行進(jìn)間體前變向突破

1、高二男生籃球教案一、上課班級(jí)：高二人數(shù)：40人。二、水平目標(biāo)：水平5三、教學(xué)內(nèi)容：新授內(nèi)谷：籃球仃進(jìn)間體前變向突破素質(zhì)練習(xí)：現(xiàn)代軟梯體能訓(xùn)練四、教學(xué)目標(biāo):運(yùn)動(dòng)參和：激發(fā)學(xué)生對(duì)體育活動(dòng)的興趣愛好，使學(xué)生懂得體前變向突破投籃在教學(xué)或比賽中的作用。技能目標(biāo)：通過本次課，使70%的學(xué)生掌握體前變向突破的動(dòng)作方法和要占八、身體目標(biāo)：通過籃球的突破運(yùn)球、投籃等練習(xí)，提高學(xué)生靈敏性和協(xié)調(diào)性。心理健康目標(biāo)：提高學(xué)生觀察模仿的能力，和認(rèn)真學(xué)習(xí)的態(tài)度，使學(xué)生在運(yùn)動(dòng)中體驗(yàn)通過自己和集體努力達(dá)到目標(biāo)的成功感。社會(huì)適應(yīng):培養(yǎng)學(xué)生樂于體育運(yùn)動(dòng)、互相協(xié)作的精神五、學(xué)情分析:本次課的授課對(duì)象是高二年級(jí)學(xué)生，他們對(duì)籃球的興趣比

2、較濃，不僅有一定的基礎(chǔ)，而且部分學(xué)生的技術(shù)已相當(dāng)熟練，所以在教學(xué)中適當(dāng)增加練習(xí)的難度，提高實(shí)戰(zhàn)中的使用能力。六、教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)：重點(diǎn)是：球和重心的控制，變向時(shí)蹬地轉(zhuǎn)體，急停時(shí)停的穩(wěn)，起動(dòng)快。難點(diǎn)是：變向運(yùn)球過障礙的協(xié)調(diào)性以及手腳協(xié)調(diào)配合。七、教學(xué)特色：以教師為主導(dǎo)，引導(dǎo)學(xué)生積極學(xué)習(xí)技術(shù)動(dòng)作和充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)生積極性的教學(xué)形式，加上適時(shí)的言語激勵(lì)，激發(fā)學(xué)生的興趣和參和熱情，充分發(fā)揮學(xué)生潛力。八、課的過程：1、情緒、激發(fā)興趣階段（準(zhǔn)備部分）：（1）課堂常規(guī)（2min）*a體育委員整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)。*要求：靜、齊、快*:學(xué)生:教師b、師生問好，宣布本課教學(xué)內(nèi)容和要求。要求：聲音洪亮，精神飽滿。C、檢查

3、服裝，安排見習(xí)生。（2）熟悉球性、運(yùn)球練習(xí)。2.1動(dòng)作要點(diǎn)：雙手互相傳接球：如圖2所示站立，雙手持球于身前，用手指將球從一手傳至另一手，而傳球時(shí)雙手應(yīng)保持一定距離；若熟習(xí)后，隨時(shí)調(diào)校傳球的位置（例如從頭部的前方至腳部的前方。(4(52卩&吃2.2易犯錯(cuò)誤：低頭看球，用掌心控制球。2.3組織教法和要求組織：集中講解，分組練習(xí)。I20EI原地體例前后拍球：如圖6所示。兩腳前后開立，右手拍球的后側(cè)上方，使球反彈至身前，接著右手拍球的前側(cè)上方，使球反彈至身后，如此反復(fù)練習(xí)。左右手交替練習(xí)。雙手互傳環(huán)繞身體：如圖3所示雙腳合并站立，雙手持球于額前，雙手互相傳接球，并使球順序由上至下繞過頭部腰部及膝部，然

4、后由下至上重復(fù)傳、接球。E3原地交換抬膝繞“8字傳球：雙腳合并站立，雙手持球于額前，雙手互相傳接球，并使球順序由上至下繞過頭部腰部及膝部，然后由下至上重復(fù)傳、接球。S電原地左右拍球：如圖5所示。兩腳左右開立，屈膝半蹲，右手拍球的右側(cè)上方,將球拍向左側(cè)，右臂隨球仲向左側(cè)，再拍球的左側(cè)上方.將球拍回右側(cè)，左右手交替練習(xí)。教法：講解示范，使學(xué)生建立完整的技術(shù)動(dòng)作表象和動(dòng)作概念，初步掌握技術(shù)動(dòng)作。學(xué)生成體操隊(duì)形，每人一球，直接練習(xí)。教師巡視，個(gè)別糾正。2、提高能力，掌握技能階段（基本部分）：（1）起動(dòng)變向：教師提出兩人一組，進(jìn)行各種的變向跑擺脫對(duì)手，隨意進(jìn)行。通過2分鐘的游戲練習(xí)后從學(xué)生運(yùn)用的技術(shù)中找

5、出一種起動(dòng)變向進(jìn)行重點(diǎn)教學(xué)。a起動(dòng)：雙腳開立，雙膝稍彎曲，并稍內(nèi)收，上體稍前傾，用腳掌蹬地后迅速向前跨步，動(dòng)作敏捷，由靜止?fàn)顟B(tài)突然轉(zhuǎn)入運(yùn)動(dòng)狀態(tài)。b變方向跑：如圖12所示。隊(duì)員在跑動(dòng)中利用突然改變前進(jìn)方向擺脫防守隊(duì)員的一種方法，跑動(dòng)路線是折線。組織教法和要求：組織：集中講解，分組練習(xí)。教法：首先兩人一組無球練習(xí)，練習(xí)腳步，重點(diǎn)練習(xí)蹬地轉(zhuǎn)體，急停時(shí)停的穩(wěn)，起動(dòng)快。兩人一組，拿球后通過運(yùn)球，原地重點(diǎn)練習(xí)這個(gè)起動(dòng)的腳步。通過以上的腳步和拿球練習(xí)拓展為教學(xué)內(nèi)容（2）的行進(jìn)間體前變向突破練習(xí)（2）學(xué)習(xí)行進(jìn)間體前變向突破運(yùn)球。動(dòng)作要點(diǎn)：以右手運(yùn)球?yàn)槔?，運(yùn)球人從對(duì)手的右側(cè)突破時(shí)，先向?qū)κ肿髠?cè)運(yùn)球，然后向右側(cè)變

6、向，變向時(shí)，右手拍球的右后上方，把球從自己的右側(cè)拍到左側(cè)前方，同時(shí)，右腳向左前方跨出，上體左轉(zhuǎn)，用肩保護(hù)球然后換手運(yùn)球，加速前進(jìn)。如圖6所示。易犯錯(cuò)誤：過人前暴露意圖，沒有吸引動(dòng)作，換手變向運(yùn)球時(shí)的距離過遠(yuǎn)或過近，導(dǎo)致不能擺脫和運(yùn)球失誤；換手運(yùn)球時(shí)拍球的部位不正確；換手后沒有及時(shí)跨步側(cè)身保護(hù)球，造成失誤。組織教法和要求：組織：集中講解，分組練習(xí)。教法：講解示范，使學(xué)生建立完整的技術(shù)動(dòng)作表象和動(dòng)作概念，初步掌握技術(shù)動(dòng)作。障礙物前做體前變向突破練習(xí)：學(xué)生從中線處向罰球線運(yùn)球，在罰球線處遇障礙物做體前變向突破運(yùn)球過人上籃練習(xí)。如圖7所示?！吧咝巍边\(yùn)球做體前變向換手運(yùn)球練習(xí)：學(xué)生在底線梯形角處繞球場(chǎng)的

7、三個(gè)圈做體前變向換手運(yùn)球上籃練習(xí)。要求跑動(dòng)路線正確，換手的時(shí)間正確，換手后側(cè)身加速。如圖8所示。連續(xù)體前變向換手運(yùn)球過障礙物練習(xí)：全場(chǎng)設(shè)幾個(gè)障礙物，連續(xù)做體前變向換手運(yùn)球練習(xí)。如圖3所示。kE3|E4加防守的體前變向換手運(yùn)球練習(xí)：全場(chǎng)一對(duì)一，進(jìn)攻隊(duì)員擺脫防守后可以等防守隊(duì)員站好防守位置后再進(jìn)行練習(xí)。如圖4所示。教師巡視，及時(shí)糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。（3）現(xiàn)代軟梯體能訓(xùn)練：現(xiàn)代體能訓(xùn)練是提高運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平的主要手段之一，和技術(shù)訓(xùn)練、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練、心理訓(xùn)練構(gòu)成一個(gè)完整的訓(xùn)練系統(tǒng)。軟梯訓(xùn)練是近年來發(fā)展起來的一種現(xiàn)代體能訓(xùn)練方法。是對(duì)運(yùn)動(dòng)員在運(yùn)動(dòng)中迅速反應(yīng)和用最短時(shí)間完成某個(gè)動(dòng)作的能力的一種訓(xùn)練。利用軟梯進(jìn)行各種動(dòng)作練習(xí)，特別是步法移動(dòng)練習(xí)，是提高運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技能力的一項(xiàng)實(shí)用的訓(xùn)練方法。A直線方向訓(xùn)練方法快速墊步前跑快速墊步后跑兩腿交叉向前跳兩腿交叉向后跳前轉(zhuǎn)髖跳后轉(zhuǎn)髖跳B水平方向訓(xùn)練方法交叉分腿平移快速小步平移跑兩腳內(nèi)外跳平移3、調(diào)節(jié)情緒、恢復(fù)身心階段（結(jié)束部分）：（1）放松；1學(xué)生身心狀