大班體格鍛煉計劃（精選4篇）

1、第 PAGE4 頁 共 NUMPAGES4 頁大班體格鍛煉計劃（精選4篇）大班體格鍛煉計劃一：大班體格鍛煉計劃一、 現(xiàn)狀分析p ：通過大班上學(xué)期的培養(yǎng)和鍛煉，幼兒各方面都有了很大的進步。他們已經(jīng)學(xué)會了拍球，平衡的能力也很不錯。不過在跳繩方面還有所欠缺，有個別幾個幼兒由于膽子較小，又是中班年齡，因此動作不是很協(xié)調(diào)，因此，本學(xué)期我們將著重引導(dǎo)他們多參加這方面的游戲，并聯(lián)系家長共同配合來提高他們的動作協(xié)調(diào)性。幫助體弱、貧血等幼兒加強鍛煉，增強體質(zhì)，我們會在活動方面多注意，降低活動密度，在飲食上注意不讓他們吃海鮮類的食物；幫助肥胖兒增加鍛煉強度、密度，我們將采取增強運動量，加大運動密度，督促他們多跑動

2、、多鍛煉等方式幫助他們控制體重的增加。二、 教育目標(biāo)：大班是幼兒生長發(fā)育和身體各項技能發(fā)展的關(guān)鍵時期。根據(jù)綱要精神及大班幼兒的生理特點和活動特點，根據(jù)本班幼兒的年齡特點，結(jié)合幼兒的生長發(fā)育和體育活動規(guī)律，以身體練習(xí)為基本手段。發(fā)展幼兒的走、跑、跳、鉆、爬等能力以及身體的協(xié)調(diào)能力，增強幼兒的體質(zhì)，培養(yǎng)幼兒活潑開朗的性格。以鍛煉幼兒的身體，增強幼兒體質(zhì)，促進幼兒身心全面健康的發(fā)展為目的。三、具體內(nèi)容：1.能主動參與體育運動的習(xí)慣，喜歡到大自然中去鍛煉身體。2.能聽口令和信號做出相應(yīng)動作，能按信號迅速集合、分散、整齊列隊、變化隊形。會聽口令立正，稍息，看齊，向左（右）轉(zhuǎn)、原地踏步，立定，便步走，齊步

3、走，跑步走，左（右）轉(zhuǎn)彎走，會聽信號左右分隊走。3.能保持自身動作平衡，會兩臂側(cè)平舉，單腿站立 510 秒鐘，能在有間隔的物體上行走。能在寬 15 厘米、高 40 厘米的平衡木上變換手臂動作走。4.會聽信號變速跑或改變方向跑，在 2030 米距離內(nèi)快跑，在 20_/300 米距離內(nèi)走跑交替，跑時上體稍前傾，兩手半握拳。曲肘在體側(cè)，前后自然擺動，前腳掌著地。5.能立定跳遠，跳距不少于 40 厘米。能用力蹬地連續(xù)縱跳觸物。6.跳躍姿勢正確：曲膝擺臂，四肢協(xié)調(diào)，用力蹬地輕輕落地，保持平衡。能助跑屈膝跳過垂直障礙，高度約 40 厘米，能連續(xù)向前跳躍多個高 40cm、寬 15cm的障礙。7.能單手將沙包

4、等擲過約 4 米外，并會肩上揮臂投準靶心。8.喜歡投擲。會兩人相距 24 米拋接球，原地變換形式的拍球。邊走邊拍球，邊跑邊拍球，能肩上揮臂投擲，投準（3 米左右） 。9.能協(xié)調(diào)靈敏地鉆爬和攀登障礙物。能側(cè)身、縮身鉆過 50cm 高的拱型門。能手腳交替熟練地在攀登架和肋木上爬上爬下。10.會踩高蹺、跳繩、跳橡皮筋。11.能隨音樂節(jié)奏合拍、有力、到位、有精神地做徒手操和輕器械操。12.能獨立或合作收拾各種小型體育器材，會運球、接球、用腳踢（帶）球，會用各種球繩、棒、圈、積木、報紙、輪胎、組合器械等進行身體活動和鍛煉。13.能主動地遵守各種體育活動的規(guī)則和要求，理解教師發(fā)出的各種指令，團結(jié)合作、愛護公物。14.懂得在活動中要合作、負責(zé)、寬容、謙讓、遵守規(guī)則、愛護公物，有較強的集體觀念。15.不怕困難，勇敢堅強，能體驗克服困難取得勝利后的愉悅?？傊?，把幼兒的體格鍛煉貫穿在一日活動當(dāng)中，希望能夠根據(jù)班級幼兒的特