乳腺增生的原因癥狀防治方法(精)

1、乳腺增生的原因、癥狀、日常注意事項(xiàng)乳腺增生是乳腺組織導(dǎo)管和乳小葉在結(jié)構(gòu)上的退行性病變及進(jìn)行性結(jié)締組織的增生。據(jù)調(diào)查約有70%80%的女性都有不同程度的乳腺增生，多見(jiàn)于2545歲的女性。乳腺增生病的潛在危險(xiǎn)一一即少部分乳腺增生長(zhǎng)期遷延不愈，會(huì)發(fā)生乳腺良性腫瘤或發(fā)生惡性病變，全球每年新增乳腺癌患者100萬(wàn)人（其中我國(guó)就有20萬(wàn)人），死于這種疾病的每年達(dá)20萬(wàn)人。在美國(guó)，每9名婦女中便有一人患乳腺癌。一、乳腺增生的原因乳腺增生主要是因?yàn)榕宰陨韮?nèi)分泌失調(diào)，雌激素和孕激素比例不平衡，刺激乳腺增生過(guò)度而復(fù)元不全。下列女性易患乳腺增生：13歲即有月經(jīng)初潮或至50歲還未停經(jīng)的；未哺乳、從未生育、35歲以上妊

2、娠初產(chǎn)或獨(dú)身未婚；多次人工流產(chǎn)的；長(zhǎng)期高脂肪低纖維飲食，經(jīng)常飲酒；長(zhǎng)期精神壓抑或受過(guò)劇烈精神刺激的。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為：婚育、膳食、人生存的外環(huán)境和遺傳因素是乳腺發(fā)病的主要原因。乳腺增生的發(fā)生，發(fā)展和轉(zhuǎn)歸，完全是由于婦女體內(nèi)的激素周期性變化所導(dǎo)致。當(dāng)卵巢分泌的雌激素水平過(guò)高，黃體孕激素過(guò)少，或這兩者分泌不協(xié)調(diào)，就可引起乳房中的乳腺導(dǎo)管上皮細(xì)胞和纖維組織增生。當(dāng)機(jī)體在某些應(yīng)激因素的作用下（如工作過(guò)于緊張，情緒過(guò)于激動(dòng)，高齡未婚，產(chǎn)后不哺乳及患某些慢性疾病等），就有可能導(dǎo)致乳房本來(lái)應(yīng)該復(fù)原的乳腺增生組織得不到復(fù)原或復(fù)原不全，久而久之，便形成乳腺增生。二、乳腺增生的典型癥狀：表現(xiàn)為增厚的乳葉和結(jié)節(jié)性顆粒，

3、乳房脹痛及乳頭溢乳等三大癥狀和體征。乳腺增生有很多類型，有的完全是生理性的，不需特殊處理也可自行消退，如單純性乳腺增生癥，有的則是病理性的，需積極治療，尤其是囊性增生類型，由于存在癌變的可能，不能掉以輕心。1）乳房疼痛：常為脹痛或刺痛，可累及一側(cè)或兩側(cè)乳房，以一側(cè)偏重多見(jiàn)，疼痛嚴(yán)重者不可觸碰，甚至影響日常生活及工作。疼痛以乳房腫塊處為主，亦可向患側(cè)腋窩、胸肋或肩背部放射；有些則表現(xiàn)為乳頭疼痛或癢。乳房疼痛常于月經(jīng)前數(shù)天出現(xiàn)或加重，行經(jīng)后疼痛明顯減輕或消失；疼痛亦可隨情緒變化而波動(dòng)。這種與月經(jīng)周期及情緒變化有關(guān)的疼痛是乳腺增生病臨床表現(xiàn)的主要特點(diǎn)。2、乳房腫塊：腫塊可發(fā)于單側(cè)或雙側(cè)乳房?jī)?nèi)，單個(gè)或

4、多個(gè)，好發(fā)于乳房外上象限，亦可見(jiàn)于其他象限。腫塊形狀有片塊狀、結(jié)節(jié)狀、條索狀、顆粒狀等，其中以片塊狀為多見(jiàn)。腫塊邊界不明顯，質(zhì)地中等或稍硬韌，活動(dòng)好，與周圍組織無(wú)粘連，常有觸痛。腫塊大小不一，小者如粟粒般大，大者可逾34cm。乳房腫塊也有隨月經(jīng)周期而變化的特點(diǎn)，月經(jīng)前腫塊增大變硬，月經(jīng)來(lái)潮后腫塊縮小變軟。3、乳頭溢液：少數(shù)患者可出現(xiàn)乳頭溢液，為自發(fā)溢液，草黃色或棕色漿液性溢液。4、月經(jīng)失調(diào)：本病患者可兼見(jiàn)月經(jīng)前后不定期，量少或色淡，可伴痛經(jīng)。5、情志改變：患者常感情志不暢或心煩易怒，每遇生氣、精神緊張或勞累后加重。溫馨提示：以上是乳腺增生的典型癥狀，癥狀一旦出現(xiàn)宜早做治療，以免病情加深。三、生

5、活中怎么預(yù)防輕微乳腺增生？1、保持好心情：心情好了，卵巢的正常排卵就不會(huì)被壞情緒阻撓，孕激素分泌就不會(huì)減少，乳腺就不會(huì)因受到雌激素的單方面刺激而出現(xiàn)增生，已增生的乳腺也會(huì)在孕激素的照料下逐漸復(fù)原。不良的心理因素過(guò)度緊張刺激憂慮悲傷，會(huì)加重內(nèi)分泌失調(diào)，促使增生癥的加重，故應(yīng)解除各種不良的心理刺激。對(duì)心理承受差的人更應(yīng)注意，少生氣，保持情緒穩(wěn)定，活潑開朗心情即有利增生早康復(fù)。過(guò)度緊張憂傷，可導(dǎo)致神經(jīng)衰弱，加重內(nèi)分泌失調(diào)，加重病情。保持情緒穩(wěn)定，開心度過(guò)每一天，有利于乳腺增生的康復(fù)。2、生活要有規(guī)律、勞逸結(jié)合：1）起居不要過(guò)于勞累，要注意休息，這樣有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌；2）保持大便通暢會(huì)減輕乳腺脹痛，可

6、以對(duì)乳腺增生的預(yù)防起到一定作用。3）規(guī)律睡覺(jué)：睡眠不僅有利于平衡內(nèi)分泌，更給體內(nèi)各種激素提供了均衡發(fā)揮健康功效的良好環(huán)境。4）防治乳房收到擠壓，穿合體內(nèi)衣。5）禁止吸煙飲酒。忌食生冷、油膩、腥發(fā)、辛辣等食物。3、多運(yùn)動(dòng)，防止肥胖，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，養(yǎng)成良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。這樣可以提高免疫力，幫助增強(qiáng)體質(zhì)，利于疾病的恢復(fù)。4、禁濫用避孕藥及含雌激素美容用品、不吃用雌激素喂養(yǎng)的雞、牛肉。乳腺增生的預(yù)防還要注意避免人流，而哺乳能使乳腺充分發(fā)育，并在斷奶后良好退化，不易出現(xiàn)增生。產(chǎn)婦多喂奶，能防患于未然。5、調(diào)理月經(jīng)：臨床發(fā)現(xiàn)月經(jīng)周期紊亂的女性比其他人更易乳腺增生，通過(guò)調(diào)理內(nèi)分泌調(diào)理月經(jīng)，同時(shí)也能預(yù)防和

7、治療乳腺增生。6、自我檢查和定期復(fù)查。妊娠、哺乳是打擊乳腺增生的好方法，孕激素分泌充足，能有效保護(hù)、修復(fù)乳腺;7、改變飲食，低脂高纖飲食：流行病學(xué)調(diào)查顯示，美國(guó)人食物中脂肪和動(dòng)物蛋白為日本人食物的3倍，而美國(guó)人乳腺腫瘤的發(fā)病率恰恰也是日本人的3倍。加拿大的研究則表明低脂飲食可緩解婦女乳腺增生引起的周期性乳房脹痛。1）補(bǔ)充維生素、礦物質(zhì)：人體如果缺乏B族維生素、維生素C或鈣、鎂等礦物質(zhì)，前列腺素E的合成就會(huì)受到影響，乳腺就會(huì)在其它激素的過(guò)度刺激下出現(xiàn)或加重增生。可以常吃海帶、桔子、桔餅、牡蠣等具有行氣散結(jié)作用的食物，避免食用生冷和辛辣刺激性的食物。2）遵循“低脂高纖”飲食原則，多吃全麥?zhǔn)称?、豆?/p>

8、和蔬菜，增加人體代謝途徑，減少乳腺受到的不良刺激。還有，控制動(dòng)物蛋白攝入，以免雌激素過(guò)多，造成乳腺增生。防止肥胖少吃油炸食品，動(dòng)物脂肪，甜食及過(guò)多進(jìn)補(bǔ)食品，要多吃蔬菜和水果類，多吃粗糧。黑黃豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。大魚大肉的高熱高脂不健康飲食，會(huì)加重乳腺增生。中年女性，特別是有乳腺增生、家族有乳腺癌的女性，飲食上一定要以低脂為原則，避免短時(shí)間內(nèi)頻繁、大量高脂飲食。8、和諧性生活：和諧的性生活首先能調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，刺激孕激素分泌，增加對(duì)乳腺的保護(hù)力度和修復(fù)力度。當(dāng)然，性愛(ài)也會(huì)刺激雌激素分泌，不過(guò)在孕激素的監(jiān)督下，雌激素只能乖乖豐胸，沒(méi)有機(jī)會(huì)使乳腺增生。另外，性高潮刺激還能加速血液循環(huán)

9、，避免乳房因氣血運(yùn)行不暢而出現(xiàn)增生。9、許多婦女采用激素替代療法治療更年期綜合征。然而美國(guó)研究人員最近指出，這部分女性應(yīng)對(duì)治療期間發(fā)生的乳腺增生特別警惕，因?yàn)檫@可能預(yù)示著她們患乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)高于常人。美國(guó)加利福尼亞大學(xué)洛杉磯分校的研究人員發(fā)布成果稱，他們對(duì)超過(guò)16萬(wàn)名接受激素替代療法的更年期婦女進(jìn)行了研究，這些婦女每年接受一次乳房X光檢查。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，他們患乳腺增生的幾率是常人的3倍，且治療期間出現(xiàn)乳腺增生的婦女比未出現(xiàn)此癥狀的婦女罹患浸潤(rùn)性乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)高出48。激素療法仍是治療更年期綜合征的有效方法，不過(guò)應(yīng)盡量減少用藥量和服藥時(shí)間，尤其是出現(xiàn)乳腺增生癥狀時(shí)，更需警惕乳腺癌風(fēng)險(xiǎn)。10、40歲以上的

10、乳腺增生患者應(yīng)該每年去醫(yī)院做一次?？茩z查，必要時(shí)做B超、紅外線乳透或鉬靶照相檢查。11、學(xué)會(huì)自查的方法，留意自身病情變化，定期去醫(yī)院復(fù)查，與醫(yī)生交流，及時(shí)發(fā)現(xiàn)一些異常的變化。專家提倡25歲以上女性一定要每月自查乳房。方法是：洗浴后站在鏡前檢查，雙手叉腰，身體做左右旋狀，從鏡中觀察雙側(cè)乳房的皮膚有無(wú)異常，乳頭有無(wú)內(nèi)陷，然后用手指的指腹貼在乳房上按順時(shí)針或逆時(shí)針?lè)较蚵苿?dòng)，切勿用手?jǐn)D捏，以免將正常乳腺組織誤認(rèn)為腫塊。找一個(gè)安靜的環(huán)境平躺或坐下來(lái)，四個(gè)手指并攏，用指腹沿順時(shí)針?lè)较蜉p壓自己的乳房，但不要采取抓的姿勢(shì)，免得把正常的乳腺組織也當(dāng)成增生。感覺(jué)一下有沒(méi)有哪個(gè)部位有異物感，如果摸到有散在的顆粒

11、狀物體就應(yīng)該就醫(yī)，請(qǐng)醫(yī)生幫助做最終的判斷。12、輕微的乳腺增生不用太擔(dān)心，吃些乳癖消和逍遙丸，多用熱水洗澡，每天用熱毛巾傅一下，保持良好的情緒正常合理飲食和生活。乳腺增生如何而來(lái)？輕度的乳腺增生和癌癥并無(wú)關(guān)聯(lián)，它是由于女性體內(nèi)環(huán)境中雌激素水平長(zhǎng)期較高，刺激乳腺導(dǎo)管造成的，既不是炎癥也不是腫瘤，臨床表現(xiàn)為周期性的乳痛，在生理周期出現(xiàn)前比較厲害，周期結(jié)束后緩解或消失。年齡比較大而未婚，沒(méi)有生過(guò)孩子或哺過(guò)乳及精神抑郁的女性最容易得上這種疾病。推撫法：取坐位或側(cè)臥位，充分暴露胸部。先在乳房上撒些滑石粉或涂上少許石蠟油，然后雙手全掌由乳房四周沿乳腺管輕輕向乳頭方向推撫50看更簍閤片揉壓法：以手掌上的小魚際或大魚際