓展訓(xùn)練心得體會短短三天的野外拓展訓(xùn)練已經(jīng)結(jié)束，而內(nèi)心依然為之澎湃，激情依然因其延續(xù)。訓(xùn)練場上“狼隊”和“虎隊”的角逐、組內(nèi)的競爭與合作、全體參訓(xùn)

13、隊員的通力合作、個人的自我挑戰(zhàn)等等，都上演了“成功”與“失敗”；教練在協(xié)助我們每個隊員完成集訓(xùn)義務(wù)的同時又交給我們思考和行動的方向?！绊椖恳呀?jīng)結(jié)束、思考永不停步”，訓(xùn)練的完結(jié)，不是思考的停滯，將是思考的延續(xù)。第一天接公司的通知，早上銷售部的全體同仁在凌晨三點(diǎn)集合在公司的辦公大樓一樓大廳，在教官的統(tǒng)一指揮下，我們做好了出發(fā)前的各項準(zhǔn)備工作，換好迷彩服，有的背帳篷，有的備好自己的食物等。凌晨四點(diǎn)，我們銷售部的全體人員坐上大巴，在早上七點(diǎn)多到達(dá)新鄉(xiāng)輝縣1號集結(jié)地，同事們都熱情飽滿的下車集合，但是萬萬想不到的是一開始教官就讓我們接受最嚴(yán)酷的挑戰(zhàn)，站軍姿、爬行、學(xué)鴨跳、面對著地面上的羊糞、牛糞，我們都好

14、不猶豫的做著各種動作，接下來，教官給我們下達(dá)了20千米徒步前行，當(dāng)下午到達(dá)目的地時，我們已經(jīng)都在挑戰(zhàn)著自己的身體極限。在做中國版越獄的游戲時，面對1米多的障礙物，我們銷售部全體人員，絞盡腦汁都想不出一個人如何爬過這個墻，但是集體的力量卻很大，在教練的指導(dǎo)下，我們終于越過了這個求生墻。這個原本以為根本做不到的事情，在集體的努力下，竟然完成了，可見集體的力量之大。每個人從出生以來無時無刻不是在團(tuán)隊中成長，上學(xué)是，工作也是。通過這次野外團(tuán)隊拓展訓(xùn)練活動，讓我對團(tuán)隊的意識和個人在團(tuán)隊中的作用感悟至深。一個優(yōu)秀的團(tuán)隊必須有明確的目標(biāo)。只有設(shè)定明確的目標(biāo)才能使一個團(tuán)隊產(chǎn)生共同的行動方向和行動力，這一點(diǎn)無論

15、是個人或團(tuán)隊在工作中必須要確立的。 一個完美的團(tuán)隊都會以團(tuán)結(jié)為核心思想。在面對各種困難和挑戰(zhàn)時，團(tuán)隊的凝聚力、相互關(guān)心、激勵、包容、建議無形中使團(tuán)隊更加團(tuán)結(jié)。一個成功的團(tuán)隊必須要有素質(zhì)過硬的決策者，決策者代表了團(tuán)隊的方向與大局。決策者需要具備良好的分析能力、判斷能力、決策能力、大局意識與團(tuán)隊意識。面對目標(biāo)團(tuán)隊每個成員都會產(chǎn)生自己的計劃，這就需要一個領(lǐng)導(dǎo)出來，對大家的計劃做決策，以確認(rèn)最好的解決計劃。如若不然，大家在爭吵中浪費(fèi)工夫，在各自為政中浪費(fèi)精力，到最后，可能團(tuán)隊目標(biāo)沒有完成，還是亂成一團(tuán)。計劃性是一個團(tuán)隊取得成功不可忽視因素。比如在求生墻游戲中，誰先上，誰后上，哪個隊友最后上的問題，如何

16、上的問題都必須在事先有一個整體的構(gòu)思，只有這樣才會起到事半功倍的效果;相反，很有可能做無用工，浪費(fèi)工夫，重復(fù)工作，事倍功半。我們在工作中也是如此，行動之前必須先制訂計劃，以避免工作的隨意性，影響工作的效率。作為團(tuán)隊的一員，我們首先必須有責(zé)任心, 明確每個人的責(zé)任，明確領(lǐng)導(dǎo)者的責(zé)任，明確整個團(tuán)隊的責(zé)任。每個人都擁有了強(qiáng)烈的責(zé)任心才會將團(tuán)隊或公司的工作作為自己成長的一局部去用心對待;第二我們必須有上進(jìn)心，無論是專業(yè)技術(shù)的提高或者是各種知識的吸取，通過大量的學(xué)習(xí)去保持積極的上進(jìn)心才能使團(tuán)隊一直保持前進(jìn)的動力;第三必須有感恩的心，實(shí)現(xiàn)一個目標(biāo)不能只靠自己，而是學(xué)會相互取長補(bǔ)短，相互幫助，一定要擁有一顆

17、感恩的心。感謝幫助過你的人，感謝你有能力去幫助別人。在現(xiàn)實(shí)社會中，在工作中，我們在提倡個性張揚(yáng)的同時更多強(qiáng)調(diào)的應(yīng)該是團(tuán)結(jié)與合作，不管是部門內(nèi)部，還是部門之間，只有精誠團(tuán)結(jié)，每一個人把自己的全部身心交給自己的團(tuán)隊，才會發(fā)明1+12的可能，我們的工作才會一步步躍上更新的臺階。通過這次拓展訓(xùn)練，感觸良多，似乎還尚需時日仔細(xì)梳理，尚需在今后的工作中去更加深刻地體會。拓展訓(xùn)練不僅拓展了我們的體能和智力，更重要的是它改變了我們的某些思維模式和理念，激發(fā)了我們早已沉睡的一些潛能。它把深奧的理論溶入一個個看似簡單的活動中，讓我們自己去思考，自己去領(lǐng)悟，自己去提煉。就像我們的餐前一支歌團(tuán)結(jié)就是力量一樣，在工作和

18、集體生活中，我們都是團(tuán)隊中的一份子，要時刻擁有團(tuán)隊互助、協(xié)作的精神，都能認(rèn)真對待工作中的每一項義務(wù)，竭盡全力去完成。通過這次拓展訓(xùn)練，讓我深刻體會到了團(tuán)隊的力量是巨大的，成功屬于團(tuán)隊的每一個成員，如果沒有團(tuán)隊里每一個成員相互協(xié)作、共同努力，很多事情是難以完成的。其次，困難是真實(shí)存在的，但是往往會在想象中擴(kuò)大，戰(zhàn)勝自己就是取得成功的第一步!第三是多溝通、多分享，好的思路和想法可以在溝通交流中得以完善。第四是學(xué)會換位思考，對人多設(shè)身處地替他人著想，對事多換一個角度思考，多一份理解，多一份關(guān)愛。離開了拓展訓(xùn)練場，回到了更為廣闊的工作環(huán)境，只要我們帶著“四個凡事”和團(tuán)隊的精神，把每一件工作都當(dāng)作是拓展

19、訓(xùn)練中的一次挑戰(zhàn)，就沒有戰(zhàn)勝不了的困難，就沒有解決不了的難題，相信我們的明天會更加美好!拓展篇二：野外拓展訓(xùn)練總結(jié)風(fēng)風(fēng)火火的野外生存拓展訓(xùn)練結(jié)束了，三天的野外訓(xùn)練融匯著我們東風(fēng)油品集團(tuán)銷售部全體戰(zhàn)友的辛酸、汗水。我很榮幸加入這個野訓(xùn)團(tuán)隊，二十多千米的長途奔襲、翻山越嶺；攀爬險峻陡峭的太行山脈讓我也很自豪的告訴自己、告訴團(tuán)隊，告訴戰(zhàn)友們，我不是一個知難而退的懦弱之輩，我是一個真正的熱血男兒，曾經(jīng)那個激情四射的我風(fēng)采依舊。二十千米的長途奔襲是自己二十多年的體能挑戰(zhàn)極限，自己在一次又一次累的不想再往前走的時候，一次次的聽著教官的：“前進(jìn)”的命令時，心里是非常的煩躁、無奈、憤怒。當(dāng)我們相互攙扶、相互幫

20、助、相互鼓勵著的向前行進(jìn)中，我看到我們團(tuán)隊的精神、團(tuán)隊的力量、團(tuán)隊的向前沖，不平輸?shù)谋M頭，是那種精神、力量、不平輸大的盡頭感染了我，激勵著我堅持、堅持、再堅持，一定不能半途而廢。我始終告訴自己我是熱血男兒，我不能半途而廢，我一定要堅持。在我們團(tuán)隊的努力下，我們終于到達(dá)目的地。我感到非常的欣慰，我們走過了近二十千米的山路，當(dāng)我們搭好帳篷坐下休息的時候，我們露出了辛酸的笑容，呵呵呵呵是勝利的笑容。在爬山的途中我們狼隊在相互攙扶、相互幫助的氛圍中，我們一個團(tuán)隊手牽手一個接著一個在險峻陡峭的太行山間劈荊斬刺，艱難的往山頂行進(jìn)。面對亂石飛舞，威脅著我們隊友的安全我們不怕，我們用身體擋住他們。在我們團(tuán)隊的

21、共同努力下我們戰(zhàn)勝了重重困難，我們到達(dá)山頂目的地，我們勝利的完成了義務(wù)，帶著勝利的喜悅我們手牽手一個接著一個的既興奮又謹(jǐn)慎小心的踏上凱旋的歸程。在緊張急迫的逃生游戲活動中我們發(fā)揮著團(tuán)隊的力量，在領(lǐng)導(dǎo)的周密組織下，我們虎狼東風(fēng)隊在隊友的精心配合下，有條不紊的組織隊員一個個從“集中營”中逃生，最終我們經(jīng)過努力我們在不違反游戲劃定規(guī)矩的情形下，我們?nèi)w隊友成功“逃生”。當(dāng)我們看到隊友們?yōu)閹椭犛选疤由北徊葌氖趾捅?。我們?nèi)w隊友在喜悅中都留下了淚水，我們相互擁抱，我們相互慶賀，我們流下勝利的淚水，露出勝利的笑容。是我們團(tuán)隊的力量、團(tuán)隊的默契協(xié)作讓我們完成了一個個很艱難的各個義務(wù)。活動結(jié)束了，我們在

22、回家的路上不禁尋思，我們回首我們曾經(jīng)走過的山路、爬過的山岳、睡過的山谷。我們在長途奔襲中精疲力盡的時候、在爬山中亂石飛舞中、在山間寒冷的夜里，我們曾經(jīng)煩躁過、喪氣過，但是我們走過來啦！在自己心中一切困難險阻都是浮云。電話地址：許昌市許由東路3666號第二篇：拓展訓(xùn)練的心得體會拓展訓(xùn)練心得體會短短一天的訓(xùn)練，卻使我的內(nèi)心久久不能平息。這次活動，是一次自我身心的大洗禮，通過訓(xùn)練，使我進(jìn)一步相識了自己，也進(jìn)一步增強(qiáng)了我在以后的生活、工作、學(xué)習(xí)中全力以赴作好各項工作的主動性、積極性和發(fā)明性。在訓(xùn)練場上，我們忘記了年齡的差別、工作身份的不同，生活環(huán)境的不同，我們來自一個集體2

23、011級MBA,我們拋開一切，全身心的投入到訓(xùn)練中。運(yùn)用集體的力量和信任的基石，共同克服了一個又一個的困難，完成了一項又一項的義務(wù)，增強(qiáng)了對彼此的相識，接進(jìn)了彼此之間的距離。這對于我們在今后的工作中樹立相互配合、相互支持的團(tuán)隊精神和整體意識，改善人際關(guān)系，增加相互的溝通與信息交流等是有利的。在此次訓(xùn)練中，MBA學(xué)員共分為四組，進(jìn)行了融冰、高空單杠、信任背摔、搭板過河、穿越電網(wǎng)、畢業(yè)墻等7個項目。我們的小組團(tuán)隊有著一個傲視群雄的名字笑傲江湖，在隊長的帶領(lǐng)下，開始了一天極具挑戰(zhàn)的訓(xùn)練。每每遇到困難和挑戰(zhàn)，我們都用那充滿霸氣的隊訓(xùn)以及真摯熱情的掌聲，激勵和支持著隊友，沒有責(zé)備和抱怨，沒有放棄和拋棄。

24、最終，我們團(tuán)隊的每一名成員都順利地通過了重重考驗。 讓我感觸最深的是高空單杠和畢業(yè)墻。如果說信任背摔、搭板過河、穿越電網(wǎng)等是需要借助集體的力量共同完成的項目的話，那么，高空單杠則是一個需要集體的支持，但最關(guān)鍵還是要勇于挑戰(zhàn)自我，戰(zhàn)勝自我才能完成的“個人項目”。當(dāng)我慢慢爬上高處，站在那個鐵桿子上，踩在那塊窄窄的圓頂上時，我的腿有些顫抖，心跳有些加快，來不及細(xì)想，只覺得為了整個團(tuán)隊的勝利，為了自己的勝利，要鼓起勇氣往前跳，相信自己，堅決目標(biāo)。下面?zhèn)鱽黻犛褌児膭盥?，成功于否就在那奮起一跳。我集中了全身的力量，向著那個目標(biāo)單杠，飛躍了，終于抓住了目標(biāo)！下面又緊接著傳來了隊友們的歡呼聲和叫好聲，我也高興

25、地跟著叫了起來，心里有說不出的高興。當(dāng)我重新站在地面上時，隊友都走過來向我表示祝賀。我知道，這次的勝利，不僅僅是我自己的勝利，也更是整個團(tuán)隊的勝利。因為，如果沒有之前隊友的加油，沒有在高處時他們的鼓勵，我是不會有如此的膽量跳出去的，更別提抓到單杠了。另外，這次的成功，也讓我對自己有了新的認(rèn)識。這個訓(xùn)練項目使我懂得：沒有不可能的事，要勇于挑戰(zhàn)自我，不要輕易說“不”，要相信自我，超越自我。畢業(yè)墻，是一個讓我比較恐懼的項目。以前，就聽說過這個項目，知道第一個爬上去的、之后上去的都不是很難，最難的是最后一個隊友如何上去。這時，我們沒有了組別界限，四個小組的隊員合為一個整體，四個小組的隊旗插到了一起，我

26、們共同組成了一個堅不可摧的團(tuán)隊。在“畢業(yè)墻”前，我們并沒有急于求成，而是進(jìn)行了部署和分組，有搭人墻的，有“先行部隊”，有墊后的，女隊員則做好人員保護(hù)等工作。行動開始，隊員們按照之前的分工，迅速行動，搭人墻的，一層不夠兩層第一個上去了，第二個上去了；一組不夠，分兩組上人。搭人墻的隊友，毫無牢騷，任其他隊友將其踩在腳下，他們低著頭，弓著背，馬步扎得穩(wěn)穩(wěn)地，就是想給隊友打造一個堅實(shí)的“基礎(chǔ)”； 先上去的，一上去后馬上回頭將同伴一個一個的往上拽、往后拉；隨后上去的，也會體貼地將之前的隊友替換下，讓他們休息；下面的隊員則踮著腳使勁地往上推、往上送，努力想把隊友推得再高些、再高些；剩下的隊友則圍在旁邊，高

27、舉雙手，搭成了一個保護(hù)網(wǎng)。這時，我們都已經(jīng)不再是一個個獨(dú)立的人了，而是由許多個人組成的一個。我們只有一個目標(biāo)，那就是翻越這堵高高的墻，讓每一個人都爬上去，一個都不許少，一個都不能少。終于，我們勝利了。當(dāng)一個隊友用倒掛的方式，將手伸向最后一名隊友的時候，我們歡呼了，我們勝利了，每一個人都真真切切地體會到了“團(tuán)隊可以發(fā)明奇跡，這就是團(tuán)隊的生命力充分的發(fā)揮，是世人的臂膀和齊心協(xié)力完成義務(wù)的決心。拓展訓(xùn)練只有短短的一天工夫，卻讓我們在訓(xùn)練中體悟，在體悟中受益，在受益后成長。這次拓展訓(xùn)練給了我一次終身難忘的經(jīng)歷，更給了我一筆寶貴的精神財富！但我認(rèn)為，是否能真正把拓展中的精神運(yùn)用到實(shí)際工作中去，能真正把啟

28、示運(yùn)用到生活的困難當(dāng)中，還需要更長的磨練工夫。在今后的工作和生活中還將要不斷的提高自我,完善自我，愿我們的集體更團(tuán)結(jié)、更堅強(qiáng)。第三篇：拓展訓(xùn)練的心得體會拓展訓(xùn)練的心得體會_第1篇公司職員拓展訓(xùn)練心得體會范文 拓展訓(xùn)練這個名詞早在一年之前就已如雷貫耳，背摔、四米高墻，似乎一點(diǎn)都不能引起我的興趣?？赡苁翘〉臅r候接受過多運(yùn)動訓(xùn)練，現(xiàn)在覺得這些訓(xùn)練對我來說太過容易，要不是領(lǐng)導(dǎo)要求只有40歲以上可以不參加，估計我會選擇放棄此項訓(xùn)練。周六早晨同事們?nèi)缂s到達(dá)廣州笑翻天樂土，當(dāng)我看到培訓(xùn)老師的一霎時，似乎帶我回到了童年時代，就像是當(dāng)年教練帶我們進(jìn)入賽區(qū)，準(zhǔn)備作戰(zhàn)的感覺。集合、分組、換服裝一切一切讓我進(jìn)入了備

29、戰(zhàn)狀態(tài)。黃色，最喜愛的顏色，最幸運(yùn)的顏色，大皇蜂，高傲的名字， 皇蜂、皇蜂，誰與爭鋒響亮的隊訓(xùn)，熱血開始在體內(nèi)沸騰，情緒開始激動，在老師和隊長的帶領(lǐng)下，我們進(jìn)入了培訓(xùn)區(qū)域。首先的項目是背摔，當(dāng)我們到達(dá)項目區(qū)域的時候，大家完整是一種好奇的心里。老師開始很認(rèn)真的講述該項目的注意事項，接背摔者如安在保護(hù)背摔者安全的情形下保護(hù)自己等等。大家一致選舉一名男生成為第一個吃螃蟹者，我們其余人員按照老師的要求依次排好隊伍，準(zhǔn)備好接的姿勢，等待上面的伙伴發(fā)出指令：準(zhǔn)備好了嗎?我們說：準(zhǔn)備好了，他說：3、2、1，就會倒下來。演出開始了，當(dāng)伙伴倒下來的瞬間，我們女生都閉上了眼睛，成功了，我們接住了，就在此時，一個女

30、生蹲下了，抱著自己的胳臂，哭了。完了，估計是受傷了，我趕緊上前慰藉，然而受傷者鼓勵大家，繼續(xù)完成義務(wù)，她在一邊休息一下就會好的，不用擔(dān)心。我們回歸原位，但是此時大家開始緊張起來，知道事情的嚴(yán)重性及危險性。老師決定換一個跳臺，繼續(xù)完成。項目重新開始，每個伙伴都是全神貫注，不希望再有意外發(fā)生。經(jīng)過大家的努力，順利的完成這個項目，我想此時大家開始有團(tuán)體意識，真正的認(rèn)為只有團(tuán)隊協(xié)作才能安全、準(zhǔn)確的完成義務(wù)。接下來的項目是孤島求生，我飾演盲人，帶上眼罩以后我一無所知，人生第一次在黑暗中完成義務(wù)。我大聲的叫喊，問了許多的問題，因為我知道還有人能回答我的問題。伙伴們告訴我分為三組：盲人、啞人、健全人，項目的

31、結(jié)果是把盲人成功的運(yùn)送到珍珠島，只能由啞人完成救助，健全人只能起到指揮的作用。相識到項目的內(nèi)容，我踏實(shí)了許多，告知我的盲人伙伴們，我們只要聽從指揮，就一定能順利的完成義務(wù)。整個項目過程中，盲人絕對效率，啞人合理安排救助路線，實(shí)施救助，健全人響亮的明確的指揮，伙伴們在40分鐘內(nèi)杰出的完成義務(wù)。這個項目讓我體會到什么是效率。然后是斷橋項目，這個項目完整是自我內(nèi)心的挑戰(zhàn)，在8米的高空，跨度1.2米的斷面，讓大家心里多少都有些恐懼。我們首先安排了一個膽子大的男生打頭陣，老師呢，也是把斷面的跨度縮小一點(diǎn)，這個男生果然沒有讓大家失望，輕松的跨躍，在下面的伙伴爆發(fā)出熱烈的掌聲。他輕松的完成，給我們帶來了良好

32、的開端。女生們都按順序完成了項目，我是排在女生最后一個出場，做女生的收尾工作。在爬梯之前我認(rèn)為很簡單的一件事情，可是當(dāng)我站在斷橋上的時候，我后悔了，我向下面大聲吶喊：我害怕了，我跟保護(hù)老師說：我不行了，我跳不過去。老師回答說：你現(xiàn)在只有兩個選擇，要不邁過去，要不我把你推下去。我說：你還是把我推下去吧，因為我知道有保護(hù)繩。就在此時我聽到橋下有伙伴大聲喊：張姐，你再往前一點(diǎn)，就能跨過去了。就是這個聲音，就是這個力量，促使我向前走了一步，然后勇敢的跨出艱難的一步，我成功了，感謝你們，我的伙伴們。感謝你們在我心里最恐懼的時侯，給了我力量，幫我下了決心，讓我找到了方向，順利完成義務(wù)。此項讓我體會到：事情

33、的決策往往就在霎時間。過電網(wǎng)，考驗團(tuán)隊的凝聚力。我們團(tuán)隊特征是大多數(shù)伙伴體重超標(biāo)，這對過電網(wǎng)是最大的考驗。電網(wǎng)有 16個網(wǎng)洞可以使用，我們有14個伙伴，告知我們只有2次失敗的機(jī)會。我認(rèn)為還是挺有難度的。電網(wǎng)分配比例不夠均勻，有大有小，個中有兩個較大的網(wǎng)洞，我們決定給兩個超大體重的伙伴使用，以保證成功率。做出計劃，開始實(shí)施，但是當(dāng)我們運(yùn)送過4個伙伴以后，我提出應(yīng)該改變計劃，留出一個大洞給最后一個伙伴，這樣才能準(zhǔn)確無誤的完成義務(wù)。余下來就是要挑戰(zhàn)本次最高的難度，把一個別重在200斤左右的伙伴用我們的胳臂托舉運(yùn)送過電網(wǎng)。當(dāng)大家聽完我的建議以后，隊長和剩余的伙伴斬釘截鐵的說：可以，沒問題。大家都震撼了

34、，沒有人認(rèn)為這是真的!來吧!誰讓我們是大皇蜂隊呢，皇蜂、皇蜂，誰與爭鋒。馬上完成。當(dāng)伙伴躺在我的臂彎里時，頓時感到一種責(zé)任，這份責(zé)任就是安全成功完成義務(wù)，別無選擇。我是負(fù)責(zé)她的臀部，在我力所能及的情形下，指揮著大家的行動，指揮的語句就是簡單、明了，準(zhǔn)確。大家一起喊著：走、走&成功了，成功了，歡呼、激動、擊掌、跳躍，實(shí)在沒有一個準(zhǔn)確的詞語可以用來形容我們的心情，老師被我們的意志品質(zhì)打動了，頻繁點(diǎn)頭示意成功。隨后的義務(wù)是在歡聲笑語中完成的，老師最后的總結(jié)：你們是最棒的團(tuán)隊。我們每一個伙伴也都認(rèn)為我們自己是最棒的，我們的團(tuán)隊是最棒的。我們只要團(tuán)結(jié)一心，勇于承擔(dān)責(zé)任，就沒有渡不過去的難關(guān)。接下來是七巧

35、板，這個項目我完整沒有進(jìn)入狀態(tài)，可能是上個項目太過投入，太過激動，也可能是天氣太過炎熱，我完整是在偷懶的狀態(tài)中完成的。沒有太多的感覺，因為我沒有全力以赴。中午稍事休息，繼續(xù)進(jìn)行訓(xùn)練，首先以三隊PK項目開始，有四個項目，用時最短的隊伍取得勝利。我把更多的機(jī)會讓給了年輕的伙伴，我想他們更應(yīng)該多的體會什么是協(xié)作，什么是責(zé)任，什么機(jī)會，什么是失敗，希望他們能從中找到自己的不足，總結(jié)經(jīng)驗，提高自己。最后一個項目俗稱畢業(yè)墻4.2米高墻，光滑，沒有任何的工具，要求所有的隊員都要翻越過去，才算勝利。如何設(shè)計合理的人墻，如何合理的支配體力，誰是第一個，誰是最后一個，都是要大家思考的事情。我們黃隊隊長承擔(dān)起最后一

36、個翻越的角色。全隊一共40名隊員，在天氣濕度大于70%，氣溫35的情形下，難度可想而知，只有齊心協(xié)力，才能完成義務(wù)。雖然因為身上的舊傷讓我無法參與翻越，但是我一直在承擔(dān)托人爬梯的工作，告知每一個伙伴如何蹬踩，以致減少人墻的痛苦。我們運(yùn)送的順序是：大(男生)、小(小女生)、大(男生)、小(小女生)大(大女生)、大(男生)，這里的大是相對體重較重的伙伴，依次順序向上翻越。因為伙伴們合理支配體力，合理的人員的穿插搭配，40人成功的翻越畢業(yè)墻，此項訓(xùn)練成功。汗水、淚水化為血液流淌在每個伙伴的心間。拓展訓(xùn)練的心得體會_第2篇拓展訓(xùn)練心得體會范文職工拓展訓(xùn)練心得體會06年7月15日，對于全體職工們來說是一

37、個令人終身難忘的日子，在短短的一天的工夫里，職工們通過參加化肥廠組織的拓展訓(xùn)練，深深體會到如何激發(fā)自己的潛能，挑戰(zhàn)自我、超越自我，更重要的是認(rèn)識到團(tuán)隊協(xié)作的重要性。一、激發(fā)潛能，挑戰(zhàn)自我、超越自我 我是我們隊第一個做空中抓杠動作的。沒上去的時候，我心里一點(diǎn)也不害怕，但上去后，站在6、7米高，面積只能容納兩只腳的搖搖晃晃的鐵桿上，我心里十分緊張極了。兩只腳一動不動，不敢向前邁出。站在那里雖然幾次伸出手想抓，但我還是戰(zhàn)勝不了自己心理恐懼。最后在教練的指導(dǎo)和隊友的鼓勵下，我伸出了雙手，向前一躍成功啦!那一刻我感到成功后的喜悅。成功原來如此簡單，只要你肯跨出第一步，看起來難以克服的困難就會向你妥協(xié)。但

38、我知道，如果沒有隊友們的鼓勵，我是不會輕易從那么高的平臺上跳出去的。我從內(nèi)心感謝給我鼓勵與支持的隊友們，是他們讓我戰(zhàn)勝了心理的恐懼。在攀巖運(yùn)動中，我替教練收繩。因此，每位隊員的攀巖過程我都清清楚楚。我們隊的隊員最短的用時30秒鐘，最長的近10分鐘。雖然在這個項目中我沒有碰到什么困難很快地通過，但我更佩服在上面徘徊幾分鐘在隊友的鼓勵下最后通過的隊友。在我們的一生工作、生活中，會遇到許多的困難，當(dāng)你面對困難時，是選擇挑戰(zhàn)，還是退縮，關(guān)鍵在于自己的態(tài)度，只要相信自己，走出第一步，我相信許多事情都會有完美的結(jié)局。二、相信隊友、共同協(xié)作心靈之窗參加完公司組織的兩天一夜的團(tuán)隊拓展特訓(xùn)后，我感觸感染頗多。整

39、個過程把妙趣橫生的游戲同工作、生活、學(xué)習(xí)有機(jī)地聯(lián)系在了一起，不僅給我們帶來了無窮的樂趣、信心和勇氣，并且給我的啟發(fā)和經(jīng)驗卻是一筆永久的財富!在這里，每個項目都離不開團(tuán)隊的支持和鼓勵，從一開始設(shè)計自己團(tuán)隊的隊名、隊訓(xùn)、隊歌，就預(yù)示了整個過程離不開集體的智慧和力量。所有的活動，大家都以一種積極的心態(tài)參與，有出力的有出謀劃策的有監(jiān)督示警的，總之是在一個有序有組織的狀態(tài)下完成的。訓(xùn)練有很多的項目，給我印象最深的是高空斷橋和畢業(yè)墻兩項。在高空斷橋訓(xùn)練時，我在下面望著八米高的斷橋心里就在想，一米多的跨度，在平地上輕輕一躍應(yīng)該過得去，可在高空中萬一過不去摔下怎么辦?當(dāng)我爬上八米的高空走上跳板時就更緊張了，跳

40、過去時還好，但是中間跳板是由一根柱從中間撐起的，過去后站立開始就不停的搖晃，好一會兒才慢慢的轉(zhuǎn)過身來，盡管有保險帶，心里仍然咚咚咚的加速狂跳，站不穩(wěn)，不敢往回跳，那種恐懼真是無法形容。下面同伴一遍遍地喊;不要往下看深呼吸穩(wěn)定，加油!加油!;，于是我稍稍調(diào)整心態(tài)穩(wěn)定，看準(zhǔn)目標(biāo)心一橫跳過去，成功!那一刻，我打動于原來困難就是扔下精神包袱，輕輕一躍;這個項目對人的體能要求并不高，最需要的則是對心理的挑戰(zhàn)，只要能戰(zhàn)勝恐懼的心理，困難就迎刃而解，在實(shí)際工作中也一樣，當(dāng)我們遇到困難的時候，只要我們堅決信心，積極努力，付諸行動，勇敢的邁出第一步，就可以戰(zhàn)勝一切困難。最后一個項目是畢業(yè)墻，此項目是考驗我們團(tuán)隊

41、能否合理的利用資源，相互配合，相互溝通的能力。一堵4米的高墻，光滑、沒有任何工具，要求所有的隊員都翻越過去，才算勝利。一個人做不到，而團(tuán)隊可以做到。為達(dá)成團(tuán)隊目標(biāo)，每個人都應(yīng)奮勇爭先，相互支持與合作，團(tuán)隊精神在這里得到完美體現(xiàn)。這個項目賜與我的，除了打動，還是打動。為第一個爬上墻頭，堅持救上一個又一個同伴的隊友打動!為在下面咬著牙甘當(dāng)基石，讓一個個同伴們踏著自己的肩頭的隊友打動!為指揮大家伙兒安全，用自己的雙手將同伴們一個一個高高舉起的隊友打動!當(dāng)墻下只剩下了一個隊友，再沒有人給他當(dāng)基石供他向上攀爬的時候，于是，一個別重較輕的隊友從墻頭上垂了下來，讓墻下的隊友抓住了腳成功躍上墻頭的時候，響起了

42、經(jīng)久不息的掌聲。那一刻，我的眼睛都濕潤。最后，感謝兩個字彌漫了整個訓(xùn)練營中。感謝隊友的鼓勵、感謝隊友的幫助、感謝教練的指導(dǎo)、感謝公司的關(guān)懷，幾乎每個人的帶著感謝相互去擁抱，似乎每個人都有著說不完的謝意。還有笑翻天樂土的高級教練運(yùn)用生動活潑、深入淺出與淺入深出相結(jié)合，寓教于樂并實(shí)例相結(jié)合的授課方式，給我們上了有益的一堂有關(guān)干部職能提升的課程，主要內(nèi)容為：1.提升管理干部工作教導(dǎo)的能力2.促進(jìn)良好的組織氣氛、建立良好的人際關(guān)系3.減少現(xiàn)場意外災(zāi)害的發(fā)生，減少浪費(fèi)4.提升管理干局部析問題、解決問題能力5.提升管理干部溝通能力及領(lǐng)導(dǎo)6.工作中同事間的談話技巧及相處之道。并強(qiáng)調(diào)我們一定要學(xué)以致用，運(yùn)用到

43、實(shí)際工作中。拓展訓(xùn)練結(jié)束了，但留在心里的震撼卻是永恒的。訓(xùn)練的工夫雖短，收獲卻很大?；仡櫾谟?xùn)練中受的挑戰(zhàn)和磨練，感觸感染頗深。這次訓(xùn)練，是一次身心的大洗禮，是進(jìn)一步推動我全力以赴作好各項工作的動力。它不僅僅是一種簡單的訓(xùn)練，而是一種文明、一種精神、一種理念;同時也是一種思維、一種考驗、一種氣概。真正實(shí)現(xiàn)了認(rèn)識自我，挑戰(zhàn)自我，超越自我的目標(biāo)，更熔煉了一支堅強(qiáng)，團(tuán)結(jié)的優(yōu)秀團(tuán)隊。這次拓展訓(xùn)練心得體會，總結(jié)起來有以下幾點(diǎn)：一是分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。每個人的崗位職責(zé)確定之后，各司其職，有利于明確責(zé)任，發(fā)揮個別的主觀能動性，使其既知道自己應(yīng)該做什么，又思考怎樣做好。二是做事要先做計劃，再開展行動。這

44、就是磨刀不誤砍柴工的道理。三是遇到問題應(yīng)學(xué)會換位思考。在工作中，不要為表面的現(xiàn)象所困擾，有些印象其實(shí)是主觀的臆想，需要你的耐煩和智慧，通過分析、判斷，充分相識它的本質(zhì)，通過組織、協(xié)調(diào)達(dá)到目標(biāo)，通過溝通交流，才能建立多贏的局面。四是要學(xué)會相互配合。在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調(diào)，形成力量的整合才能完成共同的義務(wù)。五是要因才適用。要看赴任別，容納差別，協(xié)調(diào)差別，利用差別，在差別中取長補(bǔ)短，在差別中塑造一個完美的集體、完美的團(tuán)隊。六是要以大局為重。我們的集體是臨時組織起來的，每個人都有不同的性格特點(diǎn)、生活習(xí)慣、喜好、長處和短處，這些習(xí)慣，有些對團(tuán)隊有利，有些對團(tuán)隊有害。

45、在實(shí)際工作中要正確區(qū)分個人和團(tuán)隊的利益，不能把生活中的不良習(xí)慣帶到工作中來，要積極、快速的轉(zhuǎn)換自己的角色和心態(tài)，準(zhǔn)確定位，效率安排。為了完成團(tuán)隊的義務(wù)，我們必須遵守紀(jì)律，團(tuán)結(jié)協(xié)作，揚(yáng)長避短，甘于貢獻(xiàn)。第四篇：拓展訓(xùn)練的心得體會戶外拓展訓(xùn)練心得體會首先我很榮幸的參加了由公司組織的凝聚團(tuán)隊，贏在未來，為主題的團(tuán)隊式拓展訓(xùn)練培訓(xùn)活動。通過本次活動，我不僅鍛煉了自己，考驗自己不肯放棄的精神以及團(tuán)隊建設(shè)精神，還從各個活動項目中受益匪淺，感想頗多。在這次戶外拓展活動中，我深深的感觸感染到每個項目都是團(tuán)隊項目，不是單憑一個人的智慧、體力和能力就能很好的完成。它的最大特點(diǎn)就是群策群力，一個人的成功不能代表整個

46、團(tuán)隊得成功，只有各個團(tuán)隊中的每個隊員相互團(tuán)結(jié)，相互幫助，相互信任，才能共同完成團(tuán)隊的目標(biāo)。在本次戶外拓展的過程中，每個隊的隊員之間最關(guān)心的都是如何組織、協(xié)調(diào)及配合好，而不是只要自己做好了就可以了，隊員對團(tuán)隊的關(guān)注已遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了其自身！團(tuán)隊合作的精神更是發(fā)揮得淋漓盡致。俗話說得好； “磨刀不誤砍柴功”，這是我在“穿越電網(wǎng)”這個項目中所體會到的。這個項目要團(tuán)隊中的每個人在規(guī)定的工夫內(nèi)從大小不一的網(wǎng)孔中鉆過去，身體不能碰網(wǎng)，且每個網(wǎng)孔只能使用1次。剛開始我們覺得很難，但經(jīng)過大家集思廣益、群策群力，先計劃、再開展行動。我們將網(wǎng)孔大小，人員分配做了詳細(xì)的計劃，將工作分配到人，各司其職，這些工作直接保證了項

47、目的成功完成，所謂好的計劃就是成功的一半。其實(shí)，一個團(tuán)隊在現(xiàn)實(shí)當(dāng)中經(jīng)常面臨“電網(wǎng)”問題，能否在最短工夫里，既集思廣益、群策群力，又充分發(fā)揮領(lǐng)導(dǎo)作用，果敢善斷，快速形成有效決策并加以實(shí)施，是一個團(tuán)隊成敗的關(guān)鍵。同樣，在日常工作中，我們每個人也應(yīng)該找準(zhǔn)自己的位置，做適合自己的工作，要有目的，有計劃的安排好做事程序，穩(wěn)扎穩(wěn)打，踏踏實(shí)實(shí)，才能從容自如地做好每一件事。最后一個項目是集體翻越“畢業(yè)墻”，要求一個集體翻越一堵高達(dá)4.2米且垂直的高墻，不能運(yùn)用任何工具，所有的人都要爬上畢業(yè)墻，才能算最后畢業(yè)。全隊29個人團(tuán)結(jié)一致，心往一處想，力往一處用，相互幫助，勇于貢獻(xiàn)自己。我被團(tuán)隊體現(xiàn)出來的集體榮譽(yù)感和精

48、誠合作的精神所打動。當(dāng)我看到大家搭起人梯做好支撐，讓隊友們踩著自己的身體翻越高墻時，當(dāng)我聽到項目完成后我們發(fā)自內(nèi)心的歡呼時，我為能身處這樣的團(tuán)隊而感到驕傲，一種強(qiáng)烈的集體歸屬感深深影響著我。換一個角度考慮，一項工作義務(wù)的完成，如果沒有世人的支持配合，大力相助，也許自己根本無法完成。鮮花和掌聲的背后是集體智慧的結(jié)晶，是世人的臂膀和齊心協(xié)力完成義務(wù)的決心。團(tuán)隊精神，不僅是我們工作中必須發(fā)揚(yáng)和應(yīng)用的精神，也是一個單位發(fā)展壯大的根本。這次拓展訓(xùn)練給我留下的印象極深，得到的知識與心得體會也非常豐富，總結(jié)起來，有以下幾點(diǎn)：1、分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。每個人的崗位職責(zé)確定之后，各司其職，有利于明確責(zé)任，

49、發(fā)揮個別的主觀能動性，使其既知道自己應(yīng)該做什么，又思考怎樣才能做好。2、做事要先做計劃，再開展行動。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理，做穿越電網(wǎng)項目時，大家先不急于過網(wǎng)，而是每個人找好自己的位置，充分論證，最后一舉通過。3、在工作中，各個部門之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調(diào)，形成力量的整合才能完成共同的義務(wù)。4、知識和技術(shù)還只是有形的資本，意志和精神則是無形的力量。拓展訓(xùn)練就是開發(fā)出那些一直潛伏在你身上，而你自己卻從未真正相識的力量。拓展只是一種訓(xùn)練，是體驗下的感悟。最重要的是我們戰(zhàn)勝了心魔，更由內(nèi)心的極大恐懼到無所畏懼，真正實(shí)現(xiàn)了認(rèn)識自我、挑戰(zhàn)自我、超越自我的目標(biāo)。我相信每一個人都從拓展中得到或多或少的啟發(fā)，但我們是否能真正把拓展中的精神運(yùn)用到實(shí)際工作中去，能真正把在拓展中得到的啟示運(yùn)用到生活的困難當(dāng)中，我個人認(rèn)為應(yīng)該還需要一段工夫的磨練過程。 我們要按照建設(shè)和諧團(tuán)隊的要求，堅持以人為本，不斷增強(qiáng)團(tuán)隊促進(jìn)發(fā)展的光榮感、為國聚財?shù)氖姑?、履行職?zé)的責(zé)任感、不進(jìn)則退的緊迫感，指導(dǎo)大家在聚財為國、執(zhí)政為民的實(shí)踐中，去提升自己的需求層次、實(shí)現(xiàn)自己的人生價值。通過“珍愛生命、承擔(dān)責(zé)任、維護(hù)榮譽(yù)”的團(tuán)隊核心價值理念的提出，最大程度地激發(fā)隊伍的活力，努力營造風(fēng)正、氣順、勁足的良好工作氛圍，使每個隊員都來做機(jī)制的創(chuàng)新者、執(zhí)行者和受益者，真正從內(nèi)心深處認(rèn)同、擁護(hù)、踐行創(chuàng)新機(jī)制和落