實(shí)驗(yàn)室質(zhì)量保證與控制教學(xué)課件

1、第八章 監(jiān)測過程的質(zhì)量保證簡介 第一節(jié) 質(zhì)量保證的意義與內(nèi)容 第二節(jié) 實(shí)驗(yàn)室認(rèn)可和計(jì)量認(rèn)證/審查認(rèn)可概述第三節(jié) 監(jiān)測實(shí)驗(yàn)室基礎(chǔ) 第四節(jié) 監(jiān)測數(shù)據(jù)的統(tǒng)計(jì)處理和結(jié)果表示第五節(jié) 實(shí)驗(yàn)室質(zhì)量保證 第六節(jié) 標(biāo)準(zhǔn)分析方法和分析方法標(biāo)準(zhǔn)化第七節(jié) 環(huán)境標(biāo)準(zhǔn)物質(zhì)第八節(jié) 環(huán)境監(jiān)測管理第九節(jié) 環(huán)境質(zhì)量圖 第1頁，共38頁。第五節(jié) 實(shí)驗(yàn)室質(zhì)量保證 P444 一、基本術(shù)語 P445二、實(shí)驗(yàn)室內(nèi)質(zhì)量控制 P447 三、實(shí)驗(yàn)室間質(zhì)量控制 P457第2頁，共38頁。 監(jiān)測過程的質(zhì)量保證可分為采樣系統(tǒng)和測定系統(tǒng)兩大部分。 實(shí)驗(yàn)室質(zhì)量保證是測定系統(tǒng)質(zhì)量保證的重要部分，包括： 標(biāo)準(zhǔn)物質(zhì)、 分析方法的選擇（標(biāo)準(zhǔn)分析方法和分析方法的標(biāo)

2、準(zhǔn)化）、 質(zhì)量控制、 數(shù)據(jù)處理等環(huán)節(jié)。 質(zhì)量控制指對(duì)分析測定過程的控制方法，是質(zhì)量保證的一個(gè) 環(huán)節(jié)，其目的是保證測定結(jié)果有一定的精密度和準(zhǔn)確度，將分析誤差控制在可以接受的范圍。 質(zhì)量控制分為實(shí)驗(yàn)室內(nèi)質(zhì)量控制和實(shí)驗(yàn)室間質(zhì)量控制。 質(zhì)量控制僅是質(zhì)量保證的一個(gè)重要環(huán)節(jié)，而要獲得準(zhǔn)確可靠的數(shù)據(jù)需要整個(gè)質(zhì)量保證體系的支持。 第3頁，共38頁。一、基本術(shù)語 P445（一）準(zhǔn)確度（二）精密度（三）靈敏度（四）檢測限（五）測定限（六）空白試驗(yàn)（七）校準(zhǔn)曲線第4頁，共38頁。準(zhǔn)確度：特定條件下（特定分析程序）分析結(jié)果與真值的符合程度。反映系統(tǒng)誤差和偶然誤差的綜合指標(biāo)。它是測量系統(tǒng)中存在的系統(tǒng)誤差和隨機(jī)誤差的綜合

3、體現(xiàn)。準(zhǔn)確度用絕對(duì)誤差或相對(duì)誤差來表示。評(píng)價(jià)方法：1、分析標(biāo)準(zhǔn)物質(zhì) 2、加標(biāo)回收法 （一）準(zhǔn)確度第5頁，共38頁。準(zhǔn)確度的評(píng)價(jià)方法： P445 常用方法有兩種， 一種是用某一方法分析標(biāo)準(zhǔn)物質(zhì)，據(jù)其結(jié)果確定準(zhǔn)確度； 另一種是“加標(biāo)回收”法，即在樣品加入標(biāo)準(zhǔn)物質(zhì)，測定其回收率，以確定準(zhǔn)確度。 回收率P（%）=第6頁，共38頁。（二）精密度精密度：規(guī)定條件下，用同一方法對(duì)同一均勻樣品進(jìn)行重復(fù)分析所得結(jié)果之間的一致性程度。它反映測量系統(tǒng)所存在隨機(jī)誤差的大小。精密度通常用極差、平均偏差、相對(duì)平均偏差、標(biāo)準(zhǔn)偏差和相對(duì)標(biāo)準(zhǔn)偏差來表示。討論精密度時(shí)，常用到以下三個(gè)專用術(shù)語：P445第7頁，共38頁。（1）平行

4、性（replicability或parallelism） 在同一實(shí)驗(yàn)室，當(dāng)分析人員、分析設(shè)備和分析時(shí)間都相同時(shí)，用同一方法對(duì)同一樣品進(jìn)行雙份或多份平行樣測定結(jié)果之間的符合程度。（2）重復(fù)性（repeatability） 同一實(shí)驗(yàn)室，分析人員、設(shè)備、時(shí)間三因素中，至少有一項(xiàng)不相同時(shí)，用同一分析方法對(duì)同一樣品進(jìn)行兩次或兩次以上獨(dú)立測定結(jié)果之間的符合程度。 （3）再現(xiàn)性（reproducibility） 不同實(shí)驗(yàn)室（人員、設(shè)備、時(shí)間）都不相同時(shí)，用同一方法對(duì)同一樣品進(jìn)行多次測定結(jié)果之間的符合程度。第8頁，共38頁。 平行性 同一實(shí)驗(yàn)室 重復(fù)性 （室內(nèi)精密度） 均是同一方法對(duì) 同一 再現(xiàn)性： 不同實(shí)驗(yàn)

5、室 樣品進(jìn)行多次測定。 （室間精密度）第9頁，共38頁。定義：是指某方法對(duì)單位濃度或單位量的待測物質(zhì)變化所引起的響應(yīng)量的變化程度。它可用儀器的響應(yīng)量或其它指示量與對(duì)應(yīng)的待測物質(zhì)的濃度或量之比來描述。K=dl/dGdl觀測到的變量增值dG檢測量的相應(yīng)增值一個(gè)方法的靈敏度可因?qū)嶒?yàn)條件的改變而改變。 （三）靈敏度（sensitivity） P446第10頁，共38頁。如分光光度法中常以校準(zhǔn)曲線的斜率度量靈敏度。校準(zhǔn)曲線的直線部分可用下式表示： A = kC a A儀器響應(yīng)值 C待測物質(zhì)的濃度 a校準(zhǔn)曲線的截距 k校準(zhǔn)曲線的斜率，即方法靈敏度。第11頁，共38頁。（四）檢出限、檢測限（Limit of

6、 detection） P446 檢測限是指某一分析方法在給定的可靠程度內(nèi)可以從樣品中檢測待測物質(zhì)的最小濃度或最小量。 所謂“檢出”是指定性檢出，即判定樣品中存有濃度高于空白的待測物質(zhì)。 靈敏度和檢出限是兩個(gè)從不同角度表示檢測器對(duì)待測物質(zhì)敏感程度的指標(biāo)。靈敏度越高，檢出限就越低。 檢出限的幾種規(guī)定：P447分光光度法規(guī)定扣除空白后，吸光度為0.01相對(duì)應(yīng)的濃度值。氣相色譜法規(guī)定檢測器產(chǎn)生響應(yīng)信號(hào)為噪聲值兩倍時(shí)的量。第12頁，共38頁。（五）測定限（limit of determination） P447 為定量范圍的兩端，分別為測定上限和測定下限。1、測定下限 測定下限是指在測定誤差能滿足預(yù)定

7、要求的前提下，用特定方法能夠準(zhǔn)確地定量測定待測物質(zhì)的最小濃度或量。 與檢出限的區(qū)別：（1）對(duì)一特定分析方法，檢出限一般低于測定下限； 美國EPA SW-846規(guī)定4倍檢出限濃度作為測定下限；日本JIS規(guī) 定測定下限為10倍的檢出限。（2）對(duì)一特定分析方法，其檢出限只有一個(gè)值；但對(duì)測定下限，因 精密度的要求不同，測定下限的數(shù)值也有差別，要求的精密度 越高，測定下限就越大，其數(shù)值與檢出限的差別也就越大。第13頁，共38頁。2、測定上限 在限定誤差能滿足預(yù)定要求的前提下，用特定方法能夠準(zhǔn)確地定量測定待測物質(zhì)的最大濃度或量，稱為該方法的測定上限。3、最佳測定范圍 又叫有效測定范圍。是指在限定誤差能滿足

8、預(yù)定要求的前提下，特定方法的測定下限和測定上限之間的濃度范圍。 第14頁，共38頁。（六）空白試驗(yàn) P446空白試驗(yàn)，又叫空白測定?？瞻自囼?yàn)是指以試驗(yàn)用水（或蒸餾水）代替試樣的測定。所加試劑和操作步驟與試樣測定完全相同?？瞻自囼?yàn)應(yīng)與試樣測定同時(shí)進(jìn)行?？瞻自囼?yàn)值的高低與試驗(yàn)用水、試劑的空白、容器是否沾污、儀器的性能及分析人員的技術(shù)水平等因素有關(guān)。第15頁，共38頁。（七）校準(zhǔn)曲線 P446 校準(zhǔn)曲線包括標(biāo)準(zhǔn)曲線和工作曲線。1、標(biāo)準(zhǔn)曲線 用標(biāo)準(zhǔn)溶液系列直接測量，沒有經(jīng)過樣品的預(yù)處理過程，這對(duì)于基體復(fù)雜的環(huán)境樣品往往造成較大誤差。2、工作曲線 所用的標(biāo)準(zhǔn)溶液的分析步驟與樣品的分析步驟完全相同。對(duì)試樣

9、預(yù)處理較復(fù)雜的樣品分析時(shí)，應(yīng)做工作曲線。注意事項(xiàng)：校準(zhǔn)曲線的斜率常隨環(huán)境溫度、試劑批號(hào)和貯存時(shí) 間等實(shí)驗(yàn)條件的改變而變動(dòng)。因此，在測定試樣的 同時(shí)，繪制校準(zhǔn)曲線最為理想。 第16頁，共38頁。二、實(shí)驗(yàn)室內(nèi)質(zhì)量控制 P447實(shí)驗(yàn)室內(nèi)質(zhì)控制，又稱內(nèi)部質(zhì)量控制，是實(shí)驗(yàn)分析人員對(duì)分析質(zhì)量進(jìn)行自我控制的過程。 第17頁，共38頁。常用的實(shí)驗(yàn)室內(nèi)部質(zhì)量控制方法有哪些？（1）繪制和使用質(zhì)量控制圖 （2）空白試驗(yàn) （3）平行雙樣分析 （4）加標(biāo)回收率測定 （5）方法比較實(shí)驗(yàn) （6）標(biāo)準(zhǔn)物質(zhì)對(duì)照分析第18頁，共38頁。（一）質(zhì)量控制圖的繪制與使用 P 447 對(duì)經(jīng)常性分析的項(xiàng)目常用質(zhì)量控制圖來控制質(zhì)量。 質(zhì)量控

10、制圖的作用 控制分析數(shù)據(jù)在一定的精密度和準(zhǔn)確度范圍內(nèi)，保證常規(guī)分析數(shù)據(jù)的質(zhì)量。 質(zhì)量控制圖的編制 以一個(gè)質(zhì)控樣品，用一種方法，由一個(gè)監(jiān)測人員在一定時(shí)間內(nèi)進(jìn)行分析，累積一定數(shù)據(jù)。如果這些數(shù)據(jù)達(dá)到 規(guī)定的精密度和準(zhǔn)確度，則以其結(jié)果分析次序編制質(zhì)控圖。第19頁，共38頁。 質(zhì)量控制圖的基本組成 質(zhì)控圖的基本組成如圖9-9：預(yù)期值 即圖中的中心線；目標(biāo)值 圖中上、下警告線 之間的區(qū)域；實(shí)測值的可接受范圍 圖中上、下控制線之間的區(qū)域；輔助線 在中心線兩側(cè)與上、下警告線之間各一半處。第20頁，共38頁。 質(zhì)量控制圖的種類 均數(shù)控制圖 均數(shù)-極差控制圖 多樣控制圖1、均數(shù)控制圖控制測定精密度。（1）編制方法

11、 用同一種方法對(duì)同一個(gè)質(zhì)控樣品，在一定時(shí)間內(nèi)（例如每天分析一個(gè)平行樣，連續(xù)分析20天）重復(fù)測定20次以上，至少累積20個(gè)數(shù)據(jù)，計(jì)算多組重復(fù)測定的總均值和標(biāo)準(zhǔn)偏差。 以測定次序?yàn)闄M坐標(biāo)，相應(yīng)的測定值為縱坐標(biāo)作圖，同時(shí)繪制有關(guān)控制線。 注意：不可將20個(gè)重復(fù)實(shí)驗(yàn)同時(shí)進(jìn)行，或一天分析。第21頁，共38頁。有關(guān)控制線的確定： 中心線以總均數(shù) 估計(jì)總體均值； 上、下控制線按 值繪制； 上、下警告線按 值繪制 上、下輔助線按 值繪制 注意： a. 落在范圍內(nèi)的點(diǎn)數(shù)應(yīng)約占總點(diǎn)數(shù)的68%。若少于50%，表明 分布不合理，此圖不可靠。 b. 若連續(xù)7點(diǎn)位于中心線同一側(cè)，表明數(shù)據(jù)失控，此圖不適用。第22頁，共38

12、頁。（2）均數(shù)控制圖的使用方法 分析人員每隔適當(dāng)時(shí)間，取兩份平行的質(zhì)控樣品，與環(huán)境樣品同時(shí)測定，將質(zhì)控樣品的測定結(jié)果點(diǎn)在質(zhì)控圖上，并檢驗(yàn)該分析過程是否處于控制狀態(tài)： 如果此點(diǎn)處于上下警告線之間的區(qū)域，則測定過程處于控制狀態(tài)， 結(jié)果有效； 如果此點(diǎn)超出上下警告線，但仍在上下控制線之間的區(qū)域內(nèi)，提 示分析質(zhì)量開始變差，可能存在“失控”傾向，應(yīng)檢查原因，采取 相應(yīng)的校正措施； 如果此點(diǎn)落在上下控制線以外，表示測定過程失控，應(yīng)立即檢查 原因，進(jìn)行糾正。環(huán)境樣品應(yīng)重新測定。 如果遇到7點(diǎn)連續(xù)上升或下降時(shí)，表示有“失控”傾向，應(yīng)查明原 因，進(jìn)行糾正。 當(dāng)質(zhì)控樣品測定次數(shù)積累更多以后，這些結(jié)果可以和原始結(jié)果

13、一起重新計(jì)算總均數(shù)、標(biāo)準(zhǔn)偏差，重新繪制質(zhì)控圖。第23頁，共38頁。例題：P449-450 某一銅的質(zhì)控水樣，累積測定20個(gè)平行樣，根據(jù)其結(jié)果作均數(shù)控制圖。 第24頁，共38頁。空白試驗(yàn)值控制圖：用空白試驗(yàn)值繪制而成，空白試驗(yàn)值測 定的總均數(shù)代替質(zhì)控樣品測定總均數(shù)。準(zhǔn)確度控制圖：用環(huán)境樣品加標(biāo)回收率測定值繪制而成，加標(biāo) 回收率測定的總均數(shù)代替質(zhì)控樣品總均數(shù)繪制圖。第25頁，共38頁。（二）常規(guī)監(jiān)測質(zhì)量控制 空白試驗(yàn)值、平行雙樣精密度控制、加標(biāo)回收率準(zhǔn)確度控制1、空白試驗(yàn)值 一次分析至少平行測定2個(gè)空白試驗(yàn)值，平行測定的相對(duì)偏差一般不得大于50%。第26頁，共38頁。平行雙樣相對(duì)偏差表樣品濃度(g

14、/mL) 10-4 10-5 10-6 10-7 10-8 10-9 10-10最大相對(duì)偏差(%) 1 2.5 5 10 20 30 502、平行雙樣（1）對(duì)有質(zhì)控樣品并繪有質(zhì)控圖的監(jiān)測項(xiàng)目，一般應(yīng)隨機(jī)抽取10 20%樣品進(jìn)行平行雙樣測定，測定結(jié)果所得的相對(duì)偏差不得大于方法規(guī)定的標(biāo)準(zhǔn)偏差。（2）對(duì)無質(zhì)控樣品和質(zhì)控圖的監(jiān)測項(xiàng)目，全部樣品都應(yīng)進(jìn)行平行雙 樣測定。第27頁，共38頁。3、加標(biāo)回收率 抽取1020%的樣品進(jìn)行加標(biāo)回收實(shí)驗(yàn)測定。所得結(jié)果不得超過方法規(guī)定的范圍。 加標(biāo)回收率因其方法簡單、結(jié)果明確而常用于分析準(zhǔn)確度的判斷。但由于分析過程中對(duì)樣品和加標(biāo)樣品的操作完全相同，以致干擾的影響、操作損

15、失、環(huán)境沾污等對(duì)二者的影響也可能是相同的，這樣計(jì)算時(shí)系統(tǒng)誤差正好相互抵消，因而分析中存在的系統(tǒng)誤差難以發(fā)現(xiàn)。第28頁，共38頁。（三）其他質(zhì)量控制方法 P457 1、比較實(shí)驗(yàn) （方法比較）準(zhǔn)確度控制 對(duì)同一樣品采用不同方法進(jìn)行測定，比較結(jié)果的符合程度來估計(jì)測定的準(zhǔn)確度。 （F檢驗(yàn)、t檢驗(yàn)） 在一些重要分析中，比較實(shí)驗(yàn)常常被采用。 這是由于在比較實(shí)驗(yàn)中，采用不同的分析方法對(duì)同一樣品進(jìn)行分析，影響結(jié)果的因素不盡相同，使系統(tǒng)誤差不能抵消，因此用來核查分析的準(zhǔn)確度有更大優(yōu)勢。第29頁，共38頁。2、對(duì)照分析準(zhǔn)確度控制 在進(jìn)行環(huán)境樣品分析同時(shí)，對(duì)標(biāo)準(zhǔn)物質(zhì)、合成標(biāo)準(zhǔn)樣品或密碼樣進(jìn)行平行分析，將測定結(jié)果與已

16、知濃度進(jìn)行比較，以判斷試樣的分析結(jié)果的準(zhǔn)確度是否可以接受。 （t檢驗(yàn)） 缺點(diǎn)：當(dāng)選用的標(biāo)準(zhǔn)物質(zhì)的基體組成與環(huán)境樣品相差懸殊時(shí)， 存在由于基體效應(yīng)帶來的差異。 因此，盡量選用與樣品基體組成相近的標(biāo)準(zhǔn)樣品。 第30頁，共38頁。三、實(shí)驗(yàn)室間質(zhì)量控制 P457 （一）實(shí)驗(yàn)室質(zhì)量考核（二）實(shí)驗(yàn)室誤差測驗(yàn) 第31頁，共38頁。第五節(jié) 標(biāo)準(zhǔn)分析方法和分析方法的標(biāo)準(zhǔn)化 P460一、標(biāo)準(zhǔn)分析方法 P 460 推行標(biāo)準(zhǔn)分析方法的目的是為了保證分析結(jié)果的重復(fù)性、再現(xiàn)性和準(zhǔn)確性。二、分析方法標(biāo)準(zhǔn)化 P 460 標(biāo)準(zhǔn)是標(biāo)準(zhǔn)化活動(dòng)的結(jié)果。 標(biāo)準(zhǔn)化工作是一項(xiàng)由國家標(biāo)準(zhǔn)總局組織管理的、具有高度政策性、經(jīng)濟(jì)性、技術(shù)性、嚴(yán)密性

17、和連續(xù)性的工作。第32頁，共38頁。第六節(jié) 環(huán)境標(biāo)準(zhǔn)物質(zhì) P463一、環(huán)境標(biāo)準(zhǔn)物質(zhì)及其分類（一）基體和基體效應(yīng) P 4631、基體 在環(huán)境樣品中，各污染物的含量一般在微量或痕量水平， 而大量存在的其他物質(zhì)則稱為基體。2、基體效應(yīng) 用“純物質(zhì)”配制的標(biāo)準(zhǔn)溶液作為“標(biāo)準(zhǔn)”來測定環(huán)境樣品時(shí)，由于基體組成不同而帶來的測定誤差，叫基體效應(yīng)。 配制與待測試樣具有相似組成的標(biāo)準(zhǔn)溶液，是消除基體干擾（效應(yīng)）的有效方法。第33頁，共38頁。（二）環(huán)境標(biāo)準(zhǔn)物質(zhì)及其應(yīng)具備的條件 我國的標(biāo)準(zhǔn)物質(zhì)以BW為代號(hào)，分為國家一級(jí)標(biāo)準(zhǔn)物質(zhì)和二級(jí)標(biāo)準(zhǔn)物質(zhì)（部頒標(biāo)準(zhǔn)物質(zhì)）。 標(biāo)準(zhǔn)物質(zhì)應(yīng)具備的重要的條件： （1）基體代表性好； （2

18、）均勻度好； （3）穩(wěn)定性高； （4）具有相對(duì)真值。（三）選擇環(huán)境標(biāo)準(zhǔn)物質(zhì)的原則 P 464 第34頁，共38頁。（四）環(huán)境標(biāo)準(zhǔn)物質(zhì)的用途（1）評(píng)價(jià)監(jiān)測分析方法的準(zhǔn)確度和精密度，研究和驗(yàn)證標(biāo)準(zhǔn)方法， 發(fā)展新的監(jiān)測方法；（2）校正并標(biāo)定監(jiān)測分析儀器，發(fā)展新的監(jiān)測技術(shù)；（3）評(píng)價(jià)監(jiān)測人員的技術(shù)水平；（4）通過標(biāo)準(zhǔn)物質(zhì)的準(zhǔn)確度傳遞系統(tǒng)和追溯系統(tǒng)，可以實(shí)現(xiàn)國際同行 間、國內(nèi)同行間以及實(shí)驗(yàn)室間數(shù)據(jù)的可比性和時(shí)間上的一致性；（6）作為相對(duì)真值，標(biāo)準(zhǔn)物質(zhì)可用作環(huán)境監(jiān)測技術(shù)的仲裁依據(jù)；（7）以一級(jí)標(biāo)準(zhǔn)物質(zhì)作為真值，控制二級(jí)標(biāo)準(zhǔn)物質(zhì)和質(zhì)量控制樣品的 制備和定值，也可以為新類型的標(biāo)準(zhǔn)物質(zhì)的研制與生產(chǎn)提供保證。第3

19、5頁，共38頁。二、環(huán)境監(jiān)測的質(zhì)量控制樣品 標(biāo)準(zhǔn)物質(zhì)的研制周期長、難度高、工作量大，因此價(jià)格昂貴。 由于準(zhǔn)確度的前提是精密度，因此實(shí)驗(yàn)室可在使精密度處于控制的前提下，再使用標(biāo)準(zhǔn)物質(zhì)。 精密度的控制可用質(zhì)量控制樣品。 質(zhì)控樣品： 具有準(zhǔn)確已知的濃度、一定的均勻性和穩(wěn)定性。 只用于測定精密度的控制，不能用于準(zhǔn)確度的控制。第36頁，共38頁。四、環(huán)境標(biāo)準(zhǔn)物質(zhì)的作用 P467 環(huán)境標(biāo)準(zhǔn)物質(zhì)廣泛用于環(huán)境監(jiān)測中，主要用途為：（1）評(píng)價(jià)監(jiān)測分析方法的準(zhǔn)確度和精密度，研究和驗(yàn)證標(biāo)準(zhǔn)方法，發(fā) 展新的監(jiān)測方法；（2）校正并標(biāo)定監(jiān)測分析儀器，發(fā)展新的監(jiān)測技術(shù)；（3）在協(xié)作實(shí)驗(yàn)中用于評(píng)價(jià)實(shí)驗(yàn)室的管理效能和監(jiān)測人員的技

20、術(shù)水 平，從而加強(qiáng)實(shí)驗(yàn)室提供準(zhǔn)確、可靠數(shù)據(jù)的能力。（4）把標(biāo)準(zhǔn)物質(zhì)當(dāng)作工作標(biāo)準(zhǔn)和監(jiān)控標(biāo)準(zhǔn)使用；（5）通過標(biāo)準(zhǔn)物質(zhì)的準(zhǔn)確度傳遞系統(tǒng)和追溯系統(tǒng)，可以實(shí)現(xiàn)國際同行 間、國內(nèi)同行間以及實(shí)驗(yàn)室間數(shù)據(jù)的可比性和時(shí)間上的一致性；（6）作為相對(duì)真值，標(biāo)準(zhǔn)物質(zhì)可用作環(huán)境監(jiān)測技術(shù)的仲裁依據(jù)；（7）以一級(jí)標(biāo)準(zhǔn)物質(zhì)作為真值，控制二級(jí)標(biāo)準(zhǔn)物質(zhì)和質(zhì)量控制樣品的 制備和定脂，也可以為新類型的標(biāo)準(zhǔn)物質(zhì)的研制與生產(chǎn)提供保證。第37頁，共38頁。1、不是井里沒有水，而是你挖的不夠深。不是成功來得慢，而是你努力的不夠多。2、孤單一人的時(shí)間使自己變得優(yōu)秀，給來的人一個(gè)驚喜，也給自己一個(gè)好的交代。3、命運(yùn)給你一個(gè)比別人低的起點(diǎn)是想告訴

21、你，讓你用你的一生去奮斗出一個(gè)絕地反擊的故事，所以有什么理由不努力!4、心中沒有過分的貪求，自然苦就少。口里不說多余的話，自然禍就少。腹內(nèi)的食物能減少，自然病就少。思緒中沒有過分欲，自然憂就少。大悲是無淚的，同樣大悟無言。緣來盡量要惜，緣盡就放。人生本來就空，對(duì)人家笑笑，對(duì)自己笑笑，笑著看天下，看日出日落，花謝花開，豈不自在，哪里來的塵埃!5、心情就像衣服，臟了就拿去洗洗，曬曬，陽光自然就會(huì)蔓延開來。陽光那么好，何必自尋煩惱，過好每一個(gè)當(dāng)下，一萬個(gè)美麗的未來抵不過一個(gè)溫暖的現(xiàn)在。6、無論你正遭遇著什么，你都要從落魄中站起來重振旗鼓，要繼續(xù)保持熱忱，要繼續(xù)保持微笑，就像從未受傷過一樣。7、生命的美麗，永遠(yuǎn)展現(xiàn)在她的進(jìn)取之中;就像大樹的美麗，是展現(xiàn)在它負(fù)勢向上高聳入云的蓬勃生機(jī)中;像雄鷹的美麗，是展現(xiàn)在它搏風(fēng)擊雨如蒼天之魂的翱翔中;像江河的美麗，是展現(xiàn)在它波濤洶涌一瀉千里的奔流中。8、有些事，不可避免地發(fā)生，陰晴圓缺皆有規(guī)律，我們只能坦然地接受;有些事，只要你愿意努力，矢志不渝地付出，就能慢慢改變它的軌跡。9、與其埋怨世界