腎虛的種類和癥狀及治療

1、腎虛分陰虛和陽虛：腎陰虛腎陰虛：主要癥狀是腰膝酸軟，兩腿無力，心煩易怒，還會(huì)有 以下諸癥：眩暈耳鳴、 形體消瘦、失眠多夢(mèng)、顫紅潮熱、盜汗、咽干、男子陽痿或陽強(qiáng)不倒、 性欲亢進(jìn)，遺精早泄， 婦女經(jīng)少、經(jīng)閉、崩漏、不孕、尿短赤黃。腎陽虛男性神疲乏力、精神不振、活力低下、易疲勞；畏寒怕冷、四肢發(fā)涼（重者夏天腎臟也涼）、身體發(fā)沉；腰膝酸痛、腰背冷痛、筋骨萎軟；性功能減退、陽痿、早泄、易患 前列腺炎等；小便清長、余瀝不盡、尿少或夜尿頻多；聽力下降或耳鳴；記憶力減退、嗜睡、多 夢(mèng)、自汗；易患腰痛、關(guān)節(jié)痛等；易患骨質(zhì)疏松癥、頸椎病、腰椎病等；虛喘氣短、咳喘痰鳴；五更腹瀉，或者便秘；身浮腫，腰以下尤甚，下肢水

2、腫；小腹?fàn)恳G丸墜脹疼痛，或陰 囊收縮，遇寒則甚，遇熱則緩；須發(fā)易脫落、早白；形體虛胖或羸瘦；反映在面部則色青白 無光或黛黑。女性神疲乏力、精神不振、活力低下、易疲勞；畏寒怕冷、四肢發(fā)涼（重者夏天也涼）、 身體發(fā)沉；腰膝酸痛、腰背冷痛、筋骨萎軟；性欲減退、宮冷不孕、白帶清?。粴鉁鰧?dǎo)致沖任不通，月經(jīng)失調(diào) 或行而不暢，經(jīng)常小腹脹痛；月經(jīng)期延后、量少、色暗、有塊或痛經(jīng)； 子宮、卵巢、乳房易生肌瘤、囊腫、增生等；易患 泌尿系統(tǒng)感染、婦科炎癥等疾?。灰讓?dǎo)致 更年期提前；虛喘氣短、舌白胖大或有齒痕；聽力下降或耳鳴、記憶力減退；易患腰痛、關(guān) 節(jié)痛等；易患骨質(zhì)疏松癥、頸椎病、腰椎病等；五更腹瀉，或者便秘；

3、形體虛胖或羸瘦；面色蒼白或黛黑，易生黃褐斑、粉刺、瘞瘡、過敏等皮膚問題。那么如何如何區(qū)分腎陰虛和腎陽虛呢？腎陰虛、腎陽虛是中醫(yī)理論中的一個(gè)術(shù)語，腎陰虛和腎陽虛也是中醫(yī)的癥，平常講的腎虛，包括腎陰虛和腎陽虛。腎陰虛、腎陽虛 涉及到中醫(yī)基礎(chǔ)理論，內(nèi)容很多。腎陰是物質(zhì)的，腎陽和腎氣是功能的。如果消耗的物質(zhì)比較多， 如腎精，或性生活過于頻繁，或勞力（包括腦力、體力）過度，或生下來身體弱，物質(zhì)基礎(chǔ) 比較低，出現(xiàn)腰膝酸軟、四肢乏力、頭暈耳鳴，脫發(fā)，牙齒松動(dòng)，記憶力減退，性欲減退， 遺精、早泄等等，為腎陰虛的癥狀。腎陰虛容易出現(xiàn)虛熱，中醫(yī)理論陰虛生內(nèi)熱，容易出現(xiàn)五心煩熱，（就是兩個(gè)手心，兩個(gè)腳心，心口感覺熱

4、的感覺）睡覺的時(shí)候容易盜汗（就是睡著了，一醒身體有汗）。中青 年活動(dòng)量較大，無論是學(xué)習(xí)、鍛煉，物質(zhì)耗損較多，性欲不特別低，但射精快，或有遺精現(xiàn) 象，要補(bǔ)腎陰，腎陰虛可用乾（音同前）元湯。腎陽虛有和腎陰虛相同的癥狀，如，腰膝酸 軟，四肢乏力，還有性欲減退，因?yàn)槭顷柼?，中醫(yī)理論陽虛生外寒，會(huì)出現(xiàn)怕冷的癥狀，面 色虛白，畏寒怕冷，手腳冰涼、小便清長，大便稀薄。性欲比較低下，和現(xiàn)代醫(yī)學(xué)上說的雄 性激素低下有相同之處。陽虛表現(xiàn)的是外在的， 腎陰虛表現(xiàn)的是 內(nèi)在的，腎陽虛有怕冷的癥狀。腎陰虛易早泄遺精，腎陽虛陽痿較多。共同之處是，腰酸乏力，四肢酸軟等，是共同的 癥狀。1中醫(yī)分析中醫(yī)認(rèn)為，腎虛多為長期積累成

5、疾，切不可以用急于求成而用大補(bǔ)之藥進(jìn)補(bǔ)， 或者用成份不明的補(bǔ)腎壯陽藥物。病因.多因房事過度，或少年頻繁手淫。.思慮憂郁，損傷心脾，則病及陽明沖脈。.恐懼傷腎，恐則傷腎。.肝主筋，陰器為宗筋之匯，若情志不遂，憂思郁怒，肝失疏泄條達(dá)，則宗筋所聚無 能。.濕熱下注，宗筋弛縱。.飲食不當(dāng)，沒規(guī)律，營養(yǎng)單一。經(jīng)常食用油膩食物或辛辣食物、吸煙飲酒過度等。癥狀腎虛的癥狀在腦力方面表現(xiàn)為：記憶力下降記憶力減退，注意力不集中，精力 不足，工作效率降低。腎虛的癥狀在情志方面表現(xiàn)為：情緒不佳情緒常難以自控，頭暈，易怒，煩躁，焦慮，抑郁等。腎虛的癥狀在意志方面表現(xiàn)為：缺乏自信信心不足，缺乏自信，工作沒熱情，生活沒激情

6、，沒有目標(biāo)和方向。腎虛的癥狀在性功能方面表現(xiàn)為：性功能降低男子性興趣降低，性欲降低，陽萎或陽 物舉而不堅(jiān)，遺精、滑精、早泄，顯微鏡檢查可見精子減少或精子活動(dòng)力減低，不育。女子子宮發(fā)育不良，如幼稚子宮、卵巢早衰閉經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)，性欲減退，不孕等。腎虛的癥狀在泌尿方面表現(xiàn)為：尿頻、尿等待、小便清長等癥狀。腎虛的癥狀還 可能有：早衰健忘 失眠，食欲不振，骨骼與 關(guān)節(jié)疼痛，腰膝酸軟， 不耐 疲勞，乏力，視力減退，聽力衰減。脫發(fā) 白發(fā)、頭發(fā)脫落或須發(fā)早白，牙齒松動(dòng)易落等。容顏早衰眼袋、黑眼圈，膚色晦暗無光澤，膚質(zhì)粗糙、干燥，出現(xiàn)皺紋， 色斑，中年暗瘡，肌膚缺乏彈性；嗓音逐漸粗啞，女住乳房開始下垂，腰、腹脂

7、肪堆積；男性 早禿等。征兆1、變胖食量并沒有增大，生活也一切 如常，可是體重卻在不停 上升。即使你每天運(yùn)動(dòng)一、兩 個(gè)小時(shí)，效果也不盡理想。盡管很少人會(huì)把肥胖和腎虛聯(lián)系到一起，但事實(shí)卻是，你發(fā)胖的罪魁禍?zhǔn)字痪褪悄I虛，這個(gè)你是不得不承認(rèn)的。2、脫發(fā)增多你是否曾經(jīng)擁有一頭人見人愛的烏黑長發(fā)，可是在最近它是否漸漸干枯稀疏并且失去 光澤？最好的洗發(fā)護(hù)發(fā)用品，一星期一次的專業(yè)護(hù)理，挽救不了你頭頂?shù)膶擂尉置?。那么?就要考慮一下自己的問題是不是與腎功能減退有關(guān)了，檢查前，祝賀你 好運(yùn)。3、眼瞼浮腫在早晨起床時(shí)，眼睛干澀，或許你會(huì)認(rèn)為是前一天在電腦前工作太久的緣故，且慢， 仔細(xì)觀察一下，你的下眼瞼是否浮腫得

8、厲害？小心，這些可是腎虛的信號(hào)呀， 說明腎臟不能夠借助尿液的生成及時(shí)排出身體內(nèi)的毒素，功能正在減退中。4、性欲冷淡三十出頭的年紀(jì)本該是如狼似虎，你卻成了廟里的尼姑。腎虛可能就是罪魁。5、更年期提前騷擾潮紅、盜汗、月經(jīng)周期 拖后，情緒 波動(dòng)這些更年期癥狀 如果找上了 30歲的你，就 該去檢驗(yàn)一下你的腎是否有問題了。中醫(yī)認(rèn)為虛證的本質(zhì)就是衰老。久勞傷腎的腎虛”之人衰老速度較快。6、怕冷在辦公室里別人覺得合適的 溫度是否總讓你直打哆嗦，使得你與同事在空調(diào)溫度問題上難以達(dá)成一致。 還有你穿的衣服是否總是比別人多，你是否一受涼就 拉肚子。中醫(yī)認(rèn)為這些都是腎陽虛（腎虛）造成的。女性腎虛癥狀.黃褐斑腎氣不足

9、，不能法潤肌膚，常在顫部出現(xiàn)蝶形的淡黃，黃褐或淡黑色斑塊，邊界清楚， 而且經(jīng)常伴有月經(jīng)不調(diào)。.黑眼圈中醫(yī)理論中黑色代表腎，眼圈黑就表示有腎虛。而且不僅是腎虛，許多其他器官有病， 時(shí)間長了都會(huì)積累到腎，就是我們常說的久病及腎”都會(huì)表現(xiàn)出黑眼圈。z三.怕冷腎陽為全身陽氣的根本，生命 活動(dòng)全靠陽氣鼓動(dòng)，如腎陽不足，不能濕煦身體，就會(huì) 出現(xiàn)怕冷。.月經(jīng)不調(diào)中醫(yī)認(rèn)為腎氣充盛才能使氣血和調(diào)，沖脈任脈功能正常才能使月經(jīng)周期正常循環(huán)，因此腎氣不足是月經(jīng)不調(diào)的一個(gè)重要因素。腎虛引起者常伴有頭暈體虛，腰腿發(fā)軟，小腹脹。.不孕腎陽不足，不能攝精成孕，常伴有月經(jīng)色淡，腰酸痛楚，頭暈，怕冷，疲憊乏力等癥狀。.腰酸痛中醫(yī)

10、認(rèn)為腰為腎之府”，腎虛則可反應(yīng)為腰酸痛，其特點(diǎn)為勞累后隱隱作痛。.骨質(zhì)疏松原因：腎主骨，腎虛易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松，此在更年期后的中老年婦女中尤其常見。危害醫(yī)學(xué)研究表明，如果男性腎虛且不及時(shí)正確地補(bǔ)足，極可能引發(fā)多種并發(fā)癥狀。諸如：腎虛”會(huì)引發(fā)慢性支氣管炎、肺氣腫、高血壓；中醫(yī)認(rèn)為， 冠心病”也主要是心脈瘀滯、心腎不足造成的；老年人慢性腹瀉與脾腎陽虛密切相關(guān)；腎虛還可以引起前列腺增生（肥大）。此外，糖尿病、慢性腎炎等也與腎虛”有關(guān)。而女性腎虛的危害也不可忽視，同樣如果得不到及時(shí)的補(bǔ)足，也會(huì)有一系列的并發(fā)癥。首先，它會(huì)讓更年期提早現(xiàn)身，或許還會(huì)毀壞你的媽媽之夢(mèng)其次，它會(huì)讓你眼瞼浮腫，黑眼圈加重，面色蒼白

11、。而且相當(dāng)?shù)呐吕?。除此之外，你還會(huì)因此而失眠，渾身燥熱，注意 力難以集中等，甚至血壓上升。此外，人們的聽覺靈敏度、呼吸、頭發(fā)生長、唾液的生成也與腎密切相關(guān)。因?yàn)槟I在中醫(yī)里并不是一個(gè)單一的器官，它包含了人體的神經(jīng)系統(tǒng)、運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)、生殖系統(tǒng)和泌尿系統(tǒng)。出現(xiàn)腎虛腎虧后，必然會(huì)影響到身體這幾大主要系統(tǒng)的功能。治療一、診斷腎虛指腎臟精氣陰陽不足。腎虛的 種類有很多，其中最常見的是腎陰虛、腎陽虛，腎虛的病因是多方面的，許多因素都可以導(dǎo)致腎虛，具體來說主要有：1、先天不足；2、情志失調(diào)；3、房勞過度；4、久病傷腎；5、年老體衰。臨床上一定要明確診斷，從病因著手，治療和預(yù)嚼食或泡服防同時(shí)展開，醫(yī)學(xué)研

12、究表明，如果患有腎虛的患者不及時(shí)正確地治療，除腎虛常見的癥狀以外極可能引發(fā)多種并發(fā)癥狀。比如會(huì)引發(fā)慢性支氣管炎、肺氣腫、高血壓、 冠心病”等。對(duì)于腎虛問題應(yīng)及早予以治療。二、治療經(jīng)確診后及時(shí)正規(guī)有效的治療是很關(guān)鍵的，腎虛多為積累成疾，切不可以用急于求成 而用大補(bǔ)之藥進(jìn)補(bǔ)，而應(yīng)慢慢調(diào)理，調(diào)理以枸杞子數(shù)粒同食，數(shù)月愈。治療的關(guān)鍵也在于通 經(jīng)活絡(luò)，促進(jìn)腰部肌肉有效的血液循環(huán)，血氧交換飽和度，能加強(qiáng)腰部肌肉，恢復(fù)腰部肌肉，周圍韌帶的腰椎保護(hù)作用。補(bǔ)腎，由于腎有陰虛、陽虛、精虛、氣虛的不同，補(bǔ)腎就有補(bǔ)腎、滋腎陰、益 腎氣、 填腎精等等不同的途徑和不同的用藥。 然而在當(dāng)前卻有一種錯(cuò)誤趨向， 即保健品中以補(bǔ)

13、虛為 主，補(bǔ)虛以補(bǔ)腎為主，補(bǔ)腎又以補(bǔ)腎陽為主，導(dǎo)致補(bǔ)腎壯陽之品被濫用。二、注息.過度苦寒、冰涼的食物易傷腎，如苦瓜、豬肉、鵝肉、啤酒進(jìn)食過多都傷腎。.男性接觸過多的洗滌劑也傷腎，家庭應(yīng)少用洗滌劑清洗餐具及蔬果，以免洗滌劑殘 留物被過多攝入。.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)可延緩衰老，但強(qiáng)度不宜太大，應(yīng)選能力所及的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，以促進(jìn)血液循 環(huán)，可改善血淤、氣損等情況。散步、慢跑、快步走，或在鵝卵石上赤足適當(dāng)行走，都會(huì)促 進(jìn)血液循環(huán)，對(duì)腎虛有輔助治療作用。臨床診斷男性自測(cè)(1)將少許尿液倒入一杯 清水中，如果水仍很清凈，表示身體健康；如果變得混濁或 有油質(zhì)浮于水面，絕大多數(shù)是腎虛。(2)在正常飲水情況下，夜尿 在3次以上

14、。(3)小便無力，滴滴 答答，淋漓不盡。(4)早晨起床，眼睛浮腫。(5)不提重物，走到三樓就兩腿無力。(6)坐在椅子上看 電視，超過兩個(gè)小時(shí)就感到 腰酸。(7)在廚房做飯，站立時(shí)間超過一個(gè) 小時(shí)，就感到兩腿發(fā)軟。(8)總想閉目養(yǎng)神，不愿思考 問題，注意力不集中。(9)洗頭時(shí)，頭發(fā)大量脫落。(10)總感到有困意，卻睡不著，好不 容易睡著了，又睡睡醒醒。若同時(shí)出現(xiàn)以上情況中的 3種情況，就很可能是腎虛。女性自測(cè)對(duì)照下面癥狀，你 可以測(cè)出自己是不是腎虛。如果你有2個(gè)以上方面出現(xiàn)問題，應(yīng)及 早去醫(yī)院檢查。.全身方面：全身倦怠、頭腦不清醒、注意力不集中、記憶力減退等。典型表現(xiàn)工作效率明顯下降，上司已明顯

15、表達(dá)了對(duì)你的 不滿。無精打采。上班僅僅1個(gè)小時(shí)，就胸悶氣短，盼望早早回家休息，但上床后又睡不著。已憶力下降。昨天想好的事情，今天怎么也記不起來。.神經(jīng)肌肉方面：經(jīng)常失眠、頭暈?zāi)X脹、腰酸背痛、下肢乏力等。典型表現(xiàn)經(jīng)常感到很困倦，卻無法熟睡，多夢(mèng)、易驚醒。體重有明顯的增加或下降趨勢(shì)。早上起來，發(fā)現(xiàn) 腹部肌肉松弛無力，蒼白無血色。沒有風(fēng)濕或外傷，卻背部 不適、胸部有緊縮感、腰背痛、不定位的肌肉痛和關(guān)節(jié)痛。不提重物，走到3樓就兩腿無力；坐在椅子上看電視，超過 2個(gè)小時(shí)就感到腰酸。3 .心血管方面：心悸氣喘、胸悶、浮腫等。典型表現(xiàn)晨起或勞累后足踝及 小腿腫脹，下眼皮腫脹、下垂。經(jīng)到來前兩三天，四肢發(fā)脹、

16、胸部脹滿、胸部串痛。.胃腸道方面：食欲不振、惡心、胃疼、腹痛腹瀉、便秘等。典型表現(xiàn)尿頻，在正常飲水 情況下，夜尿在3次以上；小便無力，淋漓不盡，大便粘滯不暢。食生冷干硬食物常感胃部不適、口中粘滯不爽、吐之為快。一日三餐，進(jìn)食甚少。排除 天氣因素，即使口味非常適合自己的菜，也感覺無味。.五官方面：視疲勞、鼻塞、眩暈、 耳鳴、咽喉不舒服等。典型表現(xiàn)容易感冒，感冒后就會(huì)出現(xiàn) 鼻塞、流鼻涕、咽干、咽痛、喉嚨有緊縮感等癥狀。坐、蹲的時(shí)間稍微長些，直立后會(huì)感到兩眼發(fā)黑、頭暈耳鳴。用電腦辦公或看書二、三十分鐘就感到眼睛干澀、脹痛。.其他方面：性趣”減退、抑郁、焦慮、恐懼等。典型表現(xiàn)不再像以前那樣熱衷于 朋友

17、的聚會(huì)，有種強(qiáng)打精神、勉強(qiáng) 應(yīng)酬的感覺。但又沒有精力發(fā)作。工作情緒始終無法高漲，最令自己不解的是無名的火氣很大，劍I經(jīng)不調(diào)、性欲降低，過 性生活 時(shí)感到疲憊不堪。腎虛原因1、濫用鎮(zhèn)痛藥長期服用或大劑量服用一些消炎鎮(zhèn)痛藥物，如去痛片、消炎痛、撲熱息痛、阿司匹林 等，容易引起腎損害。2、過量服用某些中草藥臨床發(fā)現(xiàn)會(huì)飭腎”的中草藥有：雷公藤、關(guān)木通、牽牛子、蒼耳子、罌粟殼、生草烏、使君子、青木香、廣防己等。其中雷公藤導(dǎo)致的腎損害最大，其次是關(guān)木通。3、過度喝飲料軟飲料和運(yùn)動(dòng)飲料的過度攝取會(huì)間接損傷腎，人體內(nèi)的酸堿度為7.2,這些飲料普遍為高度酸性，飲用后體內(nèi)酸堿度明顯改變。4、吃過于松軟的面包面包和糕點(diǎn)中有一種食品添加劑澳酸鉀，吃起來口感松軟，但過量食用會(huì)損害人的中 樞神經(jīng)、血液及腎臟。5、暴飲暴食現(xiàn)代人聚餐機(jī)會(huì)增多， 常會(huì)吃下過量的 美味”，這些廢物大多經(jīng)過腎臟排出，飲食無度無疑會(huì)增加腎臟的負(fù)