女性的優(yōu)雅坐姿有哪些

1、第 PAGE3 頁 共 NUMPAGES3 頁女性的優(yōu)雅坐姿有哪些平時(shí)坐在椅子上，身體可以輕靠椅背，背部自然伸直;兩腳并攏或前后放。兩膝相靠，如果是與客人談話時(shí)椅子不要坐滿，二分之一處即可，然后背部保持直立，膝蓋并攏，這會使你顯得優(yōu)雅而又從容。很多人坐下來的時(shí)候喜歡將腳架起來。在社交場合，這一般被認(rèn)為是不很禮貌的坐法。如果是積習(xí)難改，那一定要注意架腿方式：收攏裙口，遮掩到直至膝蓋以下部分;支撐的腳不要傾斜，雙腿內(nèi)側(cè)靠近，大腿外側(cè)收緊;雙手自然搭在腿上。這樣可能還算是美觀，能產(chǎn)生自然的美腿效應(yīng)。到新結(jié)識的朋友家去，不要一開始就靠在椅背上，或者很深地陷靠在沙發(fā)中。前者顯得傲慢無禮，或顯得太隨便;后

2、者則表現(xiàn)一種萎靡不振，缺乏生氣。坐時(shí)要安詳，自然地過渡到靠坐，長時(shí)間直坐之后，調(diào)整一下身體以坐得舒適點(diǎn)，這是自然的事，這并不影響儀表美。記?。寒?dāng)你穿裙子，在公眾場合坐下去的時(shí)候，膝蓋一定要并攏!這是最基本的禮儀常識!正確優(yōu)美的坐姿，不僅能很好地預(yù)防走光，還能給人以文雅穩(wěn)重、自然大方的美感留意細(xì)，讓坐下那一刻，讓你有與眾不同的感覺!今天，就讓我們一起來糾正導(dǎo)致走光的不良坐姿，并練習(xí)優(yōu)雅高貴的坐姿!不良坐姿：走光的禍?zhǔn)纂p腿沒并攏(_)雙膝沒并攏(_)彎腰駝背(_)最易走光的高腳凳(!)坐姿的優(yōu)美姿勢一、上班族坐姿1、身體微微向后傾，頸部有扶托，保證頸部釋放自身壓力于扶托之上，可避免頸部疲勞。2、手

3、臂自然下垂，放松肩部肌肉;手臂有扶托，減少因手臂因用力維持自身位置而疲勞。3、調(diào)整辦公桌的高低，保證手能與鍵盤平行。4、放置腿部健康踏板，使膝蓋略高于大腿，保證腿部通暢的血液循環(huán)。5、視線與向地心垂線的夾角為115度角左右。也就是電腦屏幕略低于平行視線。二、駕駛姿勢1、上身微微后傾，頸部有汽車駕乘人員頸椎保護(hù)頭枕釋壓。2、身體正對方向盤，頭正肩平，視線平視前方。3、手應(yīng)達(dá)到左手握在方向盤時(shí)鐘的9-10點(diǎn)之間，右手氛在3-4點(diǎn)之間，但左手必須高于右手。4、后背有雙背靠墊做扶托，胸部略挺，小腹略收。5、兩膝自然分開。三、學(xué)生聽課及作業(yè)時(shí)的正確姿勢1、腰背自然挺直，胸部張開，雙肩放平，胸離課桌一拳左右;雙臂 放在桌